Все мы знаем об удивительной силе нашего разума. Тот, кто тренирует свой разум, значительно расширяет свои способности и замечает значительные улучшения во многих аспектах жизни.
Сила разума – это совсем НЕ чтение мыслей, ЭСВ или телекинез. Это понятие обозначает возможность максимально использовать способности своего сознания, чтобы достичь высокого уровня четкости и ясности мысли.
Наше подсознание наполнено огромным неиспользованным потенциалом. Подсознание содержит коллективный опыт всей нашей жизни. Этот опыт может быть несколько ограниченным, когда мы блокируем определенные способности, которые при правильных действиях мы могли бы максимально использовать на пользу себе и других. Опять же, это не включает выше перечисленные способности. Мы ссылаемся на общие черты разума человека, которые прикладывает усилия для их раскрытия и совершенствования.
Раскрывая способности разума, человек получает следующие преимущества:
Улучшение памяти: Наши воспоминания помрачатся, если мы не будем работать над их улучшением. Развивать воспоминания не так сложно. Это просто предполагает навык увеличивать количество информации, которая проходит через наш мозг, и попадает глубоко в подсознание.
Увеличение внимания: Когда вы овладеете способностью концентрировать внимание, это повлияет на все аспекты вашей жизнь. Концентрация гарантирует, что вы не будете забывать о мелочах. Вы будете обращать более пристальное внимание к деталям и ничто не пройдет мимо вас. Преимущества этого навыка огромны.
Позитивное самосознание: Как вы можете преуспеть в жизни, если вы не сформировали положительный образ себя? Большинство людей понимают, что сильная и положительная самооценка является главным условием успеха в жизни. Тем не менее, скрытые переживания хранящиеся в подсознании могут препятствовать успешному решению этой задачей. Заглянув в корень проблемы, вы можете легко устранить причины, и достичь самоактуализации как личность.
Осознанность и интуиция: Вы можете утверждать, что это обратная сторона улучшения концентрации. Осведомленность расширяет вашу способность быть проницательным и интуитивным. Осведомленность имеет много наград. Те, кто прикладывает усилия и развивает осознанность, сразу заметят улучшения во взаимодействии с окружающими людьми.
Конечно, это очень краткий обзор общих преимуществ от использования скрытых способностей разума. Те, кто прикладывают усилия и тренируют свой разум постоянно, в результате обнаружат улучшения во многих областях своей жизни.
Естественно, у вас возник вопрос: что же необходимо делать для развития способностей разума?
Вот наши рекомендации для тренировки сознания:
Читайте как можно чаще. Чтение для ума – это как бег трусцой для тела. Оно улучшает общее состояние здоровья и результативность во многих сферах. Чтение может помочь как расширить знания, так и развивать критическое мышление.
Помните о пользе пазлов, решения задач и головоломок. Хотя такие вещи могут показаться тривиальными, это не так на самом деле. Задачи и головоломки оттачивают наш мыслительный процесс. Опять же, именно поэтому старайтесь найти время для таких занятий независимо от вашего возраста.
Избавьтесь от хаоса и гнева в вашей голове. Регулярные занятия медитацией могут оказаться самым лучшим приемом для достижения этой цели. Когда ум спокоен, он более эффективен. Это очень просто.
Наш разум обладает огромным потенциалом. Даже самое малое количество усилий для раскрытия потенциала нашего разума может принести огромные улучшения в нашей жизни.
Лучше и лучше,
Ирина и Кристина
P.S. Поделитесь своей техникой тренировки разума. Что вы делаете для вашего развития?
P.P.S. Если эта статья была полезной для вас, поделитесь этими знаниями с вашими друзьями. Просто нажмите кнопку «мне нравится».
Да, особенно когда тебе за 60, необходимо регулярно тренировать и ум, и тело. Читаю ежедневно на пути на работу и с работы аффирмации, разработанные на основе Луизы Хей, почти ежедневно играю в шахматы в Интернете на Шахматной планете, делаю по утрам зарядку “Пять тибетских жемчужин”, но главное – не переедать и должна быть ежедневная физическая нагрузка.
unizzaev.46@yandex.ru
Виталий, спасибо!
Действительно, понятия ум и разум отличаются как осознанное и подсознательное. Когда решают кроссворды, учат стихи и логически мыслят – включается УМ. Кто медитирует – стучится к разуму. А ум все равно работает, он уже не отключается! Поэтому и нужен альфа-уровень чтоб остановить беспорядочные мыслительные скачки!
Кстати, когда сосредоточенно решать читать, т.е. целенаправленно мыслить – гораздо легче мысли “причесывать” и сильно борзых ловить….
Интересно,кто как и для каких целей тренерует подсознание. Поделитесь, можно со ссылками
Спасибо.
Хочу поблагодарить за статью. Есть еще один метод улучшения концентрации внимания – упражнения с таблицами Шульте, погуглите, кому надо.
Я люблю заниматься выращиванием цветов во дворе сажать огороди выращивать деревья и еще отгадывать сканворды и судоку
Прошу помощи именно у Ирины и Кристины , что они имели ввиду в этой статье.
Мне не хватает в статье чёткости (ясности) в понятиях РАЗУМ и УМ, тут же – СОЗНАНИЕ, ПОДСОЗНАНИЕ. И когда пошли рекомендации по тренировке СОЗНАНИЯ то уже ступор. Но читаю рекомендацию “Читайте…. Чтение для УМА…” Помогите!!!
Мой способ развивать сознание: игра в настольный теннис, бадминтон и волейбол. Прогулки в лесу и на море. Настольные игры с друзьями: сиквенс, карты. Ну и решение головоломок из жизни моих Клиентов
А как развивают сознание подвижные игры? Останавливают или замедляют бурлящий комок мыслей? И в замедленном их состоянии их можно распутать?
Прочитала верхний комментарий и вспомнила как я поломала правую руку. До этого времени моя левая рука была абсолютно не работоспособная, несмотря на игре на пианино. Но жизнь заставила
. Я научилась и писать, и работать мышкой, и зубы чистить. Даже руль держу чаще левой рукой.
Что касается развития, то я тренирую память. Учу стихи, запоминаю цепочки слов.
Леся, более того. В Германии разработали методику, когда мужчинам испытывающим проблемы с потенцией на 2 недели привязывают правую руку и заставляют делать много дел левой рукой. У 78% потенция восстанавливается полностью.
Какой многозначительный пример!!! Как в старом анекдоте: ….но мысль мне ваша нравится….
С радостью поделюсь своим способом развития разума сразу в двух направлениях:)
Моим обязательным ежедневным занятием является исписывание странички обычной школьной тетради своими аффирмациями левой рукой. Я выбираю из всех утверждений те, что в данный момент мне больше нравятся /3-4/ и переписываю их несколько раз левой рукой. Затем зачитываю вслух и с выражением.
Что это дает?
Во-первых, “леворукая” деятельность помогает развить правое полушарие мозга, которое у левшей значительно отстает.
Во-вторых, написание и проговаривание с выражение вслух аффирмаций усиливает их действие и приводит к более быстрому и качественному закреплению позитивных установок.
Так что рекомендую;)
Только вперед и вверх:))