Узнайте, что такое настоящая медитация с методом Сильва
Медитация поможет вам достичь успеха в работе, освободиться от стресса и добиться гармонии в семейной жизни
Что такое Метод Сильва?
Хозе Сильва (1914 -1999)
Хозе Сильва – основатель метода Сильва® и один из первых исследователей в области развития человеческого разума.
Хозе Сильва посвятил свою жизнь пробуждению скрытого потенциала человеческого разума.
Опубликовав результаты своих десятилетних исследований в 1966 году, Хозе провел остаток своей жизни развивая и распространяя метод Сильва®.
После смерти Хозе, его работу продолжает дочь -Лаура Сильва.
Ирина Хлимоненко и Лаура Сильва на семинаре в Москве (2016 г.)
Лаура Сильва Квесада - дочь легендарного создателя метода Хозе Сильвы. Лаура получила широчайший личный опыт и знает изнутри технологию создания упражнений, приемов и техник, позволяющих использовать ресурсы мозга, сознания и человеческого потенциала в полной мере.
Ирина Хлимоненко - единственный официальный представитель Лауры Сильва на русскоязычном пространстве. Уже более 15 лет Ирина помогает всем желающим исполнять свои мечты и менять реальность с помощью метода Сильва!
Вот что входит в 5 уроков медитации:
Урок 1: Погружение
Начните развивать свою практику медитации, сосредоточившись на навыках глубокой концентрации и расслабления. Когда вы расслабляетесь, частота вашего мозга замедляется до альфа уровня. На альфа уровне вы сможете запрограммировать свой «компьютер» и загрузить новую программу (мы будем работать над этим позже).
Урок 2: Визуализация
Визуализация в методе Сильва — это мощный инструмент для достижения целей и воплощения желаемого. Когда вы чётко представляете конечный результат, активируются внутренние ресурсы, интуиция и творческое мышление, а разум начинает подбирать реальные пути к реализации задуманного. Мы не просто «мечтаем» — мы учим программировать себя на нужные действия, состояния и решения. Правильно выстроенная визуализация повышает фокус, уверенность и запускает изменения уже на уровне подсознания.
Урок 3: Программирование
Программирование в методе Сильва — это ключ к созданию жизни, которую вы действительно хотите. Вместо того чтобы плыть по течению, вы начинаете осознанно направлять ход событий, формируя идеальный сценарий своего дня и будущего. С помощью силы воображения мы представляем не просто желаемое, а наилучший вариант развития событий — и таким образом закладываем основу для его реализации. Регулярное программирование помогает вам становиться автором своей реальности — шаг за шагом, день за днём.
Урок 4: Помощь
При помощи медитации вы можете не только мечтать, но и справляться с трудностями. На пути к целям неизбежно возникают препятствия — и именно здесь начинается глубокая работа. С помощью расслабления, визуализации и воображения мы учимся переключаться с проблемы на решение. Вместо того чтобы усиливать стресс и тревогу, мы направляем энергию мысли на создание желаемого результата. Это мощный навык: вы перестаёте бессознательно визуализировать плохое и начинаете сознательно выстраивать благоприятный сценарий. Метод Сильва даёт вам внутреннюю опору и инструменты, с которыми любое «тупик» превращается в новый путь.
Урок 5: Исцеление
Метод Сильва — это мощный инструмент для внутреннего исцеления. Благодаря медитации и работе на альфа-уровне, мы учимся активировать природные механизмы восстановления тела. Ученые подтвердили: медитация снижает уровень боли эффективнее, чем обезболивающие, и влияет на саму причину — восприятие боли мозгом. Но самое главное — вы перестаёте быть пассивным участником болезни и становитесь активным творцом своего выздоровления.
