Почему

одним всегда везет,
а у других все наоборот?

 

Более 6 миллионов пользователей в 110 странах. Метод Сильва™ может стать
поворотным и в вашей жизни.

Дорогие друзья!

Вы можете совершенно бесплатно скачать  «Упражнение для внутреннего равновесия» и «Краткое руководство по медитации для начинающих», нажав на зеленую кнопку ниже.

Но прежде, чем вы перейдете к упражнению, я хочу, чтобы вы прочитали приложенное руководство к медитации!

Это введение в медитацию и понимание уровней сознания, и оно гарантирует вам достижение результатов.
Руководство к медитации по методу Сильва
бесплатное_упражнение_по_медитации

Нажав на зеленую кнопку, вы сразу начнете загружать в свой компьютер аудиоупражнение и руководство к медитации.

Вы загрузите в свой компьютер архивированную Zip-папку под названием «Demo.zip». Кликнув на эту папку дважды, вы сможете открыть все содержащиеся в ней файлы — аудиоупражнение для внутреннего равновесия и краткое руководство для начинающих. Это упражнение поможет достичь вам глубоких уровней релаксации.

Если же вам понадобится помощь, не стесняйтесь обращаться к нам по адресу info@metodsilva.ru.

Также вы можете прослушать аудиоупражнение прямо через интернет, воспользовавшись нашим аудиоплейером внизу. Но обязательно прочитайте краткое руководство для начинающих прежде, чем вы начнете слушать упражнение.

Нажмите на пусковую кнопку аудиоплейера, чтобы прослушать медитацию

Пусть лучшая часть вашей жизни начнется прямо сейчас!

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

P.S. Если вам понравилась эта медитация, почему бы не поделиться этим подарком со своими друзьями на Фейсбуке. Для этого просто нажмите на кнопку в начале статьи и ваши друзья тоже смогут скачать бесплатно медитацию.

Если же вы хотите узнать больше о методе Сильва или попробовать другие упражнения для медитации, то нажмите на картинки ниже.

развитие творчества по методу Сильва

Tags: , , , , , , , , , , , ,

  • Ванда

    Сосредоточтесь, и почувствуйте… Да ничего я не чувствую У меня сильное биополе и гипноз на меня не действует. Ваши ноги и руки не принадлежат вашему телу… Какой дурдом!!!

  • Алексей

    Люди не слушайте вы этого дюсупова — развод чистой воды, занимайтесь собой сами, все ответы находятся у вас внутри! Мне например помогает вот этот человек http://a.gurumeditation.ru

  • Алуа

    что за бред все это?!

  • Наталья

    Не понравилось, «почувствуйте ваши ноги отдельно от тела» брр, ужас… До этого момента все было довольно интересно и расслабляюще, а с этого момента — мрак. Понимаю что в конце гипнотизирующие утверждения, в сочетании со звуком и расслаблением они должны работать. Почему первое- действовать во благо всего человечества? В современном обществе когда у человека проблема определить свои личные потребности, свои личные цели, защитить свои интересы, а не навязанные окружением и обществом, на первом месте у нас все человечество, странненько как то.
    Имхо

  • Алтын

    Мда…недавно был вебинар с Ириной и Кристиной, где мы сделали эту медитацию где-то за 7 минут…было намного лучше! И голос у Ирины получше..способствует расслаблению и хорошему настроению после открытия глаз! Ирина! Вам нужно самой делать эти аудио записи! Под Ваш голос ПРЕКРАСНО медитируется…в общем эту запись больше слушать не буду :~/ А вообще девченки молодцы! Люблю вас всей душой. Вы открыли мне мир медитации! <3

  • Ирина

    ни чего не открылось, очень сожалею. пишет, что файл нарушен при пересылке через маил. может и хороша запись да не достать ее.

  • Андрей Белоусов

    Спасибо большое, я получил метод Сильва. Обязательно начну применять.

  • хе-хе

    КТО СИЛЬНО «НАКОСЯЧИЛ » В ЖИЗНИ (ЗЛОЙ напр. ,как собака,не прощает себя и других )тот ЧУВСТВУЕТ ТЯЖЕСТЬ и всякую БЯКУ ! А КТО ДОБРЫЙ и НЕ ГРЫЗЁТ СЕБЯ и не завидует,тот чувствует лёгкость!!!

    • Violetta Viola

      soglasna:)

  • хе-хе

    медитации от СИЛЬВЫ очень помогают (не для быдла)

  • Константин

    Это не медитация! Давайте всё — таки различать методы и цели данных упражнений. Ничего общего с медитативными практиками Индийских и Тибетских ( и многих других) мастеров. Попытки психоделического воздействия, с целью привлечь покупателей, ничего кроме вреда не принесут.

    • ХЕ-ХЕ

      rкинстинтин!читать надо больше-узнаешьБОЛЬШЕ

  • елена

    а что за посторонний шум? он не как не дает расслабиться

    • хе-хе

      НАЧНИ СНАЧАЛА !Я УДИВЛЯЮСЬ с какими (с позволения сказать)»людьми» (б ыд л о )ПРИХОДИТСЯ ДЕВОЧКАМ работать(СИЛЬВЕ)-СК. МОЖНО ОБЪЯСНЯТЬ ОДНО И ТОЖЕ!!!!! слезьте с пальмы !!!!!!!!!!какой шум!!!!! ты о чём?????!!!!!

  • Мира

    Доброго Времени Суток! Я давно слышала про метод Сильвы, очень интересно. Но, начав слушать пробную медитацию, удивилась качеству записи. Пришлите пожалуйста качественную запись, чтобы приятно было слушать, без всяких стуков и хрустов. Заранее благодарю вас!

    • хе-хе

      ЕЩЁ ОДНО ,SLKJ-(ПРОЧИТАЙ это слово русскими буквами)слезь с пальмы или выйди из коровника! спили рога и ВСЁ поймёшь!!!!!!!!!!!!!!

  • Арсен

    У возникает тошнота во время медитации- где то на середине — просто бешенные рвотные позывы… и не могу продолжать- что бы это значило а.??

    • игорь

      это черт из вас выходит

      • Арсен

        если в вкратце- то расстался с девушкой с которой прожил 4 года…. расстались 4 месяца назад- и плохо очень……она уехала в другой город к своей родне.. и уже встречается (почти живет там с другим М.Ч ) недавно она позвонила, рассказала как ей хреново с ним… как скучает и любит…как хочет ко мне.. (пьяная была) — на следующий день сказала своей родне и новому м.ч , что возвращается ко мне — на что родня ей сказала, что они отрекутся от нее … м.ч через 2 дня приболтал ее опять жить с ним…короче я опять остался со своими мыслями в одиночестве… а мысли эти реально утомляют…каждую свободную секунду она влазит в мою голову… и делает там что хочет… ))) как дурак хожу.. разговариваю с ней..обсуждаю что то… только отгоню… через 3 мин она опять там… Так вот у меня к Вам просьба.. помочь ! Хотя о чем прошу, пока не понял… то ли сделать приворот и вернуть ее. То ли сделать так, чтоб я о ней забыл..))Может можно как то определить -есть у нас с ней будущее или нет. Не сказал, 4 года что мы прожили, идиллией никогда не были — вечные ссоры….? Честно говоря обратился уже к одной даме и якобы языческий приворот она сделала…пообщались недельку… а потом он меня в черный список добавила. То что она хочет быть со мной сердцем знаю однозначно…родня — мама и сестра , подруги настраивают против меня,расстались мы плохо — я ее ударил и выгнал — за то что не ночевала дома..!!
        30.10.2014, 20:25, «Disqus» :

        • хе-хе

          напиши мне на скайп (luba4443)

    • хе-хе

      арсен!НУ ТЫ НАКОСЯЧИЛ!!!БЕСЫ ТВОИ СОПРОТИВ ЛЯЮТСЯ!!! убить кого-то хочешь????

  • Олгушка

    А я пойду еще посплю! Видимо, поднакопилость усталости!

  • Влад

    супер

    • ЛЮБОВЬ

      ВСЕ НОРМАЛЬНО,НО ФОН ,ШУМ МЕНЯ РАЗДРАЖАЛ. НАПОМИНАНИЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ В БОРОКАМЕРЕ. НЕОБХОДИМО ЕГО УБРАТЬ ИНАЧКЕ РАССЛАБЛЕНИЯ НЕ ПОЛУЧАЕТЬСЯ. МЫ ЖЕ ПОНИМАЕТЕ МУЗЫКАЛЬНЫЙ ФОН ИМЕЕТ БОЛЬШОЕ ЗНАЧЕНИЕ

  • Елена

    Я слушаю медитации уже несколько месяцев замечаю что повысилась чувствительность моего тела я как то стала больше прислушиваться к себе и своим ощущениям! Каких то резких но определенно мне стало спокойнее, я осознала необходимость каких-то событий в своей жизни! Например раньше я просто занималась споротом потому что надо, и если пропускала тренировки очень себя ругала и винила. Теперь я внутренне осознаю, что мне дают эти тренировки и с радостью их посещаю и у меня находиться и время и силы и деньги!!

  • Родика

    Благодарю Вас за замечательную медитацию

  • Набиля

    Добрый день! Скажите пожалуйста а беременным можно заниматься?

  • Татьяна

    Три раза слушала, ничего не получается…не чувствую я ни пульсации крови, ни покалывания, ничего….жаль, аж до слез. У других все получается, судя по отзывам. Что же со мной не так…….

    • Игорь

      Наоборот только с тобой все так как надо значит ты нормальная

  • Галина

    Получила огромное удовольствие от упражнения для расслабления! Огромное спасибо!

  • Маргарита

    Попробовала 1 раз-появилось головокружение и тошнота-прекратила медитацию.Решила попробовать еще раз через некоторое время и получила замечательный эффект:все тело наполнилось приятным расслабляющим теплом. Я видела и чувствовала себя в поле в стогу сена,чувствовала его запах и вкус травинки во рту.Где то стрекотал кузнечик,пролетала муха жужжа.Надо мной было высокое голубое небо. Прекрасные ощущения!!!Спасибо!!

  • ЛИДИЯ

    спасибо!!!!! мне очень хочется быть здоровой!

  • Мариэта

    Не могу открыть эти файлы. Можно прислать это в другом формате?

    • http://www.mindvalley.com mindvalley

      Добрый день, Мариэта!

      Вполне возможно, что вам стоит установить программу для открытия архивов:

      http://7-zip.org.ua/ru/

  • Aleftina Balandina

    Добрый День.

    К сожалению нет нужной программы чтобы скачать аудио упражнение и руководство.

    Подскажите пожалуйста где можно прочитать краткое руководство для начинающих.

    Благодарю Вас.

  • Alja

    Добрый День.

    К сожалению нет нужной программы чтобы скачать аудио упражнение и руководство.

    Подскажите пожалуйста где можно прочитать краткое руководство для начинающих.

    Благодарю Вас.

    • http://www.mindvalley.com mindvalley

      Добрый день, Аля!

      Вы можете ознакомиться с руководством здесь:

      http://issuu.com/metodsilva/docs/guide

  • Ирма

    напрягает фон, когда мне делали эхо грамму сердца были такие звуки: сердце с шумом выталкивает кровь и шум и бульканье крови бегущей по сосудам. Разве под такой фон реально можно расслабиться? Может засыпают те, кто сильно устал или те, кто не знают значение звуков фона. Меня это сильно напрягает. Гораздо приятней было бы услышать звуки леса или журчание ручья…..Одним словом, я не смогла слушать все это более 3 минут.

  • Елена

    У меня файл октрылся без проблем. Люблю и практикую медитации. Но не приветствую гипноз, мне показалось, что здесь что-то есть от него… Просто не мой путь. Мне нужно больше понимания о том, что я делаю, а не мысленно повторять… Но каждому свое. Удачи!

  • Ирина

    Извините, все закачала

  • Ирина

    Ирина Пышняк

    не смогла скачать «Упражнение для внутреннего равновесия»

  • Павел Красиков

    У меня не получилось скачать, пишет «Путь «Демо» не найден». Как скачать???

  • Нина

    Медитация очень понравилась. Мы живем в таком ритме — ни всегда успеваем поесть. И вот, пожалуйста, есть возможность принять решение для расслабления, отвлечься от суеты, окунуться в прекрасные мысли, настроиться на позитив .Разве этого мало? А результаты -это всегда работа.И чтобы что-то в жизни изменить, надо начать действовать. Постоянно жить в напряжении невозможно, в нужный момент нужно уметь и расслабиться. Когда-то люди и не знали о таких методиках… .

  • светлана

    Спасибо за возможность прослушивания-не обманули,значит мне это нужно.С удивлением обнаружила свои стихи,опять чудо.Ещё раз спасибо-вытаскиваете!

  • Людмила

    Спасибо!!!Всё отлично загружается и открывается!!!

  • Марина

    Я слушала изначально этот же способ медитации на французском языке, который очень помогает. Реальное расслабление и медитация. Сейчас получила и начала прослушивать на русском языке… и выключила все через 2 минуты… очень неприятный голос женщины, мне дает обратный эффект, но никак не расслабление…

  • Зульфия

    Для тех, кому все же интересно узнать что именно он будет чувствовать при попытке медитировать, хочу предложить замечательную книгу замечательного Автора Л.Рона Хаббарда . Книга называется «Дианетика — современная наука душевного здоровья». Рон Хаббард очень доступно объясняет как наш разум записывает всякие события в область бессознательного(подсознание), как это потом «командует» нашим поведением, и как быстро это все удалить из области бессознательного -то есть осознать все. Прочитав Дианетику Вы начнете понимать как работать с вашими ощущениями. А не имея таких знаний, Вы только и сможете гадать типа «….вроде рука затекла,… а потом вроде голова заболела…., а потом вроде дышать тяжело,..» ! Поверьте, без знаний далеко не продвинешься! Заказать книгу «Дианетика» можно написав мне письмо: В/Контакте/ zulfiya1970.

  • Ольга

    Не закачивается пробовала 5 раз не открывается- видимо таки хотят денег

  • Александр

    метод действительно действует, я выполнял все команды, будто под гипнозом, и действительно полностью расслаблял каждую часть своего тела, и представлял все как говорили в аудио, после этого я сеюя чувствую будто заново родился!спасибо большое)

  • Zhanna Ridder

    здравствуйте. у меня не открывается аудиофайл. скачала второй раз по вашей ссылке, но там даже руководство не открылось

  • Ольга

    Медитация он-лайн оборвалась на 2 минуте. При этом идет неприятный фоновый шум, да и голосок не слишком приятен. В общем — не задалось…

  • Валерия

    Спасибо, плохое настроение отдалилось, отдохнула. Как человек, работающий в психиатрии могу сказать, что неплохо. Кто хочет себе помочь, тому эта медитация поможет, а кто настроен скептически тот и останется сам на едине со своей проблемой. Каждому воздастся по вере его.

  • Нина Ступицкая

    Восхитительно!!!!!В 83-84 годах училась в педагогическом институте на преподавателя дошкольной педагогики и психологии. На занятиях по психологии у нас практические занятия вела психолог, которая познакомила нас с таким понятием, как аутотреннинг. Мне было очень интересно и приятно ощущать то состояние, которое я почувствовала после прослушивания вашего урока. Такие упражения после окончания института я стала проводить с собою, с друзьями.Им тоже это понравилось. Перед сном стараюсь и сейчас ими заниматься.Мне кажется, что слушать урок и выполнять команды лучше всего не сидя, а лежа, эффект будет лучше. Сейчас я слушала, сидя на стуле.Вот этот монотонный фоновый звук помогал расслабиться.Вот только в начале не было тех ощущений(головы, лба и щек) расслабления, которые начались ощущаться острее с команды для плеч и ниже.Было такое впечатление, что, кроме того места, чем сидела на стуле, у меня ничего не было-ни ног, ни рук,ни всего остального.Состояние отличное.
    Но хотелось бы, слышать речь, звучащую чуть медленнее. Не успевала повторять мысленно,что предлагали повторить. Очень благодарна за эти занятия. Как говорится-психология на службе человеку!!!

  • Ольга

    Медитации, может быть, очень хорошие, но мне кажется они не соответствуют нашему ритму жизни. Они очень длинные и нудные. Мне больше нравится в этом смысле тетахиллинг. Там медмтация длится 5-10 мин.

  • marina

    ничего не происходит, а кодом являе
    тся именно фоновый шум! те кто легко поддаются гипнозу — будте бдительны…

  • Григорий Гаманенко

    Cпасибо!Понравилось!Всё удалось!

  • наталья

    Файл не открылся

  • Татьяна Степанковская

    файл с руководством не открывается

    • Simona

      Simona, мне также файл не хочет открыватся, как будто пустой, хотя вмжу его обьем, и другой прилепился к нему с нулевым обьемом, это как понять, слежка с зади?

  • Светлана

    Интересно было бы узнать этот фон что слышен это тета ритм или имитация замедленного серцебиения

    • http://www.mindvalley.com mindvalley

      Добрый день, Светлана! Для этой медитации фоном является альфа-звук.

  • ирина

    испытала странные ощущения: нехватка воздуха, зуд на коже, хотелось чесаться как свинье об забор, тянуло позвоночник до боли, казалось, что кто-то ходит вокруг дивана, хотя дома никого нет, в какой-то момент начала кружиться голова, появилось ощущение, что проваливаюсь в какую-то черную пропасть как в замедленной съёмке, не спала, слышала всё, что говорилось, но не помню почти ничего, как будто под наркозом, не ощущала ни рук ни ног. Когда услышала музыку появилось желание потянуться как в детстве спросонок, тянулась долго и с удовольствием, перекатываясь с боку на бок, много лет уже этого не делала, когда с утра звонит будильник, подскакиваю и вливаюсь в обычную утреннюю суету без всяких «потягушек», а это так здорово! Отдохнувшей или уставшей себя не чувствую, все чувства как до медитации, но продолжает тянуть позвоночник, не болит, но неприятно. Обязательно продолжу эту практику, надеюсь неприятные ощущения со временем прекратятся и останутся только положительные

  • Ирина

    получила, спасибо! я лет 12 назад занималась по методу Сильва в группе, и дети тоже, весь первый и второй уровень прошла. Было очень здорово, принесло многое в мою жизнь. Рекламировала своим знакомым, многим не верится, а жаль…..
    Сейчас в моей жизни очень сложный период и вот на вопрос » Как же жить дальше и что делать вообще, чтобы выжить?» пришел ответ на следующий же день….на Фэйсбуке нашла ссылку на Метод Сильва….надо вспомнить всё это и снова быть счастливым человеком, а то сама себя довела до предела….
    Я знаю, что всё будет хорошо, и всё лучше и лучше!!!!

  • tatyana

    Полезная штука!! Спасибо.

  • Галочка Птичка

    зевота, недостаток воздуха, постоянное желание сделать глубокий вдох, но тело полностью расслабилось,
    как оказалось не почувствовала укуса комара, лишь потом по выходу из
    медитации увидела и почувствовала укус на руке.. да, и еще, уже в самом
    конце упражнения чувствовалось сильное покалывание, вибрация, зуд,
    особенно области головы, шеи, нестерпимо хотелось все это устранить,
    почесать))

  • Светлана Денисенко

    уснуть не уснула,но расслабилась неплохо, а с учетом того,что я редко расслабляюсь-супер!посмотрим,что будет дальше.

  • jeim

    Благодарю Вас за подарок,уверен,что он мне поможет.Желаю Вам успехов.

  • Наима

    Не открывается файл, подскажите что делать?))

    • http://www.mindvalley.com mindvalley

      Наима!

      Вам необходимо нажать на ссылку: http://s3.amazonaws.com/metodsilva/materials/Demo.zip

      Папка с упражнением и инструкцией автоматически загрузится на ваш компьютер. Упражнение записанов в МР3 формате, оно откроется в любом стандартном проигрывателе. Вы даже можете скопировать медитацию на телефон или плеер и слушать в удобное для вас время.

      Есть один момент. Перед медитацией вам нужно изучить руководство. И для ознакомления с руководством вам может потребоваться программа для просмотра файлов в формате PDF.

      Вы можете установить ее по этой ссылке: http://get.adobe.com/reader/otherversions/

      Надеюсь, что мои рекомендации вам помогут.

  • Tina

    мне очень понравилось! но, для полного расслабления, нужно еще потренироваться) спасибо!

  • svetlana

    файл не открылся

  • андрей

    Почему не удается открыть файл?

  • Руслан

    думаю те 22 млн. затраченные на этот метод основателем уже давно окупились. Почему теперь, с появлением интернета, ваша программа помощи людям не стала бесплатной ?

    • Bondi

      Потому что «у них» — не коммунизм. Это бизнес, и интеллектуальная собственность. Кроме того, бесплатная помощь не ценится. Будет восприниматься как «массовая психологическая обработка». А так, все добровольно.

    • Simona

      Правильный вопрос, Христос сказал: «Даром получили, даром отдавайте». К сожалению большинство людей хотя себя называют христианами до сих пор не понимают или не хотят понимать одной из заповодей Творца. «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Поэтому, когда предлагается любая программа, которая по сути блокирована нашими усилиями-грехами падения, а люди, получившие доступ к вселенской матрице и из нее черпает то, что нами постепенно было потерено при грехопадении, после отлучения от Творца, тем самым стараются заработать больше чем полагается. Т.е, они уже продали достаточно для того, чтобы возместить вложенные в это какие-то средства, и это очевидно. Эти люди, которые имеют доступ к вселенской матрице, по сути люди достойны восхищения и в то же самое время они находятся на пути большого соблазна. Дать, или не дать. Мы пожинаем эти плоды.

      • Натали

        В библии написано : ,, Дар получили и с даром отдавайте … ,,
        Во вселенной нет ничего даром , за все нужно платить !!!

      • хе-хе

        ты сама-то поняла,что сказала!!!

  • Фокина Наталия

    Каждый раз перед медитацией задаю себе вопрос: что,конкретно,хочу получить: либо расслабиться и полетать,вернувшись отдохнувшей и посвежевшей; либо прожить какую-то неприяиную ситуацию,что бы она больше не терзала;,либо простить или попросить прощение. Затем одеваю наушники и забываю о цели , ни о чем не думаю. Все приходит само . Таким образом цель достигнута. Огромное спасибо создателям медетации и тем,кто продвигает ее в России и в Белоруссии. Низкий поклон. Развития Вам и процветания

  • Oksana

    Спасибо, огромное!

  • http://irinavatylina.blogspot.com/ Irina Petrova

    Очень хорошо, спасибо!

  • ЗУЛЬФИЯ

    У меня вопрос к создателям сайта.. Почему комментарии посетителей идут не в порядке написания, а сначала за 11 марта, а потом за 3 марта. Наводит на мысль, что комментарии подсовывают только те, которые нравятся создателям сайта? Метод Сильва меня заинтересовал, о результатах напишу позже, пока аудиоплейер не сработал.

    • Андрей

      Ну а как Вы хотите Зульфия! Эти ребята выдёргивают только нужные им комментарии. Я некоторое время назад, написал им достаточно резкий коммент, но его даже не появилось на сайте. Это ШАРЛАТАНЫ тянущие денежки. Их полно теперь.

  • ЗУЛЬФИЯ

    Привет всем, кто оставил комментарии! Я так поняла, что все что-то чувствуют, но никто не понимает ЧТО ИМЕННО он чувствует. Доказано, что гипноз вреден, так как наше подсознание и так заполнено информацией, которая командует нами без нашего на то желания. А если мы гипнозом внушим себе еще что-то, то просто добавим еще одну команду, которая потом будет ЗАСТАВЛЯТЬ нас что-то делать. Есть замечательный метод как очистить свое подсознание полностью, проработать все, что вытеснено в область бессознательного! Очень быстро уйдут все страхи, неврозы, депрессии и т.д., а так же уйдут болезни. Это стопроцентный успех, а самое главное человек наконец увидит причину своих странных ощущений. Отвечу всем, кто хочет избавиться от депрессии, страха, и любых других болезней. Пишите: В КОНТАКТЕ: Zulfiya1970. Отвечу подробно.

    • Mikael Radushkevich

      Еще одна шарлатанка. Все эти методы основаны, кот орые были озвучены буддой 2500 лет назад. зачем платить за эти методы, когда можно просто парктиковать духовные практики, которые бесплатно дает буддизм?

      • хе-хе

        ЭТ ТОЧНО!

    • Улпа

      Здравствуйте,Зульфия. Мне очень нужен ваш метод, как получить? Благодарю.

      • Натали

        Согласна с Вами Зульфия .
        Мне не понравилась эта хрень , залазят в мозги , прослушала на перемотке , просто интересно , после 5-ти минут прослушивания пришлось самой выравнивать альфа ритм мозга …

    • валентина

      подскажите мне как…

  • Наталья

    супер

  • Марина Викторовна

    Большое спасибо, я получила большое удовольствие от релаксации. Правда не получилось оторвать ног от тела (мысленно) и пальцы на руках немного онемели.Зато расслабилась очень хорошо.

  • Лора

    Начала с открытыми глазами как написано в руководстве) Постепенно закрылись глазки) и потом на уровне колен потеряла нить.. и очнулась когда заиграла музыка) Кайф полный !Выпала на 10 минут. а как будто час поспала…Я люблю засыпать на 15-20 минут и мне этого хватает. но после сна все равно приходиться расхаживаться а тут села и начала писать письмо) отличное ощущение!
    Буду дальше практиковать…
    Спасибо огромное!

  • виктор

    Cпасибо.

    • Фаина

      спасибо огромное, очень эффективно работает.

  • Галочка

    здравствуйте, скажите, а при панических атаках и дереализации помогает этот метод?

  • Павел

    Здравствуйте, не получается у меня что-то никак и причина тому множество неправильно произнесённых слов, я имею ввиду с неправильно поставленным ударением, и это в тех словах, не правильное ударение в которых, я слышу, четно говоря, впервые, это режит слух и соответственно отвлекает. Вы не могли бы переписать данное упражнение?

    • Ольга

      загрузить не получилось. прослушала аудиозапись из интернета,мое мнение: Я много лет назад(25) была в очень сложной жизненной ситуатации- больной ребенок и искала как себе помочь занималась аутотренигом- по сути своей это тоже самое, звуки меня настораживали (ставила защиту от кодирования) и достаточно долго- не в нашем темпе жизни это точно.Хотя уверенна что пользу релаксация принесет — нас перепрограммируют? но в данном случае — это безусловно хорошо -профессионально поставленный бизнес. который наверняка кому-то поможет,

  • Инга

    Мне медитация нравится, хоть я и не могу полностью расслабиться из-за сильной тревоги. Но после медитации мне становится намного спокойнее. У меня другая проблема — я расслабляюсь и не могу после нее сразу встать. Если я после этого не посплю, то я очень раздражительная. Хоть в конце и говорится, что ощущение должно быть бодрым, как после сна.

  • nika

    кнопка не сработало, прослушать не удалось, очень жаль.

  • Ирина

    Кнопка аудиоплеера не срабатывает, Прослушать не удалось.

    • metodsilva

      Ирина, добрый день.
      Вам необходимо нажать на ссылку: http://s3.amazonaws.com/metodsilva/materials/Demo.zip

      Папка с упражнением и инструкцией автоматически загрузится на ваш компьютер. Упражнение записанов в МР3 формате, оно откроется в любом стандартном проигрывателе. Вы даже можете скопировать медитацию на телефон или плеер и слушать в удобное для вас время.

      Есть один момент. Перед медитацией вам нужно изучить руководство. И для ознакомления с руководством вам может потребоваться программа для просмотра файлов в формате PDF.

      Вы можете установить ее по этой ссылке: http://get.adobe.com/reader/otherversions/

  • Рамзия

    Доброго времени суток всем! Начала слушать, сидя за компом, звук вначале неприятно удивил, но ч\з неск-ко секунд он «схватил» мозг, лобная часть начала тяжелеть. Решила прилечь, но какое там расслабление!? По мере того, как голос перечислял части тела, они наполнялись мелкой дрожью, дальше конвульсивные подергивания в мускулах, руках, ногах, чуть не подбрасывало на постели, кончилось все лающим кашлем, для чего у меня и причин вроде нет, не простужена, не курю…Вот сейчас сижу, пишу, зевота до слез, кашель, уж и не знаю, решусь ли я это повторить.

    • metodsilva

      Рамзия, добрый день.

      То, что вы ощущаете во время медитации — это вполне нормально. Не стоит беспокоиться. У всех людей очень индивидуальная физическая реакция на медитацию. Некоторые ощущают удивительную легкость, другие — тяжесть во всем теле. Некоторые — как в тумане, другие ощущают предельную ясность. Я, к примеру, при очень глубокой медитации перестаю чувствовать свое тело. Более того, я не могу даже пошевелить пальцами. Так что не стоит беспокоиться.
      Вероятнее всего, ваше тело просто еще не привыкло к полной релаксации. Не отчаивайтесь. Это как первый поход в спортзал — после этого у вас болят все мышцы. Со временем, ваши физические ощущения будут ослабевать, а ваши психические ощущения становиться острее.

  • Галина

    Спасибо. Я все получила,прослушала. Медитация очень понравилась и теперь начну работать

  • Ксения

    Извините,но голос оставляет желать лучшего.Звуковой фон идущих часов просто несовместим с методом медитации.Неудачная версия.Спасибо.

  • боря

    скажите разрешается ли слушать во сне такую медитацию теперь еще вопрос если польза слушать медитацию больным с эпилепсий у них как раз нарушение ритмов альфа и бетта если у вас какой нибудь опыт ответьте обязательно

    • Ира

      Тоже очень бы хотела узнать ответ на вопрос о допустимости медитации при эпилепсии.

      • metodsilva

        Ирина, медитацию по методу Сильва можно практиковать и для исцеления.

        • Катя

          То есть занятия медитацией по Методу Сильва при эпилепсии навредить человеку не могут? Это точно?

  • Оксана

    Давно хотела начать заниматься по методу Сильва, очень обрадовалась, когда нашла этот сайт в сети. Но, ей-богу, первая медитация ужасна. Раздражающий голос робота, странный звук (похож на звук прибора, отгоняющего грызунов)… Но это ещё ничего. А вот гипнтические внушения всередине — это откровенно плохо.

  • Ольга

    Медитировала в первый раз, заметила,что отдаленно слышала свое похрапывание). после щелчка открыла глаза, и первое что я сделала УлЫбНуЛаСь) это очень важно! Буду проктиковать .Благодарю)

  • Галина

    Очень здорово расслабляет и голос очень приятный, советую всем. Раньше я этому не верила, пока не попробовала. СПАСИБО.

  • Aza

    Вы пишете: «Но обязательно прочитайте краткое руководство для начинающих, прежде, чем вы начнете слушать упражнение.», но при этом не даете ссылку, где это можно прочесть — парадокс…

    • metodsilva

      Аза, добрый день.

      Внутри файла с упражнением, который мы вам предлагаем, вы найдете также и файл с руководством.

  • Михал

    Очень похоже на йога медитацыю,только все гораздо детальнее,рассматриваешь себя из нутри))))))) в свободное время буду практиковать,чего и вам желаю уважаемыеееее блогеры))))))

  • Константин

    А я при медитации (не важно какой) чувствую что раз с разом (видимо по мере расслабления) как проваливаюсь куда внуть сознания, аж до дрожи в теле, так забавно;)

  • zeinep

    Спасибо большое, прослушала. Всё отлично, дай Бог вам счастья, радости и благополучия!

  • Вероника

    Спасибо!!!! Медитация понравилась!!!! Скажите , а если я все же усну и проснусь в конце сеанса, принесет ли такая медитация пользу?????

    • metodsilva

      Вероника,
      На самом деле ваша проблема очень распространенная. Многие, на начальных стадиях, практикуя медитацию, засыпают. Некоторые всего лишь на несколько секунд, другие же могут проснуться только тогда, когда Лаура делает щелчок пальцами.

      Во-первых, попробуйте изменить позу, в которой вы медитируете. Возможно, вам слишком удобно. Если вы медитируете лежа, попробуйте медитировать сидя. Если вы медитируете сидя в удобном кресле, попробуйте пересесть на менее удобный стул или табурет. Иногда помогает, если комната, в которой вы медитируете, немного прохладная.

      Дело в том, что во время упражнения Лаура помогает вам замедлить колебания мозговых волн и таким образом погрузиться на медитативный уровень. То же самое происходит, когда вы вечером ложитесь спать. С точки зрения вашего тела, погружение на медитативный уровень сознания и погружение в сон – это одно и то же. Но цель медитирования состоит в том, чтобы оставаться в сознании, в то время как колебания мозговых волн начинают замедляться.

      И все же, вам не стоит переживать, если на начальных этапах обучения вы будете время от времени засыпать или ваше сознание будет отключаться на несколько мгновений. Со временем, если вы будете регулярно практиковать медитацию, вы перестанете засыпать и ваше сознание будет становиться яснее во время медитирования.

      С достаточным количеством практики вы сможете даже замедлять работу мозга до уровня тета-частот. А есть люди (у них за плечами, конечно же, годы практики), которые способны оставаться в сознании даже при колебаниях мозговых волн на уровне дельта-частот. Обычные люди испытывают такую замедленную работу мозга только во время глубокого сна.

      Ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами о медитации здесь:

      http://mindvalleyrussian.zendesk.com/forums/149831

      Надеюсь, мои рекомендации вам помогут. Пишите нам еще, если у вас появятся вопросы, мы всегда рады вам помочь! Оставайтесь на связи :)

      • Ира

        Зашла по вашей ссылке, вопросы там есть, но не на все вопросы есть ответы. Почему?

        • metodsilva

          Ира, какой у вас вопрос. Как могу вам помочь?

  • Алла

    Здравствуйте. Я только добралась до вашего упражнения на равновесие. У меня маленький ребенок и никак не могла выделить время для ознакомления с ним. Хочу сказать, что еще в юности я занималась аутотренингом, так что проснуться в нужное время, или посмотреть запланированный сон для меня труда не составляет. Вначале я просто прослушала упражнение. Мне показалось, что там есть элементы гипноза. Когда стала заниматься , то обнаружила. что на середине упражнения я засыпаю и просыпаюсь только когда играет музыка. Есть ли толк от такой медитации и почему это происходит? могу сказать, что чувствую себя отдохнувшей, но хочется ведь и установки произнести, а во сне это никак не получается…

    • metodsilva

      Алла, добрый день.

      На самом деле ваша проблема очень распространенная. Многие, на начальных стадиях, практикуя медитацию, засыпают. Некоторые всего лишь на несколько секунд, другие же могут проснуться только тогда, когда Лаура делает щелчок пальцами.

      Во-первых, попробуйте изменить позу, в которой вы медитируете. Возможно, вам слишком удобно. Если вы медитируете лежа, попробуйте медитировать сидя. Если вы медитируете сидя в удобном кресле, попробуйте пересесть на менее удобный стул или табурет. Иногда помогает, если комната, в которой вы медитируете, немного прохладная.

      Дело в том, что во время упражнения Лаура помогает вам замедлить колебания мозговых волн и таким образом погрузиться на медитативный уровень. То же самое происходит, когда вы вечером ложитесь спать. С точки зрения вашего тела, погружение на медитативный уровень сознания и погружение в сон – это одно и то же. Но цель медитирования состоит в том, чтобы оставаться в сознании, в то время как колебания мозговых волн начинают замедляться.

      И все же, вам не стоит переживать, если на начальных этапах обучения вы будете время от времени засыпать или ваше сознание будет отключаться на несколько мгновений. Со временем, если вы будете регулярно практиковать медитацию, вы перестанете засыпать и ваше сознание будет становиться яснее во время медитирования.

      С достаточным количеством практики вы сможете даже замедлять работу мозга до уровня тета-частот. А есть люди (у них за плечами, конечно же, годы практики), которые способны оставаться в сознании даже при колебаниях мозговых волн на уровне дельта-частот. Обычные люди испытывают такую замедленную работу мозга только во время глубокого сна.

      Ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами о медитации здесь:

      http://mindvalleyrussian.zendesk.com/forums/149831

      Надеюсь, мои рекомендации вам помогут. Пишите нам еще, если у вас появятся вопросы, мы всегда рады вам помочь! Оставайтесь на связи :)

  • http://www.maccoffee.kz Лариса

    Мне Ваши методики очень понравились, мне удалось расслабиться, прошла головная боль, мучившая меня с самого раннего утра.

  • lebedevanata

    Да, есть о чём подумать! Спасибо.

  • татьяна

    классно!!! я еще ни разу не входила в транс и даже не понимала как это — теперь понимаю!! очень понравилось

  • Анастасия

    Добрый день!
    Подскажите, пожалуйста. Что делать если я ничего не вижу, никогда, в любых медитациях. Могу расслабиться, даже уснуть. Но, визуальных картинок не бывает никогда. Не могу представить шар света, куда-то его переместить. Что-то увидеть: лес, море, дорогу, ничего.
    Но, очень хочется развить в себе, это видение.

  • http://Sistemanaavtopilote.kofeklub.ru Галина Райкова

    спасибо огромное за упражнение! Очень помогает расслабиться и отвлечься от всяких мыслей..

    • Людмила Порошина

      Давно мечтала об этом. у меня плохая память с детства, училась неплохо благодаря соображению. Смогу ли я улучшить память если она мне не дана с рождения. Спасибо.

  • андрей.д.

    мир дому вашему! прослушал,отключился на бедрах,включился на аффирмациях-это получается 10-15 минут пропустил. это не вредит,или так надо? и еще,как очнулся глаза под веками двигались,как будто не мой,что это? и шум совсем не мешает… дайте пожалуйста коментарий…..

  • Айгуль

    Здраствуйте, я никак не могу забеременеть ваше медитация поможет мне

    • metodsilva

      Айгуль, добрый день.

      В этом случае вы можете применить технику Зеркало сознания.

      Ларуа Сильва говорит об этой технике следующее:

      Зеркало сознания — одна из самых интересных техник во всем Методе Сильва.
      В ней воедино слито все: положительное мышление, погружение на альфа-уровень, последовательность, гармония на всех уровнях, использование визуализации и воображения, желание, убежденность и ожидание, вера, настойчивость и действие. Все, о чем мы говорили, есть в этой технике, и она действует как по волшебству.
      Когда-то много лет назад меня спросили на занятиях: «А Вы всегда получаете то, что запрограммировали?» Я ответила: «Нет, не всегда. Я обычно получаю лучше и больше». Я хочу, чтобы Вы всегда помнили об этом.
      Начав применять технику Зеркала сознания для достижения цели, для воплощения того, чего Вы очень хотите, или для решения проблем, всегда мысленно говорите себе: « Я хочу, чтобы было так, или лучше». Потому что у нас не всегда есть полная картина.
      Иногда мы идем по правильному пути, и прекрасно знаем, куда хотим попасть, и более-менее отчетливо представляем, как туда добраться. А иногда позвольте вмешаться в Вашу жизнь Вселенной и дать Вам кое-что получше. Поэтому всегда в глубине сознания, пытаясь достичь цели, говорите себе: « Я хочу, чтобы было так», и создавайте на своем мысленном экране очень отчетливые образы того результата, который Вы рассчитываете получить, а затем добавляйте: «или лучше». Прекрасная стартовая позиция.
      Эта техника поразительна. Она проста и чудесна. В Зеркале сознания Вам нужно погрузиться на свой медитативный уровень, используя методику обратного отсчета от трех до одного, и на первом уровне, визуализировать на мысленном экране зеркало в полный рост. Это и есть Зеркало сознания.
      Зеркало сознания можно мысленно увеличить, чтобы он вмещало один или несколько предметов, одного человека или несколько людей, небольшую сцену или масштабную панораму. Цвет рамы Зеркала сознания можно мысленно поменять с синего на белый.

      Подробнее можете ознакомиться с техникой и пройти упражнение на 7 диске домашнего курса.

      Также на нашем блоге есть дополнительные рекомендации:

      http://www.metodsilva.ru/blog/метод-сильва-зеркало-сознания/

      Пишите, если появятся вопросы, всегда рады вам помочь!

  • Valentyna

    Здравствуйте! Я уже неделю делаю медитацию под эту аудиозапись и заметила позитивные изменения в жизни, почувствовала себя более живой, творческой..
    Но с полным расслаблением у меня есть некоторые проблемы, и эти проблемы связанные с дыханием. Как правильно необходимо дышать? Я читала в одной из ваших статьей, что необходимо дышать животом, но когда я дышу таким способом я чувству как напряжены мои мышцы живота, когда в аудиозаписи говорится их расслабить. И вообще на протяжении всей медитации я сконцентрированная на своем дыхании, так как чтобы лучше почувствовать «вибрации, покалывания и тепло пульсирующей крови» необходимо обратить внимания на определенные участки тела на выдохе, в итоге так как выдохи более длительные мне не хватает воздуха и вместо умеренно дыхания появляются зевания дабы насытится воздухом, что в свою очередь приводить к разрушению достигнувшего расслабления. А когда погружаюсь глубже и не думаю о дыхании потом ловлю себя на мысле что я вроде бы совсем не дышу… как-то так:))

    • metodsilva

      Валентина,
      возможно, вы слишком к себе требовательны. Попробуйте довериться и себе и процессу — просто плывите по течению. Я уверена, что у вас все замечательно получается.

      Для начала, вам надо сосредоточиться на двух вещах — полное физическое расслабление и ясность сознания. Все остальное может подождать.

      Ведь медитация — это не какой-то мистический транс, а конкретное физическое состояние. Вы медитируете, когда вы находитесь в состоянии бодрствования при замедленной работе мозга (на частотах, подобных сну). Достичь этого очень просто — вам нужно расслабиться физически, закрыть глаза и постараться не заснуть.

      Для начала, сосредоточьтесь на своем теле. Вы можете не прислушиваться к каждому слову аудио-упражнения — пусть инструкции звучат как фон. Если вы полностью расслабитесь и ваше сознание останется при этом ясным, то аффирмации и позитивные утверждения инструктора хорошо запечатлятся в вашем сознании, не зависимо от того, прислушиваетесь ли вы к словам инструктора.

      Попробуйте сосредоточиться на своем дыхании. Дышите медленно и глубоко. Вы можете даже дышать через открытый рот — так в ваш организм поступит больше кислорода. Дышите в живот, чтобы каждая клеточка вашего организма наполнилась кислородом.

  • Андрей

    на меня по какой-то причине медитация не действует… пару раз попробовал толку ноль, лучше для отдыха спать вовремя ложиться..

    • metodsilva

      Андрей,
      на самом деле, если говорить об альфа-уровне, то рассматривается не то, какие чувства люди испытывают при погружении на альфа-уровень, а то как человек себя ведет. Основные чувства, которые испытывают люди, находясь на альфа-уровне, это полностью расслабленное тело, глубокое, ритмичное дыхание и мысленный процесс хоть и сфокусированный, но спокойный и пассивный.

      То есть, когда человек, закрыв глаза, исключает примерно 95% возможных внешних раздражителей, находится в спокойном состоянии, с закрытыми глазами, глубоко дышит, обычно в таком состоянии мозг человека работает на альфа-уровне. На самом деле очень легко погрузиться на альфа-уровень, это не требует много времени.

      Вы должны помнить, что альфа-частота идет сразу же после бета-частоты, на которой вы находитесь во время бодрствования. Так что на самом деле погружение на альфа-уровень это легкий процесс, и мы обычно делаем это много раз в течение дня. Какие же плюсы можно получить от погружения на альфа-уровень? Вы становитесь более сконцентрированным, более расслабленным, мысленный процесс становится более ясным, положительные совпадения происходят в вашей жизни более часто. Вы можете быстрее найти решение проблем, которые Вас волнуют.

      Так, что если вы замечаете какие-то из этих плюсов в вашей жизни, это значит: вы погружаетесь на альфа-уровень. Почему-то люди думают, что находясь на альфа-уровне они должны испытывать что-то особенное, что-то глубокое, сонливое и тяжелое, но это не альфа-уровень, это состояние глубокой пассивной медитации.

  • Anna

    уснула сразу и проснулась на последних звуках записи, но главное проснулась раздражённая и пока Вам писала дважды нервно плакала и сама не знаю почему. Что это? Мне продолжать можно? Я первый раз занимаюсь медитацией. Спасибо за бесплатный материал.

  • Ярослав

    Поки що, не допомогло ! (Пока что не помогает, трудно сосредоточится, Мысли кудато «улетают» …… ). Завтра попробую ещё раз.

    • metodsilva

      Ярослав, если вас во время медитации отвлекают посторонние мысли, например, если вы не можете перестать думать о своих проблемах, то попробуйте следующий прием. Представьте себе, что у вас за спиной стоит тяжелый сундук. Каждый раз, когда вы ловите себя на посторонней мысли, в своем сознании возьмите эту мысль как вещь, положите ее в сундук у вас за спиной и закройте ее тяжелой крышкой. Наше сознание удивительно реагирует на визуальные образы, и со временем вы будете все меньше отвлекаться на посторонние мысли – ваше сознание просто будет складывать их в сундук.

      Если вас отвлекают звуки или шум во время медитации, то попробуйте следующий прием. Каждый раз, когда вы слышите неожиданный отвлекающий звук, говорите себе: “Посторонние звуки меня не отвлекают. Напротив, они помогают мне сосредоточиться еще больше.” Со временем ваше сознание примет это утверждение и посторонние звуки перестанут вас отвлекать.

  • Diana

    С самого начала было намерение капуэро танцевать… или даже танец «живота», но это чуть по позже, когда ритм ударника замедлился, вообще, при этом упражнении я могла только двигаться, а после него я чувствую, что могу горы свернуть. Это интересно. Как вы считаете?

  • Раиса

    Спасибо. Получила впервые физическое расслабление. Но контролер (разум) не успокоился.

  • Татьяна

    Спасибо! Что-то уже получается, слышала вибрацию костей, сердце успокоилось, После сеанса чувсвуется радость, спокойствие. Огромное спасибо!

  • http://одноклассники Ирина

    Спасибо Большое!!

  • Галина

    Спасибо, я получила метод Сильва по почте. Я новичок и не знаю можно ли слушать метод релаксации после прослушивания метода Базылхана Дюсупова, который слушается 1 раз в 5 месяцев, для меня это очень важно знать. Пока я чувствую себя плохо и ищу дополнительной поддержки,

    • metodsilva

      Галина,

      То, что вы ощущаете во время медитации — это вполне нормально. Не стоит беспокоиться. У всех людей очень индивидуальная физическая реакция на медитацию. Некоторые ощущают удивительную легкость, другие — тяжесть во всем теле. Некоторые — как в тумане, другие ощущают предельную ясность. Я, к примеру, при очень глубокой медитации перестаю чувствовать свое тело. Более того, я не могу даже пошевелить пальцами. Так что не стоит беспокоиться.
      Вероятнее всего, ваше тело просто еще не привыкло к полной релаксации. Не отчаивайтесь. Это как первый поход в спортзал — после этого у вас болят все мышцы. Со временем, ваши физические ощущения будут ослабевать, а ваши психические ощущения становиться острее.

      • артём

        Как по этому методу можно избавиться от заикания

    • Эльвира

      Здравствуйте. Я тоже неделю назад прослушала Базылхана Дюсупова. Мне кажется ничего противоречивого нет в этих медитациях. Все направлено на улучшение здоровья.

    • ВЕРА САБУРОВА

      добрый день, вы пишите что занимаетесь по дюсупову, это связано с варикозом? метод его работы действенный или это развод, спасибо если ответитес уважением вера,екатеринбург

      • владимир

        Не знаю,может я подсек варикоз в зародыше,но сильно помогли перевернутые позы из йоги,например «березка» — стойка на лопатках.А можно просто лечь поперек кровати и забросить ноги на стену.Не обязательно выравнивать в коленях.Время от 5 до 20 минут.Увеличивать по комфортности.При появлении головных болей,сделать перерыв,и выбрать оптимальное время.Все просто,а главное — без лекарств.

      • Газиз Загидуллин

        Вера! Я купил диск «Во имя жизни» и прослушал исцеляющий курс семь раз (как было посоветовано). Сразу ничего особенного не заметил. Но однажды, месяца через два меня как обухом по голове ударила одна мысль — у меня давно нет изнуряющих круглосуточных болей в пояснице (остеохондроз), из-за которых я почти ничего не мог делать и спокойно спать. Всё прошло, позвоночноик гибкий как в молодости, болей нет. Верте Бузылкану Дюсаеву!

      • валентина

        ЭТО ПОЛНЫЙ РАЗВОД……проверено на себе….

    • Александр

      Знайте всегда, что ответ на ваш вопрос всегда присутствует при вас. Ваш внутренний Я очищенный от ограничений при помощи интуиции и вашего мировоззрения более легко сможет направлять вас в каких-либо ситуациях жизни.

  • Виктория

    спасибо! медитация мне понравилась

  • Нина

    Спасибо большое!
    Мне очень понравилось, наступило спокойное состояние.

  • Алекс

    Здравствуйте! Метод Сильва меня заинтересовал. Я сделала медитацию и поняла это то, что я искала. Хочу приобрести диски, скажите как надо оплатить. С уважением

  • http://yandex.ru Олег

    Скажите, пожалуйста, какие преимущества платной версии записи от бесплатной

  • Александр

    Добрый день! Почему параллельно с голосом идет какой то шум. Сильно отвлекает. Можно получить запись без шумовых эффектов?

    • metodsilva

      Александр,

      Звук, который сопровождает медитацию, — это специально разработанный альфа-звук. Данное фоновое аудио-сопровождение используется для глубокого расслабления.
      Его создал Хозе Сильва еще в конце 60-х – начале 70-х годов. Он хотел найти звук, который поможет не только расслабить тело, но и замедлить частоты мозговых колебаний, который успокоит сознание. И все это присутствует в звуковом сопровождении, которое Вы слышите во время выполнения упражнения. Это сочетание механического и электронного звука.
      Подбирая различные комбинации и различные типы звука, Сильва привлек к прослушиванию около 100 человек. Выяснилось, что именно такое звуковое сопровождение помогает телу расслабиться наилучшим образом и замедлить частоты мозговых колебаний до альфа и тета.
      Просто воспринимайте звук как фон, не прислушиваясь, и позвольте ему углубить ваше внутреннее состояние. Надеюсь, что вы получите удовольствие.

  • http://www.metodsilva.ru/blog/%D1%83%D1%87%D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%8F_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C/?utm_source=sls-ppc&utm_medium=email&utm_term=sls%2B АСЫЛБЕК

    Здравствуйте! Этот звук в упражнении, можно что то подобное скачать? чтобы без человеческого голоса. просто такой или подобный звук. Если можно подскажите ссылку.

    • metodsilva

      Асылбек,
      ознакомьтесь со статьей об особенностях альфа-звука здесь:

      http://www.clicktoviewlink.com/alfa-zvuk

      Вы можете скачать упражнение с альфа-звуком по этой ссылке:

      http://metodsilva.s3.amazonaws.com/blog/alpha-zvuk-30min.mp3

      • http://www.metodsilva.ru/blog/%D1%83%D1%87%D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%8F_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C/?utm_source=sls-ppc&utm_medium=email&utm_term=sls%2B АСЫЛБЕК

        Большое спасибо!!!! У меня получилось с 4-го раза как надо. Сначала в горле ком был и все время было выделение слюны. Может это реакция организма такая была, сопротивление какое нибудь?

        • metodsilva

          Асылбек,

          То, что вы ощущаете во время медитации — это вполне нормально. Не стоит беспокоиться. У всех людей очень индивидуальная физическая реакция на медитацию. Некоторые ощущают удивительную легкость, другие — тяжесть во всем теле. Некоторые — как в тумане, другие ощущают предельную ясность. Я, к примеру, при очень глубокой медитации перестаю чувствовать свое тело. Более того, я не могу даже пошевелить пальцами. Так что не стоит беспокоиться.
          Вероятнее всего, ваше тело просто еще не привыкло к полной релаксации. Не отчаивайтесь. Это как первый поход в спортзал — после этого у вас болят все мышцы. Со временем, ваши физические ощущения будут ослабевать, а ваши психические ощущения становиться острее.

  • olga

    Здравствуйте! Загрузилось все, открылось — 3 сек. времени заняло. Звук-альфа расслабляет сразу. Голос нейтральный и не мешает сосредоточиться на своих ощущениях. Прочитала много отзывов и поняла, что те, у кого что-то не получилось — люди без опыта занятий медитациями. Все неприятные моменты возникают от элементарного недоверия, от сомнений (мысли: «получится, не получится?). Отпустить надо себя, пусть с телом происходит все, что ему заблагорассудится, не надо держать себя в рамках. Мои мышцы, например, перед расслаблением начинают интенсивно сокращаться (я им не мешаю). Не надо ни в каких моментах себя насиловать. Нет картинок, в другой раз будут. У меня в колене после травмы защемлен нерв, произошло сильное сокращение и что-то отпустило, стало легче. Не надо заранее загружать себя представлениями результата. Просто пусть течет все само по себе. Надеюсь, вы не возражаете против моих советов? Спасибо!

  • Ирина

    Комментариев очень много, отзывы прекрасные. Теперь хотелось бы знать , где можно скачать те 10 дисков, которые я оплатила. Cкачала только 1 упражнение. Спасибо!

  • Берзина Светлана

    Здравствуйте!
    Сегодня в этот прекрасный день 12.12. 2012 я хочу поблагодарить авторов этого аудиоупражнения за его создание и возможность прослушивания!
    Вечером я прослушала запись, всё понравилось. Ощущение расширенного сознания было во время медитации, сохранялось при засыпании и стало идти на спад к 3 часам ночи, когда я проснулась с ощущением, что выспалась. В течение дня периодически включалось альфа-состояние самопроизвольно.
    Возможно так получилось из-за того, что я 12-й год практикую Рэйки.
    Спасибо!
    С любовью,Светлана.

  • Александр

    Хочется пробудить в себе искренние таланты которых я еще не находил. Совершенствоваться, довезти свою мысль идею до полной реализации, но чего то не хватает. Войти в глубокую медитацию. Что посоветуете?

  • Саюша

    Здравствуйте, у меня проблемы с нервом)
    я очень часто нервничаю и на мелочи.
    очень громкая музыка, шум…, абсолютно все меня раздражает)
    Помогите мне, есть у Вас для меня советы, курсы, методы?
    если по подробнее надо информация можете писать мне эл.адрес.
    спасибо заранее)

  • Раиса

    всем доброго времени суток, мира и счастья в дом. медитировать пробовала второй раз — не получается. то о чем то своём звдумываюсь, то не воспринимается голос и речь, то засыпаю кратковременнои как только начинаю представлять цифру три- начинает болеть левое полушарие головы. как выключаю запись- боль утихает. почему? так хотелось попробовать до конца. внучку усыпила, чтоб никто не мешал. сижу одна. не получается. вот незадача…

  • жазира

    подскажите кто в казахстане ведет эти курсы . Самостоятельно не получается. покупала программу для похудения . там столько теории и медитация 15 мин. но она почему то одна и таже просто идет альфа звук. Непонятно как с этим работать представлять все эти 15 мин как я скидываю вес? там говорится что можно работать с этим звуком для родных и близких не пойму надо представлять что решаются их проблемы выходит одна и таже медитац решает все проблемы?

    • metodsilva

      Жазира, добрый день.
      Вы можете познакомиться с уроком по похудению, пройдя по этой ссылке:
      Вы можете ознакомиться с уроком по этой ссылке:

      http://www.clicktoviewlink.com/upravlenie-vesom-silva
      А по поводу участия в семинаре рекомендую связаться с инструктором по методу Сильва в Казахстане:

      Gulzhanat Karimova gkarim@rambler.ru

      + 7 701 710 5906

  • Gjuzel

    Здравствуйте Полного расслабления не получилось,так как в середине сеанса меня начинало дергать(почему?),
    картинки вижу плохо,но все равно получила удавольствие.Надеюсь в дальнейшем я справлюсь и будет все хорошо.Спасибо Вам и дай Вам бог здоровья!

    • metodsilva

      Гюзель,
      то, что вы ощущаете во время медитации — это вполне нормально. Не стоит беспокоиться. У всех людей очень индивидуальная физическая реакция на медитацию. Некоторые ощущают удивительную легкость, другие — тяжесть во всем теле. Некоторые — как в тумане, другие ощущают предельную ясность. Я, к примеру, при очень глубокой медитации перестаю чувствовать свое тело. Более того, я не могу даже пошевелить пальцами. Так что не стоит беспокоиться.
      Вероятнее всего, ваше тело просто еще не привыкло к полной релаксации. Не отчаивайтесь. Это как первый поход в спортзал — после этого у вас болят все мышцы. Со временем, ваши физические ощущения будут ослабевать, а ваши психические ощущения становиться острее.

  • Irek

    Не открывается файл mp3, пишет архив испорчен

    • metodsilva

      Вам необходимо нажать на ссылку: http://s3.amazonaws.com/metodsilva/materials/Demo.zip

      Папка с упражнением и инструкцией автоматически загрузится на ваш компьютер. Упражнение записанов в МР3 формате, оно откроется в любом стандартном проигрывателе. Вы даже можете скопировать медитацию на телефон или плеер и слушать в удобное для вас время.

      Возможно, вам надо установить проигрыватель, например, winamp,вы можете это сделать по данной ссылке:

      http://www.winamp.com/media-player/ru

  • Алексей

    Не загружается !!!

    • metodsilva

      Алексей, вам необходимо нажать на ссылку: http://s3.amazonaws.com/metodsilva/materials/Demo.zip

      Папка с упражнением и инструкцией автоматически загрузится на ваш компьютер. Упражнение записанов в МР3 формате, оно откроется в любом стандартном проигрывателе. Вы даже можете скопировать медитацию на телефон или плеер и слушать в удобное для вас время.

      Есть один момент. Перед медитацией вам нужно изучить руководство. И для ознакомления с руководством вам может потребоваться программа для просмотра файлов в формате PDF.

      Вы можете установить ее по этой ссылке: http://get.adobe.com/reader/otherversions/

      Или же просто ознакомьтесь с руководством здесь: http://issuu.com/metodsilva/docs/годы

  • Алена

    Мне было ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО прослушивать медитацию! Хотя медитациями от других авторов и коучей занимаюсь давно. Здесь мешал механический звук и командный голос женщины. Так и не дослушала до конца, хотя прошла больше половину. Ощутила тяжесть и пустоту. Наверное мне нужны другие варианты для медитаци……

    • metodsilva

      Алена, добрый день.

      Звук, который сопровождает медитацию, — это специально разработанный альфа-звук. Данное фоновое аудио-сопровождение используется для глубокого расслабления.
      Его создал Хозе Сильва еще в конце 60-х – начале 70-х годов. Он хотел найти звук, который поможет не только расслабить тело, но и замедлить частоты мозговых колебаний, который успокоит сознание. И все это присутствует в звуковом сопровождении, которое Вы слышите во время выполнения упражнения. Это сочетание механического и электронного звука.
      Подбирая различные комбинации и различные типы звука, Сильва привлек к прослушиванию около 100 человек. Выяснилось, что именно такое звуковое сопровождение помогает телу расслабиться наилучшим образом и замедлить частоты мозговых колебаний до альфа и тета.
      Просто воспринимайте звук как фон, не прислушиваясь, и позвольте ему углубить ваше внутреннее состояние. Надеюсь, что вы получите удовольствие.

  • Александра

    Здравствуйте! Я не могу расслабиться и сосредоточиться во время медитации из-за каких то странных помех в аудиозаписи.. Так и должно быть? Сначала я начала слушать онлайн, но услышав помехи решила скачать, но помехи те же самые. Очень сильные. Это похоже на «цифровые наркотики». Как быть?

  • http://www.hot.ee/doshayama Евгений

    Очень хороший голос, отличный генератор 7 герц, но постоять у моря 15 минут тоже не плохо, а вот еще есть чакровая медитация так с ней вооще улетаешь куда-то, а у этого генератора нету вибротонов поэтому он не действует практически совсем, воспринимается как уличный шум, вот если бы там были такие тона как на тибетских чашах, тот в 100 раз было бы лучше

  • Артур

    Как Вы относитесь к реализации идеи Hemi-Synk в рамках Вашего проекта? Или это конкурирующая фирма?

    • metodsilva

      Артур, мы не знакомы с этим проектом.

  • Руслан

    Возможно ли в аудиокурсе обойтись только фоном без голоса?

    • metodsilva

      Руслан, спасибо за вопрос. Да, вы можете использовать чистый альфа-звук для медитации. Аудио-запись альфа-звука входит в комплект курса Живи в ритме Сильва.

  • http://medi inqa

    zdrastvuyte ocen ponravilos,no u menya ne otkrivaetsya fayl

    • михаил

      я не могу открыть zip файл, вы можете выслать мне exe файл ?

      • metodsilva

        Михаил, я отправила вам информацию на электронную почту.

  • Аня

    Спасибо Вам огромное! у меня давно не получалась расслабиться вот настолько! это очень здорово! до конца отключить посторонние мысли и контролировать тело так и не удалось, но результат все-равно чувствуется! Вы можете сказать, это упражнение можно выполнять каждый день? я не уверена, что у меня получиться расслабляться самостоятельно, без инструктора.

  • Константин

    Это же просто гипноз с внушениями.

  • Татьяна

    краткое руководство скачалось, а аудиоупражнение нет. подскажите, пожалуйста, как получить запись.

    • metodsilva

      Татьяна, вы можете сохранить медитацию по этой ссылке: http://s3.amazonaws.com/metodsilva/materials/Demo.zip
      В той же папке, где и руководство, находится аудио-медитация.

  • Наталья

    Здравствуйте! У моей дочери сейчас очень трудный период: ее бросил молодой человек, она все время плачет и страдает. Как ей помочь? Спасибо!

  • Gul*nara

    Классно! По всей видимости надо этим заниматься!
    Спасибо!Жду писем!

  • bakyt

    спасибо за материалы, которые высылаете вы. мне нравится делать медитацию. теперь вопрос: какой медитацией лучше заниматься? мне все нравиться и точка отсчета, омгармоника и идеальная жизнь. все хочется делать, но времени не хватает. я хотел решить в первую очередь финансовые проблему и начать свой бизнес. помогите с чего начать или все делать подряд. когда я делаю омгармонику у меня по телу идет холодок иногда. что это такое?

    • metodsilva

      Спасибо за ваш вопрос. Начните просто с ежедневной медитации по 10-15 минут и программируйте ваш идеальный день. Используйте технику Зеркало сознания из курса Живи в ритме Сильва (www.metodsilva.ru/products) и запрограммируйте свою цель в сфере бизнеса. Прислушивайтесь к своей интуиции и вам будут приходить новые идеи.

  • Владимир

    Я просто заснул и проснулся через 10 минут. Причем все время слышал приятный женский голос… Попробую еще несколько раз в следующие дни. Пока СПАСИБО!!!

  • Анна

    Расслабиться получилось сразу. Тело стало невесомым. Так что если бы кто-то сказал поднять руку, то не получилось бы. Но вот дальше почему-то дело не идет. И звуки отвлекают. И сознание не расслабляется.
    Где-то там на секунду промелькнула картинка с лесом, белками и голосами птиц. И тут же все пропало. Пыталась заставить себя продвинуться дальше, но ничего не получилось. Даже раздражение появилось. Почему так?

    • Кирилл

      Во время медитации я чувствовал небольшое напряжение в области бедра, скорее всего, от неправильно выбранной позы. После медитации у меня отнялась нога и я упал, когда встал с дивана. Мне пришлось подождать половину минуты, чтобы встать. Это нормально? Есть какие-то риски?

  • Аида

    Когда планируете семинар в Казахстане?

    • metodsilva

      Аида, вы можете написать инструктору в Казахстане и узнать расписание. Контакты отправлены на ваш емейл.

  • Махаббат

    помгут ли медитации в исцелении ревматоидного полиартрита?

    • metodsilva

      Махаббат, да медитации могут помочь решить любые проблемы со здоровьем. Но при этом необходимо развить навык успешного программирования. Познакомьтесь со статьями на тему исцеления на нашем блоге: http://www.metodsilva.ru/blog/?s=%D0%B8%D1%81%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5&submit.x=0&submit.y=0&submit=Go

    • Natalia

      …SPASIBO… ZDOROVO!!! http://dobrozdravin.ru/smotret/videoteka/ — dla Махаббат Na you tube- Скандальная правда о сыроедении — 3. Врачи в шоке! Po-mojemu klassnoje dopolnienie k metodu Silvy. Махаббат, v interv,
      u paren delitsa lichnym opytom v borbe s etoj boleznju; Udachi i krepkogo zdorovja!!!!!!!!!!!!!!!!

    • gulnora

      nado vse vremya proktikovat vot togda obezatelno uvas polu4etsya,,, sposibo vam metod silva,, blogadaren za to 4to vy est v moey jizni,,,,

  • http://poputisuspehom.com Ольга.

    Намного лучше себя даже чувствовать себя стала. Сердце колотилось как ошалелое, а сейчас даже и оно успокоилось. В конце, правда , настолько ушла в себя, что только услышала цифры обратного отсчета. Спасибо!!!

  • Елена

    Спасибо за Ваш труд. Польза от курса несомненна большая.Многие моменты просто знакомы , пришла к ним в результате реакций на жизненные ситуации.
    Но курс дает системные знания, глубину и быстроту их освоения и также много нового.Очень интересно заниматься.И вопросы также возникают:
    Пришла к выводу что медитацию правильно могу провести только в положении сидя.
    Но у меня проблемы с позвоночником ,поэтому хочется и лежа. А лежа после цифры3, глубокий сон на несколько часов или даже на всю ночь с включенным компом. Утром просыпаюсь, уже выспавшаяся и решаю повторить ситуацию, все повторяется, моментально проваливаюсь в глубокий сон.Получается что на меня медитация под запись действует как сильное снотворное. Что это? Проблемы у организма? И как их поискать если сны не сняться. или я их не помню.

  • Nursultan

    ia tupoi. ne mogu uchitsya. pozhaluista pomagite. ia iz Kazakhstana. please otpravte mne. chto sdelat chtob horowo uchitsya>? ia sliwal chto metod Silva pomogaet??

    • metodsilva

      Пожалуйста, напишите нам на емейл podderzhka@metodsilva.ru более детально свою ситуацию и проблему, тогда мы сможем дать точные рекомендации.

  • viktoriya

    Vce Ok! Ya xochy ychavctvovat’ v webinare!

  • Татьяна

    Спасибо огромное за бескорыстное и искреннее желание помочь всем желающим стать счастливее.
    Дело в том, что во время упражнения я засыпаю и ничего с этим поделать не могу..Когда медитирую перед сном, то с утра испытываю чувство тяжести в груди и под лопаткой слева.Мое настроение меняется каждый час и в течении дня я испытываю дискомфорт.Возможно это связано с тем,что нарушенные сердечные ритмы моего сердца не признают звуковой ритм медитатции.Надеюсь в дальнейшем сделать еще попытку.
    А, вот от прослушивания Омгармоники появляются замечательные вибрации и результат позитивный.

  • Альбина

    ничего не получилось

    • metodsilva

      Альбина, спасибо за комментарий. Скажите, что именно у вас не получилось? Дело в том, что опыт медитации может быть совершенно новым для вас и требовать регулярной практики. Повторяйте медитацию ежедневно, и вы удивитесь, насколько легко вам будет переходить в это состояние с каждым разом.

    • http://metodsilva olga

      Спасибо огромное за бескорыстное и искреннее желание помочь всем желающим стать счастливее. но я не могу ронять для чего эти шумы включая
      поезда Если у кого то получилось без шума подскажите
      А то это не медитация а мучение мозгов
      Или бесплатно «СЫР В МЫШЕЛОВКИ»
      Всем спасибо было приятно прочитать коментарии
      С уважением Олга
      ,

  • Альбина

    у меня ничего не получается. я ничего не чувствую

  • REF

    Фоновый шум очень хорошо расслабляет. Но наложенный на этот фон текст и голос диктора чертовски раздражает. В конце-концов устал периодически снимать наушники))) Где можно найти чистую запись «фона» без наложенного на него текста?

  • Ласка

    Аудиофайл не открывается!

    • metodsilva

      Добрый день, мы отправили инструкции на ваш емейл.

      • Анна

        Какой ужас!! Голос электронный не живой, такое впечатление, что это не медитация, а введение в гипноз электронным голосом с помехами…А то что «бесплатный файл» не открывается, а для его «открытия» вам нужны электронные адреса на который вы «бескорыстно» отправляете инструкцию. Полагаю, что и на мой адрес будет комментарий (либо просто удалите то, что я написала) т.к. без введения адреса невозможно оставлять комментарии… как все продумано.

        • metodsilva

          Анна, спасибо за ваш комментарий. Действительно, в медитации используется специальный альфа-звук. О нем мы расскажем в следующих уроках и вы узнаете о его особенностях. Электронный файл достаточно большой, поэтому мы не можем прикрепить его в письме и просим скачать самостоятельно. Если у вас есть какие-то вопросы, вы всегда можете нам написать.

          • Анна

            Я прослушала этот файл, но расслабиться так и не смогла и не смотря на то, что очень уставшая, я не заснула как пишут тут многие. Более того послушав его несколько минут прямо в наушниках я просто начала заниматься своими делами и думать о своем под «фон» этой медитации.

          • metodsilva

            Анна, спасибо за комментарий. Для занятий медитацией лучше всего отвести определенное время — 30 минут. Расположиться удобно в безопасном месте, чтобы вас ничего не отвлекало. Такая подготовка очень важна, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на процессе. Возможно, после первого раза вам не удасться погрузиться очень глубоко, но по мере практики вы будете отслеживать свои ощущения и быстрее переходить в нужное состояние.

    • laska

      файл track0204.mp3 не открывается, потому как поврежден

      • metodsilva

        Добрый день, вам нужно повторить скачивание файла. Скорее всего прошел обрыв интернет-соединения, когда вы загружали файл.

        • http://492300 shaulova11

          как оплатить?

          • metodsilva

            Добрый день.

            Если вы проживаете в России, вы можете оплатить заказ банковским переводом в отделении любого банка (отправьте нам ваши ФИО и вам будет выслана заполненная на ваше имя квитанция со всеми реквизитами).

            Или вы можете оплатить заказ кредитной картой Visa, Mastercard, Discover или Amex. К сожалению, наша система принимает только эти кредитные карточки.

            Ознакомьтесь с описанием о том, как оплатить кредитной картой на этом видео:

            http://www.youtube.com/watch?v=o9ym0EVUEJ4

            И для оплаты перейдите сюда:

            http://www.metodsilva.ru/products/

            Так же, вы можете оплатить программу, используя Webmoney, Yandexmoney, платеж через терминал QIWI, платеж через терминал Элекснет, деньги@mail.ru.

            Еще один вариант оплатить покупку- банковский перевод через Вестерн Юнион.

  • Сона

    А мне голос очень понравился…очень успокаивает
    Только я уснула,это хорошо или плохо?

  • Юрий

    То что нужно!!!

  • татьяна

    а у меня аудио приложение оборвалось на уровне живота. а файл попыталась скачать но не получилось. когда его открываю пишут что файл повреждён.

    • metodsilva

      Татьяна, на ваш емейл отправлены инструкции, которые помогут сохранить файл и проиграть его на компьютере.

      • http://asthuashen.ru Ольга Николаевна

        Помогите и мне скачать файл на компьютер.

        • metodsilva

          Ольга, перейдите сюда:
          http://www.clicktoviewlink.com/centering

          Кликнете «Загрузить» и сохраните архив с упражнением и инструкцией. Упражнение в МР3 формате откроется в стандартном проигрывателе. Или можете установить, например, winamp. Вы можете это сделать по данной ссылке:

          http://www.winamp.com/

          Для ознакомления с руководством к медитации вам необходима программа для просмотра файлов в формате PDF. Чтобы просматривать файлы данного формата, я рекомендую вам установить на компьютере программу Adobe Reader.

          Вот ссылка: http://get.adobe.com/reader/otherversions/

  • канагат

    спасибо большое, ощущения прекрасные, очень понравилось.жду следуюшие упражнения с нетерпением.и это все бесплатно — здорово.

  • Инкара

    Все супер! Я заснула, разбудили дети))))) ,дослушала до конца! Класс! Спасибо большое!

  • Светлана

    Не зли других и сам не злись,
    Мы все же гости в этом мире,
    А если, что не так — смирись,
    Будь поумней и улыбнись!!!
    Ведь в этом мире все закономерно —
    Зло, излученное тобой,
    К тебе вернется непременно!!!

    • ХЕ-ХЕ

      СВЕТА!ЖМУ ТВОЮ НЕЖНУЮ РУКУ! ТЫ ОДНА из немногих здесь УМНЫХ!!!!! ОСОБЕЙ! БЛАГОДАРЮ!

    • Римма

      Чудесно!!! Но это мы начинаем понимать, когда жареный петух клюнет в…..

  • Anna

    zdravstvuite!
    a u menja ni4ego ne polu4ilos, mozet ja 4to-to ne tak delaju.

    • metodsilva

      Анна, спасибо за комментарий. Что именно у вас не получилось? Это был ваш первый опыт медитации? Напишите более подробно и мы постараемся вам помочь.

  • Натали

    Ну в чем же проблема? у меня нет никаких ощущений после медитации и во время(((

  • Натали

    Читала об упражнении со стаканом, но не могу его найти, подскажите пожалуйста.

  • Балым

    Слушала до конца, но чувствовала только в области головы и ноги. После медитации тяжесть в голове и на веках, а так мне медитация понравилась. Буду слушать дальше.

  • Натали

    Аудио-упражнение скачала, на цифре три помешал телефонный звонок :( но все же, нет тех ощущений, о которых пишут

    • Натали

      *точнее, на цифре 2

    • metodsilva

      Натали, у каждого человека будут разные ощущения. Попробуйте сделать медитацию повторно :)

      • Натали

        Спасибо:)

  • Натали

    И у меня не открываются аудио-упражнения :(
    в чем причина?

    • metodsilva

      Натали, отправляю вам инструкции на емейл.

  • http://info@metodsilva.ru Марина Белянинова

    Здравствуйте! Как на сохранить на компьютере аудио-упражнение, чтобы был звук? С уважением

    • metodsilva

      Марина, мы отправили инструкцию на ваш емейл.

  • наталья

    Добрый день!Я благодарю Господа за то что дал мне возможность получить такое прекрасное ощущение от релаксации.Такое ощущение доброты и любви которое давно не испытывала.Огромное Вам СПАСИБО!!!Я давно купила разные книги по медитации и психологии но видимо еще не была готова к этому.За последний год все чаще стала задавать себе вопрос;Кто Я и почему здесь?Проблемы со здоровьем,в личной жизни и карьере тоже одно невезение и неразбериха….А теперь я точно знаю решение своих проблем.Я счастлива!!!

  • Erdem

    Спасибо огромное! Очень понравился этот метод медитации. альфа Волны ударяют куда надо!:) но с картинками пока трудновато. Будем работать, совершенствоваться……….. P.S: ХОРОШО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!! и я..:)

  • http://asthuashen.ru Ольга Николаевна

    Ощущения потрясающие, слушаю этот аудио настрой в 4 раз.

    Первый раз просто послушала минут 5 и подумала что запись не качественная, на заднем плане как будто сваи забивают.

    Во второй раз, на следующий день прослушала всю запись до конца, с закрытыми глазами, в наушниках, сидя в кресле. Кажется ни чего толком не почувствовала, но расслабилась.

    В третий раз решила попробовать послушать утром, вскоре после пробуждения, лёжа в постели и через колонки. Уснула на цифре 1 и соскочила после щелчка пальцами в каком то тревожном состоянии, решила что нужно успокоиться и вернулась в постель и благополучно уснула под звуки музыки.

    А сегодня — это просто потрясающе: раннее утро, звук на всю мощность, тело слушается, приятная невесомость, местами провалы, красочные картины из моего будущего, в общем понравилось очень!!!

    Жизнь прекрасна! У меня внутри появилось возрастающее чувство уверенности в своих силах и способностях. Потрясающе!!!

    Буду слушать и дальше, каждый день по утрам.
    О своих ощущениях и переменах в жизни буду писать через неделю.

  • yuri

    spasibo.

  • Гульжана

    Извените,но я не могу открыть ваши аудио-упражнения.Спасибо

    • metodsilva

      Гульжана, мы отправили инструкции на емейл.

  • Anna

    Zdravstvuite! delaju eto upraznenie nedelju i 4to-to ne zame4aju nikakix rezultatov…

    • metodsilva

      Анна, спасибо за ваш комментарий. Каких именно результатов вы ожидали? Кроме прослушивания упражнения вы можете программировать разные цели. Почитайте, как это правильно делать в этой статье:

      http://www.metodsilva.ru/blog/самостоятельная_медитация

  • Татьяна

    Здравствуйте…….Подскажите во время медитации ощущается движение крови по кровеносным сосудам-это нормально?

    • metodsilva

      Татьяна, это очень хороший признак того, что вы правильно медитируете и погружаетесь на уровень альфа.

  • Ярослав

    а объясните как Лаура Сильва отвечает в этом форуме еще и по русски, если она вообще президент компании, да и я так понимаю англоязычная?)

    • metodsilva

      Ярослав, на вопросы отвечают Ирина, Кристина и менеджеры по счастью клиентов (Рита и Любовь). Сильва Интернешенал работает в сотрудничестве с нашей организацией, передает все материалы для перевода и проводит обучение. Надеюсь, я ответила на ваш вопрос.

  • Наташа

    Мне понравилось, расскажу кратко, сначала прислушивалась, после начала постепенно расслабляться, покалывания чувствовалось в области рук, картинки представляла, но тяжело оставаться в ней, мешали звуки, мысли «пойти…., сделать…и т.д..» Дальше попробую в наушниках. Это в первый раз у всех так должно быть?

    • metodsilva

      Наташа, совершенно верно. На первых этапах знакомства с медитацией сложно сосредоточиться. По мере практики у вас будет получаться это делать все лучше и лучше.

  • Виктория

    Почему, мой мозг отключается после представления цифры 3 и включается при счете до 5-ти даже в позе лотоса — это гипноз

    • metodsilva

      Виктория, возможно, вы себя просто запрограммировали на эти события. Попробуйте в следующий раз перед началом медитации дать себе установку, что после обратной отсчета вы погрузитесь на уровень альфа, но останетесь в полном сознании.

  • Светлана

    Очень не хочется выходить из состояния медитации. Прямо до слез. Может, я что-то не совсем правильно делаю?

    • metodsilva

      Светлана, ваше тело и сознание скорее всего очень давно не испытывали этого чувства глубокого расслабления. Медитируйте утром и вечером по 15 минут. Когда это станет вашей ежедневной привычкой, вам будет легче выходить из этого состояния.

  • Елена

    Здравствуйте! Об этом методе я уже слышала раньше, но никогда не пробовала. А сейчас попробовала и получилось не знаю что. Самое начало было хорошим. Я почувствовала, как расслабляется кожа на голове и лице. Но когда дошли до груди, меня начало всю передергивать и вместо расслабления у меня все внутренности сжимались. Было ощущение, что аж прямо живот вспучило от напряжения. Все время хотелось передернуться, как от холода. И было страшно. Я его, этот страх, ощущала на уровне солнечного сплетения. Короче, до конца медитации не досидела минут 5. Не вытерпела. Может, лучше начинать с каких-то других медитаций? Хотелось бы продолжить занятия.

    • metodsilva

      Елена, скажите, вы слушали упражнение один раз перед выполнением? Это поможет вам подготовиться и быть расслабленной. Рекомендую вам прослушать несколько раз, затем закрывать глаза и выполнять все инструкции. Также вам поможет расслабиться, если вы будете медитировать самостоятельно. Просто закройте глаза, проведите обратный отсчет и визуализируйте приятные образы. Так ваше сознание привыкнет к новому опыту.

      • Елена

        Я начала делать медитацию сразу же. Но вчера вечером попробовала снова и опять не смогла. Начинает зудеть все тело и все время хочется почесать то тут то там. Естественно, о сосредоточении нет и речи. А я где-то в ваших статьях читала, что можно медитировать и по 5 -10 минут. Что это за медитации? Может, лучше начать с них? Потому что сейчас я не могу высидеть полчаса.

        • metodsilva

          Елена, спасибо за ваш комментарий. Действительно, такое бывает, когда ваше сознание сопротивляется новому опыту. Вы можете начать с коротких медитаций 5-10 минут. Это важный и полезный опыт. Иногда медитации могут быть и 2-3 минуты, когда вам нужно получить ответ на свой вопрос или решить какую-то ежедневную задачу.

  • http://www.metodsilva.ru/blog/%D1%83%D1%87%D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%8F_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C/ Анастасия

    по началу во все это не верила. решила попробовать. действительно погрузилась вглубь себя. Состояние невесомости) только почему то сильно кружилась голова когда представляла образы. Скажите пожалуйста, а есть ли еще подобные аудиозаписи, или того что я прослушала будет достаточно для дальнейшего самостоятельного погружения? заранее спасибо))

  • Мадина

    с загрузкой не было проблем. Я пока еще не начала терапию, но планирую начать с завтрашнего дня, так как сейчас глубокая ночь. Но можно спросить, у этого курса нету видео версий? Просто так учится мне легче. Честно? Я совсем не имею понятия про йогу, так что многие вещи не могу понять. Вы будете присылать на наш адрес всякие там курсы? Ну всякие там позы для медитаций?

    • metodsilva

      Мадина, мы будем отправлять дополнительную информацию о медитации, полезные советы, видео и статьи, которые помогут вам со всем этим разобраться :) Расскажите, как прошла первая медитация?

  • Jamshid

    Привет всем! Давно уже занимаюсь медитацией. очень нравится, но вот когда расслабляюсь, то начинает кружится голова, проваливаюсь в пространстве, как будто растворяешься, у кого нибудь было? У Леви Владимира написано что это аутогенный разряд и что то особенное, бывает редко… У кого нибудь было, или это просто нарушение вестибулярного аппарата?

    • metodsilva

      Спасибо за вопрос. Действительно, ощущения могут быть самыми разными. Ваше тело и сознание полностью расслаблены. Одни люди ощущают чувство полета, другие тяжесть так, словно все тело прилипло к стулу и невозможно пошевелиться.

  • natalia

    превосходно!!! когда услышала звук в медитации долго смеялась, схож с моим холодильником минск15м в рабочем режиме, он хоть и старенький, но оказывается продуманный чувачек. после прослушала второй раз шикарно!!!

  • Оля

    попробовала 2 раза и оба раза уснула. Скажите — это нормально? или со мной что-то не так?

    • metodsilva

      Оля, это вполне нормальная реакция после этого упражнения. Вы может медитировать самостоятельно без инструктора под любую музыку, проделывая такие же шаги. По мере практики у вас будет лучше получаться и вы не будете засыпать.

  • http://www.metodsilva.ru/blog/%D1%83%D1%87%D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%8F_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C/ Sergei

    Является ли проблемой то, что во время медитации у меня очень сильно кружится голова! Это нормально?

    • metodsilva

      Спасибо за вопрос. Ваше головокружение может быть и вовсе не связано с медитацией. Если вы только начинаете медитировать и не делали этого раньше, для вашего тела и сознания это совершенно новый опыт. Такое состояние глубокого расслабления может вызывать дискомфорт первый раз. Попробуйте сделать упражнение повторно и ваши ощущения изменятся.

  • Кристина

    Да ? И где бесплатно ? надо платить

    • metodsilva

      Кристина, вам нужно кликнуть на кнопку «Загрузить упражнение» и вы сохраните его на свой компьютер. В папке вы найдете медитацию и руководство.

  • http://cena-bazara.narod2.ru/ Рушана

    Здравствуйте, очень хорошее расслабление! Посмотрим, какие будут результаты.

  • Михаил

    Здравствуйте! нет ли у вас метода или что-то ещё,что бы избавиться от синдрома беспокойных ног,а то он не даёт заниматься методом сильва.,?

    • metodsilva

      Михаил, когда вы находитесь в медитативном состоянии, вы можете программировать любую цель. Визуализируйте исцеление ног и у вы заметите улучшение.

    • Денис

      у меня та же проблема с ногами, не дают нормально заниматься методом сильва. спасибо за совет.

  • Мария

    Очень глубоко погрузилась, на мгновения засыпала, потом возвращалась, буду практиковать еще

  • Гульнар

    я всегда мечтала меди тировать, но мой организм не умеет расслабляться, даже гипноз не берет меня

    • metodsilva

      Гульнар, ваш организм просто забыл это чувство. На самом деле медитация — очень природное состояние и каждый из нас погружается в него ежедневно. Признаками глубокого расслабления и погружения может быть полностью расслабленное тело, медленное и глубокое дыхание, ясность мысли. С практикой вам будет легче войти в это состояние.

  • Людмила

    Спасибо всем кто заботится о нас! Надо работать над собой и все получится непременно…

  • Сергей

    Получил Ваше аудио-упражнение для внутреннего равновесия по методу Сильва. Информация весьма интересна, но я никогда не представлял, что можно как-то расслабиться под такие напрягающие, скрежеще-стучащие, какие-то зловещие звуки.
    Я не смог прослушать и пяти минут

  • Александр

    Давно практикую медитацию и стал очень чувствителен к качеству музыки для медитации и хотя мне удалось войти в медитацию, но в начале очень «резало» слух плохое качество. Дело именно в битрейте, уж извините, но 128 кбит/сек — очень низкое качество, которое не даёт всего диапазона звуков и главное звук плоский! Подозреваю, что многим сложнее войти в медитацию и из-за этого объстоятельства. Возник вопрос — а в платных коллекциях такое же низкое качество?

  • http://zdorovie-vam.com/ Вадим

    Буду надеяться что мне это всё таки поможет и придёт по душе. :-)

  • http://zdorovie-vam.com/ Вадим

    Скажите пожалуйста, сколько раз и в какое время лучше делать аудио-упражнение для равновесия??? У меня после травмы позвоночника в шейном отделе, бывают головные боли и гипоксия(спинной мозг повреждён), трудно бывает сосредоточится и визуализировать, но попробывать хочу, может это мне поможет. До этого пробывал некоторые другие медитации, но что-то не очень понравились.

  • Tugarin

    Необычно интересно но затягивает еще попробую и скажу

  • Аделина

    Добрый день! Давно тянуло к вам, но на приобретение курса не было денег. Зато на днях увидела в обычном ларьке книгу «Метод Сильвы. Получение помощи с другой стороны». Купила сразу же! Правда, женщина-продавец убеждала меня взять совсем другую. Мол, та и дешевле и полезнее. Почти убедила, но я вовремя сообразила, что давно хотела именно о методе Сильвы книгу иметь… В общем, занимаюсь третий день: впервые почувствовала, что это такое — настоящее РАССЛАБЛЕНИЕ!!! Такое счастье! И дела как-то сразу стали налаживаться! И — не поверите — сразу же пошли деньги! И очень хорошие!
    Теперь вопрос: Визуализирую я, к примеру, арбуз. И хвостик прорисовывается, и полосочки. А вот целиком никак не могу его увидеть — он у меня, как в тумане: то один бочок вижу, то другой…а себя так и не смогла визуализировать, хотя несколько раз возвращалась к зеркалу…я знаю, что лучше обучаться азам в группе, и хочу присоединиться. Похоже, что еще немного, и мне это станет доступно. А пока подскажите, могу ли я самостоятельно решить эту проблему с визуализацией.? Ведь пока у меня не получаются даже такие простые вещи, вряд ли есть смысл переходить к более сложным упражнениям? Или не обращать на это внимание и продолжать идти дальше по данной в книге схеме?

    • metodsilva

      Аделина, спасибо за ваш комментарий. Мы рады, что вы приступили к занятиям. Да, вы можете переходить к другим упражнениям. И продолжайте парктиковать визуализацию каждый день. Со временем вы сможете полностью увидить и себя, и образы.

  • Сауле

    Я первый раз слышу эту музыку. После медитации у меня в ушах минут 3-4 держался сильный шум, потом потихоньку уменьшался. Полного расслабления не получила, надеюсь следующий раз будет лучше. Благодарю за медитацию.

  • http://www.facebook.com Ines

    Spasibo ogromnoe vam, SVETLYE ljudi !!! Ja 10 let nazad brosila kurit’ blagodarja etomu metodu — togda ja zapisala sama vsje na kassetu , no teper’ mne predostavilsja sluchaj idti dal’she …. Sostojanie prekrasnoe — vo vremja meditacii telo bylo kak by neobjatnym i mysli porhali kak babochki :))) SPASIBO !!!

  • ирина

    Здравствуйте. Получила Ваше первое упражнение. Один раз прослушала , во второй стала заниматься.Пока плохо получается,не удается сконцентрироваться. В голову лезут посторонние мысли. как этого избежать? спасибо.

    • metodsilva

      Ирина, спасибо за вопрос. Очень многие, когда только начинают практиковать медитацию, сталкиваются с затруднениями и проблемами. Неспособность сосредоточиться – проблема довольно распространенная.
      Если вас во время медитации отвлекают посторонние мысли, например, если вы не можете перестать думать о своих проблемах, то попробуйте следующий прием. Представьте себе, что у вас за спиной стоит тяжелый сундук. Каждый раз, когда вы ловите себя на посторонней мысли, в своем сознании возьмите эту мысль как вещь, положите ее в сундук у вас за спиной и закройте ее тяжелой крышкой. Наше сознание удивительно реагирует на визуальные образы, и со временем вы будете все меньше отвлекаться на посторонние мысли – ваше сознание просто будет складывать их в сундук.

  • Бахтияр

    ничего не почувствовал. что мне делать?

    • metodsilva

      Бахтияр, вы можете повторить упражнение еще раз. У каждого человека возникают свои ощущения. Просто позвольте себе расслабиться и не стройте больших ожиданий. Это очень приятная процедура.

  • http://metodsilva galina

    Ура! По-моему получилось, хотя во время медитации то и дело переставляла ноги.
    Это допустимо? Главное: после сеанса улетучилась усталость, появилась бодрость
    в теле, а дело к полуночи — боюсь не усну. Большое спасибо за возможность обучения.

  • http://vesmirnaladoni2011.ru Надежда

    Я создала свой сайт «Всё о профессиях» http://vesmirnaladoni2011.ru и каждый раз перед тем как сесть за написание статьи обязательно медитирую — это помогает мне лучше сосредоточиться на теме и быстрее справиться с поставленной задачей.

  • Руслан

    Здравствуйте, а ответьте пожалуйста — эта медитация не может оказать отрицательного влияния на психику человека, или зомбировать, т.е. есть гарантия на безопасность ее применения?

  • http://www.metodsilva.ru/blog/%D1%83%D1%87%D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%8F_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C/ Dina

    Добрый день всем!
    Я и сама не заметила, как бросила курить и выпвать при помощи этого метода!!!
    Просто перестала и все! Желания не возникает!!!:-)

  • http://www.metodsilva.ru/ Pavel

    Spasiba balisoie .ia ranse probival i polucilasi na atlicino no nicac ne magu dastignuti cac v tot raz .budu treniravatsa userdna paca ne dastignu teli.jelaiu vam sciaste i spacoistvie.

  • Александр

    А у меня первые пару раз частично получалось, необычные ощущения, а потом они пропали. :( Почему так?

    • metodsilva

      Александр, на самом деле ощущения на уровне альфа могут изменяться по мере практики. Обозначьте для себя точки отсчета, которые означают для вас глубокое погружение и расслабление. И занимайтесь каждый день медитацией.

  • Лаура

    Ой! Недавно только закончила медитацию. Все прошло на высшем пилотаже!!! Фон не раздражает, голос диктора очень даже приятный. Расслаблялась именно по голосу, по разговору диктора. 100 % получилось все!!! А приятная музыка в самом конце записи прямо прибавляет позитива, сил! Как только она заиграла, Я широко улыбнулась и сладко-сладко-сладко потянулась! Спасибо вам всем огромное! В особенности, моей тезке Лауре! Огромное спасибо!!!

  • Jane

    Это мощно! Все составлющие работают — голос,текст,альфа- ритмы, метроном. После медитации — полный позитив, легкость, оздоровленное сознание, активность, желание действовать, ушло раздражение. Спасибо всем, кто пропагандирует и распространяет метод Хосе Сильва, как жаль, что не вникла в свое время в книгу о методе, которая до сих пор есть у меня в библиотеке. И вот меня все-таки вывели на него. Спасибо еще раз всем, кто полюбив этот метод, дарит его другим,и конечно, в первую очередь Лауре.

  • Еленка

    Медитация должна проходить в одном положении как йоги в позе лотоса,или можно лежать на ровном месте?.Дело в том.что у меня заходятся ноги от долгой сидки в таком положении.

    • metodsilva

      Елена, спасибо за вопрос. Лучше всего медитировать сидя. Так вы будете более расположены к расслаблению и энергия будет проходить без преград.

  • Альфия

    Большое спасибо за медитацию!

  • Фарида

    да. на самом деле “ноги не пренодлежат вам, тело не пренодлежат вам” эти фразы как то страшат. сейчас такое ощущение, что у меня только одна голова осталась и все.
    а в общем успокаивающе, даже чуток вздремнула )))

  • Оля

    Очень понравилось.Чувствую себя прекрасно.Спасибо.

  • Shirin

    Otlichnaya vesh! Udalos dobitsa takogo relaxa shto dazhe potok nenuzhnih misley ustranyaetsa sam po sebe s chem u menya vsegda bili problemi. Otlichnoe oshushenie posle uprazhneniy, uravnoveshannost spokoystvie, kak govoritsa, to shto doktor propisal. Spasibo!

  • http://mail,ru Эля

    Хорошая медитация.Грамотно построена.Почему то меня тоже раздражает этот голос.Может потому ,что он женский.Или тембр голоса не очень нравится. Не могу избавиться от этого ощущения. А так все чудесно.

  • http://моймир Вячеслав

    ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Галина

    Попробовала, ничего не получилось.Во время медитации уснула,проснулась от того что сплю в неудобном положении(сидя).По окончании сонное состояние так и осталось,пойду досыпать.

  • http://svetradosti.ru/ Татьяна Раудис

    Спасибо за медитацию! Очень опасный фон! Может сбить сердечный ритм. Он действует как метроном, говорю, как человек, связанный с голосом и музыкой.
    Возьму на вооружение текст для расслабления, за это большое спасибо!
    Медитацию для себя запишу сама!
    Фон очень похож на бинауральные биения. Зря.

    • ЛАРА

      Татьяна,совершенно с Вами согласна.Звук ужасен и настораживает,и пугает.А вообще,без этого биения происходит замечательное погружение в себя,когда ты остаешься наедине с собой ,не замечая окружения,какой бы шум не был вокруг.Всё дело практики.А ,вообще,наверное каждый индивидуален!

  • ольга

    момент расслабления наступил немного раньше,но это было скорее в следствии некоторого напряжения ,вызванного словами» ноги не принадлежат вам».А в конце действительно радость и подъем энергии тела

  • Ирина

    Спасибо за замечательную медитацию! никогда прежде мне удавалось так расслабиться!
    После медитации я чувствую большой прилив сил, хотя до нее была сильно уставшая. Сон как рукой снимает, усталость вообще изчезает, ощущение такое, что готова горы свернуть!

  • ardak

    Здраствуйте! Очень прошу Вас измените пожалуйта фразу- Колени, щиколотки, поясница и тд будто больше не пренодлежат вам, т.к. мое тело перестает иногда слушаться. часто ноги немеют, руки тоже немеют. очень опасная фраза. А так медитация очень расслабляющая, и звук приятный слуху.

    • metodsilva

      Спасибо за ваше пожелание. То, что у вас немеют руки и ноги — это очень нормальная реакции. Это есть свидетельством того, что вы действительно глубоко расслабились и перешли на уровень альфа.

    • Фарида

      да. на самом деле «ноги не пренодлежат вам, тело не пренодлежат вам» эти фразы как то страшат. сейчас такое ощущение, что у меня только одна голова осталась и все.
      а в общем успокаивающе, даже чуток вздремнула )))

      • metodsilva

        Фарида, спасибо за ваш комментарий. Смысл фразы о том, что ваше тело больше вам не принадлежит, заключается в том, чтобы отключить свое сознание от физического тела и мира материи и перейти в мир духовный. Чем глубже вы уходите в свое сознание, тем меньше вы чувствуете свое тело и тем меньше вы испытываете какие-либо физические ощущения. В медитации очень важно погрузиться как можно глубже — это открывает больше возможностей сознания и делает вашу интуицию сильнее, а также. обостряет ваше экстрасенсорное восприятие.

        Если вас эта фраза все-таки пугает, то постарайтесь просто к ней не прислушиваться. Каждый раз. когда вы представляете себе, что эта фраза. словно ветка или коряга в ручье, препятствует потоку вашей мысли, представьте себе, как вы эту корягу вынимаете из ручья и выбрасываете подальше. Наше сознание удивительно реагирует на визуальные образы. Со временем, вы запрограммируете свое сознание просто игнорировать фразы, которые ему препятствуют.

  • Ирина

    Очень понравилась медитация. Делала поздно вечером , голова просто гудела после напряженного дня. Состояние поменялось на легкое и очень приятное, Поймала себя на мысли, что улыбаюсь и счастлива.Огромное спасибо

  • Елена

    У меня не скачивается, прерывается и архив не открывается… Очень интересно, заинтригована, не терпится попробовать!)

    • metodsilva

      Елена, попроуйте скачать файл повторно. Вполне возможно, что вам стоит установить программу для открытия архивов:
      http://7-zip.org.ua/ru/

  • Виктория

    Подскажите пожалуйста, мои наушники имеют частотный диапазон 18-20.000 Гц, подходят ли они для прослушивания медитаций?

    • metodsilva

      Да, Виктория. Ваши наушники подходят. Вы также можете слушать альфа-звук через колонки. Мы так часто делаем на семинарах и групповых медитациях.

  • Галина

    Медитации прктиковала ранее, занимаюсь йогой. На сайт попала случайно. Вначале сеанса был непонятный фон, но потом поняла, что так и должно быть и что это фон действитеьно для этой медитации и приняла его. Но меня все более и более раздражал голос, хотелось бы более мягкий. Чем дальше, тем сильнее поднималось раздражение (дошла до уровня от 10 до 1). Во мне начался нервоз и я выключила медитацию.
    А может к этому присоединить еще и тихую музыку (как-бы где-то издалека доносится?). И получилось бы 2 в 1 (только сейчас, в процессе написания, пришла в голову такая мысль).

    • Светлана

      Галина, голос вас раздражал, потому что громкий. Если вы убавите звук…, а еще лучше в наушниках, — он мягкий и приятный. Меня громкий тоже раздражает, но уж какая запись… Все поддается коррекции. Главное, не бросайте занятия, после этой медитации состояние — равновесия и спокойствия, хотя до этого обида и безысходность.

  • Юлия

    Полностью расслабиться я смогла уже в первые 10 минут, поэтому через 15 минут медитации стало тошнить и почувствовала, что теряю сознание. Ощущение очень не приятное. Пробовала медитации другими методами под приятную музыку и меньше по времени, результаты были положительные.

  • Татьяна

    Здравствуйте! Расскажу честно о своих ощущениях.
    Раньше я тоже медитировала, в том числе под разные аудио-упражнения по другим методикам. Поэтому расслабляться умею. Под ваше упражнение также расслабилась, но не больше, чем обычно. Кроме того очень нервировал фоновый звук. Неприятный. Ещё мне кажется, что автор слишком быстро произносит текст, паузы между фразами короткие: я не успевала ни спокойно визуализировать нужные картины, ни расслаблять указанные части тела. Какая-то гонка! Голос хотелось бы слышать более нежный, спокойный и неспешный. В результате после упражнения я встала издерганная, измотанная и совсем неотдохнувшая. Пока — не в восторге. Ожидала, прочитав блог, гораздо большего. Но буду пробовать еще и поделюсь впечатлениями. Только я не поняла рекомендации: производить в обратном порядке отсчет перед сном надо самостоятельно или под это упражнение? Заранее благодарю за ответ.

  • Ирина

    Чудесное упражнение! Короткий и приятный отдых среди рабочего дня! Спасибо Огромное!!! Хочется приобрести серебрянный комплект. Я живу в Молдове, г. Кишинев.

  • Гульнур

    Честно говоря книгу читала, не знаю читаю,слушаю но трудно поверить. Не знаю с чего начать, но уверена что хочу измениться, найти себя.

  • http://hotmail.com ciel

    У меня сразу не получилось. но я не сдамся и попробую еще раз :) Спасибо вам

  • оксана

    я сразу почти задремала. это нормально?

    • metodsilva

      Оксана, это вполне нормально для первого раза. Занимайтесь медитацией ежедневно. Также измените позу, медитируйте сидя. Так вас будет меньше клонить ко сну.

  • Lucia

    Я никогда не чувствовалa себя так ……… У меня нет слов, чтобы передать

  • Саша

    ноль, нечего не получилось

    • metodsilva

      Саша, вы можете повторить это упражнение. Каждый раз вам будет легче переходить в это состояние. Ваше тело и сознание только учатся расслабляться. Ознакомьтесь с руководством к упражнению. И отправьте нам вопросы на info@metodsilva.ru, если что-то будет непонятно.

  • http://happiness-you.ru Олег

    Класс!Всё просто супер!Будем пробовать!:)
    Спасибо вам!:)

  • Viktor

    Спасибо! . Состояние, словами не передать.
    Первые две, три минуты улетал, через тридцать минут возвратился.
    Ещё раз спасибо. Класс!!!.

  • Марина

    Попробовала 2 раза. Несмотря на то, что оба раза неполноценно ( один раз — не до конца, а второй — мешали дети), получила очень хороший опыт. При чем во второй раз начинала слушать с головной болью и где-то в середине поняла, что голова уже не болит.Могу добавить, что первые несколько минут у меня в теле было чувство легкой отечности, которая незаметно сменилась легкостью в теле и глубоким спокойствием ума.
    Мне очень интересно наблюдать за собой, еще и потому, что я имею длительный опыт медитации и трансцендирования по другой системе.
    Данный метод мне тоже очень понравился. «Светильников много, а свет один».
    Спасибо создателям. Хочется продолжения.

  • Виктор

    Интересно, а что это за ужасный звук на заднем фоне?
    Похоже на бинауральные волны, не стал продолжать упражнение, т.к. знаю как они влияют на мозг.

    • metodsilva

      Виктор, в упражнениях мы используем альфа-звук. О нем вы можете больше почитать в руководстве к медитации и в последующих уроках. Именно этот звук позволяет замедлить частоты колебания мозга и перейти на уровень альфа.

      • Виктор

        Не знаю что вы используете, и как это влияет на других, но на меня эти звуки очень плохо влияют, раздражают, даже депрессия началась( не понимаю как вообще можно расслабиться под такое?

        • metodsilva

          Эти звуки специально предназначены для того, чтобы замедлить частоты колебания мозга и помочь вам перейти на более глубокий уровень сознания.
          Виктор, вы можете отрегулировать громкость и воспринимайте звук как фон. Мы рекомендуем первый раз просто прослушайте упражнение, и только затем при следующем прослушивании медитируйте. Концентрируйтесь на своих ощущениях. Со временем вы привыкнете к этим звукам. Это вполне нормальная реакция для тех, кто только начинает свое знакомство с методом Сильва.

        • Татьяна

          Присоединяюсь к мнению

  • Марина

    Первый раз в жизни такое вижу!!!! Менеджер по счастью клиентов!!! Счастья вам!!! Спасибо!!!

  • http://olgaananyeva.blogspot.com/ Ольга

    спасибо за бесплатное упражнение… даже не ожидала такого эффекта..

  • наталья

    Очень понравилось.Раньше пробовала сама, т.к. читала книги Х.Сильва, но под чьим-то руководством намного легше расслабиться. Большое спасибо.

  • Гуля

    это бесподобно! Спасибо, мне очень понравилось.

  • http://metodsilva.ru Майя

    Ура! У меня почти получилось,спасибо.

  • http://tni.com/LEVIK Виктория

    Спасибо,мне очень понравилось!

  • http://Яндекс Ирина

    Благодарю! Очень, очень нравиться!!!

  • Михаил

    Спасибо за медитацию.Михаил.

  • мария

    ничего не почувствовала

    • Администратор

      Мария, это нормально для первого раза. Делайте это упражнение не реже раза в неделю и ваши ощущения будут углубляться.

      На самом деле, если говорить о альфа-уровне, то рассматривается не то, какие чувства люди испытывают при погружении на альфа-уровень, а то как человек себя ведет. Основные чувства, которые испытывают люди, находясь на альфа-уровне, это полностью расслабленное тело, глубокое, ритмичное дыхание и мысленный процесс хоть и сфокусированный, но спокойный и пассивный.

      С наилучшими, Люба
      менеджер по счастью клиентов

  • Ляйля

    прослушала аудиозапись, не очень хорошо поняла как это «дать команду наслаженную работу и здоровье». Правда в третье части записи в теме внутри головы появилась давящая боль как будто в темени и над головой тяжесть.
    А вообще понравилось я всегда стараюсь перед сном настроиться на лучшее.

  • Галина

    Прослушала первый раз Знакомлюсь очень понравилось

  • аида

    Я УЖЕ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ПОДРЯД СЛУШАЮ….ЕСТЬ СДВИГИ…. НО ЕЩЕ НЕ МОГУ РАЗОБРАТЬСЯ ИЛИ ЭТО ТОЛЬКО СЛУЧАЙНОСТЬ ?НАДЕЮСЬ ЕЩЕ ПОЗАНИМАТЬСЯ.ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ ТРИ РАЗА ПРОСЛУШАЛА ПОДРЯД,И ВСЕ ТРИ РАЗА УСНУЛА,НАДЕЯСЬ ПРОСЛУШАТЬ ДО КОНЦА….ДА НЕ ВОЗМОЖНО ПРОСЛУШАТЬ ДО КОНЦА …ТАКОЙ РЕЛАКС.СПАСИБО

  • http://yandex Найля

    Спасибо.Прослушала первый раз. в конце не заметила как погрузилась в сон. Чувствую себя хорошо .

  • http://mail.ru zhaxylyk

    Я и раньше слышал от знакомых о методе Х.Сильва но не было возможности и времени заниматься.Но госпожа случай свела меня с методом Сильва и я благодарю и благодарен,что именно метод Сильва ведь это чудо, моя давнея мечта сбылась теперь думаю занятся в серъёз

    • http://www.mtodsilva.ru галина

      Спасибо за все три медитации.высший класс. просто фантастика.головные боли прошли.грыжа межпозвоночная перестала беспокоить.высыпаться стала,по утрам бодрей с постели вставать стала,а то как разбитое торба была.Лаура, мне лет 15 назад, попалась в руки книга вашего папы,и я по его методу за 40 минут избавилась под мышкой от восполенного лимфоузла ,причем вся медитация проходила в поездке в электричке.Я очень сильно жалею что я эту книгу отдала,а потом я долго не могла найти ничего подобного.Я случайно услышала про то, что где,то проходят какие то курсы по методу Сильвы,и вот я через интернет вас нашла. А вы сейчас вообще упрощенный вариант даете,грех не воспользоваться.С огромным уважением к вашему папе и конечно же к вам.Низкий поклон вам,и к вашим сотрудникам .P.S МЕДИТАЦИЯ».КАПЛЯ ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ» ТО ЧТО ДОКТОР ПРОПИСАЛ!ТО ЧТО НАДО ВСЕМУ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ НА СЕГОДНЯШНИЙ!

      • ЛАРА

        Галина,подскажите,пожалуйста,какой медитацией Вы пользовались?

  • http://яндекс Людмила

    очень хорошо спасибо ..

  • Лариса Винокурова

    Я очень верю в метод Сильва. Но трудность в том, что пока не понимаю, как медитировать самостоятельно, без прослушивания записи. Не всегда могу слушать регулярно. Знания эти искала давно. Практикую аффирмации. Поставлены краткосрочные и долгосрочные цели в жизни. Но достичь желаемого не удается. Видимо, нет понимания жизненного предназначения.

  • Татьяна

    очень интересно.Пока знакомлюсь,пытаюсь понять.

  • Лариса

    Спасибо за медитацию и за добро,которое Вы несете людям!

  • KET

    Прослушала первый раз, в конце уснула ненадолго. Аховых ощущений не было. Надо пробовать ещё…

  • http://Медитация Инна

    Мне расслабитьсяоченьтрудно.Пытаюсь это сделать.После упражнения лучше себя не чувствую.Можно ли делатьупражнение лёжа?А вощем благодарю.

  • Эмилия

    А меня во время медитации тошнит… и тело становится тяжелым… пробовала несколько раз.. думала, может я как-то не так сижу или еще что-то… когда открываю глаза состояние хорошее, бодрое… Все равно Благодарю!…

  • Игорь

    Хоть и проспал,почему-то отключился. Но чувствую польза есть несомненно. Спасибо. С нетерпением жду новых упражнений.

  • наташа

    Спасибо большое почувствовала легкость как будто заново родилась,только видела красное пятно яркое.

  • Наталья

    БлагоДарю !!! Медитация просто чудесная !Чувствую себя превосходно.БлагоДарю!БлагоДарю! БлагоДарю!

  • Наталья

    Благодарна за медитацию. Прекрасно расслабляет. Благодарна за Вашу работу.

  • Татьяна

    Я еще не очень поняла понравилось или нет. Но все равно очень благодарна. Буду практиковаться.

  • filipp korkmazsky

    I want to treat my ataxia

  • альфия

    спасибо,очень понравилась

  • мария

    спасибо

  • марина

    супер. почувствовала себя лучше

  • Лидия

    Техника дает отличные результаты!

  • Лидия

    Упражнение действительно глубоко расслабляет и после дает бодрое состояние, появляется энергия, как после отдыха!

  • Борис Гуменюк

    Thank you very much. Фантастика. Нет слов.

  • http://получил паша

    получил сейчас слушаю посмотрю какой будет результат

  • Галина

    Для меня все это в первый раз. В середине медитации отключаюсь полностью, но потом продолжаю слышать голос.Ощущаю приятное струение по всему телу, особенно по ногам, которых как будто бы до этого не было. Но сразу после окончания сеанса бодрость не ощущаю. Буду продолжать.

  • Cергей

    да я чювствую небывалое расслобление я координально сменил ход своих мыслей спасибо большое.

  • http://Mail.Ru Татьяна

    После медитации чувствую себя превосходно!!!!!!!!!! Спасибо!!!!

  • http://moistrag.ru Анна

    если бы все проблемы решались, не было бы и проблем , а их к сожалению становится только больше ( и лично и глобально)

  • http://@mail.ru zhaxylyk

    Чудес говорят не бывает А я вот говорю нет бывает,да потому-что метод Х.Сильва это и есть то ,что надо не давно вы подарили бонус я испытал это на себе(Воплащение в идеального себя), отличнеишие аудио Но вот жаль не сохранил я его

  • http://методсильва Зинира

    Это здорово!!! Спасибо большое!!!

  • Ирина Старцева

    попробуйте,оно того стоит

  • Юра

    Не знаю,но мне ни «почувствуйте» ни «представьте» не получается, ничего не чувствую

    • Администратор

      Юрий, посмотрите рекомендации по медитации в этом видео: http://www.clicktoviewlink.com/otvety1. Вы найдете ответы на ваши вопросы.

      Ваша помощница, Люба

  • Алексей

    да согласен голос никакой, как у училки в школе, не хочется нитолько расслаблятся, а наоборот сделать ей что нибуд противное :-)

  • http://yandex.ru Любовь

    Хотела отправить письмо другу о Методе Сильва,но через Вашу ссылку сделать это не удалось.Может быть какой-нибудь другой способ передачи придумаете?
    С уважением к Вам,Любовь

  • наталья

    Великолепно хотелабы заниматся медитацией для похудени

  • Наталья

    Спасибо.Мне очень понравилось.

  • Гульжаночка

    замечательна, просто восхитительна ваша забота о людях:)))

  • kvitkova

    понравилось

  • Зульфия

    Мне уже 58. Но Слава Аллаху я хоть сейчас узнала о методе Сильва. Мне дали прочитать книгу по продажам. А сегодня медитация. Это чудо. что люди могут делиться добром

  • Раис Алтынбаев

    Очень хороший метод, всем рекомендую! Знаком с ним с 1995 года. И диктор профессиональный, но к сожалению не подходящий для данного упражнения, так как именно своим состоянием выводит на Бета уровень. Если бы не помогающее звуковое сопровождение, то вообще бы было очень плохо. Рекомендую перезаписать. А диктор во время записи должен сам находиться хотя бы в легком состоянии Альфа, а не в активно-командном. Успехов!

  • Базарбай

    Спасибо.Прослушал первый раз. в середине аудиосеанса сам не заметил как на 1-3 минуты погрузился в сон. Чувствую себя бодрым ,хорошо отдохнувшим . Базарбай,г. Алматы.

  • Сергей

    Медитация, хорошая, пробовал несколько раз. Засыпаю во второй половине, отдых хороший. Интуиция остается на прежнем уровне. Буду продолжать.

  • Валерик Чумной

    все понравилось

  • Зилара

    после медитации ощющение легкости,мне
    понравилось,спасибо

  • olga

    ощущение полета.все проблемы решатся обязательно!!!!!!!! .наполненность всего моего Я силой… уверенностью…вот что я посувствовала после этого сеанса медитации это здорово…спасибо…

  • Гульшат Казахстан,г.Астана

    Спасибо вам огромное за вашу заботу!!! Чувствую себя после медитации превосходно! Отлично отдохнувшей и восстановившейся!!!

  • марина

    Огромное Вам спасибо за вашу работу и помощь людям Спасибо . что Вы есть

  • маргарита

    Большое спасибо за то , что Вы есть! По методу Сильва я работаю с 1995г. Училась я по книгам, а в прошлом году окончила семинар в гор.Пятигорске. Результатами очень довольна. Большое спасибо за поддержку. Этот год для меня очень сложный я, осталась без поддержки самого любимого моего человека -мамы. Удачи Вам и всем кто практикует этот замечательный метод помогая друг другу. Спасибо!

    • Margarita

      Вы действительно занимаетесь так давно этим методом Сильва? Что изменилось в вашей жизни,чем этот метод помог? или это просто зазывалка на просторах инета ( потому что ,как правило, на такие письма и не отвечают-поскольку это просто рекламные трюки)
      с уважением
      Маргарита
      Томск

      • metodsilva

        Маргарита, не совсем уверена, кому вы адресовали ваш вопрос. Но я хочу отметить, что у каждого человека индивидуальный путь изучения метода Сильва и получения результатов. Зависит в первую очередь от уровня практики. Вы можете познакомиться с отзывами последователей метода Сильва на нашем сайте или Youtube канале. Мы будем дальше отправлять вам рекомендации, которые помогут вам достичь ваших целей и научиться медитировать.
        Люба, менеджер по счастью клиентов

  • виталий

    Превосходно!

  • Елена

    Мне очень нравится эта медитация. Расслабляешься несравнимо лучше, чем просто после прочтения книги по методу Сильвы. Скажите, а остальные 8 частей приходят постепенно (раскройте свой внутренний потенциал и т.д.)?

    • Администратор

      Елена, да, как и планировалось, уроки будут приходить через день.

  • ольга

    попробовала медитацию,пока не могу отключиться от внешних звуков,вероятно нужно заниматься в полной тишине..и еще я не поняла каким образом необходимо выполнять это несколько раз в день..

  • Надежда

    Получила упражнения пробовала медитировать не все получается конечно буду стараться чтоб все получилось.

  • татьяна

    Здравствуйте, скажите пожалуйста а в бесплатном варианте даётся одна только установка на расслабление новая инфо только за деньги? спасибо

  • Алексей

    Все отлично

  • olga

    спасибо

  • Елена

    спасибо.Я получила ваше упражнение.Понравилось,но пока не получилось полностью расслабиться.Буду практиковать 2 раза в день

  • http://biznesuspeh21.ru/ Сергей

    Спасибо!Я только что скачал буду пробовать, позже поделюсь результатом.

  • валентина

    спасибо получается мне 59 и меня оперировали-онко Уверенна что в дальнейшем справлюсь с состоянием здоровья сама

  • валентина

    спасибо

  • http://Google Наталья

    Спасибо. Первый раз не очень получается но надеюсь дальше я справлюсь

  • Жаргалма

    Спасибо большое, очень понравилось, я давно хотела начать медитировать, но как-то не получалось, не знала как. Теперь начну делать каждый день, я очень хочу изменить свою жизнь хоть мне уже 44 года.

  • http://МетодСильва Галина

    Не получается посмотреть все, начиная с первого упражнения.

  • Саодатхон

    После медитации чувствуешь себя превосходно!
    Прилив сил,просто чудесно!!!

  • Vera Babiyeva

    Здравствуйте,Лаура!Медитация понравилась сразу же и попробовала,почувствовала себя хорошо,перед этим занятием несколько дней
    было повышенное давление.У меня свой небольшой книжный магазинчик,книги Вашего
    отца несколько лет назад продавала и сама просматривала,но не была готова,хотя духовные практики меня всегда привлекали:
    ОШО,Коновалов и многие другие…. .Диск скачала,но папка не открывается,очень жаль.
    С уважением и пожеланием Вам и Вашим помощникам всего доброго.Вера.

  • Валерик Чумной

    Замечательно!!!! Прилив энергии, силы, бодрости. Такое ощущение, будто взмываю в небо или приходит новая волна!!! Творите дальше, это так прекрасно!!!!!!!!!!!!! Спасибо

  • Глеб

    Не чего не почувствовал токо время потратил….

  • наталья

    Замечательно,но чего-то нехватает,может быть голос поменять ?

  • людмила

    яне могу произвести запись в рабочую тетрадь

  • Елена

    извините но уже 10 раз закачено все тоже самое а 06.11.011 так и не было а встает вопрос будет ли что удовлетворяющее как вы пишите сомнение простите

  • Мила

    Благодарю.Великолепное медитативное упражнение.Голос «терапевта» просто убаюкивает.:).Успеха и процветания всем.

  • http://моймир светлана

    Мне очень понравилось медитация,такое классное расслабление.

  • борис

    всё очень професионально

  • борис

    всё професионально

  • Галина

    Спасибо. получила очень приятные ощущения

  • ольга

    очень приятное самочувствие после медитации. спасибо за помощь!

  • иван

    отлично!хорошо расслабляет.очень понравилось.большое спасибо!

  • Mariya

    Спасибо!!! Прекрасные результаты медитации. Я спала всего 4 часа. Очень хотела спать и давило мозги. Решила сделать едитацию. И какая прелесть!!! Через 5 минут прояснилась голова, добавилась энергия, стала активной и трудоспособной. Это так хорошо))))))). Какие всё таки возможности открываются. Хочется всё это воплотить — все программы. Представляю как это здорово и сколько можно принести пользы. Изменяешься сам и изменяется твоё окружение. Отлично! Так надо и действовать. С благодарностью Мария.

  • Егор

    Хорошая медитация. Сразу же с первых звуков захватывает. Все понравилось.

  • Александра

    Великолепное расслабление, спасибо.

  • Лариса

    Вы опять прислали мне письмо. что можно получить Вашу программу «живи в ритме Сильва» наложенным платежом. Я хочу её получить на таких условиях, но опять не понимаю как это сделать, если в способах оплаты нет ссылки на такой платёж????

  • людмила

    Мне понравилось Я правда не уверена что все получилось Негативные мысли не дают покоя Буду тренироваться Спасибо

  • gulfaida

    Огромное спасибо!Это то что нужно!Я не могу передать как мне после прослушивания становится легко и чувство усталости исчезает, а мысли сами несут по просторам…как будто ты побывала в красивой сказке…

  • Ольга

    Спасибо большое, очень здорово! Получила массу удовольствия, хорошо отдохнула,будто-бы проспала всю ночь.

  • http://нет Лариса

    Благодарю!!! Расслабление шикарное!!!

  • http://методсильва татьяна

    медитацию получила спасибо но отвлекает какой то скрип и пощелкивание во время воспроизведения звука на аудио спасибо

  • marij

    новые упражнения тоже будут?спасибо.

  • Ruslana

    Большое спасибо! Улучшилось настроение! С удовольствием буду заниматься дальше.

  • Наталья

    Упражнение получила,спасибо.Буду работать.

  • Татьяна

    Спасибо! Очень здорово. Надеюсь научиться полному позитивному мышлению.

  • http://dom irina

    ina polychila uprajnenie.spasibo stala rabotat.ok.

  • Дмитрий

    я думл 15 разных а у меня 15 раз одно итоже

  • Людмила

    привет всем!очень хочу себе помочь,пока не очень получается,работаю.заметила,что нормализовалось давление,надеюсь что система работает.буду настойчиво продолжать…

  • КОНСТАНТИН

    ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНО — ВСЕМ КТО ЦЕНИТ СЕБЯ И ВРЕМЯ СВОЁ ПРОСТО НЕОБХОДИМО ЭТО УЗНАТЬ И ПОНЯТЬ

  • http://facebook vakhtang

    prosto prevoskhodno

  • Александр

    Замечательно, только я не слышу музыкального
    сопровождения. Вы говорили об альфа звуке, но и его я не слышу.

  • marij

    «порядок» спасибо

  • http://www.ukr.net oleg

    Спасибо! Я получил огромное наслаждение от медитации. Рекомендую эту технику всем своим близким! Удачи вам «Воины СВЕТА»!

  • http://Моймир Каир

    Мне кажется, что я больше животное чем человек. Единственное, что позволяет мне считать себя человеком — позитивные мысли иногда!

  • http://irina0680@gmail.com38 irina

    Трудиться и верить.Все возможно улучшилось настроение. самочувствие,зрение, координация движения- стала лучше и увереннее ходить особенно вечером. Спасибо за упражнение и коментарии.

  • Залиха

    Привет всем
    у каждого свой путь и потому каждый получает свое заслуженное и конечно, можно улучшить свою карму и трудиться Надо в первую Очередь!!!
    Такова Задумка у Всевышнего-Без Труда Не Вынешь Рыбку из Пруда!!!
    Удачи

  • Виктория

    Спасибо.Получила.

  • Лана

    Спасибо за интересный материал!Медитация понравилась,заставила иначе «взглянуть» на свое тело, посмотреть как будто вглубь него и увидеть все органы,ткани,клеточки как великих труженников,которые с радостью неустанно мне служат каждый день.Как будто документальный фильм посмотрела о строении человеческого организма.Возможно,это мои фантазии,но в любом случае ощущения радости и великой благодарности собственному телу и мирозданию остались!С удовольствием продолжу обучение дальше!

  • Мендыбай

    понравился

  • Лариса

    Второй раз вижу вашу рекламу о получении комплекта наложенным платежом. нотехнически это не подтверждаетсяю Так можно это сделать или нет? Хочу получить платиновую серию наложенным платежом!

    • Администратор

      Лариса, наложенный платеж возможен только по России. Судя по вашему письму, вы проживаете в Украине.

  • http://yandex Елена

    первый раз сделала упражнение: замечательно! получила заряд бодрости и энергии, состояния усталости как не бывало!

  • http://www.metodsilva.ru Алексей

    благодарю всех тех !!кто пришел к осознаной жизни!!!))

  • Алмагуль

    Огромное спасибо, получила, такой заряд бодрости, как после продолжительного сна.

  • http://методСильва Александр

    Мне очень понравились необычные ощущения. спасибо!

  • Илона

    Вчера впервые прослушала данную медитацию перед сном, в последнее время очень чутко сплю, глубокого сна практически не наступает, засыпаю долго, но после прослушивания медитации-чудо!!! Я уснула как младенец, спала всю ночь спокойно и безмятежно, когда проснулась с удивлением отметила, что за ночь я действительно отдохнула! Спасибо за эту медитацию, буду продолжать, результаты напишу позже.

  • Елена

    Знаю, что этот метод уникален и он мне поможет во многом!
    СПАСИБО!!!

  • юрий

    Хорошо!Сам гриппую,а хорошо мне !

  • Татьяна

    Видеоролик, к сожалению не закачался. А аудиоролик удивил звуковым сопровождением, оно технонгенное, неприятное, как из фантастики Стругацких. Так задумано? Очень хотелось расслабиться, но я не смогла это слушать.

  • ВЕРА

    РАНЬШЕ НИКАК НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ. ТОЛЬКО УПРАЖНЕНИЕ ПО МЕТОДУ СИЛЬВА ПОМОГЛО. ОЩУЩЕНИЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ. СТАЛА СОБРАННЕЕ,СПОКОЙНЕЕ. А ЭТО ВЕДЬ ТОЛЬКО САМОЕ НАЧАЛО. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА РАССЫЛКИ. БУДУ ПОКУПАТЬ ВСЮ ПРОГРАММУ. УСПЕХОВ ВСЕЙ КОМАНДЕ.

  • http://Моймир Татьяна

    очень здорово, мне стала очень хорошо!!!

  • Incognito

    Спасибо вам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Александр

    Понравилось, хочу попробовать, будет трудно, но надеюсь справиться, если мне помогут.

  • Юрий

    Спасибо Вам за эту запись!-) после прослушивания прочитал все комменты,до сих пор в релаксе))

  • наташа

    спасибо

  • Юлия

    потрясающие ощущения, такое расслабление, такая легкость)

  • ВИКТОР

    <БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА НАСТОЙЧИВОСТЬ!
    ОНА ВАМ ВОСЗДАСЯ!

  • Ленс

    Здравствуйте. иэвините, все Ваши письма с программой бесплатного обучения не сохранились, т.к. была вынужденная переустановка операционной системы. Не могли бы Вы повторно прислать все уроки и т.д. Был бы очень признателен.

  • Елена

    Спасибо огромное!все очень здорово!

  • Oleg

    болтавня очередная….люди, читайте первоисточники, а не это пережованное г…но

  • http://жививметодесильва рамзиля

    Прослушала ,но ничего не почувствовала, видимо я плохо потдоюсь не могу расслабиться все время в голове о чем- то думаю надеюсь научиться расслабляться ,спасибо

  • http://www.clubkniga.ru Анатолий

    Мне понравилось.Ощущений пока никаких.Надеюсь, что дальше будут.

  • марина

    Настроение,конечно,улычшилось,однако,не согласна с тем, что нужно во время медитации «отделять» ноги от тела,что по другому нельзя? ))

  • http://info@metodsilva.ru Алия

    Попробовала медитацию по методу Сильвы, очень понравилось.Обязательно продолжу обучение. Так страшно да и устала жить в этой суете, неурядицах, вечной непрухе……….ну а это что-то неописуемое….СПАСИБО!

  • http://методсильва zhazira

    я практиковалась по книжке не знала что существует сайт хотелось бы заняться серьезно

  • Марина

    По поводу медитации… Я не помню уже точно каким образом я нашла в интернете сайт о методе Сильва, но видимо это уже и правда судьба, как в притче про потоп, когда все спасаются, а один мужик сидит молится Богу, у всех проплывающих мимо на лодке он помощь не принимает, говоря при этом «Мне Бог поможет», так вот когда он все же потонул и предстал перед Богом, он спросил, Бог, я же всю жизнь молился тебе и верил в тебя, почему ты меня не спас??? Почему позволил мне утонуть? На что Бог ему ответил, «Дурак,я же тебе 3 лодки посылал!» Вот наверное, для меня Сильва — это та самая лодка. Мне очень трудно говорить, потому как слезы на глаза наворачиваются от чувства благодарности и облегчения! Я проделала медитацию всего лишь 3 раза еще, ко мне вернулся сон, о котором я уже и забыла, какой он, например может быть крепкий, я стала просыпаться утром рано и успеваю сделать все дела, потому что за ночь я успела отдохнуть! Мне стало спокойнее просто так, просто жить, не обуреваемой собственными страстями, страхами. Есть и финансовые изменения) Вчера, меня папа повез в торговый центр и одел в хорошие дорогие вещи просто так, чего не было уже много лет!!!! Я буквально на днях договорилась о новом сотрудничестве со своим старым другом, что я могла сделать все это время, мы больше года как в «деловой ссоре», но.. всегда было какое-то но!!! Я стала меньше есть, это все на протяжении 2-х недель как я просто попробовала помедитировать!) причем уже от безысходности, типо того «куда уж хуже»))) Жду изменений с отношениях с МЧ, но тут не так быстро, тонкие материи и все такое))!!! Теперь, я стала увереннее, ведь многое в жизни можно изменить! Я желаю всем плодотворной работы со своим бессознательным/сознательным/предсознательным))) Да будет мир вам и всем нам!!!))))

  • Лариса

    Трудно выразить словами благодарность за те новые ощущения, которые я испытываю… мои плечи, на которые когда-то давно лег груз ответственности, были постоянно напряжены и никакие массажисты не могли мне помочь… а сейчас…! Будто крылья за спиной! И, кроме того, я начала испытывать НАДЕЖДУ на то, что впереди меня ждет только хорошее, потому что я достойна этого! Никогда раньше я не верила в это!

  • марина

    И мне не удается продать дом, а это бы очень было нужно…

  • Светлана

    Очень интересно) Попробуем! Спасибо.

  • Вера Можаева

    Только что попробовала медитацию по методу Сильвы — это просто фантастика! Непередаваемые ощущения! Обязательно продолжу заниматься!

  • http://нетсайта Григорий

    прослушал -кровяное давление упало на 7 единиц (притом мне мешали). Хочу чтобы меня вели до полного избавления от гипертонии. Хочу снова быть уверенным в жизни.

  • РУСТЕМ

    МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ ! И Я БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ,ТАК КА ХОЧУ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ,УЛУЧШИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ ОМОЛОДИТСЯ И УКРЕПИТЬ НА ДОЛГИЕ ГОДА! ТАКЖЕ ХОЧУ ПОМОЧЬ СВОИМ ЛЮБИМЫМ , ОТКРЫТЬ ИМ МЕТОД СИЛЬВА! СПАСИБО ВАМ ,ЗА ЭТУ ПРЕКРАСНУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ АМИНЬ

  • ольга

    Спасибо огромное. Я очень признательна
    Вам,что имею возможность делать упражнения под вашим руководством. Я изучала самостоятельно метод, но теперь понимаю, что имею только представление о нем.

  • Мадина

    Спасибо большое за упражнение! Я очень отдохнула.

  • Вера

    Рада, что прослушала упражнение.Еще не все ощущения чёткие, но я получила расслабление и положительный заряд. Я сейчас не совсем здорова, поэтому возможно мои ощущения нечетки, номне давно хотелось найти способ медитации, который воспримет мой организм. Я почему-то верю в метод Сильва! Благодарю!!!

  • http://irina0680@gmail.com38 irina

    Упражнение получила,спала как младенец,большое вам спасиба!

  • Ида

    упражнение прекрасно нормализует нервную системуюСпасибо.

  • Людмила

    ПРОСТО СУПЕР!!!! СПАСИБО!!!!

  • Лариса

    Только что прошла первое упражнение, расслабление почувствовала почти во всем теле, кроме горла. Щеки до сих пор занемевшие. Пишу и путаю буквы, рассредоточенная какая-то. Во время медитации пару раз резко выпадала из этого состояния, но возвращалась, часы на тумбочке тикали то очень громко, то затихали совершенно. Пока не знаю, что сказать. Хочется завтра повторить. Спасибо!

  • Людмила

    Огромное спасибо за упражнение внутреннего равновесия! Положительное воздействие от него ощутила сразу.
    У меня был цистит.Ночью вставала до 4 раз,чтобы помочиться.Днем было проблемным выйти на улицу.
    Упражнение для равновесия прделала 1 раз-симптомы заболевания усилились.Зато после 2-го упражнения они просто исчезли! Я Вам очень благодарна! Продолжаю выполнять это упражнение.
    Думаю,что будут и дрю положительные изменения.

    Людмилаю

  • ирина

    очень рада, что узнала про метод Сильва. И все же помогите! устала жить из-за своей неуверенности! Особенно это касается работы, всегда боюсь что не смогу справиться с работой (хотя работаю на двух работах) В который раз предалагают новую работу функционал тот же что и на предыдущей, зарплата больше в два раза, правда направление деятельности другое и я БОЮСЬ уволиться. Боюсь подойти к руководителю с заявлением об увольнении УСТАЛА ОТ СТРАХА, ЖИТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ

  • http://GoogleChrome Елена

    БЛАГОДАРЮ!!!! Классно…. Понравилось… Буду практиковать…
    С уважением, Елена

  • Елена

    Все только познаю.Ощущение хорошее.

  • Татьяна

    Великолепно. Я хочу заниматься и дальше. Спасибо.

  • http://avtotata.prav.tv Наталия

    Хорошее упражнение.Мне очень понравилось.

  • http://ЖививритмеСильва Людмила

    Огромное спасибо

  • людмила

    Спасибо большое.

  • наталья

    …голос релаксации не способствует….может некоторым нужны команды жестким голосом….возможно!!!

  • Lyubov

    Благодарю!!! Это то , что мне надо, всё получилось, всё почувствовала……..

  • Эльмира

    Прослушала медитацию,мне она понравилась,почувствовала прилив сил. До медитации был сильный упадок сил и была в состоянии нервозности.Спасибо за медитацию.

  • Марина

    Спасибо, огромное! Перед началом медитации болела голова, у её окончанию- боль улетучилась.. чувствую себя отдохнувшей) хотя вчера не могла послушать до конца- стала засыпать).

  • Надежда

    Спасибо! очень рада, что нашла Вас!

  • Надежда

    спасибо! пока не всё получилось..это то, что я искала!!!

  • лена

    Спасибо!! как спокойно и уверенно я чувствую себя!

  • Бактылы

    папка зип с повреждениями, не открывается

    • galina

      папка зип с повреждениями, не открывается

  • http://azinfo.ru Светлана

    Давно искала эту медитацию. Спасибо.

  • madina

    Большое спасибо! Было очень интересно. Расслабилась,буду продолжать.

  • Сергей

    Чем меньше комментариев, тем лучше. Во-первых, это откровенная, беспардонная, порой экзальтированная и очень обычная реклама, во-вторых, нет двух одинаковых людей и тот факт, что у кого-то что-то получилось (что, вообще говоря, вовсе не факт), вовсе не означает, что что-то получится и у меня. У каждого свой путь и свой успех и мне совершенно не интересны чужие пути и чужие достижения…

  • http://WWW.RAMBLER. REN-RINAT

    СПАСИБО ОГРОМНОЕ,почему-то я постоянно засыпаю и к концу просыпаюсь,из-за чего такое происходит,не пойму до сих пор,но все равно всем спасибо и всех вам благ земных,аминь.

  • http://gmail.com Надежда

    Спасибо. Пока никак… завтра повторю… Возможно, очень мешает усталость? Да и не все сразу?
    Надеюсь на хороший результат!

  • Любовь Трапезникова

    Возможно этому надо учиться, не каждый человек с првого раза может настроить организм на релаксацию, поэтому у некоторых не получается.Я не могу сказать, что с первого раза получилось, ибо очень напряжена мысленно, сознание и подсознание в силу житейских обстоятельств в напряжении, но лёгкий сброс мышечного напряжения -я ощутила.СПАСИБО!!! Необходимо терпение и усердие-прежде всего.Это , как и в овладнии любыми знаниями и навыками.Всем желаю успехов качественного расслабления и достижений РЕЗУЛЬТАТОВ!!!!

  • Елена

    через несколько минут медитации погрузилась в сон, проснулась четко к концу медитации… прекрасно себя чувствую, спасибо!

  • Светлана

    Большое спасибо! Было очень интересно. Расслабилась но не совсем,буду продолжать.

  • hasmik

    nemagu ckachat fayl

  • Гульнара

    О-о-о-о как расслабилась, здорово, после пробуждения прилив сил и энергии, все прочувствовала, спасибо.

  • http://net mikhail

    Cпасибо, замечательно расслабились и
    успокоились.., ушли волнения и проишло само по себе решение проблем.

  • http://Gmail Надежда

    Во время прослушивания сознание то проваливалось куда то, то я опять слышала все команды. И к концу прекратился кашель. Утром повторю, чтобы закрепить результат. Кашель уже достал, может хоть эта медитация избавит меня от этой напасти. Спасибо.

  • Элz

    Во врем прослушивания курса передергивало мышцы по всему телу и по лицу. После расслабления есть ощущения покоя, но бодрости нет. Наоборот, вялость и нечеткое зрение.

  • http://ЖививритмеСильва Людмила_Ник

    Это класс!!! На работе бросила все дела и окунулась в медитацию. Даже при занятиях йогой не входила в такое расслабление. Благодарю всех принимающих участие в улучшении нашего здоровья. Единственное — вся боль сосредоточилась в верхней части шеи. Возможно, лучше расслабляться лежа. Вечером попробую. Удачи всем.

  • анна

    Понравилось!Буду заниматься…

  • Olga

    Отлично!!!Буду использовать при надобности, а может быть пройду обучение!! Мне понравилось!!!

  • anatoli

    Звук должен быть плавающим? или это настройки в моём пк.(нач.чайник)
    За первый раз не всё понял,
    но спасибо. думаю освоить.
    ОШО рекомендовал медитации, может это тоже
    самое?.

  • Алена

    Один из прекрасных методов расслабления. Вообще такое состояние помогает в самых напряженных ситуациях. Чем больше напрягает обстановка, тем больше расслабление, проверьте, сами увидите, как работает.

  • наталья

    Альбина,мне кажется,что Вы просто были очень уставшие.Вы же слышали,что это нужно проводить или утром,не вставая с постели,или после обеда,и при этом внимательно слушать команды автора.

  • наталья

    отвлекал стук часов,звук поезда,и абсолютно ни к чему собственные предложения автора о представлении.Меня никогда не успокаивает море и шумный пляж.Мне не комфортно в сыром беспросветном лесу.Незачем это было говорить вслух тому,кто читал.Ни волн ни покалываний ни тем более полного расслабления с этой программой я не ощутила.

    • Алена

      Найдите свой метод, ведь что-либо Вас все-таки расслабляет?

    • Лариса

      Наталья вы не бросайте пробуйте еще и когда ваше тело поймет , что такое отдых, вы будете счастливы после медитации.
      А лучшего метода я не знала…
      Желаю удачи

  • мира

    Начала заниматься, чувствую что появилось уверенность. Буду заниматься дальше. Всем Вам успехов!!!!!!

  • http://libertyflight.ru/ Сергей

    Я по книгам изучил и частично освоил метод Сильвы, но конечно очень хочется пройти очный курс этого метода

  • Алла

    Скажите пожалуйста кто нибудь кто покупал диски сколько вы ждали их ответа и диски. Оплатила и они пропали, их ни где нет. Ни ответа ни привета. опять зарегистрировалась что бы хоть как то выйти на них. Отзовитесь кто ни будь, кто оплатил и не получил диски. Мой адрес Alicija88@mail.ru Спасибо всем за помощь.

  • АЛЬБИНА

    Не смогла дослушать запись до конца — просто заснула. Что это значит?

    • Алена

      Альбина, Вы, скорее всего, накопили какое-то напряжение в себе и ваш организм сработал таким образом. Продолжайте искать методы расслабления или попробуйте еще метод Сильва.

  • мереке

    ок…..

  • Наталья

    Спасибо

  • http://metodsikva.ru Даулет

    Мне реально понравилось. Хочу пройти курс обучения)

  • жанна

    прослушала первый раз, в процессе расслабления были не произвольные судорожные вибрации по телу, до конца дослушать не удалось, сейчас чувствую себя расслабленной,не могу собраться

  • людмила

    Огромное спасибо, после упражнения ушла кудато усталость и прошли колики в левом боку.Спасибо.

  • ЮРИЙ

    СПАСИБО У МЕНЯ ОЧЕНЬ ТРУДНЫЙ ПЕРИОД В ЖИЗНИ РАЗЛАД ВО ВСЁМ ОРГАНИЗМЕ ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ СЕГОДНЯ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ СПАСИБО СТАЛО ЛЕГЧЕ

  • Любовь

    А мне и голос понравился и медитация, такое ощущение что и зрение стало четче :D хорошо отдохнула и расслабила весь организм. буду дальше заниматься Спасибо БОЛЬШОЕ !!!

  • Любовь

    А мне и голос понравился и медитация, такое ощущение что и зрение стало четче :D хорошо отдохнула и расслабила весь организм. буду дальше заниматься Спасибо БОЛЬШОЕ !!!

  • Людмила

    Спасибо, буду продолжать дальше.
    Скачать не получилось, практиковала с сайта.
    Благодарю

  • Людмила

    Спасибо, буду продолжать дальше.
    Скачать не получилось, практиковала с сайта.
    Благодарю

  • Нина

    Я занималась по книге Сильвы лет 10 назад. Ничего не получилось, было скучно по мере занятий заниматься счетом. Сейчас поработав над собой через вашу медитацию, вспомнила свои прежние ощущения. Возможно, дальше по мере работы смогу осознать суть метода.

  • Нина

    Я занималась по книге Сильвы лет 10 назад. Ничего не получилось, было скучно по мере занятий заниматься счетом. Сейчас поработав над собой через вашу медитацию, вспомнила свои прежние ощущения. Возможно, дальше по мере работы смогу осознать суть метода.

  • Анжелика

    Я мама трехмесячной малышки и двухлетней дочурки, психика в последнее время совсем расшаталась…..прослушала, немного расслабилась, но все время слышала детский плач….

  • Анжелика

    Я мама трехмесячной малышки и двухлетней дочурки, психика в последнее время совсем расшаталась…..прослушала, немного расслабилась, но все время слышала детский плач….

  • http://tehnika-dom.ru/ Сергей

    Много слышал, но не пробовал…
    Нужно решиться!

  • http://tehnika-dom.ru/ Сергей

    Много слышал, но не пробовал…
    Нужно решиться!

  • alex

    и ещё позвольте спросить. медитирование — наращивает ли оно ауру(биополе) человека? ведь у обычного городского жителя аура очень небольшая-меньше метра, а у людей подготовленных («магов») она 8-9 метров. я обязательно преобрету полный курс вашей-нашей)) медитации. огромное спасибо вам ивсех благ(духовных) и душевного равновесия во всех семи телах человека — всем людям на планете!

  • alex

    и ещё позвольте спросить. медитирование — наращивает ли оно ауру(биополе) человека? ведь у обычного городского жителя аура очень небольшая-меньше метра, а у людей подготовленных («магов») она 8-9 метров. я обязательно преобрету полный курс вашей-нашей)) медитации. огромное спасибо вам ивсех благ(духовных) и душевного равновесия во всех семи телах человека — всем людям на планете!

  • alex

    прослушал первый раз и ничего не почувствовал, то еесть не смог расслабица. наверное, перед курсом желательно принять прохладный душ, найти самое удобное положение, какое только возможно в вашей квартире (думаю идеальным будет на одеялке на полу), илиже где нибудь на газончике на травке в тенёчке(только без вссяких там муравьёв). потом, я не смог представить место всостоянии»1″. не мммог выбрать куда переместица- на пляж или в лес. пока думал-упражнение ушло вперёд. значит, для быстрого представления такого места нужно сначала найти его в реале и посетить его. полежать там с полчасика, слушая пение птиц и запоминая запахи природы и влажную щекотящию зелёную травку. завтра с утра попробую поволяца на газоне в парке ипроделать уже дома на полу это упражнение. а можно ли приобщить к курсу медитации, например пропускание всей инфы из курса через нижний даньтянь (ДТ)?

    • sakura

      ты так все красочно описываешь — даже не верится что у тебя что-то может не получаться;)
      ты , наверно, очень интересный и любознательный человек;)))
      я тоже только собираюсь начать — можем делиться своими впечатлениями…
      ;))

  • alex

    прослушал первый раз и ничего не почувствовал, то еесть не смог расслабица. наверное, перед курсом желательно принять прохладный душ, найти самое удобное положение, какое только возможно в вашей квартире (думаю идеальным будет на одеялке на полу), илиже где нибудь на газончике на травке в тенёчке(только без вссяких там муравьёв). потом, я не смог представить место всостоянии»1″. не мммог выбрать куда переместица- на пляж или в лес. пока думал-упражнение ушло вперёд. значит, для быстрого представления такого места нужно сначала найти его в реале и посетить его. полежать там с полчасика, слушая пение птиц и запоминая запахи природы и влажную щекотящию зелёную травку. завтра с утра попробую поволяца на газоне в парке ипроделать уже дома на полу это упражнение. а можно ли приобщить к курсу медитации, например пропускание всей инфы из курса через нижний даньтянь (ДТ)?

    • sakura

      ты так все красочно описываешь — даже не верится что у тебя что-то может не получаться;)
      ты , наверно, очень интересный и любознательный человек;)))
      я тоже только собираюсь начать — можем делиться своими впечатлениями…
      ;))

  • Александр

    Владимир,это не «противный»голос Вас раздражает.причина раздражения у Вас внутри,найдите и удалите причину раздражения,и голос станет для Вас приятным.и без обид.

  • Александр

    Владимир,это не «противный»голос Вас раздражает.причина раздражения у Вас внутри,найдите и удалите причину раздражения,и голос станет для Вас приятным.и без обид.

  • Valentina

    Голос отличный,профессиональный,я чувствую всё .Большое спасибо!

  • Valentina

    Голос отличный,профессиональный,я чувствую всё .Большое спасибо!

  • Владимир

    Какой же раздражающий голос у неё, у диктора на пленке нет других таких же записей с другим голосом

    спасибо

    • http://моймир евгения

      я с вами не согласна…а в прочем, если вас голос раздражает — то вам наобходимо заниматься…тогда вам будет без разницы какой голос у вас в ушах…удачи!

  • Владимир

    Какой же раздражающий голос у неё, у диктора на пленке нет других таких же записей с другим голосом

    спасибо

    • http://моймир евгения

      я с вами не согласна…а в прочем, если вас голос раздражает — то вам наобходимо заниматься…тогда вам будет без разницы какой голос у вас в ушах…удачи!

  • Валентина

    Добрый день. Прослушала упражнения ничего сразу не почувствовала. Зато на следующий день, утром я встала легко и чувствовала себя отлично. Я выспалась и отдохнула,давно я себя так не чувствовала.Благодарю за такую возможность.Слушала ваши видео-ответы на вопросы, это КЛАССНАЯ информация.Спасибо

  • Валентина

    Добрый день. Прослушала упражнения ничего сразу не почувствовала. Зато на следующий день, утром я встала легко и чувствовала себя отлично. Я выспалась и отдохнула,давно я себя так не чувствовала.Благодарю за такую возможность.Слушала ваши видео-ответы на вопросы, это КЛАССНАЯ информация.Спасибо

  • Наталья

    Спасибо вам большое! Я очень вам благодарна!
    Это то, что мне нужно…

  • Наталья

    Спасибо вам большое! Я очень вам благодарна!
    Это то, что мне нужно…

  • Людмила

    Интересное упражнение. Поначалу, когда слушала его первый раз, без медитации, уже почувствовала, как расслабляюсь. Потом проделала его уже со всеми командами инструктора. Если честно, поначалу тело будто взбунтовалось немного, но потом, по мере продолжения выполнения упражнения я достигла стадии глубокого релакса. Удивительные ощущения — вроде не спишь, но и не бодрствуешь. Но состояние сознания ясное. А после выполнения упражнения и правда было ощущение, что час проспала. Даже температура тела, по-моему, понизилась как во время сна. Но зато после выполнения упражнения почувствовала состояние легкости в теле и собранности в мыслях. Только вот один вопрос — данное упражнение можно выполнять хоть каждый день или раз в неделю?

  • Людмила

    Интересное упражнение. Поначалу, когда слушала его первый раз, без медитации, уже почувствовала, как расслабляюсь. Потом проделала его уже со всеми командами инструктора. Если честно, поначалу тело будто взбунтовалось немного, но потом, по мере продолжения выполнения упражнения я достигла стадии глубокого релакса. Удивительные ощущения — вроде не спишь, но и не бодрствуешь. Но состояние сознания ясное. А после выполнения упражнения и правда было ощущение, что час проспала. Даже температура тела, по-моему, понизилась как во время сна. Но зато после выполнения упражнения почувствовала состояние легкости в теле и собранности в мыслях. Только вот один вопрос — данное упражнение можно выполнять хоть каждый день или раз в неделю?

  • Михаил

    ПОЛНЫЙ БРЕД ШАРЛАТАНОВ!!!

  • Михаил

    ПОЛНЫЙ БРЕД ШАРЛАТАНОВ!!!

  • Гузель

    Спасибо за упражнения! Начала заниматься методом Сильва с 26.07.11г Слышала, читала до этого и решила попробовать позаниматься.Мысли, мысли никуда от них никуда не деться, не получается отключиться.

  • Гузель

    Спасибо за упражнения! Начала заниматься методом Сильва с 26.07.11г Слышала, читала до этого и решила попробовать позаниматься.Мысли, мысли никуда от них никуда не деться, не получается отключиться.

  • viktor

    Спасибо, стремлюсь. Но пока ничем похвалиться не могу.

  • viktor

    Спасибо, стремлюсь. Но пока ничем похвалиться не могу.

  • Aksana

    СОРИ!БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ЭТО УПРАЖНЕНИЕ !!!

  • Aksana

    СОРИ!БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ЭТО УПРАЖНЕНИЕ !!!

  • Aksana

    ЗДРАВСТВУЙТЕ .ВО ВРЕМЯ ПРОСЛУШИВАНИЯ КУДАТО УЛЕТАЮ .ПЕРВОЕ ВРЕМЯ БЫЛИ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ.ТЕПЕРЬ ТАКОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ЧТО ДУША ОТДЕЛЯЕТСЯ .ПОТОМУ ЧТО ТЯЖЕСТЬ ИДЕТ В РАЙОНЕ ГРУДИ ! ЧТО ЭТО ? ХОТЕЛОСЬ БЫ УЗНАТЬ .

  • Aksana

    ЗДРАВСТВУЙТЕ .ВО ВРЕМЯ ПРОСЛУШИВАНИЯ КУДАТО УЛЕТАЮ .ПЕРВОЕ ВРЕМЯ БЫЛИ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ.ТЕПЕРЬ ТАКОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ЧТО ДУША ОТДЕЛЯЕТСЯ .ПОТОМУ ЧТО ТЯЖЕСТЬ ИДЕТ В РАЙОНЕ ГРУДИ ! ЧТО ЭТО ? ХОТЕЛОСЬ БЫ УЗНАТЬ .

  • http://www.facebook.com/egusar Евгений Гусар

    Здравствуйте, уважаемые сторонники метода Сильва!
    Не могу с вами не поделиться своей историей знакомства с этим методом,
    и моими пока еще скромными, но все таки успехами его применения в своей жизни.
    Зовут меня Евгений Гусар, мне 25 лет, я живу в городе Киеве, Украина.
    Работаю продавцом-консультантом в туристической компании, которая организовывает экскурсии по моему городу.
    О методе Сильва я слышал давно, но отнесся тогда к нему несерьезно, как к одному из эзотерических методов, которых сейчас много появилось.
    И только недавно услышал рассказ об этом методе от Вишена Лакъяни, который выступил на первом мотивационном радио. Поразила его исстория о том, что в 25 лет он был разорен и с долгами. Я сразу стал внимательнее слушать, так как находился в похожей ситуации. Дальше Вишен рассказывал о том, что он услышал о методе Сильва от своего отца, и от безысходности начал его применять. Дальше его продажи после этого начали удваиваться, как он и запрограммировал свое подсознание. И дальше продолжали расти. Благодаря этому его несколько раз повышали в должности за очень короткий срок. И успехи Вишена в продажах стали настолько большими, что его назначили на должность директора филлиала в Нью-Йорке этой торговой компании. Он на своем смешном английском стал управлять красивым офисом с большим штатом сотрудников. Этот факт сделал меня еще внимательнее, так как я сам мечтаю переехать в США. Там Вишен продолжил применять метод Сильва, достиг еще более выдающихся успехов. И основал компанию MindValley, основной миссией которой является распространение прогрессивных идей, в частности метода Сильва. Это вселило в меня еще больше уважения к Вишену и методу Сильва, так как я сам мечтаю стать предпринимателем и создать великую компанию.
    Собственно после всего этого я и решил применить к себе метод Сильва. Больше от безысходности, так как я только устроился в торговую компанию, и продажи у меня шли крайне слабо. Я скачал аудиозапись «Упражнение для внутреннего равновесия». А также более короткую его версию «alfasession.mp3″, которую получил в подарок, рассказав другу о методе Сильва: http://www.metodsilva.ru/friend?lt=3012
    Именно более короткую версию я и начал практиковать, когда ехал на работу в транспорте. Благодаря ей, я легко расслаблялся, представлял в воображении сумму на которую я делаю продажи, и количество проданного товара. Тогда я о таком результате только мечтал. Пару дней я попроктиковал это, потом применил более длительное «Упражнение для внутреннего равновесия». И на несколько дней я забыл о методе Сильва, продолжая трудиться в своей компании. Первые дни, когда я начал применять метод Сильва, мои продажи резко возрасли. Но потом упали, и я уже засомневался в пользе этого метода. Но сегодня мои продажи достигли именно той суммы, которую я представлял в своем воображении! Поразительно, метод Сильва действительно работает!!!
    Теперь я серьезно отношусь к этому методу, после того как увидел живые практические результаты в своей жизни. В тот день, когда я решил практиковать метод Сильва, я вообще не продал товара. А сегодня, спустя неделю после того как я начал его использовать, я достиг продаж о которых мечтал. Я не видел свою начальницу ровно неделю. Когда я пришел сдавать ей выручку с продаж, она спросила, как у меня успехи. Она задала этот вопрос с ноткой сомнения, что у меня вообще могут быть какие то успехи, ведь я вообще ничего не продал когда она меня последний раз видела. Когда я ей сдал кассу, сказал сколько сделал продаж, её удивлению не было предела! :)))) Вот он, реванш!
    Теперь я очень серьезно отношусь к методу Сильва, практикую метод раскрытия своих творческих способностей: http://www.metodsilva.ru/blog/вдохновение_и_творчество
    об успехах я обязательно напишу.
    Благодарю вас за внимание!
    Желаю вам огромных успехов, ведь благодаря методу Сильва все возможно!
    С уважением, Евгений.

  • http://www.facebook.com/egusar Евгений Гусар

    Здравствуйте, уважаемые сторонники метода Сильва!
    Не могу с вами не поделиться своей историей знакомства с этим методом,
    и моими пока еще скромными, но все таки успехами его применения в своей жизни.
    Зовут меня Евгений Гусар, мне 25 лет, я живу в городе Киеве, Украина.
    Работаю продавцом-консультантом в туристической компании, которая организовывает экскурсии по моему городу.
    О методе Сильва я слышал давно, но отнесся тогда к нему несерьезно, как к одному из эзотерических методов, которых сейчас много появилось.
    И только недавно услышал рассказ об этом методе от Вишена Лакъяни, который выступил на первом мотивационном радио. Поразила его исстория о том, что в 25 лет он был разорен и с долгами. Я сразу стал внимательнее слушать, так как находился в похожей ситуации. Дальше Вишен рассказывал о том, что он услышал о методе Сильва от своего отца, и от безысходности начал его применять. Дальше его продажи после этого начали удваиваться, как он и запрограммировал свое подсознание. И дальше продолжали расти. Благодаря этому его несколько раз повышали в должности за очень короткий срок. И успехи Вишена в продажах стали настолько большими, что его назначили на должность директора филлиала в Нью-Йорке этой торговой компании. Он на своем смешном английском стал управлять красивым офисом с большим штатом сотрудников. Этот факт сделал меня еще внимательнее, так как я сам мечтаю переехать в США. Там Вишен продолжил применять метод Сильва, достиг еще более выдающихся успехов. И основал компанию MindValley, основной миссией которой является распространение прогрессивных идей, в частности метода Сильва. Это вселило в меня еще больше уважения к Вишену и методу Сильва, так как я сам мечтаю стать предпринимателем и создать великую компанию.
    Собственно после всего этого я и решил применить к себе метод Сильва. Больше от безысходности, так как я только устроился в торговую компанию, и продажи у меня шли крайне слабо. Я скачал аудиозапись «Упражнение для внутреннего равновесия». А также более короткую его версию «alfasession.mp3″, которую получил в подарок, рассказав другу о методе Сильва: http://www.metodsilva.ru/friend?lt=3012
    Именно более короткую версию я и начал практиковать, когда ехал на работу в транспорте. Благодаря ей, я легко расслаблялся, представлял в воображении сумму на которую я делаю продажи, и количество проданного товара. Тогда я о таком результате только мечтал. Пару дней я попроктиковал это, потом применил более длительное «Упражнение для внутреннего равновесия». И на несколько дней я забыл о методе Сильва, продолжая трудиться в своей компании. Первые дни, когда я начал применять метод Сильва, мои продажи резко возрасли. Но потом упали, и я уже засомневался в пользе этого метода. Но сегодня мои продажи достигли именно той суммы, которую я представлял в своем воображении! Поразительно, метод Сильва действительно работает!!!
    Теперь я серьезно отношусь к этому методу, после того как увидел живые практические результаты в своей жизни. В тот день, когда я решил практиковать метод Сильва, я вообще не продал товара. А сегодня, спустя неделю после того как я начал его использовать, я достиг продаж о которых мечтал. Я не видел свою начальницу ровно неделю. Когда я пришел сдавать ей выручку с продаж, она спросила, как у меня успехи. Она задала этот вопрос с ноткой сомнения, что у меня вообще могут быть какие то успехи, ведь я вообще ничего не продал когда она меня последний раз видела. Когда я ей сдал кассу, сказал сколько сделал продаж, её удивлению не было предела! :)))) Вот он, реванш!
    Теперь я очень серьезно отношусь к методу Сильва, практикую метод раскрытия своих творческих способностей: http://www.metodsilva.ru/blog/вдохновение_и_творчество
    об успехах я обязательно напишу.
    Благодарю вас за внимание!
    Желаю вам огромных успехов, ведь благодаря методу Сильва все возможно!
    С уважением, Евгений.

  • http://mail.ru любовь

    отличный путь к самопознанию,Я пытаюсь заниматься по книге «развитие экстрасенсорных способностей по методу Сильва», но с диктором намного эффективней,Хочу продолжить самосовершенствование, большое вам спасибо!

  • http://mail.ru любовь

    отличный путь к самопознанию,Я пытаюсь заниматься по книге «развитие экстрасенсорных способностей по методу Сильва», но с диктором намного эффективней,Хочу продолжить самосовершенствование, большое вам спасибо!

  • костя

    cпасибо то что мне нужно

  • костя

    cпасибо то что мне нужно

  • http://solnze-vita.blogspot.com/ Евгений

    Прочитал отзывы. Думаю продолжить самосовершенствование!

  • http://solnze-vita.blogspot.com/ Евгений

    Прочитал отзывы. Думаю продолжить самосовершенствование!

  • http://success-formula.ru Анна

    Отличный метод для релаксации и путь к самопознанию. Я уже до этого занималась медитацией, но могу сказать, что с диктором намного эффективнее, лучше концентрируешься.

  • http://success-formula.ru Анна

    Отличный метод для релаксации и путь к самопознанию. Я уже до этого занималась медитацией, но могу сказать, что с диктором намного эффективнее, лучше концентрируешься.

  • Евгений

    я более 2_х месяцев читаю Ваши письма,пробую медитировать по 2 раза в день,впечатления очень интересные,понимаю,что готов приобрести полный курс домашнего обучения,у вас изменилась ценовая политика?

  • Евгений

    я более 2_х месяцев читаю Ваши письма,пробую медитировать по 2 раза в день,впечатления очень интересные,понимаю,что готов приобрести полный курс домашнего обучения,у вас изменилась ценовая политика?

  • Valentina

    Спасибо

  • Valentina

    Спасибо

  • Ольга

    Именно то,что надо!

  • Ольга

    Именно то,что надо!

  • Марина

    Спасибо!!!!!Прослушала в первый раз и мне стало легче.С вашими советами у меня будет все отлично.

  • Марина

    Спасибо!!!!!Прослушала в первый раз и мне стало легче.С вашими советами у меня будет все отлично.

  • МАРИЯ

    ПРЕКРАСНАЯ ПРОГРАММА РАССЛАБЛЕНИЯ.Я ДЕЛАЛА ЕЕ СИДЯ,ГДЕ-ТО ПОСЛЕ 13 МИНУТЫ Я УСНУЛА И ПРОСНУЛАСЬ ЗА 5 МИНУТ ДО ОКОНЧАНИЯ (ПРОСЛУШАЛА ДО КОНЦА).ПОСЛЕ ЧЕГО ВКЛЮЧИЛА ЕЩЕ РАЗ С 13-ОЙ МИНУТЫ.ОЩУЩЕНИЕ ПРЕКРАСНОЕ.СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ.ПОСТАРАЮСЬ ЗАНИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАЧНУ С 5+5+5 МИН. И ДОЙДУ ДО 15+15+15. БУДУ СООБЩАТЬ ВАМ О РЕЗУЛЬТАТАХ.СПАСИБО.

  • МАРИЯ

    ПРЕКРАСНАЯ ПРОГРАММА РАССЛАБЛЕНИЯ.Я ДЕЛАЛА ЕЕ СИДЯ,ГДЕ-ТО ПОСЛЕ 13 МИНУТЫ Я УСНУЛА И ПРОСНУЛАСЬ ЗА 5 МИНУТ ДО ОКОНЧАНИЯ (ПРОСЛУШАЛА ДО КОНЦА).ПОСЛЕ ЧЕГО ВКЛЮЧИЛА ЕЩЕ РАЗ С 13-ОЙ МИНУТЫ.ОЩУЩЕНИЕ ПРЕКРАСНОЕ.СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ.ПОСТАРАЮСЬ ЗАНИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАЧНУ С 5+5+5 МИН. И ДОЙДУ ДО 15+15+15. БУДУ СООБЩАТЬ ВАМ О РЕЗУЛЬТАТАХ.СПАСИБО.

  • Zurab

    Здравствуйте!

    Я слушал аудио вчера первый раз, и я чувствовал себя прекрасно, и снова во второй раз сегодня.Результаты, я отправлю позже.

    Спасибо!
    Зураб.

  • Zurab

    Здравствуйте!

    Я слушал аудио вчера первый раз, и я чувствовал себя прекрасно, и снова во второй раз сегодня.Результаты, я отправлю позже.

    Спасибо!
    Зураб.

  • Александр

    СПАСИБО!!!,вот это реальная программа,расслабление проходит прекрассно,еще раз СПАСИБО)))

  • Александр

    СПАСИБО!!!,вот это реальная программа,расслабление проходит прекрассно,еще раз СПАСИБО)))

  • Невкая Валентина

    Здравствуйте все! Я прослушала прослушала первое занятие — было понятно. Но не все получилось. Поэтому трудно судить о результате. А вот, как было предложено Вами, переписать диск, не получилось. Осталась пустая папка. Также я сдела команды на покупку за 47 S — тоже не получилось. Что я сделала не так? С уважением, В.А.

  • Невкая Валентина

    Здравствуйте все! Я прослушала прослушала первое занятие — было понятно. Но не все получилось. Поэтому трудно судить о результате. А вот, как было предложено Вами, переписать диск, не получилось. Осталась пустая папка. Также я сдела команды на покупку за 47 S — тоже не получилось. Что я сделала не так? С уважением, В.А.

  • Галина

    я изучаю курс в течении 3 месяцев, у меня много вопросов. Но я в своих вопросах осталась одна. Мне отвечает Люба, но я , не поняла как , как мне быть с тем , что я так медленно осваиваю курс.

  • Галина

    я изучаю курс в течении 3 месяцев, у меня много вопросов. Но я в своих вопросах осталась одна. Мне отвечает Люба, но я , не поняла как , как мне быть с тем , что я так медленно осваиваю курс.

  • Айгуль

    Супер- уснула почти сразу. все приходит тогда когда нам это более всего нужно. Удачи всем, гордыня- этот порок порой выскакивает и мешает мне жить полноценно и в кайф.

  • Айгуль

    Супер- уснула почти сразу. все приходит тогда когда нам это более всего нужно. Удачи всем, гордыня- этот порок порой выскакивает и мешает мне жить полноценно и в кайф.

  • Алексей

    Скажите что значит название архива «Демо». То есть как я понял это не полная или не рабочая версия?

  • Алексей

    Скажите что значит название архива «Демо». То есть как я понял это не полная или не рабочая версия?

  • Румия

    помогите мне пожалуйста может Вы мне предложите какой нибудь другой вариант.
    заранее спасибо.

  • Румия

    помогите мне пожалуйста может Вы мне предложите какой нибудь другой вариант.
    заранее спасибо.

  • Румия

    у меня не получается скачать файл хотелось бы тоже попробовать.

    • Ольга

      Не удается открыть аудио файл.

  • Румия

    у меня не получается скачать файл хотелось бы тоже попробовать.

    • Ольга

      Не удается открыть аудио файл.

  • Игорь

    Отличное упражнение для расслабления, очень нужное для нашего времени.

  • Игорь

    Отличное упражнение для расслабления, очень нужное для нашего времени.

  • Tamara

    Спасибо.Но пока никаких сдвигов.

  • Tamara

    Спасибо.Но пока никаких сдвигов.

  • Максим

    Здравствуйте,Кристина!Я пытаюсь медитировать с помощью альфа-звука,более 15 дней, и вот что я при этом испытываю,- во первых не возникают те образы о которых идет речь(природа,солнце, рыбалка, лес,птички и т.д) иногда возникают какие-то космические пейзажи, а еще цветовые гаммы фиолетово-синие, а мысли вообще ни на секунду не прекращаются и ещё когда после паузы возникает голос, мягко говоря он меня напрягает.Что можете посоветовать?
    С Уважением, Максим

  • Максим

    Здравствуйте,Кристина!Я пытаюсь медитировать с помощью альфа-звука,более 15 дней, и вот что я при этом испытываю,- во первых не возникают те образы о которых идет речь(природа,солнце, рыбалка, лес,птички и т.д) иногда возникают какие-то космические пейзажи, а еще цветовые гаммы фиолетово-синие, а мысли вообще ни на секунду не прекращаются и ещё когда после паузы возникает голос, мягко говоря он меня напрягает.Что можете посоветовать?
    С Уважением, Максим

    • Олег

      Голос после медитации-чаще всего это ваше подсознание или душа (как удобно для понятия)пытается наладить с Вами контакт. Очень редко проявляет себя таким образом Ваш ДУХ. ДУХ развивается через нижние чакры т.с. укрепление и развитие физического тела,а душа проходит более длительный период развития через наполнение,укрепление и развитие энергетических тел связанных или скреплённых с верхней чакральной системой или чакрами.

  • http://прошупреслатьмнеквитанцию(проплатаЖивипометодуСильвачастями) Галина

    ..благодарю вас за акцию,в которой есть и скидка и оплата частями.Прошу вас выслсть мне квитанции т.к.я их у себя на сайте не нашла…и еще после полной проплаты вы вышлите мне диски и если не ,почему?с уважением Галина

  • http://прошупреслатьмнеквитанцию(проплатаЖивипометодуСильвачастями) Галина

    ..благодарю вас за акцию,в которой есть и скидка и оплата частями.Прошу вас выслсть мне квитанции т.к.я их у себя на сайте не нашла…и еще после полной проплаты вы вышлите мне диски и если не ,почему?с уважением Галина

  • LUX

    Сегодня делала третий раз упражнение на расслабление, но почему-то бодрости не ощущаю, а наоборот, сонное состояние

  • LUX

    Сегодня делала третий раз упражнение на расслабление, но почему-то бодрости не ощущаю, а наоборот, сонное состояние

  • Fatima

    Какое Блаженство и Счастье! Я поняла какое у меня красивое тело! Я люблю себя и весь Мир! Я работала по книгам Хосе Сильва и восхищалась этим методом, но аудио курс дает высший полет! Кайф! Большое спасибо всем, кто работает над этим методом. Жду следующих полетов и исполнени целей!

  • Fatima

    Какое Блаженство и Счастье! Я поняла какое у меня красивое тело! Я люблю себя и весь Мир! Я работала по книгам Хосе Сильва и восхищалась этим методом, но аудио курс дает высший полет! Кайф! Большое спасибо всем, кто работает над этим методом. Жду следующих полетов и исполнени целей!

  • http://www.metodsilva.ru/blog Marit Alex

    daite mne pojalusta urochi cerez pocitu

  • http://www.metodsilva.ru/blog Marit Alex

    daite mne pojalusta urochi cerez pocitu

  • Мария

    Спасибо.Очень понравилось только не знаю почему текли слезы и говорила восхищенно о сыне.Надеюсь на лучшее.

  • Мария

    Спасибо.Очень понравилось только не знаю почему текли слезы и говорила восхищенно о сыне.Надеюсь на лучшее.

  • Юлия

    Большое спасибо! Я очень рада!!!

  • Юлия

    Большое спасибо! Я очень рада!!!

  • Ktjynl

    Спасибо за хороший сеанс релакса …!

    — есть ли продолжение …?

  • Ktjynl

    Спасибо за хороший сеанс релакса …!

    — есть ли продолжение …?

  • Елена

    Большое спасибо за упражнения.Уже месяц живу почти без лекарств. Появились силы и желание что-то делать.

  • Елена

    Большое спасибо за упражнения.Уже месяц живу почти без лекарств. Появились силы и желание что-то делать.

  • Наталья

    Девушки, добрый день! Попробовала упражнение для внутреннего равновесия. Здорово! Звук действительно помогает погрузиться внутрь себя, расслабляет. Но у меня как у новичка возникли несколько вопросов.
    1. Возможна ли медитация без этого упражнения?
    2. Когда медитируешь от альфа-звука сердце начинает учащенно биться, хотя дыхание такое, как как будто я глубоко сплю, это я успела заметить, это нормально?
    3. На второй медитации заметила, что стала пропускать слова «диктора», а вместо этого вижу какие то картинки, потом снова возвращаюсь к голосу, так и должно быть!
    Заранее спасибо.

  • Наталья

    Девушки, добрый день! Попробовала упражнение для внутреннего равновесия. Здорово! Звук действительно помогает погрузиться внутрь себя, расслабляет. Но у меня как у новичка возникли несколько вопросов.
    1. Возможна ли медитация без этого упражнения?
    2. Когда медитируешь от альфа-звука сердце начинает учащенно биться, хотя дыхание такое, как как будто я глубоко сплю, это я успела заметить, это нормально?
    3. На второй медитации заметила, что стала пропускать слова «диктора», а вместо этого вижу какие то картинки, потом снова возвращаюсь к голосу, так и должно быть!
    Заранее спасибо.

  • Андрей

    Лаура Сильва, и в том-же числе, Ирина и Кристина, и всем тем, кто поддерживают идею (метод) Хозе Сильва! Я говорю вам большое спасибо….! Я уже давно понимал, что основная масса людей — и в том-же числе и я, не умеем использывать наше подсознание для улудшения наших обстоятельств и тому подобного. С Вашей помошью Вы даете шанс, использываь тот самый ключь, с помошью которого мы получаем доступ (понятие, как правельно использовать наш -нам с рождения данный, ключь) в наше подсознание. Этим Вы дали вазможность прийдти к усовершенствию -во всех отношениях, самого себя. P.S. Вы великолепны…….

  • Андрей

    Лаура Сильва, и в том-же числе, Ирина и Кристина, и всем тем, кто поддерживают идею (метод) Хозе Сильва! Я говорю вам большое спасибо….! Я уже давно понимал, что основная масса людей — и в том-же числе и я, не умеем использывать наше подсознание для улудшения наших обстоятельств и тому подобного. С Вашей помошью Вы даете шанс, использываь тот самый ключь, с помошью которого мы получаем доступ (понятие, как правельно использовать наш -нам с рождения данный, ключь) в наше подсознание. Этим Вы дали вазможность прийдти к усовершенствию -во всех отношениях, самого себя. P.S. Вы великолепны…….

  • Guliy

    Привет, я только начинаю все это изучать, получится или нет, увидим позже. Но если оно попалось мне, то это не случайно. Мне очень нужна ваша поддержка. Мне очень трудно расслабиться, практически нет возможности, постараемся. Есть ли у вас 7 бесплатных уроков(это я прочитала в предыдущих отзывах)? Если есть отправьте, пожалуйста мне на почту. Буду очень благодарна. Сейчас не надолго отлучусь, через недели 2 вернусь. Спасибо.

  • Guliy

    Привет, я только начинаю все это изучать, получится или нет, увидим позже. Но если оно попалось мне, то это не случайно. Мне очень нужна ваша поддержка. Мне очень трудно расслабиться, практически нет возможности, постараемся. Есть ли у вас 7 бесплатных уроков(это я прочитала в предыдущих отзывах)? Если есть отправьте, пожалуйста мне на почту. Буду очень благодарна. Сейчас не надолго отлучусь, через недели 2 вернусь. Спасибо.

  • Ирина

    Здравствуйте!
    Я в восторге от Ваших текстов статей, спасибо огромное!
    Хочется сразу приступить к действиям, но написано — ознакомьтесь с
    рекомендациями для начинающих.
    Где их взять? Это и есть мой вопрос)))
    Спасибо

  • Ирина

    Здравствуйте!
    Я в восторге от Ваших текстов статей, спасибо огромное!
    Хочется сразу приступить к действиям, но написано — ознакомьтесь с
    рекомендациями для начинающих.
    Где их взять? Это и есть мой вопрос)))
    Спасибо

  • Александр

    Спасибо за медитацию!помогает.Суппер.

  • Александр

    Спасибо за медитацию!помогает.Суппер.

  • Жамал

    Спасибо за медитацию! Прослушала альфа-звук: интересное, необычное, но не мешает, не раздражает, а наоборот, помогает.

  • Жамал

    Спасибо за медитацию! Прослушала альфа-звук: интересное, необычное, но не мешает, не раздражает, а наоборот, помогает.

  • Владимир

    Спасибо!!!!

  • Владимир

    Спасибо!!!!

  • Евгений

    Отличное упражнение.

  • Евгений

    Отличное упражнение.

  • http://Одноклассники Людмила Стащенко

    Я очень дано искала Вас,и вдруг вы сами меня нашли!О,чудеса со мной происходят постоянно! Я очень хочу расти духовно и развиваться дальше!
    Сердечно Благо Дарю Вас за то,что вы даете нам такую возможность!Вы делаете очень важное,доброе,полезное дело!Я хочу быть вашей ученицей!Еще раз Благо Дарю!

  • http://Одноклассники Людмила Стащенко

    Я очень дано искала Вас,и вдруг вы сами меня нашли!О,чудеса со мной происходят постоянно! Я очень хочу расти духовно и развиваться дальше!
    Сердечно Благо Дарю Вас за то,что вы даете нам такую возможность!Вы делаете очень важное,доброе,полезное дело!Я хочу быть вашей ученицей!Еще раз Благо Дарю!

  • http://poqupka.com Мирра

    Спасибо. Медитации такого рода очень помогают в работе)

  • http://poqupka.com Мирра

    Спасибо. Медитации такого рода очень помогают в работе)

  • Людмила

    Спасибо огромнейшее!!!
    Вспомнила что такое расслабление, поняла окончательно свою проблему, она находится на уровне сердечной чакры — невысказанная обида. К сожалению, за один раз я с нею не справилась…но уверенна, что эта проблема разрешима даже в пределах этих упражнений. Они уникальны!!!
    Я напрочь забыла себя погрузившись в 15-летнюю обиду на окружение, обстоятельства. Мне никак не удавалось себя вспомнить настоящую. И вот с одного упражнения это получилось. Я счастлива!!!
    И предвкушаю полную победу над собою, ознакомившись с дальнейшими упражнениями по методу Сильва, ведь они так естественны для каждого человека.
    Кстати, была ужасная головная боль по всему черепу, одним упражнением это снялось. Просветлели глаза, сошла с них отечность и шире раскрылись веки…
    Еще раз благодарю за то что Вы есть — Лаура, Ирина и Кристина!!!

  • Людмила

    Спасибо огромнейшее!!!
    Вспомнила что такое расслабление, поняла окончательно свою проблему, она находится на уровне сердечной чакры — невысказанная обида. К сожалению, за один раз я с нею не справилась…но уверенна, что эта проблема разрешима даже в пределах этих упражнений. Они уникальны!!!
    Я напрочь забыла себя погрузившись в 15-летнюю обиду на окружение, обстоятельства. Мне никак не удавалось себя вспомнить настоящую. И вот с одного упражнения это получилось. Я счастлива!!!
    И предвкушаю полную победу над собою, ознакомившись с дальнейшими упражнениями по методу Сильва, ведь они так естественны для каждого человека.
    Кстати, была ужасная головная боль по всему черепу, одним упражнением это снялось. Просветлели глаза, сошла с них отечность и шире раскрылись веки…
    Еще раз благодарю за то что Вы есть — Лаура, Ирина и Кристина!!!

  • Tamara

    ok

  • Tamara

    ok

  • Ирина

    Девчонки, просто супер. Сначала непривычно, я вообще первый раз делаю медитацию в принципе. А потом…Спасибо Вам и себе спасибо, что случайно просто зашла на сайл нлп. Просыпается вера в себя.

  • Ирина

    Девчонки, просто супер. Сначала непривычно, я вообще первый раз делаю медитацию в принципе. А потом…Спасибо Вам и себе спасибо, что случайно просто зашла на сайл нлп. Просыпается вера в себя.

  • Геннадий

    Спасибо! Это одно из самых замечательных упражнений, которое я когда либо способен был выполнить. Я счастлив!

  • Геннадий

    Спасибо! Это одно из самых замечательных упражнений, которое я когда либо способен был выполнить. Я счастлив!

  • Лилия

    Ирина! Благодарю! Я очень дано искала Вас и сегодня, совершенно случайно увидела, а может и не случайно. Я хочу быть Вашей ученицей. Возможно ли это?

    • GALINA

      Дорогая Ирина!

      Благодарим ЛАУРУ СИЛЬВА и Вас с Кристиной за Вашу работу и помощь людям в ознакомлении с Методом Сильва.
      По этому методу я удивительно изменила свою жизнь. А также сделала из убыточного предприятия прибыльное. О многих приемах прочла в книгах по психологии и не знала, что их автор -Хосе Сильва, хотя его книги были в нашей домашней библиотеке.

      До встречи на семинаре СИЛЬВА 360 в Москве и Да здравствует ЖИЗНЬ БЕЗ ГРАНИЦ И ОГРАНИЧЕНИЙ!

      С любовью из Эстонии
      Галина и Ольга

  • Лилия

    Ирина! Благодарю! Я очень дано искала Вас и сегодня, совершенно случайно увидела, а может и не случайно. Я хочу быть Вашей ученицей. Возможно ли это?

    • GALINA

      Дорогая Ирина!

      Благодарим ЛАУРУ СИЛЬВА и Вас с Кристиной за Вашу работу и помощь людям в ознакомлении с Методом Сильва.
      По этому методу я удивительно изменила свою жизнь. А также сделала из убыточного предприятия прибыльное. О многих приемах прочла в книгах по психологии и не знала, что их автор -Хосе Сильва, хотя его книги были в нашей домашней библиотеке.

      До встречи на семинаре СИЛЬВА 360 в Москве и Да здравствует ЖИЗНЬ БЕЗ ГРАНИЦ И ОГРАНИЧЕНИЙ!

      С любовью из Эстонии
      Галина и Ольга

  • http://mail.ru Екатерина

    Все хорошо только я в конце плакала. Почему?

  • http://mail.ru Екатерина

    Все хорошо только я в конце плакала. Почему?

  • Денис

    Попробовал первый раз в жизни что это такое, после полного расслабления по моему уснул или нет, но голоса точно не слышал…. Когда пришел в себя было небольшие чувство тревоги… К окончанию упражнения всё прошло. такое ощущение как после здорового сна.

  • Денис

    Попробовал первый раз в жизни что это такое, после полного расслабления по моему уснул или нет, но голоса точно не слышал…. Когда пришел в себя было небольшие чувство тревоги… К окончанию упражнения всё прошло. такое ощущение как после здорового сна.

  • Елена

    На работе не получается, постоянно кто-то отвлекает, а можно дома перед сном?

  • Елена

    На работе не получается, постоянно кто-то отвлекает, а можно дома перед сном?

  • татьяна

    ощущение шикарное! не хотелось открывать глаза и выходить из этого состояния!!! спасибо! давно практикую позитивное мышление,трансерфинг и мечтаю заняться тантра йогой.

  • татьяна

    ощущение шикарное! не хотелось открывать глаза и выходить из этого состояния!!! спасибо! давно практикую позитивное мышление,трансерфинг и мечтаю заняться тантра йогой.

  • Татьяна

    Спасибо,но вы мне её уже давно выслали.
    Я с ней работаю.Хотелось-бы что-то новое!!!!!!!!!!!

  • Татьяна

    Спасибо,но вы мне её уже давно выслали.
    Я с ней работаю.Хотелось-бы что-то новое!!!!!!!!!!!

  • Валентина

    Здорово! Расслабляет! Впечатляет!Я в восторге!Спасибо! Удачи Вам!

  • Валентина

    Здорово! Расслабляет! Впечатляет!Я в восторге!Спасибо! Удачи Вам!

  • Татьяна

    Замечательно! Спасибо!

  • Татьяна

    Замечательно! Спасибо!

  • Евгений

    Спасибо!Хорошо!Похоже в шелчках пальцев,как у Рона Хабарда при одитингах в дианетике и саентологии.Вообще это нужно многим.И всё сделано хорошо и ещё раз СПАСИБО!!!МИР ВАМ и УДАЧИ!Всем радости и ЛЮБВИ!

  • Евгений

    Спасибо!Хорошо!Похоже в шелчках пальцев,как у Рона Хабарда при одитингах в дианетике и саентологии.Вообще это нужно многим.И всё сделано хорошо и ещё раз СПАСИБО!!!МИР ВАМ и УДАЧИ!Всем радости и ЛЮБВИ!

  • arzu

    zdravstvuyte!vpervuyu ochered xochyu poblagodarit za uprajnenie!meditiruyu vperviy raz))inetersnie oshusheniya)))pravda v golovu inogda lezli misli)dumayu ya eshyo ne umeyu rasslablayatsya)i eshyo stalo bolet serdce i nemnogo toshnilo,skajite s chem eto svyazano?zaranee blagodaryu!

  • arzu

    zdravstvuyte!vpervuyu ochered xochyu poblagodarit za uprajnenie!meditiruyu vperviy raz))inetersnie oshusheniya)))pravda v golovu inogda lezli misli)dumayu ya eshyo ne umeyu rasslablayatsya)i eshyo stalo bolet serdce i nemnogo toshnilo,skajite s chem eto svyazano?zaranee blagodaryu!

  • Лера

    ктонибудь помогите мне!!! у меня файл не открывается (((((((((((

    • Александр

      Файл заархивирован. Попробуйте кликнуть по нему правой кнопкой мыши. В отрывшемся контекстном меню должна быть строчка типа «извлечь». Кликайте по ней левой кнопкой. Важно запомнить, куда файл попадёт. А уж медиа плеер воспроизведёт, когда вы его найдёте.

  • Лера

    ктонибудь помогите мне!!! у меня файл не открывается (((((((((((

    • Александр

      Файл заархивирован. Попробуйте кликнуть по нему правой кнопкой мыши. В отрывшемся контекстном меню должна быть строчка типа «извлечь». Кликайте по ней левой кнопкой. Важно запомнить, куда файл попадёт. А уж медиа плеер воспроизведёт, когда вы его найдёте.

  • Ирина

    Давно мечтаю научиться медитировать, чтобы хоть на время убирать словомешалку в своей голове)))
    Это пришло так своевременно и так благостно на меня действует, что метод Сильва начал действовать моментально!
    Я знаю свое предназначение — вдыхать и выдыхать любовь к тому, что меня окружает!
    Всем наилучших пожеланий и радостных открытий в знакомстве с собой обновленным.

  • Ирина

    Давно мечтаю научиться медитировать, чтобы хоть на время убирать словомешалку в своей голове)))
    Это пришло так своевременно и так благостно на меня действует, что метод Сильва начал действовать моментально!
    Я знаю свое предназначение — вдыхать и выдыхать любовь к тому, что меня окружает!
    Всем наилучших пожеланий и радостных открытий в знакомстве с собой обновленным.

  • http://deleted Тамара

    Большое спасибо!

  • http://deleted Тамара

    Большое спасибо!

  • тамара

    замечательно! с первого раза всё отлично. буду заниматься с удовольствием, хочу научиться многомую спасибо!

  • тамара

    замечательно! с первого раза всё отлично. буду заниматься с удовольствием, хочу научиться многомую спасибо!

  • Алина

    Интересно,чувствую бодрость!!!

  • Алина

    Уснула с первых предложений с головной болью. Проснулась-боль прошла. Интересно..))) Спасибо.

  • Валерий

    Прекрасный способ расслабиться и добиться внутреннего умиротворения благодарю вас и всем желаю всего наилучшего!!!

  • Надежда

    благодарю…

  • Татьяна

    Спасибо за возможность начать путь освения медитации. У каждого человека он свой. Раслабиться не получается пока. Но это дело времени. продолжаю осваивать первое упражнение.

  • Натали

    большое спасибо. эффект потрясающий. с первого раза. катарсис какой-то был… а сейчас классно. огромное спасибо, я буду делать его два раза в день!)

  • Лариса

    Потрясающе! Прослушала первое упражнение, пришла в полный восторг! Давно искала что-то подобное СПАСИБО! за ответ ! Я его дождалась!

  • Tatyana Potapova

    Медитация замечательная, спасибо большое. Не думаю, что звуковой фон выбран случайно, именно он и есть то основное, что способствует глубокой релаксации, а вот голос, наоборот, я мечтаю иметь иметь эту медитацию , записанную Кристиной.
    Текстовой файл также не открывается, он в pdf, но нужную программу выбрать при открытии не удается. Обычно таких сложностей не возникает. Бала бы благодарна, если эта сложность будет устранена.
    Огромное спасибо за эту маленкькую возможность познакомиться с методом Сильвы.

    • НАТАЛИ

      а мне как раз этот голос очень понравился (не в обиду Кристине). он как-то очень… правильно на меня действует. :)

  • Ирина

    Расслабиласть так. что чуть со стула не упала. Отличная медитация. Буду выплонять.

  • Елена

    Сегодня первый раз попробовала это упражнение.Ничего из сказанного там не получилось.Голова и шея были в сильном напряжении. Никак не могла их расслабить, всё внимание уходило только на это. Может я что-то делаю не так?

  • http://нет Марина

    Спасибо!Как детского преподавателя по вокалу меня это заинтересовала,но звуковой фон настораживает.Работающий компрессор?Или я что-то не поняла.А тембр голоса приятен.

  • http://методсилива Светлана

    Мне понравился голос и такой непринужденный звук.

  • Анатолий

    Да очень впечатляет!
    Огромное спасибо!

  • /www.metodsilva.ru/blog/учимся_медитировать/ Нат

    Попробовала это упражнение на работе перед обедом. При том что я это делала практически все с открытыми глазами расслабиться все равно получилось. Ощутила как состояние отдыха так и бодрости при выходе с состояния отдыха. Возник вопрос почему занятие сопровождает именно этот звук,который у меня ассоциируется либо со стуком часов либо с тихим удаленным стуком колес поезда по рельсам?
    Спасибо за это упражнение!!! Хотя оно очень напоминает ряд других методов для отдыха. Вернее сказать тот же принцип постепенного расслабления каждой части тела и каждой клетки тела. Еще раз огромное спасибо!!! Буду тренироваться!!!

  • Ирина

    Начала слушать- не могла сосредоточиться. Очень болела голова после рабочего дня.После того,как на счет » пять » открыла глаза,головной боли не было, она исчезла ! Большое спасибо Вам за доброе дело !!!

  • Ботагоз

    на половине уснула,но во всем теле приятная расслабленность,спасибо.

  • ирина

    не могу читать отзывы с орфографическими ошибками — передергивает всю и сразу портится впечатление.

    • Лаура Сильва

      Дорогая, Ирина, мы не редактируем отзывы людей, поэтому встречаются ошибки.
      Кристина

      • Дарья

        Вы извините меня, Ирина. Но вы тоже не ставите знаки препинания. И предложение не начинаете с большой буквы. А вообще, меня тоже передёргивало, пока не поняла, что главное смысл. С уважением.

  • елена

    мне понравилось расслобляет

  • Роза

    Какая-то сила жила во мне всегда и поддерживала в нужное время с детства. Я рада что настали времена когда можно говорить свободно о других нетрадиционных методах исцеления. Огромное спасибо организаторам сайта метода Сильвы за то, что они есть и за то, что они помогают людям стать лучше, найти смысл жизни.

  • ольга

    не могу открыть текст, что не так?

  • Милана

    Аудио файл открывается,а текстовый нет,может я делаю что-то не правильно?

  • Саша

    почему я скачиваю архив а он не открывается?

  • Rimma

    Ochenj ponravilosj. Eto neozidanno, proshla bolj v spine, soznanie projasnolos, Davno intuitivno etogo iskala. Bolshoe spasibo.

  • Надежда

    Ваш метод расслабления мне подошел. Когда пользовалась другими, почему-то засыпала. Уверена, будут результаты в улучшении здоровья.

  • Михаил

    Не удалось послушать до конца.Михаил.

  • Валера

    я снденьова приятно обалдел от этой релаксации. лет 7 назад практиковал по 15мин три раза. Ощущал в сбе изменения. Потом забросил. Сейчас снова вернусь к этому и хочу найти психотренинги для риэлтеров, чтобы увеличить их результаты продаж. есть у кого материалы Хосе Сильвы, буду благодарен. Всем удачи

  • Рустам

    Прекрасный способ расслабиться и добиться внутреннего умиротворения благодарю вас и всем желаю всего наилучшего

  • http://непонялавопроса,яскомпьтеромпоканаВЫ Галина

    Когда я провожу это упражнение постоянно зиваю,почему???

    • андрей

      это прочищаются ваши энерго каналы(снимается порча)

  • Любовь

    Медитирую давно. Ваш метод понравился.
    Полнота ощущений,полное расслабление и
    погружение. Спасибо! Жду новых упражнений.

  • http://--- Павел

    надеюсь это проможет наладить сон особенно в летнюю жару.

  • Наталья

    Мне нравится.Сон улучшился. Вопрос: я включила упражнение когда муж спал.Будет ли воздействие на его сознании,улучшение внутреннего равновесия мужа?

  • Елена

    Начала выполнять,замучилась зевать.С чем это связано?До конца не закончила,телефон отвлек.Попробую заново.

  • Камиль

    Здравствуйте все, наконец-то я нашёл время для знакомства с первым шагом.
    Всем удачи!

  • Изабелла

    Спасибо! Сегодня рабочий день начали с этого упражнения, понравилось всем.

  • Иван

    Весьма впечатляюще.

  • Денис

    Скачал упражнения, спасибо большое, завтра буду проходить занятия.

  • Светлана

    Cпасибо большое,у меня есть это упражнение.Хотелось бы следующие.
    Пожелания:Вместо звука напоминающего звук какого-то мотора, можно было бы легкую музыку.

  • Мартиросян

    СУПЕР, МЕГА-ПУПЕР)))))

  • Дарья

    Прослушала дважды (первый раз на ночь, второй с утра) и в обоих случаях «проваливалась» в сон. С чем это может быть связано: с уставшим состоянием организма либо чем?

  • http://Demo.zip Лида

    Спасибо! Я недавно похоронила сына. Стресс сильнейший.Теперь мое тело все болит. Посыпались одна за другой болячки. Пытаюсь справиться и вот я на Вашем сайте. Первое занятие. Пока не смогла расслабиться. Возможно после нескольких тренировок получится. Вы делаете большое доброе дело. С благодарностью Лида.

  • http://www.metodsilva.ru/blog/учимся_медитировать/ Lora

    Спасибо великодушно!!!! Вы очень вовремя нашлись! Думаю- это полезно будет многим…..

  • Зарета

    Спасибо!Получила упражнения,прослушала,какие то странные ощущения были,хотя до конца не смогла расслабиться.Но это только первый раз,может в следующий раз удастся расслабиться полностью.!?

  • Тамара

    Благодарю за такой подарок!Медитация прошла просто потрясающе. Я никогда не испытывала токого расслабления, я как будто растворилась.Здорово! Спасибо!

  • Людмила

    Я очень благодарна Вам за первый урок, всё получилось, ощущение приятного полета.Спасибо!!!

  • Дилара

    Прослушала, очень хорошо расслабилась, даже немного было страшновато.Такое чувство будто надулась, как воздушный шар.Тела не чувствовала совсем. Обычно мне тяжело лежать в одном положении, а здесь было хорошо… Посмотрим, что будет…

  • Мария

    Огромное спасибо! Прослушала первое упражнение, удалось расслабится. буду продолжать.

  • Денис

    Получил.Всё отлично!

  • Elena

    Пытаюсь второй день загрузить с зеленой кнопки и ни чего не выходит.

    • Helena

      Да, та же история: после нажатия на зеленую кнопочку выскакивает предложение (безоговорочное!!!, потому что больше никуда!!!) скачать в АРХИВ. Да, качает. Но выудить оттуда нет никакой возможности. Начинаешь сомневаться и задумываться…

  • http://МетодСильва Елена

    Прослушала первое упражнение,почувствовала себя хорошо и бодро. Спасибо!

  • KATE

    Благодарю Вас Сильва и Вашу команду! Прекрасная медитация, очень заряжает бодростью. Четкий уверенный голос и фоновый шум не дают возможности уснуть. Все очень хорошо продумано. Первый шаг сделан, буду работать и делиться впечатлениями. Желаю всем благополучия и процветания1

  • Ира

    Спасибо, получила. Попробую!

  • Идрисова Зульфира

    Примите мое безмерное благодарение!!! Всем Духовного Совершенства!!!

  • Татьяна

    Голос, конечно, не способствует расслаблению, от него холодом веет.

  • людмила

    Спасибо,упражнения получила.

  • ирина

    была сильная зевота .потом болела голова

  • Елена

    Мне не очень нравится голос , который проводит медитацию. Расслабиться под такой голос мне сложно. В нем нет мягкости, нежности, вкрадчивости…
    В медитациях » Безусловная любовь» голос сразу располагает к себе…. Сразу хочется прослушать. А здесь как на уроке и это строгий учитель.
    Чуткости бы добавить… Это мое мнение…

  • джулия

    а у меня почему-то голова заболела..тяжесть в затылке

  • ЛЮДМИЛА 64 ГОДА

    ПО-ПРЕЖНЕМУ ВО ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ ЗАСЫПАЮ.

  • Асема

    на самом деле, самочувствие лучше. но, вовремя сеанса у меня появилась рвота. с чем связано?

  • Annakene

    сделала первый раз.думаю для первого раза получилось неплохо.но до конца не удалось расслабиться.

  • лейла

    здраствуйте мои дорогие, я хочу послушать альфу програму.

  • Людмила

    Спасибо! чувствую себя великолепно, как-будто заново родилась!

  • Наталья

    Подскажите,что за фоновый шум, как трактор ?

  • клара

    Спасибо,упражнение получила.но почему-то расслабиться полностью не получилось.

  • Ольга

    Чувствовала тяжесть в груди, сильную пульса-
    ЦИЮ В ГОЛОВЕ, СОСТОЯНИЕ НА ГРАНИ ПОТЕРИ
    СОЗНАНИЯ

  • Sophia

    Класс!!!От послеобеденной сонливости нет следа,и без всякого кофе)))

  • Tatyana

    Благодаю!Все кстати.Все не случайно.Состояние души было хоть рыдай.Не знала что делать и куда податься.Все прошло отлично буду продолжать.

  • http://metodSiliva Tamara

    Спосибо! С первого раза не получается, но все впереди…

  • Бахтиёр

    Спасибо большое.Упражнение для внутреннего равновесия помогает мне улучшить самочувствие,настроение,сосредоточиться.

  • Ирина

    Уж не помню как долго у меня есть эти книги, но когда занималась, то реально творила чудеса в жизни. Примеры? У меня в универе была супер строгая и требовательная преподавательница. Важный экзамен по английскому- паника и истерика даже у отличников. Я накауне вхожу в альфа уровень и представляю свою оценку в зачетке + билет который хотела бы + все дополнительные вопросы. Вспоминая это до сих пор удивляюсь с какой точностью все произошло на самом деле.
    Почему описываю экзамен? Это было первое что дало мне ошеломляющий результат!
    Потом пошли деньги, карьера, отношения и другие немыслимые блага. Конечно, времени на медитации не осталось. Лет 10 прошло. Спасибо, что напомнили!
    Для скептиков скажу: ваши негативные установки сидят глубоко в подсознании и оправдывают ваше неверие. Если лень работать над собой, то есть смысл продолжать жить по инерции. Ведь никто не обещает чудес без вашего хоть минимального желания что-то изменить.
    Желаю всем удачи!

  • ЛЮДМИЛА 64 ГОДА

    Спасибо!Наверное что-то получается. После сеанса медитации спать хочется непреодолимо.
    Думаю, что это реакция моего организма.
    Проследим, что будет дальше.

  • http://ironman.kz Галина

    Спасибо, упражнение получила.

  • Natalija

    NU,CTO HOCHU SKAZAT. U KASHPIROVSKOGO BIOL LUCHE I PROFESSIONALNEJE. NO KAKOV REZULTAT?!.. NE V VOSTORGE!!!

  • http://odnoklassniki.ru татьяна

    Спасибо Вам, у меня сейчас черная полоса в душе, расстались с парнем и вроде все нормально, прихожу в себя, а потом опять дурные мысли лезут, может Ваш курс поможет?

  • Надежда

    Большое спасибо!

  • НИКОЛАЙ

    пОЧЕМУ ТО за 9.50 до конца медитации урок обрывается и как правильно выйти из медитации не ясно. Нас что, заставляют таким образом купить дискету? Очень жаль. Я собирался купить ее, а теперь сомневаюс, делать ли покупку..

    • Лаура Сильва

      Николай, вероятно у вас не доконца загрузилась дорожка. Попробуйте перезагрузить сайт. А еще лучше — загрузите руководство и аудио-медитацию, нажав на зеленую кнопку. Тогда уже точно загрузится полностью.
      Удачи вам!
      Кристина

  • Татьяна

    Большое спасибо!!!

  • Александр

    Замечтательно=) Настолько воодушевился, что даже заподозрил, что моё психологическое здоровье пошатнулось… слишком уж большой интерес вызвал метод=)

  • катя

    спасибо большое!!))

  • Марина

    Я про этот метод уже давно знаю, имела книгу наверно 10 лет назад,хотела улучшить успеваемость на работе, только ничего не получалось и книга потерялась и я забыла про это. Недавно купила опять. А тут и сайт ещё нашла. Сейчас сделала медитацию, наверное получилось, только почему-то кисти рук сильно онемели, сначало левая, потом правая. Руки лежали на коленях. Почему?

    • Лаура Сильва

      Марина, считается, что через ладони рук проходит сильная энергия. Поэтому могли онеметь кисти рук. У меня иногда тоже бывает такая реакция, даже до боли. Не переживайте, вам просто нужна практика.
      Удачи!
      Кристина

  • Alena

    Спасибо!!!

  • farida

    мне очень понравилось думаю для первого раза получилось не плохо

  • МЕРИ

    Спасибо.

  • ольга

    спасибо! Обожаю медитации!!!

  • Людмила

    Почему-то только представляю тройку и сразу же засыпаю… Почему?

  • http://google liliua

    рослушала но пока не смогла сосредоточиться и почувствовать

  • лейла

    спасибо

  • Наталья

    Прослушала первый раз. Расслабление хорошее, приятное. Слушала после физической работы, уставшая… в результате усталость исчезла как после хорошего отдыха. Голова ясная и тело бодрое. Готова вновь работать. Спасибо.

  • Татьяна

    Здравствуйте! Немогу открыть руководство для начинающих.Есть ли возможность скачать руководство отдельно от демоверсии?

  • Руслана

    Спасибо,мне понравилосьочень,казалось что все тело одно целое,и кажется что заснула,буду работать над собой!

  • АКИМСКИЙ

    Прослушал несколько раз, вроде ощутил глубокую расслабленность.

    Но такого счастья как все говорят не ощутил!

    Не значит ли это что я делаю что то не правильно?

    Мне кажется что я делаю что то не правильно.
    Как я могу это проверить?
    спасибо!

  • владимир

    Способо,было любопытно испытать альфа ритм.

  • Наиля

    скачала, прослушала. Но я думала, что будет звучать приятная музыка. А фон какой то странный, непонятные шумы

  • Евгения

    Супур система,все работает.

  • валера

    демо версия открылась по третьему уровню. Но руководство дало ошибку при загрузке. Есть ли возможность скачать руководство отдельно от демоверсии?

  • Валерий

    Отлично! Здорово придумано для изменения стереотипа мышления. буду работать над собой.

  • Liliya

    da, ono rabotaet

  • ЛЮДМИЛА 64 ГОДА

    Только что прослушала. Ступни ног и кисти рук
    гудят, пульсируют и покалывают,шея стала гибкой, а больше ничего. Буду работать дальше,
    я такие опыты над собой люблю.

  • валентина

    Огромное спасибо!Всё получилось с первого раза буду продолжать заниматься очень понравилось !!!

  • Светлана

    Спасибо, попробовала, буду идти дальше.

  • http://mywisebook.ru Svetly

    Спасибо за чудестный метод! Буду рекомендовать знакомым!

  • Нияз

    Я самый счастливый и очень рад что нашел этот метод!

  • Ольга

    Чудесно,чувство такое что можно горы свернуть.Спасибо.

  • vera

    СПАСИБО.ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ.РЕЗУЛЬТАТ ЕСТЬ.

  • Natalja

    Otsen ponravilos,udalos rasslabitsä,daze poroi kazalos tsto sply,no eto tolko kazalos,tak kak ja postojanno slõshala golos,metodika otlitsnaja, budu prodolzat .

  • Натали

    замечательно!

  • Nadia

    Не могу сосредоточится на визуализации картинки,я думаю с третьего раза все должно получится, а тут еще собака начала гавкать.

  • Леонид

    Для меня расслабления не подходят. Мне тяжело. Хотя я завидую тем,кто это может. С уважением Леонид

  • даша

    не могу просмотреть содержимое папки Demo.zip краткое руководство для начинающих

    • Надира

      нажми на самую последнюю строку(trek). она выйдет на твой рабочий стол отдельным значком.уже оттуда будешь прослушивать.Мне тоже только вчера племянница объяснила.

  • Olga

    У меня почему-то с первых минут появилось чувство тревоги, связанное с навязанными ударами сердца. Появлось ощущение что если ТО сердце остановится, мое тоже. Открыла глаза и после этого не могла расслабиться. А потом когда диктор сказал, что нужно представить что конечности отделились от туловища, появлось ощущение, что меня может парализовать. Теперь когд представляю цифру «3», у меня появляется чувство беспокойства. Пожалуйста, порекомендуйте, что можно сделать в моем случае. Стоит ли мне продолжить при дргих обстоятельствах или может мне метод противопоказан? Спасибо.

    • Лаура Сильва

      Дорогая Ольга — медитация и метод Сильва не противопоказаны никому. Думаю, вы просто еще не доверяете ни медитации, ни методу, ни даже своему телу. Поверьте — в медитативном состоянии нет ничего противоестественного. И не стоит пугаться, если вам какая-то формулировка не нравится — ведь вы всегда контролируете ситуацию и можете делать «оговорки» для своего случая. Вообще — ощущение того, что вы «не в своем теле», очень мощное и может быть для вас поворотным. Но если для вас это еще незнакомо, то не удивительно, что вы побаиваетесь. Простите за странное сравнение, но это как первый прыжок с парашютом — очень страшно, но ощущение полета ни с чем не сравнить.
      Что же касается фонового сопровождения — это альфа звук. Вы можете почитать об этом подробнее здесь — http://www.metodsilva.ru/blog/альфа-звук-для-релаксации/
      Доверьтесь процессу и себе — у вас все прекрасно получится!
      Удачи вам!
      Кристина

  • Хельга

    БЛАГОДАРЮ!!! Это просто восхитительно! Полное расслабление. Всё восстанавливается.

  • Иван

    Спасибо за упражнение! Очень хорошо расслабляет.

  • Алефтина

    Благодарю за медитацию.
    Я заснула.А где краткое руководство для начинающих?
    Что то я его не нашла.Дайте ссылку пожалуйста.
    Благодарю Вас.

  • Gala

    замечательно,получила удоаольствие и релакс!Спасибо,дай Вам Бог здоровья и успехов!

  • Магомедрасул

    Еще хотел спросить команды или аффермации которые я сам придумал для себя во время занятий я должен проговаривать громко или мысленно.

    • Лаура Сильва

      Вы можете произносить аффирмации либо про себя, либо вслух. Можно даже жестикулировать, если вам так больше нравится. Есть мнение, что чем больше различных форм восприятия задействовано в позитивных утверждениях, тем больше они отпечатаются в вашем сознании и на подсознательном уровне.
      Удачи вам!
      Кристина

  • Магомедрасул

    Прослушал полностью метод Сильва, чем больше занимался тем глубже вникал в метод Сильва и сравнивал её с другими методами основанными на идеоматорике. Есть очень большое рациональное зерно в этой методике, но отделить пока не могу.

  • http://1упражнение Ольга

    расслабляет, но почему-то напряжение в голове не проходит….

  • жадира

    два раза прослушала Будто засыпаю в середине упражнения Очень хочу освоить методику Помогите поддержите

  • Ольга

    Спасибо! Надеюсь это мне поможет справиться со стрессом и трудностями…

  • Натали

    Все прекрасно!

  • Ольга Егошина

    Большое спасибо. Все получила и все получилось. Прослушала частично. Буду зани маться серьезно.

  • Valentina

    Дорогие единомышленники, у меня ничего не открывается. Помогите…

  • Виталий

    Ну очень примитивный метод. Не советую. Есть гораздо лучше, эффективней, приятней и совершенно бесплатно. Например: binaural. музыка с альфа, бета, дельта, гамма, тета ритмами.

  • http://zarabotai-million.ru/ Дмитрий

    Уже закачал, послушаю и отпишусь… :-)

  • Элеонора

    Мне очень мешает сосредоточиться фоновый шум. Для чего он нужен?

  • juriys

    Метод работает!!!!

  • любовь

    После прослушивания в теле ощущение легкости и чистоты, а в голове какаято тяжесть

  • Simona

    Dva zaniatija — naplyv energii i jasnost v golove — udivitelnoje chiuvstvo

  • tanya

    Спасибо, в первый раз получилось так расслабится. Буду продолжать заниматься.

  • valentina

    С каждым разом чувствую улучшение после ваших упр.Но во время упр. зеваю(у меня ,есть свои предположения )но я бы хотела,чтобы, вы объяснили.

  • Татьяна

    БЛАГОДАРЮ! Это то что я так давно искала !

  • Людмила Петровна

    Первый раз прослушала выполнила Ваши упражнения. Кажется что-то почувствовала. Попробую позаниматься по Вашим рекомендациям. С уважением Людмила Петровна.

  • Раиса

    Метод работает!!!!

  • упражнен ие на расслабление

    только что попробовала это упражнение:удивительное чувство! что это? нирванна?

  • Наталья

    Сначала руки стали такими тяжелыми, будто они одно целое с креслом. Затем все тело стало невесомым. Два раза казалось, что заснула (на мгновенье). Звук шлепающий или стукающий, идущий фоном слышен всегда. Я думаю он держит медитирующего, как пуповина, чтоб не уйти слишком глубоко. Ведь чувствительность у каждого своя. Хотя это только догадки.

  • Valentina

    Кристина, Ирина и ,конечно же , Лаура, спасибо, что вы есть.Спасибо,что вы несете свет
    людям!

  • Valentina

    спасибо огромное вам за все упражнения! Наду-
    маю спросить — в коммен-ях нахожу ответы.Мои впечатления…Частенько встречаю в репликах, что у них голова заболела,руки-ноги или еще что-нибудь.У меня первые три дня голова становилась как чугунная — необъяснимо даже,сердце болело.Я решила, что это больные «места» приходят в порядок.И до конца не дослушивала — засыпала, а к концу упр -я просыпалась.С 4-го раза перестала засыпать.Сердце перестало болеть,
    голова ,наоборот, становилась ясной.Упр. стала проводить 3 р. в день.Одновременно читала книгу Хозе Сильва. Во время упр. я не чувствовала свое тело.Думала: может я сплю, но мысли ясные,анализирую.Может я вовсе не в альфа-состоянии?Звонок в дверь — я вздрогнула,значит все-таки в альфа…Во второй половине упр.у меня ступенчатый вдох- и выдох. Сначала не могла понять,что это.Это как бы один всхлип (от плача). Почему это происходит?

  • Sņežana

    Spasibo.

  • людмила

    не могу полностью расслабиться, слышу все звуки, могу открыть глаза в любой момент и еще неприятная вещь -полный рот слюны. Это не первый опыт. Занимаюсь уже неделю. Но после упражнения чувствую себя очень хо
    рошо, на душе спокойно и комфортно. Спасибо большое

  • Sergey

    Здравствуйте. А не получится так, чт провалишься куда-то и уже не выберешься оттуда? Это же достаточно опасно, делать такое без наблюдения врача хотя бы. Как Вы считаете? Отзывы конечно вдохновляют, но как-то страшновато отдаваться в руки гипноза, неизвестно как организм к этому отнесется.

    • Лаура Сильва

      Дорогой Сергей, это не гипноз, вы все время контролируете ситуацию. Цель метода Сильва — научить вас погружаться на очень глубокие уровни работы мозга, оставаясь при этом в сознании. Так что, не беспокойтесь.
      Удачи вам!
      Кристина

  • нина

    на уровне расслабления груди отключилась, по окончанию медитации решила ее сразу повторить, результат тот же. Надеюсь все получится

  • Иван

    Спасибо! Упражнение очень хорошее! Постараюсь использовать его в своей жизни.

  • Татьяна

    Спасибо!!! Так хорошо засыпаю. Думаю, что какой то процесс в организме происходит. Бодро встаю. В течении дня отличное настроение. Хочется, чтобы ни только упражнения были, но и музыка для медитации.

  • Наташа

    Здорово! Даже голова перестала болеть,так и хочется улыбаться . Не знаю от чего во время слушания мурашки по телу пошли…

  • Anna

    Здравствуйте! В свое врем прочта книгу про метод Сильва, сейчас использую аффирмации все время. Работала над собственым голосом, записала на диктофон. Теперь прослушиваю часто, но в определенный момент засыпаю. Я знаю, что все равно аффирмации проникают в подсознание , но…Нормально ли это? Спасибо.

  • елена

    Спасибо большое Лаура, а упражнение понравилось, только странное ощущение онемения рук и ног,необычно, но результатом довольна.

  • Станислав

    Отзывы хорошие, но ссылка не работает. Как скачать информацию?

  • елена

    Объясните что за фоновый ритмичный шум на записи,ощущение что тебе помимо текста ,который читает диктор,внушают что-то еще. Хотелось бы внятных разъяснений.

    • Лаура Сильва

      Дорогая Елена — это альфа-ритм. На днях вы получите статью с подробными объяснениями.
      Кристина

  • елена

    Объясните наконец что за фоновый ритмичный шум ,честно говоря пугает,приходят мысли что тебе помимо того что ты слышишь от диктора внушается что-то еще.Очень прошу объяснить.

  • tktyf

    Послушала,все получилось, только смущает ритмичное потрескивание, фон, может объясните что это такое.

  • Alan

    с сайта ничего не качается,выдает все время ошибку.И что это значит?

  • ТЭФИ

    Попробовала. Расслабилась. Всё получилось. Вроде бы лёгкость появилась. Ощущение такое, что поспала не менее 7 часов. Глаза открылись!

  • Николай Разумовский

    Спасибо,за присланную медитацию. Опробовал,получилось ,очень приятное движение энергии.Ноги и лицо стали горячими.
    Была визуализация синего неба и легких белых
    облаков,ощущение полета и желание увидеть
    новые (но почему-то родные) уголки Земли, найти районы Священных рощ волхвов…

  • Нина

    Спасибо. Прослушала сеанс с Вашего сайта. Надо позаниматься несколько дней, чтобы сделать выводы. А скачанный файл у меня не открывается.

  • ирчик

    очень приятное впечатление и состояние.класс!!!

  • Вика

    Офигенно! Прямо таки восстанавливающий сеанс! Маленький совет: лучше слушать лёжа на удобной поверхности.

  • Раиса

    Спасибо Вам огромное!!!Слушала впервые!Исчез шум в голове!Буду заниматься каждый день!Благодарю!

  • Фарида

    Спасибо за медитацию!Ощущение до сих пор такое,как будто физического тела нет,а что-то такое эфирное.Легкость и никаких мыслей.Здорово!Слушала в первый раз.

  • Ирина

    Спасибо Вам огромное!
    С начало ноги и голова сталы тежилее , но под конец все прошло. ощущения что-то нового…

  • Людмила

    Спасибо за аутотренинг такое чудесное состояние после него.Очень жаль,что так долго не открывала ваши рассылки, но теперь надеюсь прочитать все. Еще раз огромное спасибо

  • Виктория

    Большое спасибо!!!

  • Юрий

    Здравствуйте! Спасибо за предоставленную информацию! Возник вопрос -почему аудиозапись(через интернет) заканчивается на икрах-проще говоря незаконченная?

  • ирина

    у меня сильно разболелась голова и стало тошнить.Почему такая реакция?

  • Александр

    Огромное спасибо. Я практикую и ваш метод мне очень помогает даже кинестетикам.

  • валя

    это мой первый опыт медитации и я пока не поняла своих ощющений.Чувствовала сухость во рту(идо сих пор есть)кожу головы не могла расслабить(и до сих пор стянута кожа) проблемы с представленмем картинок расслабления.

  • ЛАРИСА

    Потрясающе!!! Мурашки по коже от чего то внутри происходящего!!! Может от предчувствия чего-то неизвестного… Спасибо Вам огромное! У меня пока получается слабовато, но это мой первый опыт, нужно практиковать! Боже, какой колоссальный труд Вы сделали, Ваш отец… Спасибо Вам огромное! Это надежда на то, что еще можно побороться!!! Удачи и успеха! А я рекомендовать начну всем своим знакомым и друзьям!

  • Лариса

    Большое спасибо! Мне очень понравилось данное упражнение. Но для достижения более глубокого уровня сознания нужно проделать это упражнение хотя бы две недели. Спасибо, еще раз.

  • juriys

    Все супер. Спасибо большое.

  • Лариса

    Первый раз проделала упражнение. Сильно пекла шея, а так в общем нормальное состояние. Пока не поняла надо мне это или нет.

  • http://www.metodsilva.ru НЕЛЛИ

    Прослушала первый раз .Ранее не было возможности по технич. причинам, Спасибо большое — это очень сильное мощное упражнение! Главное , оно направлено на доброе отношение к Миру,Спасибо вам большое!

  • Сергей

    Спасибо!!!Очень мягкое вхождение.В результате, состояние наполненности и внутреннего покоя.Очень хорошо чувствовался поток в районе теменной чакры.Спасибо за упражнение!!!

  • Екатерина

    Супер !!! Действует действительно и очень сильно. Лучшая из методик,стречаемых мной. Спасибо огромное !!!!!!! И это был только первый опыт !!!!

  • Ирина

    С первого раза очень трудно что-то прочувствовать,как часто этим нужно заниматься?Спасибо.

  • ренат

    а у меня стали нагреваться ноги и теплееть вдоль позвоночника.Это нормально?

  • Александра

    Очень понравилось!!!Но у меня появился привкус горечи во рту.Я не думала,что столько времени провела сидя у компьютера!КЛАСС!

  • Константин

    Послушал файл. Какой-то агрегат постоянно стучит на заднем фоне. Так и должно быть?

  • стефания

    Благодарю Вас, это очень мощно.

  • Маргарита

    Спасибо!!! Это потрясяюще, но нужно работать….

  • Бондаренко Марина

    Спасибо большое!!!!!

  • Лидия

    Спасибо! Трудно оказалось расслабить кожу головы. Как только полностью расслабилась ушла в бессознательное на несколько минут. Потом удалось сделать два утверждения для себя и для семьи. Очень понравилось, буду стараться быть осознанной всю медитацию, что бы входить в расслабление как можно чаще. Состояние легкости в теле и радости внутри.

  • Лидия

    Cпасибо!

  • Раиса

    Добрый день!Я две недели занималась медитацией, результат я вижу, к сожалению перешла на др. программу adobe, эта программа у меня не открылась,пришлось во второй раз регистрироваться , чтобы прослушивать аудикассеты,Я выслала деньги для оплаты заказа 07. 02 , но не смогла вам отправить ксерокопию квитанции,посылки пока не получала мой т.+7-921-362-12-14

    • Лаура Сильва

      Дорогая Раиса. Я переслала ваш комментарий в нашу службу поддержки по адресу info@metodsilva.ru
      Вам скоро ответят.
      Кристина

  • марьяна

    очень понравилось спасибо сначала тоже болела голова но сейчас всьо нормально

  • Алла

    Спасибо!
    Мне нравится это состояние полного расслабления.
    Вхожу в него в разное время суток когда мне
    необходимо. Верю в успех.

  • Наталья

    Никогда ранее не занималась медитацией. С первого раза сказать, что что-то изменилось, не могу, но чувство совсем необъяснимое. Да стало легче, хотя голова немного в тумане. Значит что-то не так сделала, а скорее всего сидела неудобно. Это чувствовалось в конце. Я беру себе в практику этот курс.
    С удовольствием буду читать Ваши рассылки, в общем мне понравилось. Спасибо.

  • Владимир

    Это упражнение уже было.

  • Саулеша

    Здравствуйте сегодня первый раз по про бывала ауди запись меня затошнило и сильно болела голова,а затем очень хотелось спать,но я не уснула.Скажите пожалуста это процесс очищение или действие гипноза?

    • Лаура Сильва

      Скорее всего, это реакция вашего тела на расслабление. Когда вы не мешаете своему телу, оно дает вам знать, где собралось напряжение, где может быть проблема. Не пугайтесь, просто прислушайтесь к своему телу.
      Со временем физические ощущения ослабнут.
      Удачи!
      Кристина

  • Оксана

    Спасибо, упражнение просто замечательное, только когда начинаю расслабляться сразу засыпаю зачастую недослушав до конца, это нормально???

  • avi

    Спасибо сегодня наконец-то отправлю
    денежку за настоящий курс.
    А уже неделю работаю с бесплатным………..
    Честь Вам и хвала божественно даже со мной
    уже происходит чудо….через 3 года после болезни начал ходить без всякой поддержки……Спасибо и много много радости
    заслужили. С уважением.Ави из Израйля.

  • Вета

    просто нет слов…..восхитительно….

  • Любовь

    Спасибо! Великолепно!

  • Elena

    Благодарна очень!!! Здоровья вашей команде! Какое великое дело вы делаете! Особенно в странах бывшего СССР.
    где миллионы людей оказались на дне…
    А не знают как выбраться…
    А вы, со своей помощью, можете вернуть многих, к намного лучшей жизни!
    Слава вам и всем подобным вам!!!

  • kosstya

    У меня тоже не открывается.А насчет чтоб расслабится и ловить Генниальные мысли,так это Я делаю за 3 глубоких вдоха и выдоха,\ не успеваю записывать.Просто у меня практики маловато.Хотел-бы выразить Благодарность всем создателям и расспространителям фильма \СЕКРЕТ\.С фильма ВСЕ изменения в жизни начались.Спасибо!

  • Konstantin

    Я в шоке, такое ощущение ухода в другую реальность, ощущение полета! В первый раз страшно стало, глаза открыл, но потом как-то даже понравилось! Супер просто спасибо!

  • Вячеслав

    Большое вам спасибо. Мне помогло уже после первого прослушивания аудиокурса.

  • liudmila

    uvazajemue edinomuslenniki,ja daze ne predstavliaju kakoj ogromnoj blagodarnostj vugliadet vasa rabota.ja postojanno praktikuju i priderzivajus teorii natali pravdinoj, no ne slucaino v internete vstretila metod silva ,ostanovilas tolko potomu, cto imeju vasi knigi a procitat escio ne uspela.u vas ja srazu nacala s meditacii.velekolepnaja meditacija.u menia srazu ze posle meditacii iscezla golovnaja bol i bol v serdce.velekolepno.

  • Марина

    Благодарю! Получила первый опыт медитации, все выполняла и представляла. Было расслабление, как будто проваливалась куда-то, но старалась не уходить.

  • Наталья

    Спасибо Вам! Это мои первые шаги в практике медитации. Ощущение полного расслабления и невесомости. Просто фантастика.

  • svetlana

    Огромное спасибо. Проделала упражнение 2 раза. В первый раз села с болью в позвоночнике. увидела энергетическую пробку, убрала её. Боль в позвоночнике практически прошла. Во второй раз села с сильной головной болью. Расслабление было другого качества, ощущения менее яркими, но головная боль прошла. Буду практиковать ежедневно . Спасибо.

  • Marija

    Спасибо!!!!

  • http://Reply Ольга

    Да, неожиданная программа.Расслабление…..на максимуме. Сразу даже не поняла, что со мной.Все ощущения совпадали с комментируемым голосом. Только что-то происходило с моими ногами, их просто,место расслабления,выкручивало так, что как мне показалось полного расслабления не произошло,какой-то приступ…..А в общем программа сильная.СПАСИБО ВАМ!

  • Людмила

    Загрузила, начала слушать (кстати, голос не впечатлил) и… заснула, т.ч. ничего конкретного сказать не могу

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100001825515204 Виктор

    Получил массу удовольствия !!! Спасибо Вам!

  • нана

    Интересно! Посмотрим что получиться. Очень надеюсь научиться решать проблемы по новому и наити правильный, реальный, доступный путь выбраться из серого, будничного, тоскливого прозябания

  • Галина Чан

    Спасибо, девушки, за информацию! Очень понравилось упражнение. Я все сделала по инструкции, т.е. сначала просто прослушала упражнение и поняла — это то, что я искала.. Эмоций возникло много, поэтому и пишу свой комментарий. Буду заниматься сама и рекомендовать другим…

  • Natalia

    Благодарю!Расслабиться сразу не совсем получилось,буду осваиваить простые мудрые истины!Очень понравилось,буду заниматься,хочу научиться помогать себе и другим людям!Огромное Благо-Дарю!

  • Надежда

    Доброй ночи Прослушала-расслабилась-шикарно У меня фобия уже 20 лет-агарофобия Перепробовано всего уйма-надеюсь что поможет расслабление отличное-с первого раза не все мысли уходили-надеюсь впереди Жду продолжения с нетерпением

  • ЮЛИЯ

    БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!! у меня не получилось полного расслабленияю. но я уверенна что все получиться. Вы делаете хорошее дело. Хвала ВАМ!!!!

  • Гуринович Ирина

    Большое спасибо!Это очень здорово!!!

  • Очень Умный Пингвин

    Полнейший бред. Сделал все, как там говорили, ничего, кроме смеха эта фигня не вызвала + фоновый шум убийственный. И голос женщины такой, как будто она сама засыпает от того бреда, что несет. Итог: лучшее снотворное, какое я когда-либо слышал/видел.

  • Наталья

    Жаль, что не получается загрузить упражнение в ПК.

  • Наталья

    Благодарю за чудесную медитацию. С Вам у меня все получится, убеждена.

  • Валентина

    это действительно аутотреннинг…
    Но мне понравилось. НЕмного успокаивает. Спасибо.

  • Георгий

    Спасибо, конечно, большое, но такие «чудеса» нам давно знакомы, называются они саморегуляцией, аутотреннингом, чем хотите, только не медитацией.

  • Раиса

    Спасибо,впервые удалось расслабиться , было состояние близкое к сну, прочла массу книг о методе Сильвы,делала упражнения , но не получалось.Огромное спасибо.

  • наталья******

    Спасибо за ваш труд медитацию,хотя еще не совсем у меня получилось,наверно мозг засорен,надеюсь в дальнейшем все получиться.Успехов Вам!!!

  • Юрий

    Присланный (бесплатный) зип-файл не распаковываеться, что делать? Прошу напишите на е-мэйл. Спасибо!

  • Оразкуль

    Бладагодарю всех за эти упражнения!

  • Света

    Абсолютно не понравился голос и ужасные посторонние звуки

  • Masha

    Здравствуйте :) спасибо Вам за огромный труд которым вы помогаете людям :) хочу у вас спросить у меня пока не получаеться расслабиться и звук мешает почем то а не успокаивает, почуствовать как кровь пульсирует тоже не очень может в начале так быввает, если вам не трудно объясните мне пожалуста, заранее вас благодарю, успехов и удачи вам всем. :)

  • http://www.fen-shui.org Diana

    Это — чудо из чудес!!!!!Я восхищена!У меня не хватает слов для выражения……Применяла множество различных практик,но данное упражнение меня ошеломило!После упражнения почувствовала себя так,как никогда отдохнувшей,бодрой,готовой к дальнейшему осуществлению и достижению своих целей!Теперь я знаю,как сделать это более эфективно!!!!Выражаю Вам свою безграничную благодарность!СПАСИБО!!!!!

  • http://130602vfndtq Тамара

    Упражнение очень понравилось.Хочется делать его почаще.спасибо.

  • Равзат

    Здравствуйте,к сожалению не удается открыть руководство к медитации,а упражнение просто потрясающее!Я даже представить себе не могла,что можно ,так расслабиться!Спасибо!

  • Elena

    Спасибо! Очень хорошее упражнение!

  • Alsu

    Мне интересно узнать — кто же все-таки говорит голосом Лауры Сильвы по русски? Я видела ее приветствие — она говорила на английском.

    • Лаура Сильва

      Лаура, к сожалению, не говорит по-русски. Ее родной язык английский и испанский. Мы переводим ее статьи и материалы на русский для тех, кто не говорит по-английски.

      Все аудио-материалы озвучены от лица Лауры и Хозе Сильвы, Кена Коссии и других преподавателей метода Сильва артистами Русского Драматического Театра города Таллинна. Лауру озвучивает замечательная и многоими в Эстонии любимая актриса. Хочу также отметить, что мы подобрали актрису с голосом наиболее похожим на голос Лауры. Более того, она очень точно повторяет интонации и эмоции Лауры в оригинальной записи.

      • svetlana

        Добрый вечер! Огромное спасибо за ваш труд и радость, которую вы дарите людям. Мне бы хотелось заниматься медитацией в оригинальной записи, так как я владею английским языком. Если есть такая возможность, подскажите, как это сделать.

        • Лаура Сильва

          Дорогая Светлана. Оригинальную запись вы можете приобрести по адресу http://www.silvalifesystem.com. Если вы наш покупатель, то напишите в нашу службу поддержки по адресу info@metodsilva.ru и Люба заменит вашу русскую программу на английскую (только цифровой вариант). Наша компания связана с производителями английской программы, так что это очень просто :)
          Кристина

  • Aksana

    спасибо ВАМ!!!Любви и БЛАГОПОЛУЧИЯ в НОВОМ ГОДУ!

  • Mihai

    Klass!!!

  • http://япорадоваласьзастольпрекрасныеиотдушивеселыетосты оксана

    с рождеством дорогие с уважением к Лауре Ирине и Крестине вам поклон за ваш значимый метод Сильва как замечательно что ваше дело делает чудеса соединяет единомышленников и мы понимаем вашу помощь и поддержку

  • maria

    da mne nravitsa no ya nemogu nicego zdelat umenya ne polucaetsa.ne polucaetsa rasloblyatsa.Spasibo

  • Karen

    Я много раз пытался добиться измененного состояния сознания, но у меня ничего не получалось. Я не мог выбросить из головы лишние мысли и сосредоточиться на своих ощущениях. Не знаю, является ли то состояние, в котором я находился во время этого сеанса, ИСЗ, но в любом случае, это первый положительный результат. Спасибо.

  • Татьяна

    Дорогие ЛАУРА, КРИСТИНА и ИРИНА ! Поздравляю Вас с Новым Годом и Рождеством ! Всего Вам наилучшего, добра, любви во всех её проявлениях, благополучия, счастья, радости, удачи и успеха ! Большое Вам СПАСИБО за всё. Это просто ЧУДО !!!!

  • Andriy

    не получилось расслабиться… плюс непонятный фоновый звук — это жуть
    как только включил плеер, чуть не обос…сля — звук просто ужасный… потом ещё попробую
    спс

  • Эльвира

    Спасибо!!! То что нужно!

  • Roma

    У меня малоскоросной интернет, и для скачивания файла мне потребуется потрить много денег. Можно ли как нибудь уменьшить размер файла(например изменить формат файлов а архиве). Заранее спасибо.

  • Наталья

    Это просто восхитительно!!! Я очень рада что у меня есть это чудо!!!

  • Андрэ

    не распаковываецца упр. причем давноо!!!!

  • Ольга

    Дорогие Лаура, Ирина и Кристина!
    Вы МОЛОДЦЫ!!!
    Вы как раз делаете в жизни то, что нужно множеству людей на белом свете!!!
    Ведь очень обидно, если жизнь проходит зря, скучно, серо! А Вы даёте всем такой огромный шанс!!! Очень Вам благодарна!!!
    Поздравляю Вас с Новым годом и Рождеством!!!
    Пусть все Ваши мечты сбудутся!!! Успехов Вам!!!

  • Валентина

    Впервые почувствовала себя глубоко расслабленной.Наступило такое состояние, в котором я была просто счастливой. Нирвана!!!Я и прежде слушала это упражнение, но получилось только сегодня. На уровне альфа создавала привычку реагировать адекватно на всё происходящее, и на любых людей, включая сына. Получается!!! Я спокойна и уравновешенна. СПАСИБО вам огромное!!! Вы такие молодцы!!!

  • Светлана

    Всё прекрасно , но что бы попробовать другие ваши упражнения и войти в них , я должна знать ваши логин и пароль, а я с этим не могу сама разобраться. Помогите пожалуйста.

    • Лаура Сильва

      Дорогая, Светлана! Логин и пароль нужны для входа в личный кабинет пользователей нашей платной программы «Живи в ритме Сильва». Все бесплатные материалы доступны без паролей. Пишите нам в поддержку по адресу info@metodsilva.ru, если будут еще вопросы.
      Кристина

  • Наташа

    Прекрасная медитация и звуковой фон мне очень нравится. Правда не всегда получается пройти все уровни, засыпаю, но после пробуждения легко и бодро себя чувствую. Огромное вам спасибо. Благодарю!

  • lubasha

    Спасибо!упражнение получила.Я нашла себя.Командный пункт находится в голове, все остальные части тела выполняют команду.Думай, говори и делай в позитиве.Обмани свой разум,скажи ему,что у тебя это уже есть и расслабся.Желаю Всем Удачи и ЛЮБВИ.

  • Юля

    Огромное спасибо!!! После медитации я стала новым человеком. Начала больше улыбаться и радоваться жизни. )))

  • Vitaly

    Очень интеоесно.

  • cергей

    есть эфект

  • Роман

    великолепно благодарю вас

  • Людмила

    Спасибо большое! Я даже не чувствовала своё тело,очень хорошо расслабилась.Чувствую себя замечательно!

  • Людмила

    Большое спасибо!Я вообще не чувствовала своё тело,как будто я растворилась в пространстве.Чувствую себя свежо.

  • Валентина

    СПАСИБО большое. Замечательно!!! Спасибо великому Хозе Сильва!!!

  • лиана

    благодарю Вас, чувствую себя умиротворенной,

  • http://www.olga1310.ateamcentral.info Ольга

    Ощущение, как после хорошего, глубокого сна. Нет тревоги, нет усталости. Ясность, бодрость, хорошее настроение, благодарю!

  • Vlad

    Очень даже неплохо,благодарю и желаю ВАМ удачи !!!

  • жанна

    шикарно!!!!прекрасная медитация…расслабляюсь…лечусь…слушать хочется все больше и больше….спасибо

  • Саша

    Не верю

  • Aksana

    спасибо Захотелось послушать еще больше

  • Злата

    Полностью раслабиться не получилось.но ощущения во время упражнения были приятноми

  • Михаил

    Это гипноз,а не медитация.)))

  • Наташа

    Вот ето действительно классно я прошла медитацию и чуствую сибя великолепно!!! супер спасибо вам !!!!!

  • Ирина

    Мне понравилось,очень. Расслабиться пока не смогла,но заряд бодрости, легкости и спокойствия получила. Огромное спасибо!

  • http://чтоздесьписать.поанглийскинепонимаю. Александр

    Что-то в этом есть.Освежающее наслаждение?

  • слава

    сегодня получилось прослушал очень понравилось спасибо

  • Елена

    Занимаюсь уже почти две недели. Хорошо
    помогает для отдыха. Поднимает энергетику.
    Благодарю.

  • Людмила

    Большое спасибо! Получила огромное удовольствие и коллосальный опыт полного расслабления. Я знакома с методом Хозе Сильва по книгам. Но так расслабиться самостоятельно у меня не получалось никогда. Очень понравилось. Еще раз спасибо!

  • Лиля

    прекрасные чувства,именно голова становится пустой!

  • Наталья

    Ой,как мне хорошо.Спасибо.

  • vadim

    Это очень похоже на медитацию «Шевасана».

  • Саша

    Просто рослабляющее упражнение ничего хорошего развод на деньги.

  • Виктория

    благодарю мне очень понравилось всё получилось ,а у мамы почему то нет

  • Светлана

    Спасибо большое!Очень понравилось,буду заниматься теперь постоянно!

  • Наталия

    Второй раз пытаюсь расслабиться. С первых звуков записи ноги начинают хаотично двигаться не находя себе места. Ни одну команду не могу выполнить. Не почувствовать вибрации кожи и тем более органов. Ноги в движении и после того как я дослушала до 1 и чуть далее. Прерываю сеанс. Слышу звуки записи. Картин увидеть не могу.Пишу вам, а ногам покоя нет. Пробовать ли еще раз или повременить? С уважением Наталия.

  • Meri

    Cпасибо большое.После медитации такая легкость-тело становится невесомым!

  • ольга

    спасибо, получилось поргузиться в себя. в голобе была очень сильная пульсация, появилась боль, которая затем перешла на виски, можно сказать разболелась голова, но через некоторое время незаметно боль ушла. в какой-то момент чуть неотключилась в сон, но что-то сработало, иначе упала бы со стула

  • Ольга

    Спасибо вам за все, Вы замечательно все организовали,только наилучшие ощущения,не знала где это можно было найти,спасибо еще раз!!!

  • Serik

    Большое спасибо прослушал ваш курс медитации во время медитации впадал в состояние отдыха а так больше других ощущений или душевного подьема или прекрасного ощущения здоровья или других позитивных изменений к сожалению не почувствовал,не почувствовал также переходы на разные уроани сознания я извиняюсь что не пою дифирамбы но в мой ситуации правда важнее для меня

  • Галина

    послушала ,очень понравилось, ощущение такое что тела нету а есть только мысли и видения, после занятия состояние было восторга, очень рада что нашла ваш урок.Буду с радостью заниматься дальше.Спасибо

  • Людмила

    Прослушала медитацию. Понравилась. Но сопроводительная музыка ужасная.

  • сания

    замечательно

  • Alena

    Получила ваш урок,медитирую уже второй раз.Спасибо, мне этого и не хватало.

  • NATA

    не смогла закончить медитацию…после расслабления в районе груди мне показалось что кто-то рядом ходит (хотя ночь и все спят) — испугалась

  • Галина

    Прослушала первый урок. Потрясающе, было такое впечатление, что тела нет, а только одна голова. Очень сильное расслабление. Огромное спасибо вам, Лаура!

  • Александра

    Моя душа переполнена чувством благодар-ности. Я не ожидала, что получу столько информации. Мне всё понравилось, и я буду всё осваивать с большим удовольствием. Спасибо Вам, уважаемая Лаура, Вам и Вашим замечательным помощницам. Александра.

  • елена

    Благодарю! Чудесная медитация))) Удачи и эдоровья всем!

  • Шалала

    Спасибо вам большое.Я чувствовала себя отлично.

  • юлия

    спасибо большое.чувствую себя отлично.хочу узнать еще о методе.

  • Лилия

    Я уснула. Дослышала до расслабления грудной клетки, а потом просто отключилась и проснулась тогда, когда программа уже закончилось. Как это можно объяснить????

    • http://www.DenegnuySekret.ru/ Людмила

      Лаура здравствуйте!Только что закончила медитацию-спасибо большое! До сих пор не могла расслабляться, а сегодня получилось. Настроение бодрое, буду делать Ваши упражнения. Вам и вашей команде желаю отличного здоровья, благосостояния, удачи во всем и всегда. С уважением Людмила.

  • татьяна

    Супер,супер,супер.Рекомендую всем.Так легко.Спасибо огромное

  • Ольга

    Только что закончила медитацию-спасибо большое! Как будто на свет народилась! В теле легкость и в голове ясность. С уважением-Ольга.

  • Виктория

    Здравствуйте.Спасибо огромное.ТОлько закончила медитацию.Чувтвую себя великолепно.
    Один нюанс-периодически проваливалась в глубокий сон,потом ловила себя на мысли,что нельзя засыпать…что это за реакция?
    С уважением Виктория

  • marina

    super! super! super! ochen zdorogo. bolshoe spasibo.

  • Валентина

    Понравилось,нормально.Спасибо!

  • вадим

    Файл не скачивается.

  • Тамара

    Здравствуйте! Уже раз шесть пробовала расслабляться. С каждым разом все лучше и лучше. А где можно приобрести этот диск.

  • Омирриза(Благодарная Жизни)

    спасибо!)хотелось бы научиться полностью расслабляться ,но не хватает терпения дослушать до конца,думаю о работе и личной жизни.да и еще аудио запись зависает с расстановками,что меня сильно отвлекает.

  • Андрей

    Спасибо, мне понравилось. В самом начале, как всегда не чего не расслабляло и я подумал, что так и будет продолжаться. После полного расслабления я почувствовал, что мое тело действительно расслабилось и начал получать позитив.
    Конечно, для начало, желательно, чтоб человек принял горизонтальное положение, чтоб мог полностью расслабится.
    После сеанса я отдохнул, спасибо!

  • жанна

    отлично…состояние отличное…кто ничего не чувствует,советую, повторите несколько раз…и у вас все получится….Сильва,большое спасибо….

  • Igor

    Spasibo , budu probovat . Zizn prekrasna .

  • Евгений

    Польза от урока несомненна. Пожалуйста, попробуйте перезаписать на «цифру», а то от всяких валиков и роликов фон идет.

  • Илзе

    Расслабиться удалось, а вот погрузиться что-то мешало. какое-то необъяснимое чувство, толи страх, толи еще что то, незнаю. Но буду пробовать еще и еще.
    Я питалась заняться самогипнозом, но там это чувство тоже мне мешало.

  • Сірожка

    Благодарю, мне очень понравилось. Планирую посетить курси по «Методу Хозе Сильва»!
    Лучше и лучше :)

  • Дмитрий

    Складывается ощущение что вы перепели Шавасану и добавили альва звук только потом по концовки надо отдать 2000 рублей это круто удачных продаж!!!

  • Larisa

    Спасибо большое!Вы делаете доброе дело!Да хранит вас Любовь!
    ВЕРЫ!ЛЮБВИ!НАДЕЖДЫ И МУДРОСТИ!!!

  • Наталья

    И вопрос- как часто можно слушать данную Медитацию; и- можно ли спать под неё?!

  • Наталья

    Всё понравилось- буду слушать ещё. Расслабление идёт- главное всё правильно делать и прислушиваться с себе!!!

  • Жанна

    Закачала файл в свой компьютер, но он не открывается — ошибка какая-то. Что делать? Прослушала упражнение на Вашем плейере. Расслабилась и задремала, до конца не дослушала. Это плохо?

  • Тамара

    Скажите Кристина если время медитации в голову лезут посторонние мысли. Как себя перенастроить.

  • Тамара

    Спасибо за урок. Попробовала медитировать, но после заболела голова.

  • Елена

    Начала практиковать упражнение, и с первого раза всё получилось — научилась расслабляться. По окончании медитации чувствуется улучшение самочувствия, настроения, прибавляются силы.
    Спасибо Вам за прекрасный урок.

  • bota

    Спасибо за этот прекрасный урок медитации. Наконец то я смогла после работы найти время для нее.Очень хорошо расслабляет и позитивно настраивает.Спасибо.

  • людмила

    Лаура, я благодарна Вам за информацию.
    Скачать материал, предложенный Вами, мне не удалось.
    В принципе, меня интересуют только первоисточники. Соответствующую литературу я уже заказала, так что предложенную Вами продукцию заказывать я не буду.
    С искреннем уважением Мила

  • Sergei

    Не открывается руководство. Что делать? Я ещё ни разу не медитировал. Посоветуйте, как это лучше делать? А также, мне интересно, что я буду ощущать при успешной медитации? Вчера попробовал послушать саму аудиозапись. Что-то ощутил, но это что-то носило неопределённый характер.

  • НИНА

    СПАСИБО!!! МНЕ УДАЛОСЬ РАСЛАБИТСЯНАИВЫСШЕМ СОСТОЯНИ ,ПО ПРОСТОМУ ДО АЛМАЗНОГО СВЕТА.САММОЕ ГЛАВНОЕ БЫСРО.ОБЫЧНО Я ПОСЛЕ ВАЯВИ КУМБАКИ ПОЛУЧАЮ ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ. СПАСИБОБОЛЬШОЕЕЩЁ РАЗ.

  • Jelena

    Здравствуйте.Я в восторге от SILVA MIND CONTROL !!! В 2002 получила CERTIFICATE LV-10596. Посещала :The Silva 2-Day «GRADUATE SEMINAR». Лучше начинать осваивать Метод Сильва с тренером!!! Будьте счастливы!

  • Мария

    Согласна с коментатором Вюношь.Мне тоже не хватает более»сонного»голоса диктора.А вобщем мне понравилось.Буду практиковать и ждать новых прекрасных результатов.

  • Улдай

    Волшебное упражнение! Я до этого занималась индивидуально медитацией и релаксацией во время занятий йогой, но так как здесь я еще не расслаблялась никогда. Это и есть то безмятежное чувство, во время которого ты понимаешь, что ты не есть твой «ум», и что ты не есть твое»тело», ты есть намного большее и ты есть тот наблюдатель что живет внутри тебя. Это очень тонкая вещь, которую так описывают восточные мудрецы. И я бы всем посоветовала находиться в состояний любви во время упражнений. Это очень помогает.
    «Любовь» спасет мир!

  • aleksandr

    мне понравилось!

  • Вюношь

    Прекрасное упражнение, хорошая запись, четкая дикция, грамотная речь, но… Бодрым голосом диктор просит расслабиться (?), не успел от компа добежать до дивана и упасть, уже надо представить цифру три. Мое мнение (попробуйте меня переубедить): В начале сделать небольшую паузу. Текст читать желательно более низким голосом, но не мужским (мужчин будет напрягать). Часть текста на расслабление и погружение, диктору читать в состоянии полудремы, понизив голос и растягивая слова. По моему расслабление лучше проводить от периферии к центру, а не наоборот. С уважением….

  • Николай Александрович

    Простой гипноз с погружением, почему его назвали своим именем? Здесь нет ничего нового, старо как древний мир. Просто название завуалировало слово гипноз, к которому люди относятся очень часто негативно в меру своей темноты в голове. Наверно это себя оправдывает, если человек хочет, что бы его обманули, так ему и надо. А что гипноз является уникальным средством от всего и ко всему, тут не поспоришь. Все религии мира используют — это. Молодцы! Чего тут скажешь еще?

    • Лаура Сильва

      Николай, суть метода Сильва — это научить управлять собственным сознанием. Эта цель совершенно противоположна цели гипноза.
      Кристина

  • Тамара

    Спасибо!!

  • евгений

    Классно! Всего 30 минут,а отдохнул как будто после полноценного сна!

  • Светлана

    Спасибо огромное! Я только приступила к работе с упражнением, но понимаю — это сила!

  • Алексей

    Восхитительная вещь. В таком состоянии релакса человек способен кодировать себя, прививать себе любые качества, и становиться тем кем он сам хочет быть.

  • Ольга

    Спасибо за хорошее упражнение. После него по телу, особенно по спине протекает хорошая теплая энергия, даже ощущаются мурашки. Тяжесть в голове прошла. Самочувствие очень хорошее и спокойное.
    Еще хочу добавить, что год в учении Бруно Гренинга. За этот период произошло много изменений. Психическое и физическое самочувствие стало просто великолепным, избавилась от многих плохих привычек, принимаю только добро.
    Думаю, что данные упражнения также помогут дальнейшему продвижению вверх.
    Успехов Вам и удачи всегда и во всем.

  • Nikolia

    Очень хочется верить, что это работает.Если это так, то откретие Сильва бесценны.

  • мария

    СПАСИБО ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ……..прослушала один раз и чувствую что-то хорошее………..буду продолжать с этим работать….

  • darhan

    Помогите мне советами

  • darhan

    не могу до конца прослушать файл. потамушто иа выхожу в астрал.

    • Janysh

      улыбнуло! я тоже в сонном астрале в тритевятом государстве!

    • Janysh

      В аудиофайле посторонние шумы, что мешает релаксации. В чем причина? Поврежденный файл или так и должно быть?

      • Лаура Сильва

        Дорогой, слушатель! Это не посторонний шум, а альфа-звук, который используется специально для того, чтобы помочь вам погрузиться глубже в медитативное состояние.
        Подробнее можно прочитать в этой статье: http://www.metodsilva.ru/blog/альфа-звук-для-релаксации/
        Удачи!
        Кристина

  • http://call.pp.ua Бунтарка

    «Правда до конца раслабиться так и не получилось.»
    Вы уверены что это так?

  • Юрий Корниенко

    Заманчиво, надо попробовать

  • Анна

    Добрый день! Не удается открыть руководство по медитации. И еще вопрос, мне встречались комментарии, что начинать заниматься медитацией беременной нельзя. Так ли это???

    • Лаура Сильва

      Здравствуйте, Анна! Напишите пожалуйста в нашу поддержку по адресу info@metodsilva.ru и попросите выслать вам руководство.
      Что же касается вашего вопроса, то медитация очень полезна во время беременности. А если вы этим раньше не занимались, то это не проблема — никогда не поздно. Что же касается ваших опасений, то это напрасно. Чисто с физической точки зрения, ничего нового ваше тело не делает. Медитация — это новое состояние для вашего сознания.
      Если же это ваша первая беременность, то медитация тем более пойдет вам на пользу.
      Здоровья и радости вам!
      Кристина

      • Людмила

        во время прослушивания аудио-упражнения периодически отключалась (как в глубокий сон) . потом снова (как проснулась) всё слы шу. состояние сонное. минут 5 в проблемном месте ощущались боли. теперь всё прошло, но бодрости не прибавилось. может ещё раз попробовать или через несколько часов повторить? спасибо.

  • http://blog.i.ua/user/2757/ Николай

    Интересно, все комментарии только от женщин. А где же мужчины?

    Пока всё интересно, посмотрим, что будет дальше. Надеюсь на хороший результат.

  • Галина

    Здорово работает. Мне первый раз удалось так расслабиться. Спасибо!

  • Жанна

    Урок записан отвратительно, много постороннего шума. Как можно под этот грохот расслабиться?

  • shepysinka

    Очень хорошее расслабление. Спасибо. Жаль только, что приходится заниматься сидя, т.к. компьютер в комнате, где негде прилечь, а на диск для прослушивания в спальне на DVD переписывать нельзя.

  • Татьяна

    Очень понравилось! БлагоДарю вас Сильва! БлагоДарю вас Кристина и Ирина!

  • света

    как всегда при подобной процедуре меня начинает дергать… дослушать не смогла

    • Алла

      Здравствуйте, Лаура.
      Краткое руководство не удалось открыть.
      В чём причина не знаю?
      С уважением Алла

  • Вера

    Хорошо! Работает!

  • Екатерина

    Спасибо Вам огромное)))

  • Антонина

    Здравствуйте Сильва! Испробовала ваш урок,
    видимо я еще не совсем была готова.Как то получилось наполовину. В начале урока голова стала совсем тяжолая,такое ощущение будто тубя поролезовало на половину, верхнюю часть тела от головы и до пояса. Очень неприятное ощущение и чувство очень долго не отпускало.Но к середине урока это ощущение ушло. Правда до конца раслабиться так и не получилось.Отвлекали какие то мимолетные короткие мысли. Сейчас чувствую себя намного собранее. Более сконцентрированная. Значит всетаки медитация сработала или это просто самовнушение.Хотя это одно итоже.Спасибо! Осталась довольна, дай вам Бог здоровья,успеха и всего наилутьшкго.
    С ув.Антонина

  • http://kfs-for-you.ru/ Оксана

    Cначала так интересно… Я впервые пробовала медитировать — такое ощущение, что я улетаю куда-то сама от себя…
    Потом скорость так увеличилась, что я показалась себе просто точкой)))
    Но все это на уровне ощущений, я ничего не видела, все эти события ощущала на берегу океана: закат солнца, все в желто-коричнево-оранжевых ярких тонах… не знаю как это объяснить, но я эти цвета чувствовала, воду чувствовала, но не видела.
    Потом в какой-то момент голос сказал, что я должна щас перестать чувствовать все свои части тела… но оказалось, что я их давно уже не чувствую. Очень рада, что результат есть с первого раза. Спасибо.

  • OLGA

    Уважаемые Сильва, Кристина и Ирина! Здравствуйте! Прослушала медитацию и хочу Вас поблагодарить, да, действительно , это работает! Вначале смутил фон, но внутреннее я подсказало, что так нужно и действительно. фон перестал мешать, я проделывала это на работе. в конце дня. когда обычно силы на исходе , и о. счастье, я вышла с работы бодрой и обновленной, полной энергии. Благодарю за медитацию. С уважениеем. Ольга.

  • Валентина

    бодрость приходит раньше команды лткрыть глаза.Я встаю и иду заниматься делами.Думаю это индивидуально,раз цели зовут,иду.

  • ИЛОНА

    БОЛЬШОЕ СЛАСИБО , МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ. СКАЖИТЕ ,ПОЖАЛУЙСТА,КАК МОЖНО ПЕРЕПИСАТЬ ЭТУ МЕДИТАЦИЮ НА ПЛЕЕР.

  • Рослидер

    Отлично,все работает! Сегодня расслабиться не получилось, надеюсь, завтра все получится!Спасибо Вам за этот метод!

  • Ириша

    Спасибо. На третьем уровне ощущение энергии,идущей по спирали снизу вверх сразу несколько потоков. Когда тела не стало-мгновенное ощущение радости. сложнее расслабление на 2-м и 1-м уровне. Хотя, после всего спокойно.
    Почему меня рвет после техники «стакан воды» — уже 2 раза было?

    • Лаура Сильва

      Дорогая, Ирина! Напишите пожалуйста к нам в поддержку по адресу info@metodsilva.ru и уточните, что с вами произошло. Когда вас стошнило? С первой половиной стакана воды вечером, во время сна или со второй половиной стакана воды утром? Случилось ли это непосредственно когда вы пили воду или в течение ночи/дня после того, как вы проделали медитацию? На такой вопрос лучше будет, если мы сможем ответить вам по электронной почте.
      Также, убедитесь, что это не связано с каким-либо чисто физическим недомоганием. Поговорите со своим врачем. И обязательно напишите нам в поддержку.
      Надеюсь, что это пройдет!
      Кристина

  • oleg

    it isn’t ice…
    скачаю, трезвым попробую…

  • Валентина

    СПАСИБО!
    30 МИНУТ МЕДИТАЦИИ ПРОЛЕТАЮТ ОЧЕНЬ БЫСТРО.
    НАБЛЮДАЮ ЗА СОБОЙ.
    ХОЧЕТСЯ СПАТЬ.
    ДО СЛЕДУЮЩЕГО СЕАНСА.

  • Апти

    Вот на счет засыпания. У меня с этим процессом БАААААААААЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ, то есть чтобы уснуть мне нужно буквально валиться с ног иначе «мои мысли мои скакуны»……..

  • Апти

    А на меня ни чего ни подействовало как в прочем и с другими медитациями. Не получается у меня чувствовать «пульсацию крови» и мурашки ни где не бегают и ни чего не расслабляется. На меня и гипноз не действует, а один экстрасенс как то говорила мне, что у меня сильная энергетика и отказалась со мной работать. Может в этом причины???????

    • Лаура Сильва

      Здравствуйте, Апти!
      Я думаю тут дело не в вашей энергетике (большинство регулярно медитирующих людей имеют очень сильную энергетику, как результат регулярной практики), а в вашем настрое. Если вы не готовы полностью отпустить потребность в самоконтроле, то вам никто не поможет войти в медитативное состояние. Вам нужно довериться процессу и отпустить все свои блоки. Но это может быть не так просто, ведь вы не знаете, что «по другую сторону» опыта медитации.
      С другой стороны, не ожидайте от медитации каких то сверхъестественных ощущений. Ваши физические ощущения — это дело индивидуальное. Вы можете чувствовать себя совершенно обычно — без мурашек и пульсации — и при этом быть в состоянии глубокой медитации. Более того, со временем, ваши физические ощущения будут ослабевать.
      Медитация — это не мистический транс, а конкретное физическое состояние, с которым ваше тело очень даже знакомо. Вы проходите через фазы, подобные медитации, только без осознания этого, когда вы засыпаете по вечерам и просыпаетесь по утрам. Так что, поверьте, ваше тело вполне на это способно, и даже более того — очень с этим знакомо. Вопрос в том, готово ли ваше сознание к этому.
      Посмотрите наше видео, в котором я отвечаю на вопросы о медитации: http://www.metodsilva.ru/blog/у-вас-не-получается-медитация/
      А по следующей ссылке вы можете почитать ответы на самые распространенные вопросы о медитации: http://www.metodsilva.ru/contact
      Удачи! У вас все получится :)
      Кристина

  • Татьяна

    Медитировать не умею, всегда засыпаю. А так хочется научиться. Вот мне и попался на глаза этот урок. Надеюсь, что все получится. Первый урок сейчас прошла. Ощущения смешанные. До сих пор чувствую тяжесть в голове, чуть давит на виски. В спине -легкость, хотя долго сидеть не могу, (когда-то был перелом позвоночника). С уважением, Татьяна

  • Людмила

    БлагоДарю! Волнение в груди (причина мне понятна — пережитый нервный срыв), неприятные ощущения в области правого уха (до боли), которые со временем прошли. Верю! победа там, где истина. Обязательно продолжу.

  • Елена

    Спасибо, мне очень понравилось, хотя сначала участился пульс, были какие-то эмоциональные реакции, сейчас чувствую себя прекрасно, обязательно буду продолжать!!

  • Вера

    Сегодня случайно попала сюда,файл Demo открывается, с pdf и аудио файлом все в порядке.Шум абсолютно не мешал,а наоборот было очень приятное ощущение.Стала бодрее и самочувствие удучшилось.Спасибо большое.

  • Наташа

    Очень понравилось!!!!!! Спасибо большое!

  • виктор

    не плохо…! но с транспсихологией не сравнится…

  • Irina

    Покалывание в теле не чувствовала, звук не мешал, расслабилась отлично! Обычно с расслаблением большие проблемы, хотя я не новичок в медитациях.
    Спасибо огромное, буду продолжать!!!

  • Снежка

    боль в груди прошла
    под конец казалось что душа вырывается из тела, и голос очень напугал

  • Снежка