Дорогие друзья!
Вы можете совершенно бесплатно скачать «Упражнение для внутреннего равновесия» и «Краткое руководство по медитации для начинающих», нажав на зеленую кнопку ниже.
Но прежде, чем вы перейдете к упражнению, я хочу, чтобы вы прочитали приложенное руководство к медитации!
Это введение в медитацию и понимание уровней сознания, и оно гарантирует вам достижение результатов.
Нажав на зеленую кнопку, вы сразу начнете загружать в свой компьютер аудио-упражнение и руководство к медитации.
Вы загрузите в свой компьютер архивированную Zip-папку под названием «Demo.zip». Кликнув на эту папку дважды, вы сможете открыть все содержащиеся в ней файлы – аудио-упражнение для внутреннего равновесия и краткое руководство для начинающих. Это упражнение поможет достичь вам глубоких уровней релаксации.
Если же вам понадобится помощь, не стесняйтесь обращаться к нам по адресу info@metodsilva.ru.
Также, вы можете прослушать аудио-упражнение прямо через интернет, воспользовавшись нашим аудио-плейером внизу. Но обязательно прочитайте краткое руководство для начинающих, прежде, чем вы начнете слушать упражнение.
Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.
Пусть лучшая часть вашей жизни начнется прямо сейчас!
Лаура
P.S. Если вам понравилась эта медитация, почему бы не поделиться этим подарком со своими друзьями на ФейсБуке. Для этого просто нажмите на кнопку в начале статьи и ваши друзья тоже смогут скачать бесплатно медитацию.
Если же вы хотите узнать больше о методе Сильва или попробовать другие упражнения для медитации, то нажмите на картинки ниже.
 |
 |
 |
Здравствуйте, а ответьте пожалуйста – эта медитация не может оказать отрицательного влияния на психику человека, или зомбировать, т.е. есть гарантия на безопасность ее применения?
Добрый день всем!
Я и сама не заметила, как бросила курить и выпвать при помощи этого метода!!!
Просто перестала и все! Желания не возникает!!!:-)
Spasiba balisoie .ia ranse probival i polucilasi na atlicino no nicac ne magu dastignuti cac v tot raz .budu treniravatsa userdna paca ne dastignu teli.jelaiu vam sciaste i spacoistvie.
А у меня первые пару раз частично получалось, необычные ощущения, а потом они пропали.
Почему так?
Александр, на самом деле ощущения на уровне альфа могут изменяться по мере практики. Обозначьте для себя точки отсчета, которые означают для вас глубокое погружение и расслабление. И занимайтесь каждый день медитацией.
Ой! Недавно только закончила медитацию. Все прошло на высшем пилотаже!!! Фон не раздражает, голос диктора очень даже приятный. Расслаблялась именно по голосу, по разговору диктора. 100 % получилось все!!! А приятная музыка в самом конце записи прямо прибавляет позитива, сил! Как только она заиграла, Я широко улыбнулась и сладко-сладко-сладко потянулась! Спасибо вам всем огромное! В особенности, моей тезке Лауре! Огромное спасибо!!!
Это мощно! Все составлющие работают – голос,текст,альфа- ритмы, метроном. После медитации – полный позитив, легкость, оздоровленное сознание, активность, желание действовать, ушло раздражение. Спасибо всем, кто пропагандирует и распространяет метод Хосе Сильва, как жаль, что не вникла в свое время в книгу о методе, которая до сих пор есть у меня в библиотеке. И вот меня все-таки вывели на него. Спасибо еще раз всем, кто полюбив этот метод, дарит его другим,и конечно, в первую очередь Лауре.
Медитация должна проходить в одном положении как йоги в позе лотоса,или можно лежать на ровном месте?.Дело в том.что у меня заходятся ноги от долгой сидки в таком положении.
Елена, спасибо за вопрос. Лучше всего медитировать сидя. Так вы будете более расположены к расслаблению и энергия будет проходить без преград.
Большое спасибо за медитацию!
да. на самом деле “ноги не пренодлежат вам, тело не пренодлежат вам” эти фразы как то страшат. сейчас такое ощущение, что у меня только одна голова осталась и все.
а в общем успокаивающе, даже чуток вздремнула )))
Очень понравилось.Чувствую себя прекрасно.Спасибо.
Otlichnaya vesh! Udalos dobitsa takogo relaxa shto dazhe potok nenuzhnih misley ustranyaetsa sam po sebe s chem u menya vsegda bili problemi. Otlichnoe oshushenie posle uprazhneniy, uravnoveshannost spokoystvie, kak govoritsa, to shto doktor propisal. Spasibo!
Хорошая медитация.Грамотно построена.Почему то меня тоже раздражает этот голос.Может потому ,что он женский.Или тембр голоса не очень нравится. Не могу избавиться от этого ощущения. А так все чудесно.
ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!!!!!
Попробовала, ничего не получилось.Во время медитации уснула,проснулась от того что сплю в неудобном положении(сидя).По окончании сонное состояние так и осталось,пойду досыпать.
Спасибо за медитацию! Очень опасный фон! Может сбить сердечный ритм. Он действует как метроном, говорю, как человек, связанный с голосом и музыкой.
Возьму на вооружение текст для расслабления, за это большое спасибо!
Медитацию для себя запишу сама!
Фон очень похож на бинауральные биения. Зря.
момент расслабления наступил немного раньше,но это было скорее в следствии некоторого напряжения ,вызванного словами” ноги не принадлежат вам”.А в конце действительно радость и подъем энергии тела
Спасибо за замечательную медитацию! никогда прежде мне удавалось так расслабиться!
После медитации я чувствую большой прилив сил, хотя до нее была сильно уставшая. Сон как рукой снимает, усталость вообще изчезает, ощущение такое, что готова горы свернуть!
Здраствуйте! Очень прошу Вас измените пожалуйта фразу- Колени, щиколотки, поясница и тд будто больше не пренодлежат вам, т.к. мое тело перестает иногда слушаться. часто ноги немеют, руки тоже немеют. очень опасная фраза. А так медитация очень расслабляющая, и звук приятный слуху.
Спасибо за ваше пожелание. То, что у вас немеют руки и ноги – это очень нормальная реакции. Это есть свидетельством того, что вы действительно глубоко расслабились и перешли на уровень альфа.
да. на самом деле “ноги не пренодлежат вам, тело не пренодлежат вам” эти фразы как то страшат. сейчас такое ощущение, что у меня только одна голова осталась и все.
а в общем успокаивающе, даже чуток вздремнула )))
Фарида, спасибо за ваш комментарий. Смысл фразы о том, что ваше тело больше вам не принадлежит, заключается в том, чтобы отключить свое сознание от физического тела и мира материи и перейти в мир духовный. Чем глубже вы уходите в свое сознание, тем меньше вы чувствуете свое тело и тем меньше вы испытываете какие-либо физические ощущения. В медитации очень важно погрузиться как можно глубже – это открывает больше возможностей сознания и делает вашу интуицию сильнее, а также. обостряет ваше экстрасенсорное восприятие.
Если вас эта фраза все-таки пугает, то постарайтесь просто к ней не прислушиваться. Каждый раз. когда вы представляете себе, что эта фраза. словно ветка или коряга в ручье, препятствует потоку вашей мысли, представьте себе, как вы эту корягу вынимаете из ручья и выбрасываете подальше. Наше сознание удивительно реагирует на визуальные образы. Со временем, вы запрограммируете свое сознание просто игнорировать фразы, которые ему препятствуют.
Очень понравилась медитация. Делала поздно вечером , голова просто гудела после напряженного дня. Состояние поменялось на легкое и очень приятное, Поймала себя на мысли, что улыбаюсь и счастлива.Огромное спасибо
У меня не скачивается, прерывается и архив не открывается… Очень интересно, заинтригована, не терпится попробовать!)
Елена, попроуйте скачать файл повторно. Вполне возможно, что вам стоит установить программу для открытия архивов:
http://7-zip.org.ua/ru/
Подскажите пожалуйста, мои наушники имеют частотный диапазон 18-20.000 Гц, подходят ли они для прослушивания медитаций?
Да, Виктория. Ваши наушники подходят. Вы также можете слушать альфа-звук через колонки. Мы так часто делаем на семинарах и групповых медитациях.
Медитации прктиковала ранее, занимаюсь йогой. На сайт попала случайно. Вначале сеанса был непонятный фон, но потом поняла, что так и должно быть и что это фон действитеьно для этой медитации и приняла его. Но меня все более и более раздражал голос, хотелось бы более мягкий. Чем дальше, тем сильнее поднималось раздражение (дошла до уровня от 10 до 1). Во мне начался нервоз и я выключила медитацию.
А может к этому присоединить еще и тихую музыку (как-бы где-то издалека доносится?). И получилось бы 2 в 1 (только сейчас, в процессе написания, пришла в голову такая мысль).
Галина, голос вас раздражал, потому что громкий. Если вы убавите звук…, а еще лучше в наушниках, – он мягкий и приятный. Меня громкий тоже раздражает, но уж какая запись… Все поддается коррекции. Главное, не бросайте занятия, после этой медитации состояние – равновесия и спокойствия, хотя до этого обида и безысходность.
Полностью расслабиться я смогла уже в первые 10 минут, поэтому через 15 минут медитации стало тошнить и почувствовала, что теряю сознание. Ощущение очень не приятное. Пробовала медитации другими методами под приятную музыку и меньше по времени, результаты были положительные.
Здравствуйте! Расскажу честно о своих ощущениях.
Раньше я тоже медитировала, в том числе под разные аудио-упражнения по другим методикам. Поэтому расслабляться умею. Под ваше упражнение также расслабилась, но не больше, чем обычно. Кроме того очень нервировал фоновый звук. Неприятный. Ещё мне кажется, что автор слишком быстро произносит текст, паузы между фразами короткие: я не успевала ни спокойно визуализировать нужные картины, ни расслаблять указанные части тела. Какая-то гонка! Голос хотелось бы слышать более нежный, спокойный и неспешный. В результате после упражнения я встала издерганная, измотанная и совсем неотдохнувшая. Пока – не в восторге. Ожидала, прочитав блог, гораздо большего. Но буду пробовать еще и поделюсь впечатлениями. Только я не поняла рекомендации: производить в обратном порядке отсчет перед сном надо самостоятельно или под это упражнение? Заранее благодарю за ответ.
Чудесное упражнение! Короткий и приятный отдых среди рабочего дня! Спасибо Огромное!!! Хочется приобрести серебрянный комплект. Я живу в Молдове, г. Кишинев.
Честно говоря книгу читала, не знаю читаю,слушаю но трудно поверить. Не знаю с чего начать, но уверена что хочу измениться, найти себя.
У меня сразу не получилось. но я не сдамся и попробую еще раз
Спасибо вам
я сразу почти задремала. это нормально?
Оксана, это вполне нормально для первого раза. Занимайтесь медитацией ежедневно. Также измените позу, медитируйте сидя. Так вас будет меньше клонить ко сну.
Я никогда не чувствовалa себя так ……… У меня нет слов, чтобы передать
ноль, нечего не получилось
Саша, вы можете повторить это упражнение. Каждый раз вам будет легче переходить в это состояние. Ваше тело и сознание только учатся расслабляться. Ознакомьтесь с руководством к упражнению. И отправьте нам вопросы на info@metodsilva.ru, если что-то будет непонятно.
Класс!Всё просто супер!Будем пробовать!:)
Спасибо вам!:)
Спасибо! . Состояние, словами не передать.
Первые две, три минуты улетал, через тридцать минут возвратился.
Ещё раз спасибо. Класс!!!.
Попробовала 2 раза. Несмотря на то, что оба раза неполноценно ( один раз – не до конца, а второй – мешали дети), получила очень хороший опыт. При чем во второй раз начинала слушать с головной болью и где-то в середине поняла, что голова уже не болит.Могу добавить, что первые несколько минут у меня в теле было чувство легкой отечности, которая незаметно сменилась легкостью в теле и глубоким спокойствием ума.
Мне очень интересно наблюдать за собой, еще и потому, что я имею длительный опыт медитации и трансцендирования по другой системе.
Данный метод мне тоже очень понравился. “Светильников много, а свет один”.
Спасибо создателям. Хочется продолжения.
Интересно, а что это за ужасный звук на заднем фоне?
Похоже на бинауральные волны, не стал продолжать упражнение, т.к. знаю как они влияют на мозг.
Виктор, в упражнениях мы используем альфа-звук. О нем вы можете больше почитать в руководстве к медитации и в последующих уроках. Именно этот звук позволяет замедлить частоты колебания мозга и перейти на уровень альфа.
Не знаю что вы используете, и как это влияет на других, но на меня эти звуки очень плохо влияют, раздражают, даже депрессия началась( не понимаю как вообще можно расслабиться под такое?
Эти звуки специально предназначены для того, чтобы замедлить частоты колебания мозга и помочь вам перейти на более глубокий уровень сознания.
Виктор, вы можете отрегулировать громкость и воспринимайте звук как фон. Мы рекомендуем первый раз просто прослушайте упражнение, и только затем при следующем прослушивании медитируйте. Концентрируйтесь на своих ощущениях. Со временем вы привыкнете к этим звукам. Это вполне нормальная реакция для тех, кто только начинает свое знакомство с методом Сильва.
Присоединяюсь к мнению
Первый раз в жизни такое вижу!!!! Менеджер по счастью клиентов!!! Счастья вам!!! Спасибо!!!
спасибо за бесплатное упражнение… даже не ожидала такого эффекта..
Очень понравилось.Раньше пробовала сама, т.к. читала книги Х.Сильва, но под чьим-то руководством намного легше расслабиться. Большое спасибо.
это бесподобно! Спасибо, мне очень понравилось.
Ура! У меня почти получилось,спасибо.
Спасибо,мне очень понравилось!
Благодарю! Очень, очень нравиться!!!
Спасибо за медитацию.Михаил.
ничего не почувствовала
Мария, это нормально для первого раза. Делайте это упражнение не реже раза в неделю и ваши ощущения будут углубляться.
На самом деле, если говорить о альфа-уровне, то рассматривается не то, какие чувства люди испытывают при погружении на альфа-уровень, а то как человек себя ведет. Основные чувства, которые испытывают люди, находясь на альфа-уровне, это полностью расслабленное тело, глубокое, ритмичное дыхание и мысленный процесс хоть и сфокусированный, но спокойный и пассивный.
С наилучшими, Люба
менеджер по счастью клиентов
прослушала аудиозапись, не очень хорошо поняла как это “дать команду наслаженную работу и здоровье”. Правда в третье части записи в теме внутри головы появилась давящая боль как будто в темени и над головой тяжесть.
А вообще понравилось я всегда стараюсь перед сном настроиться на лучшее.
Прослушала первый раз Знакомлюсь очень понравилось
Я УЖЕ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ПОДРЯД СЛУШАЮ….ЕСТЬ СДВИГИ…. НО ЕЩЕ НЕ МОГУ РАЗОБРАТЬСЯ ИЛИ ЭТО ТОЛЬКО СЛУЧАЙНОСТЬ ?НАДЕЮСЬ ЕЩЕ ПОЗАНИМАТЬСЯ.ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ ТРИ РАЗА ПРОСЛУШАЛА ПОДРЯД,И ВСЕ ТРИ РАЗА УСНУЛА,НАДЕЯСЬ ПРОСЛУШАТЬ ДО КОНЦА….ДА НЕ ВОЗМОЖНО ПРОСЛУШАТЬ ДО КОНЦА …ТАКОЙ РЕЛАКС.СПАСИБО
Спасибо.Прослушала первый раз. в конце не заметила как погрузилась в сон. Чувствую себя хорошо .
Я и раньше слышал от знакомых о методе Х.Сильва но не было возможности и времени заниматься.Но госпожа случай свела меня с методом Сильва и я благодарю и благодарен,что именно метод Сильва ведь это чудо, моя давнея мечта сбылась теперь думаю занятся в серъёз
Спасибо за все три медитации.высший класс. просто фантастика.головные боли прошли.грыжа межпозвоночная перестала беспокоить.высыпаться стала,по утрам бодрей с постели вставать стала,а то как разбитое торба была.Лаура, мне лет 15 назад, попалась в руки книга вашего папы,и я по его методу за 40 минут избавилась под мышкой от восполенного лимфоузла ,причем вся медитация проходила в поездке в электричке.Я очень сильно жалею что я эту книгу отдала,а потом я долго не могла найти ничего подобного.Я случайно услышала про то, что где,то проходят какие то курсы по методу Сильвы,и вот я через интернет вас нашла. А вы сейчас вообще упрощенный вариант даете,грех не воспользоваться.С огромным уважением к вашему папе и конечно же к вам.Низкий поклон вам,и к вашим сотрудникам .P.S МЕДИТАЦИЯ”.КАПЛЯ ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ” ТО ЧТО ДОКТОР ПРОПИСАЛ!ТО ЧТО НАДО ВСЕМУ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ НА СЕГОДНЯШНИЙ!
очень хорошо спасибо ..
Я очень верю в метод Сильва. Но трудность в том, что пока не понимаю, как медитировать самостоятельно, без прослушивания записи. Не всегда могу слушать регулярно. Знания эти искала давно. Практикую аффирмации. Поставлены краткосрочные и долгосрочные цели в жизни. Но достичь желаемого не удается. Видимо, нет понимания жизненного предназначения.
очень интересно.Пока знакомлюсь,пытаюсь понять.
Спасибо за медитацию и за добро,которое Вы несете людям!
Прослушала первый раз, в конце уснула ненадолго. Аховых ощущений не было. Надо пробовать ещё…
Мне расслабитьсяоченьтрудно.Пытаюсь это сделать.После упражнения лучше себя не чувствую.Можно ли делатьупражнение лёжа?А вощем благодарю.
А меня во время медитации тошнит… и тело становится тяжелым… пробовала несколько раз.. думала, может я как-то не так сижу или еще что-то… когда открываю глаза состояние хорошее, бодрое… Все равно Благодарю!…
Хоть и проспал,почему-то отключился. Но чувствую польза есть несомненно. Спасибо. С нетерпением жду новых упражнений.
Спасибо большое почувствовала легкость как будто заново родилась,только видела красное пятно яркое.
БлагоДарю !!! Медитация просто чудесная !Чувствую себя превосходно.БлагоДарю!БлагоДарю! БлагоДарю!
Благодарна за медитацию. Прекрасно расслабляет. Благодарна за Вашу работу.
Я еще не очень поняла понравилось или нет. Но все равно очень благодарна. Буду практиковаться.
I want to treat my ataxia
спасибо,очень понравилась
спасибо
супер. почувствовала себя лучше
Техника дает отличные результаты!
Упражнение действительно глубоко расслабляет и после дает бодрое состояние, появляется энергия, как после отдыха!
Thank you very much. Фантастика. Нет слов.
получил сейчас слушаю посмотрю какой будет результат
Для меня все это в первый раз. В середине медитации отключаюсь полностью, но потом продолжаю слышать голос.Ощущаю приятное струение по всему телу, особенно по ногам, которых как будто бы до этого не было. Но сразу после окончания сеанса бодрость не ощущаю. Буду продолжать.
да я чювствую небывалое расслобление я координально сменил ход своих мыслей спасибо большое.
После медитации чувствую себя превосходно!!!!!!!!!! Спасибо!!!!
если бы все проблемы решались, не было бы и проблем , а их к сожалению становится только больше ( и лично и глобально)
Чудес говорят не бывает А я вот говорю нет бывает,да потому-что метод Х.Сильва это и есть то ,что надо не давно вы подарили бонус я испытал это на себе(Воплащение в идеального себя), отличнеишие аудио Но вот жаль не сохранил я его
Это здорово!!! Спасибо большое!!!
попробуйте,оно того стоит
Не знаю,но мне ни “почувствуйте” ни “представьте” не получается, ничего не чувствую
Юрий, посмотрите рекомендации по медитации в этом видео: http://www.clicktoviewlink.com/otvety1. Вы найдете ответы на ваши вопросы.
Ваша помощница, Люба
да согласен голос никакой, как у училки в школе, не хочется нитолько расслаблятся, а наоборот сделать ей что нибуд противное
Хотела отправить письмо другу о Методе Сильва,но через Вашу ссылку сделать это не удалось.Может быть какой-нибудь другой способ передачи придумаете?
С уважением к Вам,Любовь
Великолепно хотелабы заниматся медитацией для похудени
Спасибо.Мне очень понравилось.
замечательна, просто восхитительна ваша забота о людях:)))
понравилось
Мне уже 58. Но Слава Аллаху я хоть сейчас узнала о методе Сильва. Мне дали прочитать книгу по продажам. А сегодня медитация. Это чудо. что люди могут делиться добром
Очень хороший метод, всем рекомендую! Знаком с ним с 1995 года. И диктор профессиональный, но к сожалению не подходящий для данного упражнения, так как именно своим состоянием выводит на Бета уровень. Если бы не помогающее звуковое сопровождение, то вообще бы было очень плохо. Рекомендую перезаписать. А диктор во время записи должен сам находиться хотя бы в легком состоянии Альфа, а не в активно-командном. Успехов!
Спасибо.Прослушал первый раз. в середине аудиосеанса сам не заметил как на 1-3 минуты погрузился в сон. Чувствую себя бодрым ,хорошо отдохнувшим . Базарбай,г. Алматы.
Медитация, хорошая, пробовал несколько раз. Засыпаю во второй половине, отдых хороший. Интуиция остается на прежнем уровне. Буду продолжать.
все понравилось
после медитации ощющение легкости,мне
понравилось,спасибо
ощущение полета.все проблемы решатся обязательно!!!!!!!! .наполненность всего моего Я силой… уверенностью…вот что я посувствовала после этого сеанса медитации это здорово…спасибо…
Спасибо вам огромное за вашу заботу!!! Чувствую себя после медитации превосходно! Отлично отдохнувшей и восстановившейся!!!
Огромное Вам спасибо за вашу работу и помощь людям Спасибо . что Вы есть
Большое спасибо за то , что Вы есть! По методу Сильва я работаю с 1995г. Училась я по книгам, а в прошлом году окончила семинар в гор.Пятигорске. Результатами очень довольна. Большое спасибо за поддержку. Этот год для меня очень сложный я, осталась без поддержки самого любимого моего человека -мамы. Удачи Вам и всем кто практикует этот замечательный метод помогая друг другу. Спасибо!
Вы действительно занимаетесь так давно этим методом Сильва? Что изменилось в вашей жизни,чем этот метод помог? или это просто зазывалка на просторах инета ( потому что ,как правило, на такие письма и не отвечают-поскольку это просто рекламные трюки)
с уважением
Маргарита
Томск
Маргарита, не совсем уверена, кому вы адресовали ваш вопрос. Но я хочу отметить, что у каждого человека индивидуальный путь изучения метода Сильва и получения результатов. Зависит в первую очередь от уровня практики. Вы можете познакомиться с отзывами последователей метода Сильва на нашем сайте или Youtube канале. Мы будем дальше отправлять вам рекомендации, которые помогут вам достичь ваших целей и научиться медитировать.
Люба, менеджер по счастью клиентов
Превосходно!
Мне очень нравится эта медитация. Расслабляешься несравнимо лучше, чем просто после прочтения книги по методу Сильвы. Скажите, а остальные 8 частей приходят постепенно (раскройте свой внутренний потенциал и т.д.)?
Елена, да, как и планировалось, уроки будут приходить через день.
попробовала медитацию,пока не могу отключиться от внешних звуков,вероятно нужно заниматься в полной тишине..и еще я не поняла каким образом необходимо выполнять это несколько раз в день..
Получила упражнения пробовала медитировать не все получается конечно буду стараться чтоб все получилось.
Здравствуйте, скажите пожалуйста а в бесплатном варианте даётся одна только установка на расслабление новая инфо только за деньги? спасибо
Все отлично
спасибо
спасибо.Я получила ваше упражнение.Понравилось,но пока не получилось полностью расслабиться.Буду практиковать 2 раза в день
Спасибо!Я только что скачал буду пробовать, позже поделюсь результатом.
спасибо получается мне 59 и меня оперировали-онко Уверенна что в дальнейшем справлюсь с состоянием здоровья сама
спасибо
Спасибо. Первый раз не очень получается но надеюсь дальше я справлюсь
Спасибо большое, очень понравилось, я давно хотела начать медитировать, но как-то не получалось, не знала как. Теперь начну делать каждый день, я очень хочу изменить свою жизнь хоть мне уже 44 года.
Не получается посмотреть все, начиная с первого упражнения.
После медитации чувствуешь себя превосходно!
Прилив сил,просто чудесно!!!
Здравствуйте,Лаура!Медитация понравилась сразу же и попробовала,почувствовала себя хорошо,перед этим занятием несколько дней
было повышенное давление.У меня свой небольшой книжный магазинчик,книги Вашего
отца несколько лет назад продавала и сама просматривала,но не была готова,хотя духовные практики меня всегда привлекали:
ОШО,Коновалов и многие другие…. .Диск скачала,но папка не открывается,очень жаль.
С уважением и пожеланием Вам и Вашим помощникам всего доброго.Вера.
Замечательно!!!! Прилив энергии, силы, бодрости. Такое ощущение, будто взмываю в небо или приходит новая волна!!! Творите дальше, это так прекрасно!!!!!!!!!!!!! Спасибо
Не чего не почувствовал токо время потратил….
Замечательно,но чего-то нехватает,может быть голос поменять ?
яне могу произвести запись в рабочую тетрадь
извините но уже 10 раз закачено все тоже самое а 06.11.011 так и не было а встает вопрос будет ли что удовлетворяющее как вы пишите сомнение простите
Благодарю.Великолепное медитативное упражнение.Голос “терапевта” просто убаюкивает.:).Успеха и процветания всем.
Мне очень понравилось медитация,такое классное расслабление.
всё очень професионально
всё професионально
Спасибо. получила очень приятные ощущения
очень приятное самочувствие после медитации. спасибо за помощь!
отлично!хорошо расслабляет.очень понравилось.большое спасибо!
Спасибо!!! Прекрасные результаты медитации. Я спала всего 4 часа. Очень хотела спать и давило мозги. Решила сделать едитацию. И какая прелесть!!! Через 5 минут прояснилась голова, добавилась энергия, стала активной и трудоспособной. Это так хорошо))))))). Какие всё таки возможности открываются. Хочется всё это воплотить – все программы. Представляю как это здорово и сколько можно принести пользы. Изменяешься сам и изменяется твоё окружение. Отлично! Так надо и действовать. С благодарностью Мария.
Хорошая медитация. Сразу же с первых звуков захватывает. Все понравилось.
Великолепное расслабление, спасибо.
Вы опять прислали мне письмо. что можно получить Вашу программу “живи в ритме Сильва” наложенным платежом. Я хочу её получить на таких условиях, но опять не понимаю как это сделать, если в способах оплаты нет ссылки на такой платёж????
Мне понравилось Я правда не уверена что все получилось Негативные мысли не дают покоя Буду тренироваться Спасибо
Огромное спасибо!Это то что нужно!Я не могу передать как мне после прослушивания становится легко и чувство усталости исчезает, а мысли сами несут по просторам…как будто ты побывала в красивой сказке…
Спасибо большое, очень здорово! Получила массу удовольствия, хорошо отдохнула,будто-бы проспала всю ночь.
Благодарю!!! Расслабление шикарное!!!
медитацию получила спасибо но отвлекает какой то скрип и пощелкивание во время воспроизведения звука на аудио спасибо
новые упражнения тоже будут?спасибо.
Большое спасибо! Улучшилось настроение! С удовольствием буду заниматься дальше.
Упражнение получила,спасибо.Буду работать.
Спасибо! Очень здорово. Надеюсь научиться полному позитивному мышлению.
ina polychila uprajnenie.spasibo stala rabotat.ok.
я думл 15 разных а у меня 15 раз одно итоже
привет всем!очень хочу себе помочь,пока не очень получается,работаю.заметила,что нормализовалось давление,надеюсь что система работает.буду настойчиво продолжать…
ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНО – ВСЕМ КТО ЦЕНИТ СЕБЯ И ВРЕМЯ СВОЁ ПРОСТО НЕОБХОДИМО ЭТО УЗНАТЬ И ПОНЯТЬ
prosto prevoskhodno
Замечательно, только я не слышу музыкального
сопровождения. Вы говорили об альфа звуке, но и его я не слышу.
“порядок” спасибо
Спасибо! Я получил огромное наслаждение от медитации. Рекомендую эту технику всем своим близким! Удачи вам “Воины СВЕТА”!
Мне кажется, что я больше животное чем человек. Единственное, что позволяет мне считать себя человеком – позитивные мысли иногда!
Трудиться и верить.Все возможно улучшилось настроение. самочувствие,зрение, координация движения- стала лучше и увереннее ходить особенно вечером. Спасибо за упражнение и коментарии.
Привет всем
у каждого свой путь и потому каждый получает свое заслуженное и конечно, можно улучшить свою карму и трудиться Надо в первую Очередь!!!
Такова Задумка у Всевышнего-Без Труда Не Вынешь Рыбку из Пруда!!!
Удачи
Спасибо.Получила.
Спасибо за интересный материал!Медитация понравилась,заставила иначе “взглянуть” на свое тело, посмотреть как будто вглубь него и увидеть все органы,ткани,клеточки как великих труженников,которые с радостью неустанно мне служат каждый день.Как будто документальный фильм посмотрела о строении человеческого организма.Возможно,это мои фантазии,но в любом случае ощущения радости и великой благодарности собственному телу и мирозданию остались!С удовольствием продолжу обучение дальше!
понравился
Второй раз вижу вашу рекламу о получении комплекта наложенным платежом. нотехнически это не подтверждаетсяю Так можно это сделать или нет? Хочу получить платиновую серию наложенным платежом!
Лариса, наложенный платеж возможен только по России. Судя по вашему письму, вы проживаете в Украине.
первый раз сделала упражнение: замечательно! получила заряд бодрости и энергии, состояния усталости как не бывало!
благодарю всех тех !!кто пришел к осознаной жизни!!!))
Огромное спасибо, получила, такой заряд бодрости, как после продолжительного сна.
Мне очень понравились необычные ощущения. спасибо!
Вчера впервые прослушала данную медитацию перед сном, в последнее время очень чутко сплю, глубокого сна практически не наступает, засыпаю долго, но после прослушивания медитации-чудо!!! Я уснула как младенец, спала всю ночь спокойно и безмятежно, когда проснулась с удивлением отметила, что за ночь я действительно отдохнула! Спасибо за эту медитацию, буду продолжать, результаты напишу позже.
Знаю, что этот метод уникален и он мне поможет во многом!
СПАСИБО!!!
Хорошо!Сам гриппую,а хорошо мне !
Видеоролик, к сожалению не закачался. А аудиоролик удивил звуковым сопровождением, оно технонгенное, неприятное, как из фантастики Стругацких. Так задумано? Очень хотелось расслабиться, но я не смогла это слушать.
РАНЬШЕ НИКАК НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ. ТОЛЬКО УПРАЖНЕНИЕ ПО МЕТОДУ СИЛЬВА ПОМОГЛО. ОЩУЩЕНИЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ. СТАЛА СОБРАННЕЕ,СПОКОЙНЕЕ. А ЭТО ВЕДЬ ТОЛЬКО САМОЕ НАЧАЛО. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА РАССЫЛКИ. БУДУ ПОКУПАТЬ ВСЮ ПРОГРАММУ. УСПЕХОВ ВСЕЙ КОМАНДЕ.
очень здорово, мне стала очень хорошо!!!
Спасибо вам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Понравилось, хочу попробовать, будет трудно, но надеюсь справиться, если мне помогут.
Спасибо Вам за эту запись!-) после прослушивания прочитал все комменты,до сих пор в релаксе))
спасибо
потрясающие ощущения, такое расслабление, такая легкость)
<БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА НАСТОЙЧИВОСТЬ!
ОНА ВАМ ВОСЗДАСЯ!
Здравствуйте. иэвините, все Ваши письма с программой бесплатного обучения не сохранились, т.к. была вынужденная переустановка операционной системы. Не могли бы Вы повторно прислать все уроки и т.д. Был бы очень признателен.
Спасибо огромное!все очень здорово!
болтавня очередная….люди, читайте первоисточники, а не это пережованное г…но
Прослушала ,но ничего не почувствовала, видимо я плохо потдоюсь не могу расслабиться все время в голове о чем- то думаю надеюсь научиться расслабляться ,спасибо
Мне понравилось.Ощущений пока никаких.Надеюсь, что дальше будут.
Настроение,конечно,улычшилось,однако,не согласна с тем, что нужно во время медитации “отделять” ноги от тела,что по другому нельзя? ))
Попробовала медитацию по методу Сильвы, очень понравилось.Обязательно продолжу обучение. Так страшно да и устала жить в этой суете, неурядицах, вечной непрухе……….ну а это что-то неописуемое….СПАСИБО!
я практиковалась по книжке не знала что существует сайт хотелось бы заняться серьезно
По поводу медитации… Я не помню уже точно каким образом я нашла в интернете сайт о методе Сильва, но видимо это уже и правда судьба, как в притче про потоп, когда все спасаются, а один мужик сидит молится Богу, у всех проплывающих мимо на лодке он помощь не принимает, говоря при этом “Мне Бог поможет”, так вот когда он все же потонул и предстал перед Богом, он спросил, Бог, я же всю жизнь молился тебе и верил в тебя, почему ты меня не спас??? Почему позволил мне утонуть? На что Бог ему ответил, “Дурак,я же тебе 3 лодки посылал!” Вот наверное, для меня Сильва – это та самая лодка. Мне очень трудно говорить, потому как слезы на глаза наворачиваются от чувства благодарности и облегчения! Я проделала медитацию всего лишь 3 раза еще, ко мне вернулся сон, о котором я уже и забыла, какой он, например может быть крепкий, я стала просыпаться утром рано и успеваю сделать все дела, потому что за ночь я успела отдохнуть! Мне стало спокойнее просто так, просто жить, не обуреваемой собственными страстями, страхами. Есть и финансовые изменения) Вчера, меня папа повез в торговый центр и одел в хорошие дорогие вещи просто так, чего не было уже много лет!!!! Я буквально на днях договорилась о новом сотрудничестве со своим старым другом, что я могла сделать все это время, мы больше года как в “деловой ссоре”, но.. всегда было какое-то но!!! Я стала меньше есть, это все на протяжении 2-х недель как я просто попробовала помедитировать!) причем уже от безысходности, типо того “куда уж хуже”))) Жду изменений с отношениях с МЧ, но тут не так быстро, тонкие материи и все такое))!!! Теперь, я стала увереннее, ведь многое в жизни можно изменить! Я желаю всем плодотворной работы со своим бессознательным/сознательным/предсознательным))) Да будет мир вам и всем нам!!!))))
Трудно выразить словами благодарность за те новые ощущения, которые я испытываю… мои плечи, на которые когда-то давно лег груз ответственности, были постоянно напряжены и никакие массажисты не могли мне помочь… а сейчас…! Будто крылья за спиной! И, кроме того, я начала испытывать НАДЕЖДУ на то, что впереди меня ждет только хорошее, потому что я достойна этого! Никогда раньше я не верила в это!
И мне не удается продать дом, а это бы очень было нужно…
Очень интересно) Попробуем! Спасибо.
Только что попробовала медитацию по методу Сильвы – это просто фантастика! Непередаваемые ощущения! Обязательно продолжу заниматься!
прослушал -кровяное давление упало на 7 единиц (притом мне мешали). Хочу чтобы меня вели до полного избавления от гипертонии. Хочу снова быть уверенным в жизни.
МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ ! И Я БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ,ТАК КА ХОЧУ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ,УЛУЧШИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ ОМОЛОДИТСЯ И УКРЕПИТЬ НА ДОЛГИЕ ГОДА! ТАКЖЕ ХОЧУ ПОМОЧЬ СВОИМ ЛЮБИМЫМ , ОТКРЫТЬ ИМ МЕТОД СИЛЬВА! СПАСИБО ВАМ ,ЗА ЭТУ ПРЕКРАСНУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ АМИНЬ
Спасибо огромное. Я очень признательна
Вам,что имею возможность делать упражнения под вашим руководством. Я изучала самостоятельно метод, но теперь понимаю, что имею только представление о нем.
Спасибо большое за упражнение! Я очень отдохнула.
Рада, что прослушала упражнение.Еще не все ощущения чёткие, но я получила расслабление и положительный заряд. Я сейчас не совсем здорова, поэтому возможно мои ощущения нечетки, номне давно хотелось найти способ медитации, который воспримет мой организм. Я почему-то верю в метод Сильва! Благодарю!!!
Упражнение получила,спала как младенец,большое вам спасиба!
упражнение прекрасно нормализует нервную системуюСпасибо.
ПРОСТО СУПЕР!!!! СПАСИБО!!!!
Только что прошла первое упражнение, расслабление почувствовала почти во всем теле, кроме горла. Щеки до сих пор занемевшие. Пишу и путаю буквы, рассредоточенная какая-то. Во время медитации пару раз резко выпадала из этого состояния, но возвращалась, часы на тумбочке тикали то очень громко, то затихали совершенно. Пока не знаю, что сказать. Хочется завтра повторить. Спасибо!
Огромное спасибо за упражнение внутреннего равновесия! Положительное воздействие от него ощутила сразу.
У меня был цистит.Ночью вставала до 4 раз,чтобы помочиться.Днем было проблемным выйти на улицу.
Упражнение для равновесия прделала 1 раз-симптомы заболевания усилились.Зато после 2-го упражнения они просто исчезли! Я Вам очень благодарна! Продолжаю выполнять это упражнение.
Думаю,что будут и дрю положительные изменения.
Людмилаю
очень рада, что узнала про метод Сильва. И все же помогите! устала жить из-за своей неуверенности! Особенно это касается работы, всегда боюсь что не смогу справиться с работой (хотя работаю на двух работах) В который раз предалагают новую работу функционал тот же что и на предыдущей, зарплата больше в два раза, правда направление деятельности другое и я БОЮСЬ уволиться. Боюсь подойти к руководителю с заявлением об увольнении УСТАЛА ОТ СТРАХА, ЖИТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ
БЛАГОДАРЮ!!!! Классно…. Понравилось… Буду практиковать…
С уважением, Елена
Все только познаю.Ощущение хорошее.
Великолепно. Я хочу заниматься и дальше. Спасибо.
Хорошее упражнение.Мне очень понравилось.
Огромное спасибо
Спасибо большое.
…голос релаксации не способствует….может некоторым нужны команды жестким голосом….возможно!!!
Благодарю!!! Это то , что мне надо, всё получилось, всё почувствовала……..
Прослушала медитацию,мне она понравилась,почувствовала прилив сил. До медитации был сильный упадок сил и была в состоянии нервозности.Спасибо за медитацию.
Спасибо, огромное! Перед началом медитации болела голова, у её окончанию- боль улетучилась.. чувствую себя отдохнувшей) хотя вчера не могла послушать до конца- стала засыпать).
Спасибо! очень рада, что нашла Вас!
спасибо! пока не всё получилось..это то, что я искала!!!
Спасибо!! как спокойно и уверенно я чувствую себя!
папка зип с повреждениями, не открывается
папка зип с повреждениями, не открывается
Давно искала эту медитацию. Спасибо.
Большое спасибо! Было очень интересно. Расслабилась,буду продолжать.
Чем меньше комментариев, тем лучше. Во-первых, это откровенная, беспардонная, порой экзальтированная и очень обычная реклама, во-вторых, нет двух одинаковых людей и тот факт, что у кого-то что-то получилось (что, вообще говоря, вовсе не факт), вовсе не означает, что что-то получится и у меня. У каждого свой путь и свой успех и мне совершенно не интересны чужие пути и чужие достижения…
СПАСИБО ОГРОМНОЕ,почему-то я постоянно засыпаю и к концу просыпаюсь,из-за чего такое происходит,не пойму до сих пор,но все равно всем спасибо и всех вам благ земных,аминь.
Спасибо. Пока никак… завтра повторю… Возможно, очень мешает усталость? Да и не все сразу?
Надеюсь на хороший результат!
Возможно этому надо учиться, не каждый человек с првого раза может настроить организм на релаксацию, поэтому у некоторых не получается.Я не могу сказать, что с первого раза получилось, ибо очень напряжена мысленно, сознание и подсознание в силу житейских обстоятельств в напряжении, но лёгкий сброс мышечного напряжения -я ощутила.СПАСИБО!!! Необходимо терпение и усердие-прежде всего.Это , как и в овладнии любыми знаниями и навыками.Всем желаю успехов качественного расслабления и достижений РЕЗУЛЬТАТОВ!!!!
через несколько минут медитации погрузилась в сон, проснулась четко к концу медитации… прекрасно себя чувствую, спасибо!
Большое спасибо! Было очень интересно. Расслабилась но не совсем,буду продолжать.
nemagu ckachat fayl
О-о-о-о как расслабилась, здорово, после пробуждения прилив сил и энергии, все прочувствовала, спасибо.
Cпасибо, замечательно расслабились и
успокоились.., ушли волнения и проишло само по себе решение проблем.
Во время прослушивания сознание то проваливалось куда то, то я опять слышала все команды. И к концу прекратился кашель. Утром повторю, чтобы закрепить результат. Кашель уже достал, может хоть эта медитация избавит меня от этой напасти. Спасибо.
Во врем прослушивания курса передергивало мышцы по всему телу и по лицу. После расслабления есть ощущения покоя, но бодрости нет. Наоборот, вялость и нечеткое зрение.
Это класс!!! На работе бросила все дела и окунулась в медитацию. Даже при занятиях йогой не входила в такое расслабление. Благодарю всех принимающих участие в улучшении нашего здоровья. Единственное – вся боль сосредоточилась в верхней части шеи. Возможно, лучше расслабляться лежа. Вечером попробую. Удачи всем.
Понравилось!Буду заниматься…
Отлично!!!Буду использовать при надобности, а может быть пройду обучение!! Мне понравилось!!!
Звук должен быть плавающим? или это настройки в моём пк.(нач.чайник)
За первый раз не всё понял,
но спасибо. думаю освоить.
ОШО рекомендовал медитации, может это тоже
самое?.
Один из прекрасных методов расслабления. Вообще такое состояние помогает в самых напряженных ситуациях. Чем больше напрягает обстановка, тем больше расслабление, проверьте, сами увидите, как работает.
Альбина,мне кажется,что Вы просто были очень уставшие.Вы же слышали,что это нужно проводить или утром,не вставая с постели,или после обеда,и при этом внимательно слушать команды автора.
отвлекал стук часов,звук поезда,и абсолютно ни к чему собственные предложения автора о представлении.Меня никогда не успокаивает море и шумный пляж.Мне не комфортно в сыром беспросветном лесу.Незачем это было говорить вслух тому,кто читал.Ни волн ни покалываний ни тем более полного расслабления с этой программой я не ощутила.
Найдите свой метод, ведь что-либо Вас все-таки расслабляет?
Наталья вы не бросайте пробуйте еще и когда ваше тело поймет , что такое отдых, вы будете счастливы после медитации.
А лучшего метода я не знала…
Желаю удачи
Начала заниматься, чувствую что появилось уверенность. Буду заниматься дальше. Всем Вам успехов!!!!!!
Я по книгам изучил и частично освоил метод Сильвы, но конечно очень хочется пройти очный курс этого метода
Скажите пожалуйста кто нибудь кто покупал диски сколько вы ждали их ответа и диски. Оплатила и они пропали, их ни где нет. Ни ответа ни привета. опять зарегистрировалась что бы хоть как то выйти на них. Отзовитесь кто ни будь, кто оплатил и не получил диски. Мой адрес Alicija88@mail.ru Спасибо всем за помощь.
Не смогла дослушать запись до конца – просто заснула. Что это значит?
Альбина, Вы, скорее всего, накопили какое-то напряжение в себе и ваш организм сработал таким образом. Продолжайте искать методы расслабления или попробуйте еще метод Сильва.
ок…..
Спасибо
Мне реально понравилось. Хочу пройти курс обучения)
прослушала первый раз, в процессе расслабления были не произвольные судорожные вибрации по телу, до конца дослушать не удалось, сейчас чувствую себя расслабленной,не могу собраться
Огромное спасибо, после упражнения ушла кудато усталость и прошли колики в левом боку.Спасибо.
СПАСИБО У МЕНЯ ОЧЕНЬ ТРУДНЫЙ ПЕРИОД В ЖИЗНИ РАЗЛАД ВО ВСЁМ ОРГАНИЗМЕ ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ СЕГОДНЯ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ СПАСИБО СТАЛО ЛЕГЧЕ
А мне и голос понравился и медитация, такое ощущение что и зрение стало четче
хорошо отдохнула и расслабила весь организм. буду дальше заниматься Спасибо БОЛЬШОЕ !!!
А мне и голос понравился и медитация, такое ощущение что и зрение стало четче
хорошо отдохнула и расслабила весь организм. буду дальше заниматься Спасибо БОЛЬШОЕ !!!
Спасибо, буду продолжать дальше.
Скачать не получилось, практиковала с сайта.
Благодарю
Спасибо, буду продолжать дальше.
Скачать не получилось, практиковала с сайта.
Благодарю
Я занималась по книге Сильвы лет 10 назад. Ничего не получилось, было скучно по мере занятий заниматься счетом. Сейчас поработав над собой через вашу медитацию, вспомнила свои прежние ощущения. Возможно, дальше по мере работы смогу осознать суть метода.
Я занималась по книге Сильвы лет 10 назад. Ничего не получилось, было скучно по мере занятий заниматься счетом. Сейчас поработав над собой через вашу медитацию, вспомнила свои прежние ощущения. Возможно, дальше по мере работы смогу осознать суть метода.
Я мама трехмесячной малышки и двухлетней дочурки, психика в последнее время совсем расшаталась…..прослушала, немного расслабилась, но все время слышала детский плач….
Я мама трехмесячной малышки и двухлетней дочурки, психика в последнее время совсем расшаталась…..прослушала, немного расслабилась, но все время слышала детский плач….
Много слышал, но не пробовал…
Нужно решиться!
Много слышал, но не пробовал…
Нужно решиться!
и ещё позвольте спросить. медитирование – наращивает ли оно ауру(биополе) человека? ведь у обычного городского жителя аура очень небольшая-меньше метра, а у людей подготовленных (“магов”) она 8-9 метров. я обязательно преобрету полный курс вашей-нашей)) медитации. огромное спасибо вам ивсех благ(духовных) и душевного равновесия во всех семи телах человека – всем людям на планете!
и ещё позвольте спросить. медитирование – наращивает ли оно ауру(биополе) человека? ведь у обычного городского жителя аура очень небольшая-меньше метра, а у людей подготовленных (“магов”) она 8-9 метров. я обязательно преобрету полный курс вашей-нашей)) медитации. огромное спасибо вам ивсех благ(духовных) и душевного равновесия во всех семи телах человека – всем людям на планете!
прослушал первый раз и ничего не почувствовал, то еесть не смог расслабица. наверное, перед курсом желательно принять прохладный душ, найти самое удобное положение, какое только возможно в вашей квартире (думаю идеальным будет на одеялке на полу), илиже где нибудь на газончике на травке в тенёчке(только без вссяких там муравьёв). потом, я не смог представить место всостоянии”1″. не мммог выбрать куда переместица- на пляж или в лес. пока думал-упражнение ушло вперёд. значит, для быстрого представления такого места нужно сначала найти его в реале и посетить его. полежать там с полчасика, слушая пение птиц и запоминая запахи природы и влажную щекотящию зелёную травку. завтра с утра попробую поволяца на газоне в парке ипроделать уже дома на полу это упражнение. а можно ли приобщить к курсу медитации, например пропускание всей инфы из курса через нижний даньтянь (ДТ)?
ты так все красочно описываешь – даже не верится что у тебя что-то может не получаться;)
)
ты , наверно, очень интересный и любознательный человек;)))
я тоже только собираюсь начать – можем делиться своими впечатлениями…
прослушал первый раз и ничего не почувствовал, то еесть не смог расслабица. наверное, перед курсом желательно принять прохладный душ, найти самое удобное положение, какое только возможно в вашей квартире (думаю идеальным будет на одеялке на полу), илиже где нибудь на газончике на травке в тенёчке(только без вссяких там муравьёв). потом, я не смог представить место всостоянии”1″. не мммог выбрать куда переместица- на пляж или в лес. пока думал-упражнение ушло вперёд. значит, для быстрого представления такого места нужно сначала найти его в реале и посетить его. полежать там с полчасика, слушая пение птиц и запоминая запахи природы и влажную щекотящию зелёную травку. завтра с утра попробую поволяца на газоне в парке ипроделать уже дома на полу это упражнение. а можно ли приобщить к курсу медитации, например пропускание всей инфы из курса через нижний даньтянь (ДТ)?
ты так все красочно описываешь – даже не верится что у тебя что-то может не получаться;)
)
ты , наверно, очень интересный и любознательный человек;)))
я тоже только собираюсь начать – можем делиться своими впечатлениями…
Владимир,это не “противный”голос Вас раздражает.причина раздражения у Вас внутри,найдите и удалите причину раздражения,и голос станет для Вас приятным.и без обид.
Владимир,это не “противный”голос Вас раздражает.причина раздражения у Вас внутри,найдите и удалите причину раздражения,и голос станет для Вас приятным.и без обид.
Голос отличный,профессиональный,я чувствую всё .Большое спасибо!
Голос отличный,профессиональный,я чувствую всё .Большое спасибо!
Какой же раздражающий голос у неё, у диктора на пленке нет других таких же записей с другим голосом
спасибо
я с вами не согласна…а в прочем, если вас голос раздражает – то вам наобходимо заниматься…тогда вам будет без разницы какой голос у вас в ушах…удачи!
Какой же раздражающий голос у неё, у диктора на пленке нет других таких же записей с другим голосом
спасибо
я с вами не согласна…а в прочем, если вас голос раздражает – то вам наобходимо заниматься…тогда вам будет без разницы какой голос у вас в ушах…удачи!
Добрый день. Прослушала упражнения ничего сразу не почувствовала. Зато на следующий день, утром я встала легко и чувствовала себя отлично. Я выспалась и отдохнула,давно я себя так не чувствовала.Благодарю за такую возможность.Слушала ваши видео-ответы на вопросы, это КЛАССНАЯ информация.Спасибо
Добрый день. Прослушала упражнения ничего сразу не почувствовала. Зато на следующий день, утром я встала легко и чувствовала себя отлично. Я выспалась и отдохнула,давно я себя так не чувствовала.Благодарю за такую возможность.Слушала ваши видео-ответы на вопросы, это КЛАССНАЯ информация.Спасибо
Спасибо вам большое! Я очень вам благодарна!
Это то, что мне нужно…
Спасибо вам большое! Я очень вам благодарна!
Это то, что мне нужно…
Интересное упражнение. Поначалу, когда слушала его первый раз, без медитации, уже почувствовала, как расслабляюсь. Потом проделала его уже со всеми командами инструктора. Если честно, поначалу тело будто взбунтовалось немного, но потом, по мере продолжения выполнения упражнения я достигла стадии глубокого релакса. Удивительные ощущения – вроде не спишь, но и не бодрствуешь. Но состояние сознания ясное. А после выполнения упражнения и правда было ощущение, что час проспала. Даже температура тела, по-моему, понизилась как во время сна. Но зато после выполнения упражнения почувствовала состояние легкости в теле и собранности в мыслях. Только вот один вопрос – данное упражнение можно выполнять хоть каждый день или раз в неделю?
Интересное упражнение. Поначалу, когда слушала его первый раз, без медитации, уже почувствовала, как расслабляюсь. Потом проделала его уже со всеми командами инструктора. Если честно, поначалу тело будто взбунтовалось немного, но потом, по мере продолжения выполнения упражнения я достигла стадии глубокого релакса. Удивительные ощущения – вроде не спишь, но и не бодрствуешь. Но состояние сознания ясное. А после выполнения упражнения и правда было ощущение, что час проспала. Даже температура тела, по-моему, понизилась как во время сна. Но зато после выполнения упражнения почувствовала состояние легкости в теле и собранности в мыслях. Только вот один вопрос – данное упражнение можно выполнять хоть каждый день или раз в неделю?
ПОЛНЫЙ БРЕД ШАРЛАТАНОВ!!!
ПОЛНЫЙ БРЕД ШАРЛАТАНОВ!!!
Спасибо за упражнения! Начала заниматься методом Сильва с 26.07.11г Слышала, читала до этого и решила попробовать позаниматься.Мысли, мысли никуда от них никуда не деться, не получается отключиться.
Спасибо за упражнения! Начала заниматься методом Сильва с 26.07.11г Слышала, читала до этого и решила попробовать позаниматься.Мысли, мысли никуда от них никуда не деться, не получается отключиться.
Спасибо, стремлюсь. Но пока ничем похвалиться не могу.
Спасибо, стремлюсь. Но пока ничем похвалиться не могу.
СОРИ!БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ЭТО УПРАЖНЕНИЕ !!!
СОРИ!БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ЭТО УПРАЖНЕНИЕ !!!
ЗДРАВСТВУЙТЕ .ВО ВРЕМЯ ПРОСЛУШИВАНИЯ КУДАТО УЛЕТАЮ .ПЕРВОЕ ВРЕМЯ БЫЛИ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ.ТЕПЕРЬ ТАКОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ЧТО ДУША ОТДЕЛЯЕТСЯ .ПОТОМУ ЧТО ТЯЖЕСТЬ ИДЕТ В РАЙОНЕ ГРУДИ ! ЧТО ЭТО ? ХОТЕЛОСЬ БЫ УЗНАТЬ .
ЗДРАВСТВУЙТЕ .ВО ВРЕМЯ ПРОСЛУШИВАНИЯ КУДАТО УЛЕТАЮ .ПЕРВОЕ ВРЕМЯ БЫЛИ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ.ТЕПЕРЬ ТАКОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ЧТО ДУША ОТДЕЛЯЕТСЯ .ПОТОМУ ЧТО ТЯЖЕСТЬ ИДЕТ В РАЙОНЕ ГРУДИ ! ЧТО ЭТО ? ХОТЕЛОСЬ БЫ УЗНАТЬ .
Здравствуйте, уважаемые сторонники метода Сильва!
))) Вот он, реванш!
Не могу с вами не поделиться своей историей знакомства с этим методом,
и моими пока еще скромными, но все таки успехами его применения в своей жизни.
Зовут меня Евгений Гусар, мне 25 лет, я живу в городе Киеве, Украина.
Работаю продавцом-консультантом в туристической компании, которая организовывает экскурсии по моему городу.
О методе Сильва я слышал давно, но отнесся тогда к нему несерьезно, как к одному из эзотерических методов, которых сейчас много появилось.
И только недавно услышал рассказ об этом методе от Вишена Лакъяни, который выступил на первом мотивационном радио. Поразила его исстория о том, что в 25 лет он был разорен и с долгами. Я сразу стал внимательнее слушать, так как находился в похожей ситуации. Дальше Вишен рассказывал о том, что он услышал о методе Сильва от своего отца, и от безысходности начал его применять. Дальше его продажи после этого начали удваиваться, как он и запрограммировал свое подсознание. И дальше продолжали расти. Благодаря этому его несколько раз повышали в должности за очень короткий срок. И успехи Вишена в продажах стали настолько большими, что его назначили на должность директора филлиала в Нью-Йорке этой торговой компании. Он на своем смешном английском стал управлять красивым офисом с большим штатом сотрудников. Этот факт сделал меня еще внимательнее, так как я сам мечтаю переехать в США. Там Вишен продолжил применять метод Сильва, достиг еще более выдающихся успехов. И основал компанию MindValley, основной миссией которой является распространение прогрессивных идей, в частности метода Сильва. Это вселило в меня еще больше уважения к Вишену и методу Сильва, так как я сам мечтаю стать предпринимателем и создать великую компанию.
Собственно после всего этого я и решил применить к себе метод Сильва. Больше от безысходности, так как я только устроился в торговую компанию, и продажи у меня шли крайне слабо. Я скачал аудиозапись “Упражнение для внутреннего равновесия”. А также более короткую его версию “alfasession.mp3″, которую получил в подарок, рассказав другу о методе Сильва: http://www.metodsilva.ru/friend?lt=3012
Именно более короткую версию я и начал практиковать, когда ехал на работу в транспорте. Благодаря ей, я легко расслаблялся, представлял в воображении сумму на которую я делаю продажи, и количество проданного товара. Тогда я о таком результате только мечтал. Пару дней я попроктиковал это, потом применил более длительное “Упражнение для внутреннего равновесия”. И на несколько дней я забыл о методе Сильва, продолжая трудиться в своей компании. Первые дни, когда я начал применять метод Сильва, мои продажи резко возрасли. Но потом упали, и я уже засомневался в пользе этого метода. Но сегодня мои продажи достигли именно той суммы, которую я представлял в своем воображении! Поразительно, метод Сильва действительно работает!!!
Теперь я серьезно отношусь к этому методу, после того как увидел живые практические результаты в своей жизни. В тот день, когда я решил практиковать метод Сильва, я вообще не продал товара. А сегодня, спустя неделю после того как я начал его использовать, я достиг продаж о которых мечтал. Я не видел свою начальницу ровно неделю. Когда я пришел сдавать ей выручку с продаж, она спросила, как у меня успехи. Она задала этот вопрос с ноткой сомнения, что у меня вообще могут быть какие то успехи, ведь я вообще ничего не продал когда она меня последний раз видела. Когда я ей сдал кассу, сказал сколько сделал продаж, её удивлению не было предела!
Теперь я очень серьезно отношусь к методу Сильва, практикую метод раскрытия своих творческих способностей: http://www.metodsilva.ru/blog/вдохновение_и_творчество
об успехах я обязательно напишу.
Благодарю вас за внимание!
Желаю вам огромных успехов, ведь благодаря методу Сильва все возможно!
С уважением, Евгений.
Здравствуйте, уважаемые сторонники метода Сильва!
))) Вот он, реванш!
Не могу с вами не поделиться своей историей знакомства с этим методом,
и моими пока еще скромными, но все таки успехами его применения в своей жизни.
Зовут меня Евгений Гусар, мне 25 лет, я живу в городе Киеве, Украина.
Работаю продавцом-консультантом в туристической компании, которая организовывает экскурсии по моему городу.
О методе Сильва я слышал давно, но отнесся тогда к нему несерьезно, как к одному из эзотерических методов, которых сейчас много появилось.
И только недавно услышал рассказ об этом методе от Вишена Лакъяни, который выступил на первом мотивационном радио. Поразила его исстория о том, что в 25 лет он был разорен и с долгами. Я сразу стал внимательнее слушать, так как находился в похожей ситуации. Дальше Вишен рассказывал о том, что он услышал о методе Сильва от своего отца, и от безысходности начал его применять. Дальше его продажи после этого начали удваиваться, как он и запрограммировал свое подсознание. И дальше продолжали расти. Благодаря этому его несколько раз повышали в должности за очень короткий срок. И успехи Вишена в продажах стали настолько большими, что его назначили на должность директора филлиала в Нью-Йорке этой торговой компании. Он на своем смешном английском стал управлять красивым офисом с большим штатом сотрудников. Этот факт сделал меня еще внимательнее, так как я сам мечтаю переехать в США. Там Вишен продолжил применять метод Сильва, достиг еще более выдающихся успехов. И основал компанию MindValley, основной миссией которой является распространение прогрессивных идей, в частности метода Сильва. Это вселило в меня еще больше уважения к Вишену и методу Сильва, так как я сам мечтаю стать предпринимателем и создать великую компанию.
Собственно после всего этого я и решил применить к себе метод Сильва. Больше от безысходности, так как я только устроился в торговую компанию, и продажи у меня шли крайне слабо. Я скачал аудиозапись “Упражнение для внутреннего равновесия”. А также более короткую его версию “alfasession.mp3″, которую получил в подарок, рассказав другу о методе Сильва: http://www.metodsilva.ru/friend?lt=3012
Именно более короткую версию я и начал практиковать, когда ехал на работу в транспорте. Благодаря ей, я легко расслаблялся, представлял в воображении сумму на которую я делаю продажи, и количество проданного товара. Тогда я о таком результате только мечтал. Пару дней я попроктиковал это, потом применил более длительное “Упражнение для внутреннего равновесия”. И на несколько дней я забыл о методе Сильва, продолжая трудиться в своей компании. Первые дни, когда я начал применять метод Сильва, мои продажи резко возрасли. Но потом упали, и я уже засомневался в пользе этого метода. Но сегодня мои продажи достигли именно той суммы, которую я представлял в своем воображении! Поразительно, метод Сильва действительно работает!!!
Теперь я серьезно отношусь к этому методу, после того как увидел живые практические результаты в своей жизни. В тот день, когда я решил практиковать метод Сильва, я вообще не продал товара. А сегодня, спустя неделю после того как я начал его использовать, я достиг продаж о которых мечтал. Я не видел свою начальницу ровно неделю. Когда я пришел сдавать ей выручку с продаж, она спросила, как у меня успехи. Она задала этот вопрос с ноткой сомнения, что у меня вообще могут быть какие то успехи, ведь я вообще ничего не продал когда она меня последний раз видела. Когда я ей сдал кассу, сказал сколько сделал продаж, её удивлению не было предела!
Теперь я очень серьезно отношусь к методу Сильва, практикую метод раскрытия своих творческих способностей: http://www.metodsilva.ru/blog/вдохновение_и_творчество
об успехах я обязательно напишу.
Благодарю вас за внимание!
Желаю вам огромных успехов, ведь благодаря методу Сильва все возможно!
С уважением, Евгений.
отличный путь к самопознанию,Я пытаюсь заниматься по книге “развитие экстрасенсорных способностей по методу Сильва”, но с диктором намного эффективней,Хочу продолжить самосовершенствование, большое вам спасибо!
отличный путь к самопознанию,Я пытаюсь заниматься по книге “развитие экстрасенсорных способностей по методу Сильва”, но с диктором намного эффективней,Хочу продолжить самосовершенствование, большое вам спасибо!
cпасибо то что мне нужно
cпасибо то что мне нужно
Прочитал отзывы. Думаю продолжить самосовершенствование!
Прочитал отзывы. Думаю продолжить самосовершенствование!
Отличный метод для релаксации и путь к самопознанию. Я уже до этого занималась медитацией, но могу сказать, что с диктором намного эффективнее, лучше концентрируешься.
Отличный метод для релаксации и путь к самопознанию. Я уже до этого занималась медитацией, но могу сказать, что с диктором намного эффективнее, лучше концентрируешься.
я более 2_х месяцев читаю Ваши письма,пробую медитировать по 2 раза в день,впечатления очень интересные,понимаю,что готов приобрести полный курс домашнего обучения,у вас изменилась ценовая политика?
я более 2_х месяцев читаю Ваши письма,пробую медитировать по 2 раза в день,впечатления очень интересные,понимаю,что готов приобрести полный курс домашнего обучения,у вас изменилась ценовая политика?
Спасибо
Спасибо
Именно то,что надо!
Именно то,что надо!
Спасибо!!!!!Прослушала в первый раз и мне стало легче.С вашими советами у меня будет все отлично.
Спасибо!!!!!Прослушала в первый раз и мне стало легче.С вашими советами у меня будет все отлично.
ПРЕКРАСНАЯ ПРОГРАММА РАССЛАБЛЕНИЯ.Я ДЕЛАЛА ЕЕ СИДЯ,ГДЕ-ТО ПОСЛЕ 13 МИНУТЫ Я УСНУЛА И ПРОСНУЛАСЬ ЗА 5 МИНУТ ДО ОКОНЧАНИЯ (ПРОСЛУШАЛА ДО КОНЦА).ПОСЛЕ ЧЕГО ВКЛЮЧИЛА ЕЩЕ РАЗ С 13-ОЙ МИНУТЫ.ОЩУЩЕНИЕ ПРЕКРАСНОЕ.СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ.ПОСТАРАЮСЬ ЗАНИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАЧНУ С 5+5+5 МИН. И ДОЙДУ ДО 15+15+15. БУДУ СООБЩАТЬ ВАМ О РЕЗУЛЬТАТАХ.СПАСИБО.
ПРЕКРАСНАЯ ПРОГРАММА РАССЛАБЛЕНИЯ.Я ДЕЛАЛА ЕЕ СИДЯ,ГДЕ-ТО ПОСЛЕ 13 МИНУТЫ Я УСНУЛА И ПРОСНУЛАСЬ ЗА 5 МИНУТ ДО ОКОНЧАНИЯ (ПРОСЛУШАЛА ДО КОНЦА).ПОСЛЕ ЧЕГО ВКЛЮЧИЛА ЕЩЕ РАЗ С 13-ОЙ МИНУТЫ.ОЩУЩЕНИЕ ПРЕКРАСНОЕ.СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ.ПОСТАРАЮСЬ ЗАНИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАЧНУ С 5+5+5 МИН. И ДОЙДУ ДО 15+15+15. БУДУ СООБЩАТЬ ВАМ О РЕЗУЛЬТАТАХ.СПАСИБО.
Здравствуйте!
Я слушал аудио вчера первый раз, и я чувствовал себя прекрасно, и снова во второй раз сегодня.Результаты, я отправлю позже.
Спасибо!
Зураб.
Здравствуйте!
Я слушал аудио вчера первый раз, и я чувствовал себя прекрасно, и снова во второй раз сегодня.Результаты, я отправлю позже.
Спасибо!
Зураб.
СПАСИБО!!!,вот это реальная программа,расслабление проходит прекрассно,еще раз СПАСИБО)))
СПАСИБО!!!,вот это реальная программа,расслабление проходит прекрассно,еще раз СПАСИБО)))
Здравствуйте все! Я прослушала прослушала первое занятие – было понятно. Но не все получилось. Поэтому трудно судить о результате. А вот, как было предложено Вами, переписать диск, не получилось. Осталась пустая папка. Также я сдела команды на покупку за 47 S – тоже не получилось. Что я сделала не так? С уважением, В.А.
Здравствуйте все! Я прослушала прослушала первое занятие – было понятно. Но не все получилось. Поэтому трудно судить о результате. А вот, как было предложено Вами, переписать диск, не получилось. Осталась пустая папка. Также я сдела команды на покупку за 47 S – тоже не получилось. Что я сделала не так? С уважением, В.А.
я изучаю курс в течении 3 месяцев, у меня много вопросов. Но я в своих вопросах осталась одна. Мне отвечает Люба, но я , не поняла как , как мне быть с тем , что я так медленно осваиваю курс.
я изучаю курс в течении 3 месяцев, у меня много вопросов. Но я в своих вопросах осталась одна. Мне отвечает Люба, но я , не поняла как , как мне быть с тем , что я так медленно осваиваю курс.
Супер- уснула почти сразу. все приходит тогда когда нам это более всего нужно. Удачи всем, гордыня- этот порок порой выскакивает и мешает мне жить полноценно и в кайф.
Супер- уснула почти сразу. все приходит тогда когда нам это более всего нужно. Удачи всем, гордыня- этот порок порой выскакивает и мешает мне жить полноценно и в кайф.
Скажите что значит название архива “Демо”. То есть как я понял это не полная или не рабочая версия?
Скажите что значит название архива “Демо”. То есть как я понял это не полная или не рабочая версия?
помогите мне пожалуйста может Вы мне предложите какой нибудь другой вариант.
заранее спасибо.
помогите мне пожалуйста может Вы мне предложите какой нибудь другой вариант.
заранее спасибо.
у меня не получается скачать файл хотелось бы тоже попробовать.
Не удается открыть аудио файл.
у меня не получается скачать файл хотелось бы тоже попробовать.
Не удается открыть аудио файл.
Отличное упражнение для расслабления, очень нужное для нашего времени.
Отличное упражнение для расслабления, очень нужное для нашего времени.
Спасибо.Но пока никаких сдвигов.
Спасибо.Но пока никаких сдвигов.
Здравствуйте,Кристина!Я пытаюсь медитировать с помощью альфа-звука,более 15 дней, и вот что я при этом испытываю,- во первых не возникают те образы о которых идет речь(природа,солнце, рыбалка, лес,птички и т.д) иногда возникают какие-то космические пейзажи, а еще цветовые гаммы фиолетово-синие, а мысли вообще ни на секунду не прекращаются и ещё когда после паузы возникает голос, мягко говоря он меня напрягает.Что можете посоветовать?
С Уважением, Максим
Здравствуйте,Кристина!Я пытаюсь медитировать с помощью альфа-звука,более 15 дней, и вот что я при этом испытываю,- во первых не возникают те образы о которых идет речь(природа,солнце, рыбалка, лес,птички и т.д) иногда возникают какие-то космические пейзажи, а еще цветовые гаммы фиолетово-синие, а мысли вообще ни на секунду не прекращаются и ещё когда после паузы возникает голос, мягко говоря он меня напрягает.Что можете посоветовать?
С Уважением, Максим
..благодарю вас за акцию,в которой есть и скидка и оплата частями.Прошу вас выслсть мне квитанции т.к.я их у себя на сайте не нашла…и еще после полной проплаты вы вышлите мне диски и если не ,почему?с уважением Галина
..благодарю вас за акцию,в которой есть и скидка и оплата частями.Прошу вас выслсть мне квитанции т.к.я их у себя на сайте не нашла…и еще после полной проплаты вы вышлите мне диски и если не ,почему?с уважением Галина
Сегодня делала третий раз упражнение на расслабление, но почему-то бодрости не ощущаю, а наоборот, сонное состояние
Сегодня делала третий раз упражнение на расслабление, но почему-то бодрости не ощущаю, а наоборот, сонное состояние
Какое Блаженство и Счастье! Я поняла какое у меня красивое тело! Я люблю себя и весь Мир! Я работала по книгам Хосе Сильва и восхищалась этим методом, но аудио курс дает высший полет! Кайф! Большое спасибо всем, кто работает над этим методом. Жду следующих полетов и исполнени целей!
Какое Блаженство и Счастье! Я поняла какое у меня красивое тело! Я люблю себя и весь Мир! Я работала по книгам Хосе Сильва и восхищалась этим методом, но аудио курс дает высший полет! Кайф! Большое спасибо всем, кто работает над этим методом. Жду следующих полетов и исполнени целей!
daite mne pojalusta urochi cerez pocitu
daite mne pojalusta urochi cerez pocitu
Спасибо.Очень понравилось только не знаю почему текли слезы и говорила восхищенно о сыне.Надеюсь на лучшее.
Спасибо.Очень понравилось только не знаю почему текли слезы и говорила восхищенно о сыне.Надеюсь на лучшее.
Большое спасибо! Я очень рада!!!
Большое спасибо! Я очень рада!!!
Спасибо за хороший сеанс релакса …!
– есть ли продолжение …?
Спасибо за хороший сеанс релакса …!
– есть ли продолжение …?
Большое спасибо за упражнения.Уже месяц живу почти без лекарств. Появились силы и желание что-то делать.
Большое спасибо за упражнения.Уже месяц живу почти без лекарств. Появились силы и желание что-то делать.
Девушки, добрый день! Попробовала упражнение для внутреннего равновесия. Здорово! Звук действительно помогает погрузиться внутрь себя, расслабляет. Но у меня как у новичка возникли несколько вопросов.
1. Возможна ли медитация без этого упражнения?
2. Когда медитируешь от альфа-звука сердце начинает учащенно биться, хотя дыхание такое, как как будто я глубоко сплю, это я успела заметить, это нормально?
3. На второй медитации заметила, что стала пропускать слова “диктора”, а вместо этого вижу какие то картинки, потом снова возвращаюсь к голосу, так и должно быть!
Заранее спасибо.
Девушки, добрый день! Попробовала упражнение для внутреннего равновесия. Здорово! Звук действительно помогает погрузиться внутрь себя, расслабляет. Но у меня как у новичка возникли несколько вопросов.
1. Возможна ли медитация без этого упражнения?
2. Когда медитируешь от альфа-звука сердце начинает учащенно биться, хотя дыхание такое, как как будто я глубоко сплю, это я успела заметить, это нормально?
3. На второй медитации заметила, что стала пропускать слова “диктора”, а вместо этого вижу какие то картинки, потом снова возвращаюсь к голосу, так и должно быть!
Заранее спасибо.
Лаура Сильва, и в том-же числе, Ирина и Кристина, и всем тем, кто поддерживают идею (метод) Хозе Сильва! Я говорю вам большое спасибо….! Я уже давно понимал, что основная масса людей – и в том-же числе и я, не умеем использывать наше подсознание для улудшения наших обстоятельств и тому подобного. С Вашей помошью Вы даете шанс, использываь тот самый ключь, с помошью которого мы получаем доступ (понятие, как правельно использовать наш -нам с рождения данный, ключь) в наше подсознание. Этим Вы дали вазможность прийдти к усовершенствию -во всех отношениях, самого себя. P.S. Вы великолепны…….
Лаура Сильва, и в том-же числе, Ирина и Кристина, и всем тем, кто поддерживают идею (метод) Хозе Сильва! Я говорю вам большое спасибо….! Я уже давно понимал, что основная масса людей – и в том-же числе и я, не умеем использывать наше подсознание для улудшения наших обстоятельств и тому подобного. С Вашей помошью Вы даете шанс, использываь тот самый ключь, с помошью которого мы получаем доступ (понятие, как правельно использовать наш -нам с рождения данный, ключь) в наше подсознание. Этим Вы дали вазможность прийдти к усовершенствию -во всех отношениях, самого себя. P.S. Вы великолепны…….
Привет, я только начинаю все это изучать, получится или нет, увидим позже. Но если оно попалось мне, то это не случайно. Мне очень нужна ваша поддержка. Мне очень трудно расслабиться, практически нет возможности, постараемся. Есть ли у вас 7 бесплатных уроков(это я прочитала в предыдущих отзывах)? Если есть отправьте, пожалуйста мне на почту. Буду очень благодарна. Сейчас не надолго отлучусь, через недели 2 вернусь. Спасибо.
Привет, я только начинаю все это изучать, получится или нет, увидим позже. Но если оно попалось мне, то это не случайно. Мне очень нужна ваша поддержка. Мне очень трудно расслабиться, практически нет возможности, постараемся. Есть ли у вас 7 бесплатных уроков(это я прочитала в предыдущих отзывах)? Если есть отправьте, пожалуйста мне на почту. Буду очень благодарна. Сейчас не надолго отлучусь, через недели 2 вернусь. Спасибо.
Здравствуйте!
Я в восторге от Ваших текстов статей, спасибо огромное!
Хочется сразу приступить к действиям, но написано – ознакомьтесь с
рекомендациями для начинающих.
Где их взять? Это и есть мой вопрос)))
Спасибо
Здравствуйте!
Я в восторге от Ваших текстов статей, спасибо огромное!
Хочется сразу приступить к действиям, но написано – ознакомьтесь с
рекомендациями для начинающих.
Где их взять? Это и есть мой вопрос)))
Спасибо
Спасибо за медитацию!помогает.Суппер.
Спасибо за медитацию!помогает.Суппер.
Спасибо за медитацию! Прослушала альфа-звук: интересное, необычное, но не мешает, не раздражает, а наоборот, помогает.
Спасибо за медитацию! Прослушала альфа-звук: интересное, необычное, но не мешает, не раздражает, а наоборот, помогает.
Спасибо!!!!
Спасибо!!!!
Отличное упражнение.
Отличное упражнение.
Я очень дано искала Вас,и вдруг вы сами меня нашли!О,чудеса со мной происходят постоянно! Я очень хочу расти духовно и развиваться дальше!
Сердечно Благо Дарю Вас за то,что вы даете нам такую возможность!Вы делаете очень важное,доброе,полезное дело!Я хочу быть вашей ученицей!Еще раз Благо Дарю!
Я очень дано искала Вас,и вдруг вы сами меня нашли!О,чудеса со мной происходят постоянно! Я очень хочу расти духовно и развиваться дальше!
Сердечно Благо Дарю Вас за то,что вы даете нам такую возможность!Вы делаете очень важное,доброе,полезное дело!Я хочу быть вашей ученицей!Еще раз Благо Дарю!
Спасибо. Медитации такого рода очень помогают в работе)
Спасибо. Медитации такого рода очень помогают в работе)
Спасибо огромнейшее!!!
Вспомнила что такое расслабление, поняла окончательно свою проблему, она находится на уровне сердечной чакры – невысказанная обида. К сожалению, за один раз я с нею не справилась…но уверенна, что эта проблема разрешима даже в пределах этих упражнений. Они уникальны!!!
Я напрочь забыла себя погрузившись в 15-летнюю обиду на окружение, обстоятельства. Мне никак не удавалось себя вспомнить настоящую. И вот с одного упражнения это получилось. Я счастлива!!!
И предвкушаю полную победу над собою, ознакомившись с дальнейшими упражнениями по методу Сильва, ведь они так естественны для каждого человека.
Кстати, была ужасная головная боль по всему черепу, одним упражнением это снялось. Просветлели глаза, сошла с них отечность и шире раскрылись веки…
Еще раз благодарю за то что Вы есть – Лаура, Ирина и Кристина!!!
Спасибо огромнейшее!!!
Вспомнила что такое расслабление, поняла окончательно свою проблему, она находится на уровне сердечной чакры – невысказанная обида. К сожалению, за один раз я с нею не справилась…но уверенна, что эта проблема разрешима даже в пределах этих упражнений. Они уникальны!!!
Я напрочь забыла себя погрузившись в 15-летнюю обиду на окружение, обстоятельства. Мне никак не удавалось себя вспомнить настоящую. И вот с одного упражнения это получилось. Я счастлива!!!
И предвкушаю полную победу над собою, ознакомившись с дальнейшими упражнениями по методу Сильва, ведь они так естественны для каждого человека.
Кстати, была ужасная головная боль по всему черепу, одним упражнением это снялось. Просветлели глаза, сошла с них отечность и шире раскрылись веки…
Еще раз благодарю за то что Вы есть – Лаура, Ирина и Кристина!!!
ok
ok
Девчонки, просто супер. Сначала непривычно, я вообще первый раз делаю медитацию в принципе. А потом…Спасибо Вам и себе спасибо, что случайно просто зашла на сайл нлп. Просыпается вера в себя.
Девчонки, просто супер. Сначала непривычно, я вообще первый раз делаю медитацию в принципе. А потом…Спасибо Вам и себе спасибо, что случайно просто зашла на сайл нлп. Просыпается вера в себя.
Спасибо! Это одно из самых замечательных упражнений, которое я когда либо способен был выполнить. Я счастлив!
Спасибо! Это одно из самых замечательных упражнений, которое я когда либо способен был выполнить. Я счастлив!
Ирина! Благодарю! Я очень дано искала Вас и сегодня, совершенно случайно увидела, а может и не случайно. Я хочу быть Вашей ученицей. Возможно ли это?
Дорогая Ирина!
Благодарим ЛАУРУ СИЛЬВА и Вас с Кристиной за Вашу работу и помощь людям в ознакомлении с Методом Сильва.
По этому методу я удивительно изменила свою жизнь. А также сделала из убыточного предприятия прибыльное. О многих приемах прочла в книгах по психологии и не знала, что их автор -Хосе Сильва, хотя его книги были в нашей домашней библиотеке.
До встречи на семинаре СИЛЬВА 360 в Москве и Да здравствует ЖИЗНЬ БЕЗ ГРАНИЦ И ОГРАНИЧЕНИЙ!
С любовью из Эстонии
Галина и Ольга
Ирина! Благодарю! Я очень дано искала Вас и сегодня, совершенно случайно увидела, а может и не случайно. Я хочу быть Вашей ученицей. Возможно ли это?
Дорогая Ирина!
Благодарим ЛАУРУ СИЛЬВА и Вас с Кристиной за Вашу работу и помощь людям в ознакомлении с Методом Сильва.
По этому методу я удивительно изменила свою жизнь. А также сделала из убыточного предприятия прибыльное. О многих приемах прочла в книгах по психологии и не знала, что их автор -Хосе Сильва, хотя его книги были в нашей домашней библиотеке.
До встречи на семинаре СИЛЬВА 360 в Москве и Да здравствует ЖИЗНЬ БЕЗ ГРАНИЦ И ОГРАНИЧЕНИЙ!
С любовью из Эстонии
Галина и Ольга
Все хорошо только я в конце плакала. Почему?
Все хорошо только я в конце плакала. Почему?
Попробовал первый раз в жизни что это такое, после полного расслабления по моему уснул или нет, но голоса точно не слышал…. Когда пришел в себя было небольшие чувство тревоги… К окончанию упражнения всё прошло. такое ощущение как после здорового сна.
Попробовал первый раз в жизни что это такое, после полного расслабления по моему уснул или нет, но голоса точно не слышал…. Когда пришел в себя было небольшие чувство тревоги… К окончанию упражнения всё прошло. такое ощущение как после здорового сна.
На работе не получается, постоянно кто-то отвлекает, а можно дома перед сном?
На работе не получается, постоянно кто-то отвлекает, а можно дома перед сном?
ощущение шикарное! не хотелось открывать глаза и выходить из этого состояния!!! спасибо! давно практикую позитивное мышление,трансерфинг и мечтаю заняться тантра йогой.
ощущение шикарное! не хотелось открывать глаза и выходить из этого состояния!!! спасибо! давно практикую позитивное мышление,трансерфинг и мечтаю заняться тантра йогой.
Спасибо,но вы мне её уже давно выслали.
Я с ней работаю.Хотелось-бы что-то новое!!!!!!!!!!!
Спасибо,но вы мне её уже давно выслали.
Я с ней работаю.Хотелось-бы что-то новое!!!!!!!!!!!
Здорово! Расслабляет! Впечатляет!Я в восторге!Спасибо! Удачи Вам!
Здорово! Расслабляет! Впечатляет!Я в восторге!Спасибо! Удачи Вам!
Замечательно! Спасибо!
Замечательно! Спасибо!
Спасибо!Хорошо!Похоже в шелчках пальцев,как у Рона Хабарда при одитингах в дианетике и саентологии.Вообще это нужно многим.И всё сделано хорошо и ещё раз СПАСИБО!!!МИР ВАМ и УДАЧИ!Всем радости и ЛЮБВИ!
Спасибо!Хорошо!Похоже в шелчках пальцев,как у Рона Хабарда при одитингах в дианетике и саентологии.Вообще это нужно многим.И всё сделано хорошо и ещё раз СПАСИБО!!!МИР ВАМ и УДАЧИ!Всем радости и ЛЮБВИ!
zdravstvuyte!vpervuyu ochered xochyu poblagodarit za uprajnenie!meditiruyu vperviy raz))inetersnie oshusheniya)))pravda v golovu inogda lezli misli)dumayu ya eshyo ne umeyu rasslablayatsya)i eshyo stalo bolet serdce i nemnogo toshnilo,skajite s chem eto svyazano?zaranee blagodaryu!
zdravstvuyte!vpervuyu ochered xochyu poblagodarit za uprajnenie!meditiruyu vperviy raz))inetersnie oshusheniya)))pravda v golovu inogda lezli misli)dumayu ya eshyo ne umeyu rasslablayatsya)i eshyo stalo bolet serdce i nemnogo toshnilo,skajite s chem eto svyazano?zaranee blagodaryu!
ктонибудь помогите мне!!! у меня файл не открывается (((((((((((
Файл заархивирован. Попробуйте кликнуть по нему правой кнопкой мыши. В отрывшемся контекстном меню должна быть строчка типа “извлечь”. Кликайте по ней левой кнопкой. Важно запомнить, куда файл попадёт. А уж медиа плеер воспроизведёт, когда вы его найдёте.
ктонибудь помогите мне!!! у меня файл не открывается (((((((((((
Файл заархивирован. Попробуйте кликнуть по нему правой кнопкой мыши. В отрывшемся контекстном меню должна быть строчка типа “извлечь”. Кликайте по ней левой кнопкой. Важно запомнить, куда файл попадёт. А уж медиа плеер воспроизведёт, когда вы его найдёте.
Давно мечтаю научиться медитировать, чтобы хоть на время убирать словомешалку в своей голове)))
Это пришло так своевременно и так благостно на меня действует, что метод Сильва начал действовать моментально!
Я знаю свое предназначение – вдыхать и выдыхать любовь к тому, что меня окружает!
Всем наилучших пожеланий и радостных открытий в знакомстве с собой обновленным.
Давно мечтаю научиться медитировать, чтобы хоть на время убирать словомешалку в своей голове)))
Это пришло так своевременно и так благостно на меня действует, что метод Сильва начал действовать моментально!
Я знаю свое предназначение – вдыхать и выдыхать любовь к тому, что меня окружает!
Всем наилучших пожеланий и радостных открытий в знакомстве с собой обновленным.
Большое спасибо!
Большое спасибо!
замечательно! с первого раза всё отлично. буду заниматься с удовольствием, хочу научиться многомую спасибо!
замечательно! с первого раза всё отлично. буду заниматься с удовольствием, хочу научиться многомую спасибо!
Интересно,чувствую бодрость!!!
Уснула с первых предложений с головной болью. Проснулась-боль прошла. Интересно..))) Спасибо.
Прекрасный способ расслабиться и добиться внутреннего умиротворения благодарю вас и всем желаю всего наилучшего!!!
благодарю…
Спасибо за возможность начать путь освения медитации. У каждого человека он свой. Раслабиться не получается пока. Но это дело времени. продолжаю осваивать первое упражнение.
большое спасибо. эффект потрясающий. с первого раза. катарсис какой-то был… а сейчас классно. огромное спасибо, я буду делать его два раза в день!)
Потрясающе! Прослушала первое упражнение, пришла в полный восторг! Давно искала что-то подобное СПАСИБО! за ответ ! Я его дождалась!
Медитация замечательная, спасибо большое. Не думаю, что звуковой фон выбран случайно, именно он и есть то основное, что способствует глубокой релаксации, а вот голос, наоборот, я мечтаю иметь иметь эту медитацию , записанную Кристиной.
Текстовой файл также не открывается, он в pdf, но нужную программу выбрать при открытии не удается. Обычно таких сложностей не возникает. Бала бы благодарна, если эта сложность будет устранена.
Огромное спасибо за эту маленкькую возможность познакомиться с методом Сильвы.
а мне как раз этот голос очень понравился (не в обиду Кристине). он как-то очень… правильно на меня действует.
Расслабиласть так. что чуть со стула не упала. Отличная медитация. Буду выплонять.
Сегодня первый раз попробовала это упражнение.Ничего из сказанного там не получилось.Голова и шея были в сильном напряжении. Никак не могла их расслабить, всё внимание уходило только на это. Может я что-то делаю не так?
Спасибо!Как детского преподавателя по вокалу меня это заинтересовала,но звуковой фон настораживает.Работающий компрессор?Или я что-то не поняла.А тембр голоса приятен.
Мне понравился голос и такой непринужденный звук.
Да очень впечатляет!
Огромное спасибо!
Попробовала это упражнение на работе перед обедом. При том что я это делала практически все с открытыми глазами расслабиться все равно получилось. Ощутила как состояние отдыха так и бодрости при выходе с состояния отдыха. Возник вопрос почему занятие сопровождает именно этот звук,который у меня ассоциируется либо со стуком часов либо с тихим удаленным стуком колес поезда по рельсам?
Спасибо за это упражнение!!! Хотя оно очень напоминает ряд других методов для отдыха. Вернее сказать тот же принцип постепенного расслабления каждой части тела и каждой клетки тела. Еще раз огромное спасибо!!! Буду тренироваться!!!
Начала слушать- не могла сосредоточиться. Очень болела голова после рабочего дня.После того,как на счет ” пять ” открыла глаза,головной боли не было, она исчезла ! Большое спасибо Вам за доброе дело !!!
на половине уснула,но во всем теле приятная расслабленность,спасибо.
не могу читать отзывы с орфографическими ошибками – передергивает всю и сразу портится впечатление.
Дорогая, Ирина, мы не редактируем отзывы людей, поэтому встречаются ошибки.
Кристина
Вы извините меня, Ирина. Но вы тоже не ставите знаки препинания. И предложение не начинаете с большой буквы. А вообще, меня тоже передёргивало, пока не поняла, что главное смысл. С уважением.
мне понравилось расслобляет
Какая-то сила жила во мне всегда и поддерживала в нужное время с детства. Я рада что настали времена когда можно говорить свободно о других нетрадиционных методах исцеления. Огромное спасибо организаторам сайта метода Сильвы за то, что они есть и за то, что они помогают людям стать лучше, найти смысл жизни.
не могу открыть текст, что не так?
Аудио файл открывается,а текстовый нет,может я делаю что-то не правильно?
почему я скачиваю архив а он не открывается?
Ochenj ponravilosj. Eto neozidanno, proshla bolj v spine, soznanie projasnolos, Davno intuitivno etogo iskala. Bolshoe spasibo.
Ваш метод расслабления мне подошел. Когда пользовалась другими, почему-то засыпала. Уверена, будут результаты в улучшении здоровья.
Не удалось послушать до конца.Михаил.
я снденьова приятно обалдел от этой релаксации. лет 7 назад практиковал по 15мин три раза. Ощущал в сбе изменения. Потом забросил. Сейчас снова вернусь к этому и хочу найти психотренинги для риэлтеров, чтобы увеличить их результаты продаж. есть у кого материалы Хосе Сильвы, буду благодарен. Всем удачи
Прекрасный способ расслабиться и добиться внутреннего умиротворения благодарю вас и всем желаю всего наилучшего
Когда я провожу это упражнение постоянно зиваю,почему???
это прочищаются ваши энерго каналы(снимается порча)
Медитирую давно. Ваш метод понравился.
Полнота ощущений,полное расслабление и
погружение. Спасибо! Жду новых упражнений.
надеюсь это проможет наладить сон особенно в летнюю жару.
Мне нравится.Сон улучшился. Вопрос: я включила упражнение когда муж спал.Будет ли воздействие на его сознании,улучшение внутреннего равновесия мужа?
Начала выполнять,замучилась зевать.С чем это связано?До конца не закончила,телефон отвлек.Попробую заново.
Здравствуйте все, наконец-то я нашёл время для знакомства с первым шагом.
Всем удачи!
Спасибо! Сегодня рабочий день начали с этого упражнения, понравилось всем.
Весьма впечатляюще.
Скачал упражнения, спасибо большое, завтра буду проходить занятия.
Cпасибо большое,у меня есть это упражнение.Хотелось бы следующие.
Пожелания:Вместо звука напоминающего звук какого-то мотора, можно было бы легкую музыку.
СУПЕР, МЕГА-ПУПЕР)))))
Прослушала дважды (первый раз на ночь, второй с утра) и в обоих случаях “проваливалась” в сон. С чем это может быть связано: с уставшим состоянием организма либо чем?
Спасибо! Я недавно похоронила сына. Стресс сильнейший.Теперь мое тело все болит. Посыпались одна за другой болячки. Пытаюсь справиться и вот я на Вашем сайте. Первое занятие. Пока не смогла расслабиться. Возможно после нескольких тренировок получится. Вы делаете большое доброе дело. С благодарностью Лида.
Спасибо великодушно!!!! Вы очень вовремя нашлись! Думаю- это полезно будет многим…..
Спасибо!Получила упражнения,прослушала,какие то странные ощущения были,хотя до конца не смогла расслабиться.Но это только первый раз,может в следующий раз удастся расслабиться полностью.!?
Благодарю за такой подарок!Медитация прошла просто потрясающе. Я никогда не испытывала токого расслабления, я как будто растворилась.Здорово! Спасибо!
Я очень благодарна Вам за первый урок, всё получилось, ощущение приятного полета.Спасибо!!!
Прослушала, очень хорошо расслабилась, даже немного было страшновато.Такое чувство будто надулась, как воздушный шар.Тела не чувствовала совсем. Обычно мне тяжело лежать в одном положении, а здесь было хорошо… Посмотрим, что будет…
Огромное спасибо! Прослушала первое упражнение, удалось расслабится. буду продолжать.
Получил.Всё отлично!
Пытаюсь второй день загрузить с зеленой кнопки и ни чего не выходит.
Да, та же история: после нажатия на зеленую кнопочку выскакивает предложение (безоговорочное!!!, потому что больше никуда!!!) скачать в АРХИВ. Да, качает. Но выудить оттуда нет никакой возможности. Начинаешь сомневаться и задумываться…
Прослушала первое упражнение,почувствовала себя хорошо и бодро. Спасибо!
Благодарю Вас Сильва и Вашу команду! Прекрасная медитация, очень заряжает бодростью. Четкий уверенный голос и фоновый шум не дают возможности уснуть. Все очень хорошо продумано. Первый шаг сделан, буду работать и делиться впечатлениями. Желаю всем благополучия и процветания1
Спасибо, получила. Попробую!
Примите мое безмерное благодарение!!! Всем Духовного Совершенства!!!
Голос, конечно, не способствует расслаблению, от него холодом веет.
Спасибо,упражнения получила.
была сильная зевота .потом болела голова
Мне не очень нравится голос , который проводит медитацию. Расслабиться под такой голос мне сложно. В нем нет мягкости, нежности, вкрадчивости…
В медитациях ” Безусловная любовь” голос сразу располагает к себе…. Сразу хочется прослушать. А здесь как на уроке и это строгий учитель.
Чуткости бы добавить… Это мое мнение…
а у меня почему-то голова заболела..тяжесть в затылке
ПО-ПРЕЖНЕМУ ВО ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ ЗАСЫПАЮ.
на самом деле, самочувствие лучше. но, вовремя сеанса у меня появилась рвота. с чем связано?
сделала первый раз.думаю для первого раза получилось неплохо.но до конца не удалось расслабиться.
здраствуйте мои дорогие, я хочу послушать альфу програму.
Спасибо! чувствую себя великолепно, как-будто заново родилась!
Подскажите,что за фоновый шум, как трактор ?
Спасибо,упражнение получила.но почему-то расслабиться полностью не получилось.
Чувствовала тяжесть в груди, сильную пульса-
ЦИЮ В ГОЛОВЕ, СОСТОЯНИЕ НА ГРАНИ ПОТЕРИ
СОЗНАНИЯ
Класс!!!От послеобеденной сонливости нет следа,и без всякого кофе)))
Благодаю!Все кстати.Все не случайно.Состояние души было хоть рыдай.Не знала что делать и куда податься.Все прошло отлично буду продолжать.
Спосибо! С первого раза не получается, но все впереди…
Спасибо большое.Упражнение для внутреннего равновесия помогает мне улучшить самочувствие,настроение,сосредоточиться.
Уж не помню как долго у меня есть эти книги, но когда занималась, то реально творила чудеса в жизни. Примеры? У меня в универе была супер строгая и требовательная преподавательница. Важный экзамен по английскому- паника и истерика даже у отличников. Я накауне вхожу в альфа уровень и представляю свою оценку в зачетке + билет который хотела бы + все дополнительные вопросы. Вспоминая это до сих пор удивляюсь с какой точностью все произошло на самом деле.
Почему описываю экзамен? Это было первое что дало мне ошеломляющий результат!
Потом пошли деньги, карьера, отношения и другие немыслимые блага. Конечно, времени на медитации не осталось. Лет 10 прошло. Спасибо, что напомнили!
Для скептиков скажу: ваши негативные установки сидят глубоко в подсознании и оправдывают ваше неверие. Если лень работать над собой, то есть смысл продолжать жить по инерции. Ведь никто не обещает чудес без вашего хоть минимального желания что-то изменить.
Желаю всем удачи!
Спасибо!Наверное что-то получается. После сеанса медитации спать хочется непреодолимо.
Думаю, что это реакция моего организма.
Проследим, что будет дальше.
Спасибо, упражнение получила.
NU,CTO HOCHU SKAZAT. U KASHPIROVSKOGO BIOL LUCHE I PROFESSIONALNEJE. NO KAKOV REZULTAT?!.. NE V VOSTORGE!!!
Спасибо Вам, у меня сейчас черная полоса в душе, расстались с парнем и вроде все нормально, прихожу в себя, а потом опять дурные мысли лезут, может Ваш курс поможет?
Большое спасибо!
пОЧЕМУ ТО за 9.50 до конца медитации урок обрывается и как правильно выйти из медитации не ясно. Нас что, заставляют таким образом купить дискету? Очень жаль. Я собирался купить ее, а теперь сомневаюс, делать ли покупку..
Николай, вероятно у вас не доконца загрузилась дорожка. Попробуйте перезагрузить сайт. А еще лучше – загрузите руководство и аудио-медитацию, нажав на зеленую кнопку. Тогда уже точно загрузится полностью.
Удачи вам!
Кристина
Большое спасибо!!!
Замечтательно=) Настолько воодушевился, что даже заподозрил, что моё психологическое здоровье пошатнулось… слишком уж большой интерес вызвал метод=)
спасибо большое!!))
Я про этот метод уже давно знаю, имела книгу наверно 10 лет назад,хотела улучшить успеваемость на работе, только ничего не получалось и книга потерялась и я забыла про это. Недавно купила опять. А тут и сайт ещё нашла. Сейчас сделала медитацию, наверное получилось, только почему-то кисти рук сильно онемели, сначало левая, потом правая. Руки лежали на коленях. Почему?
Марина, считается, что через ладони рук проходит сильная энергия. Поэтому могли онеметь кисти рук. У меня иногда тоже бывает такая реакция, даже до боли. Не переживайте, вам просто нужна практика.
Удачи!
Кристина
Спасибо!!!
мне очень понравилось думаю для первого раза получилось не плохо
Спасибо.
спасибо! Обожаю медитации!!!
Почему-то только представляю тройку и сразу же засыпаю… Почему?
рослушала но пока не смогла сосредоточиться и почувствовать
спасибо
Прослушала первый раз. Расслабление хорошее, приятное. Слушала после физической работы, уставшая… в результате усталость исчезла как после хорошего отдыха. Голова ясная и тело бодрое. Готова вновь работать. Спасибо.
Здравствуйте! Немогу открыть руководство для начинающих.Есть ли возможность скачать руководство отдельно от демоверсии?
Спасибо,мне понравилосьочень,казалось что все тело одно целое,и кажется что заснула,буду работать над собой!
Прослушал несколько раз, вроде ощутил глубокую расслабленность.
Но такого счастья как все говорят не ощутил!
Не значит ли это что я делаю что то не правильно?
Мне кажется что я делаю что то не правильно.
Как я могу это проверить?
спасибо!
Способо,было любопытно испытать альфа ритм.
скачала, прослушала. Но я думала, что будет звучать приятная музыка. А фон какой то странный, непонятные шумы
Супур система,все работает.
демо версия открылась по третьему уровню. Но руководство дало ошибку при загрузке. Есть ли возможность скачать руководство отдельно от демоверсии?
Отлично! Здорово придумано для изменения стереотипа мышления. буду работать над собой.
da, ono rabotaet
Только что прослушала. Ступни ног и кисти рук
гудят, пульсируют и покалывают,шея стала гибкой, а больше ничего. Буду работать дальше,
я такие опыты над собой люблю.
Огромное спасибо!Всё получилось с первого раза буду продолжать заниматься очень понравилось !!!
Спасибо, попробовала, буду идти дальше.
Спасибо за чудестный метод! Буду рекомендовать знакомым!
Я самый счастливый и очень рад что нашел этот метод!
Чудесно,чувство такое что можно горы свернуть.Спасибо.
СПАСИБО.ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ.РЕЗУЛЬТАТ ЕСТЬ.
Otsen ponravilos,udalos rasslabitsä,daze poroi kazalos tsto sply,no eto tolko kazalos,tak kak ja postojanno slõshala golos,metodika otlitsnaja, budu prodolzat .
замечательно!
Не могу сосредоточится на визуализации картинки,я думаю с третьего раза все должно получится, а тут еще собака начала гавкать.
Для меня расслабления не подходят. Мне тяжело. Хотя я завидую тем,кто это может. С уважением Леонид
не могу просмотреть содержимое папки Demo.zip краткое руководство для начинающих
нажми на самую последнюю строку(trek). она выйдет на твой рабочий стол отдельным значком.уже оттуда будешь прослушивать.Мне тоже только вчера племянница объяснила.
У меня почему-то с первых минут появилось чувство тревоги, связанное с навязанными ударами сердца. Появлось ощущение что если ТО сердце остановится, мое тоже. Открыла глаза и после этого не могла расслабиться. А потом когда диктор сказал, что нужно представить что конечности отделились от туловища, появлось ощущение, что меня может парализовать. Теперь когд представляю цифру “3″, у меня появляется чувство беспокойства. Пожалуйста, порекомендуйте, что можно сделать в моем случае. Стоит ли мне продолжить при дргих обстоятельствах или может мне метод противопоказан? Спасибо.
Дорогая Ольга – медитация и метод Сильва не противопоказаны никому. Думаю, вы просто еще не доверяете ни медитации, ни методу, ни даже своему телу. Поверьте – в медитативном состоянии нет ничего противоестественного. И не стоит пугаться, если вам какая-то формулировка не нравится – ведь вы всегда контролируете ситуацию и можете делать “оговорки” для своего случая. Вообще – ощущение того, что вы “не в своем теле”, очень мощное и может быть для вас поворотным. Но если для вас это еще незнакомо, то не удивительно, что вы побаиваетесь. Простите за странное сравнение, но это как первый прыжок с парашютом – очень страшно, но ощущение полета ни с чем не сравнить.
Что же касается фонового сопровождения – это альфа звук. Вы можете почитать об этом подробнее здесь – http://www.metodsilva.ru/blog/альфа-звук-для-релаксации/
Доверьтесь процессу и себе – у вас все прекрасно получится!
Удачи вам!
Кристина
БЛАГОДАРЮ!!! Это просто восхитительно! Полное расслабление. Всё восстанавливается.
Спасибо за упражнение! Очень хорошо расслабляет.
Благодарю за медитацию.
Я заснула.А где краткое руководство для начинающих?
Что то я его не нашла.Дайте ссылку пожалуйста.
Благодарю Вас.
замечательно,получила удоаольствие и релакс!Спасибо,дай Вам Бог здоровья и успехов!
Еще хотел спросить команды или аффермации которые я сам придумал для себя во время занятий я должен проговаривать громко или мысленно.
Вы можете произносить аффирмации либо про себя, либо вслух. Можно даже жестикулировать, если вам так больше нравится. Есть мнение, что чем больше различных форм восприятия задействовано в позитивных утверждениях, тем больше они отпечатаются в вашем сознании и на подсознательном уровне.
Удачи вам!
Кристина
Прослушал полностью метод Сильва, чем больше занимался тем глубже вникал в метод Сильва и сравнивал её с другими методами основанными на идеоматорике. Есть очень большое рациональное зерно в этой методике, но отделить пока не могу.
расслабляет, но почему-то напряжение в голове не проходит….
два раза прослушала Будто засыпаю в середине упражнения Очень хочу освоить методику Помогите поддержите
Спасибо! Надеюсь это мне поможет справиться со стрессом и трудностями…
Все прекрасно!
Большое спасибо. Все получила и все получилось. Прослушала частично. Буду зани маться серьезно.
Дорогие единомышленники, у меня ничего не открывается. Помогите…
Ну очень примитивный метод. Не советую. Есть гораздо лучше, эффективней, приятней и совершенно бесплатно. Например: binaural. музыка с альфа, бета, дельта, гамма, тета ритмами.
Уже закачал, послушаю и отпишусь…
Мне очень мешает сосредоточиться фоновый шум. Для чего он нужен?
Метод работает!!!!
После прослушивания в теле ощущение легкости и чистоты, а в голове какаято тяжесть
Dva zaniatija – naplyv energii i jasnost v golove – udivitelnoje chiuvstvo
Спасибо, в первый раз получилось так расслабится. Буду продолжать заниматься.
С каждым разом чувствую улучшение после ваших упр.Но во время упр. зеваю(у меня ,есть свои предположения )но я бы хотела,чтобы, вы объяснили.
БЛАГОДАРЮ! Это то что я так давно искала !
Первый раз прослушала выполнила Ваши упражнения. Кажется что-то почувствовала. Попробую позаниматься по Вашим рекомендациям. С уважением Людмила Петровна.
Метод работает!!!!
только что попробовала это упражнение:удивительное чувство! что это? нирванна?
Сначала руки стали такими тяжелыми, будто они одно целое с креслом. Затем все тело стало невесомым. Два раза казалось, что заснула (на мгновенье). Звук шлепающий или стукающий, идущий фоном слышен всегда. Я думаю он держит медитирующего, как пуповина, чтоб не уйти слишком глубоко. Ведь чувствительность у каждого своя. Хотя это только догадки.
Кристина, Ирина и ,конечно же , Лаура, спасибо, что вы есть.Спасибо,что вы несете свет
людям!
спасибо огромное вам за все упражнения! Наду-
маю спросить – в коммен-ях нахожу ответы.Мои впечатления…Частенько встречаю в репликах, что у них голова заболела,руки-ноги или еще что-нибудь.У меня первые три дня голова становилась как чугунная – необъяснимо даже,сердце болело.Я решила, что это больные “места” приходят в порядок.И до конца не дослушивала – засыпала, а к концу упр -я просыпалась.С 4-го раза перестала засыпать.Сердце перестало болеть,
голова ,наоборот, становилась ясной.Упр. стала проводить 3 р. в день.Одновременно читала книгу Хозе Сильва. Во время упр. я не чувствовала свое тело.Думала: может я сплю, но мысли ясные,анализирую.Может я вовсе не в альфа-состоянии?Звонок в дверь – я вздрогнула,значит все-таки в альфа…Во второй половине упр.у меня ступенчатый вдох- и выдох. Сначала не могла понять,что это.Это как бы один всхлип (от плача). Почему это происходит?
Spasibo.
не могу полностью расслабиться, слышу все звуки, могу открыть глаза в любой момент и еще неприятная вещь -полный рот слюны. Это не первый опыт. Занимаюсь уже неделю. Но после упражнения чувствую себя очень хо
рошо, на душе спокойно и комфортно. Спасибо большое
Здравствуйте. А не получится так, чт провалишься куда-то и уже не выберешься оттуда? Это же достаточно опасно, делать такое без наблюдения врача хотя бы. Как Вы считаете? Отзывы конечно вдохновляют, но как-то страшновато отдаваться в руки гипноза, неизвестно как организм к этому отнесется.
Дорогой Сергей, это не гипноз, вы все время контролируете ситуацию. Цель метода Сильва – научить вас погружаться на очень глубокие уровни работы мозга, оставаясь при этом в сознании. Так что, не беспокойтесь.
Удачи вам!
Кристина
на уровне расслабления груди отключилась, по окончанию медитации решила ее сразу повторить, результат тот же. Надеюсь все получится
Спасибо! Упражнение очень хорошее! Постараюсь использовать его в своей жизни.
Спасибо!!! Так хорошо засыпаю. Думаю, что какой то процесс в организме происходит. Бодро встаю. В течении дня отличное настроение. Хочется, чтобы ни только упражнения были, но и музыка для медитации.
Здорово! Даже голова перестала болеть,так и хочется улыбаться . Не знаю от чего во время слушания мурашки по телу пошли…
Здравствуйте! В свое врем прочта книгу про метод Сильва, сейчас использую аффирмации все время. Работала над собственым голосом, записала на диктофон. Теперь прослушиваю часто, но в определенный момент засыпаю. Я знаю, что все равно аффирмации проникают в подсознание , но…Нормально ли это? Спасибо.
Спасибо большое Лаура, а упражнение понравилось, только странное ощущение онемения рук и ног,необычно, но результатом довольна.
Отзывы хорошие, но ссылка не работает. Как скачать информацию?
Объясните что за фоновый ритмичный шум на записи,ощущение что тебе помимо текста ,который читает диктор,внушают что-то еще. Хотелось бы внятных разъяснений.
Дорогая Елена – это альфа-ритм. На днях вы получите статью с подробными объяснениями.
Кристина
Объясните наконец что за фоновый ритмичный шум ,честно говоря пугает,приходят мысли что тебе помимо того что ты слышишь от диктора внушается что-то еще.Очень прошу объяснить.
Послушала,все получилось, только смущает ритмичное потрескивание, фон, может объясните что это такое.
с сайта ничего не качается,выдает все время ошибку.И что это значит?
Попробовала. Расслабилась. Всё получилось. Вроде бы лёгкость появилась. Ощущение такое, что поспала не менее 7 часов. Глаза открылись!
Спасибо,за присланную медитацию. Опробовал,получилось ,очень приятное движение энергии.Ноги и лицо стали горячими.
Была визуализация синего неба и легких белых
облаков,ощущение полета и желание увидеть
новые (но почему-то родные) уголки Земли, найти районы Священных рощ волхвов…
Спасибо. Прослушала сеанс с Вашего сайта. Надо позаниматься несколько дней, чтобы сделать выводы. А скачанный файл у меня не открывается.
очень приятное впечатление и состояние.класс!!!
Офигенно! Прямо таки восстанавливающий сеанс! Маленький совет: лучше слушать лёжа на удобной поверхности.
Спасибо Вам огромное!!!Слушала впервые!Исчез шум в голове!Буду заниматься каждый день!Благодарю!
Спасибо за медитацию!Ощущение до сих пор такое,как будто физического тела нет,а что-то такое эфирное.Легкость и никаких мыслей.Здорово!Слушала в первый раз.
Спасибо Вам огромное!
С начало ноги и голова сталы тежилее , но под конец все прошло. ощущения что-то нового…
Спасибо за аутотренинг такое чудесное состояние после него.Очень жаль,что так долго не открывала ваши рассылки, но теперь надеюсь прочитать все. Еще раз огромное спасибо
Большое спасибо!!!
Здравствуйте! Спасибо за предоставленную информацию! Возник вопрос -почему аудиозапись(через интернет) заканчивается на икрах-проще говоря незаконченная?
у меня сильно разболелась голова и стало тошнить.Почему такая реакция?
Огромное спасибо. Я практикую и ваш метод мне очень помогает даже кинестетикам.
это мой первый опыт медитации и я пока не поняла своих ощющений.Чувствовала сухость во рту(идо сих пор есть)кожу головы не могла расслабить(и до сих пор стянута кожа) проблемы с представленмем картинок расслабления.
Потрясающе!!! Мурашки по коже от чего то внутри происходящего!!! Может от предчувствия чего-то неизвестного… Спасибо Вам огромное! У меня пока получается слабовато, но это мой первый опыт, нужно практиковать! Боже, какой колоссальный труд Вы сделали, Ваш отец… Спасибо Вам огромное! Это надежда на то, что еще можно побороться!!! Удачи и успеха! А я рекомендовать начну всем своим знакомым и друзьям!
Большое спасибо! Мне очень понравилось данное упражнение. Но для достижения более глубокого уровня сознания нужно проделать это упражнение хотя бы две недели. Спасибо, еще раз.
Все супер. Спасибо большое.
Первый раз проделала упражнение. Сильно пекла шея, а так в общем нормальное состояние. Пока не поняла надо мне это или нет.
Прослушала первый раз .Ранее не было возможности по технич. причинам, Спасибо большое – это очень сильное мощное упражнение! Главное , оно направлено на доброе отношение к Миру,Спасибо вам большое!
Спасибо!!!Очень мягкое вхождение.В результате, состояние наполненности и внутреннего покоя.Очень хорошо чувствовался поток в районе теменной чакры.Спасибо за упражнение!!!
Супер !!! Действует действительно и очень сильно. Лучшая из методик,стречаемых мной. Спасибо огромное !!!!!!! И это был только первый опыт !!!!
С первого раза очень трудно что-то прочувствовать,как часто этим нужно заниматься?Спасибо.
а у меня стали нагреваться ноги и теплееть вдоль позвоночника.Это нормально?
Очень понравилось!!!Но у меня появился привкус горечи во рту.Я не думала,что столько времени провела сидя у компьютера!КЛАСС!
Послушал файл. Какой-то агрегат постоянно стучит на заднем фоне. Так и должно быть?
Благодарю Вас, это очень мощно.
Спасибо!!! Это потрясяюще, но нужно работать….
Спасибо большое!!!!!
Спасибо! Трудно оказалось расслабить кожу головы. Как только полностью расслабилась ушла в бессознательное на несколько минут. Потом удалось сделать два утверждения для себя и для семьи. Очень понравилось, буду стараться быть осознанной всю медитацию, что бы входить в расслабление как можно чаще. Состояние легкости в теле и радости внутри.
Cпасибо!
Добрый день!Я две недели занималась медитацией, результат я вижу, к сожалению перешла на др. программу adobe, эта программа у меня не открылась,пришлось во второй раз регистрироваться , чтобы прослушивать аудикассеты,Я выслала деньги для оплаты заказа 07. 02 , но не смогла вам отправить ксерокопию квитанции,посылки пока не получала мой т.+7-921-362-12-14
Дорогая Раиса. Я переслала ваш комментарий в нашу службу поддержки по адресу info@metodsilva.ru
Вам скоро ответят.
Кристина
очень понравилось спасибо сначала тоже болела голова но сейчас всьо нормально
Спасибо!
Мне нравится это состояние полного расслабления.
Вхожу в него в разное время суток когда мне
необходимо. Верю в успех.
Никогда ранее не занималась медитацией. С первого раза сказать, что что-то изменилось, не могу, но чувство совсем необъяснимое. Да стало легче, хотя голова немного в тумане. Значит что-то не так сделала, а скорее всего сидела неудобно. Это чувствовалось в конце. Я беру себе в практику этот курс.
С удовольствием буду читать Ваши рассылки, в общем мне понравилось. Спасибо.
Это упражнение уже было.
Здравствуйте сегодня первый раз по про бывала ауди запись меня затошнило и сильно болела голова,а затем очень хотелось спать,но я не уснула.Скажите пожалуста это процесс очищение или действие гипноза?
Скорее всего, это реакция вашего тела на расслабление. Когда вы не мешаете своему телу, оно дает вам знать, где собралось напряжение, где может быть проблема. Не пугайтесь, просто прислушайтесь к своему телу.
Со временем физические ощущения ослабнут.
Удачи!
Кристина
Спасибо, упражнение просто замечательное, только когда начинаю расслабляться сразу засыпаю зачастую недослушав до конца, это нормально???
Спасибо сегодня наконец-то отправлю
денежку за настоящий курс.
А уже неделю работаю с бесплатным………..
Честь Вам и хвала божественно даже со мной
уже происходит чудо….через 3 года после болезни начал ходить без всякой поддержки……Спасибо и много много радости
заслужили. С уважением.Ави из Израйля.
просто нет слов…..восхитительно….
Спасибо! Великолепно!
Благодарна очень!!! Здоровья вашей команде! Какое великое дело вы делаете! Особенно в странах бывшего СССР.
где миллионы людей оказались на дне…
А не знают как выбраться…
А вы, со своей помощью, можете вернуть многих, к намного лучшей жизни!
Слава вам и всем подобным вам!!!
У меня тоже не открывается.А насчет чтоб расслабится и ловить Генниальные мысли,так это Я делаю за 3 глубоких вдоха и выдоха,\ не успеваю записывать.Просто у меня практики маловато.Хотел-бы выразить Благодарность всем создателям и расспространителям фильма \СЕКРЕТ\.С фильма ВСЕ изменения в жизни начались.Спасибо!
Я в шоке, такое ощущение ухода в другую реальность, ощущение полета! В первый раз страшно стало, глаза открыл, но потом как-то даже понравилось! Супер просто спасибо!
Большое вам спасибо. Мне помогло уже после первого прослушивания аудиокурса.
uvazajemue edinomuslenniki,ja daze ne predstavliaju kakoj ogromnoj blagodarnostj vugliadet vasa rabota.ja postojanno praktikuju i priderzivajus teorii natali pravdinoj, no ne slucaino v internete vstretila metod silva ,ostanovilas tolko potomu, cto imeju vasi knigi a procitat escio ne uspela.u vas ja srazu nacala s meditacii.velekolepnaja meditacija.u menia srazu ze posle meditacii iscezla golovnaja bol i bol v serdce.velekolepno.
Благодарю! Получила первый опыт медитации, все выполняла и представляла. Было расслабление, как будто проваливалась куда-то, но старалась не уходить.
Спасибо Вам! Это мои первые шаги в практике медитации. Ощущение полного расслабления и невесомости. Просто фантастика.
Огромное спасибо. Проделала упражнение 2 раза. В первый раз села с болью в позвоночнике. увидела энергетическую пробку, убрала её. Боль в позвоночнике практически прошла. Во второй раз села с сильной головной болью. Расслабление было другого качества, ощущения менее яркими, но головная боль прошла. Буду практиковать ежедневно . Спасибо.
Спасибо!!!!
Да, неожиданная программа.Расслабление…..на максимуме. Сразу даже не поняла, что со мной.Все ощущения совпадали с комментируемым голосом. Только что-то происходило с моими ногами, их просто,место расслабления,выкручивало так, что как мне показалось полного расслабления не произошло,какой-то приступ…..А в общем программа сильная.СПАСИБО ВАМ!
Загрузила, начала слушать (кстати, голос не впечатлил) и… заснула, т.ч. ничего конкретного сказать не могу
Получил массу удовольствия !!! Спасибо Вам!
Интересно! Посмотрим что получиться. Очень надеюсь научиться решать проблемы по новому и наити правильный, реальный, доступный путь выбраться из серого, будничного, тоскливого прозябания
Спасибо, девушки, за информацию! Очень понравилось упражнение. Я все сделала по инструкции, т.е. сначала просто прослушала упражнение и поняла – это то, что я искала.. Эмоций возникло много, поэтому и пишу свой комментарий. Буду заниматься сама и рекомендовать другим…
Благодарю!Расслабиться сразу не совсем получилось,буду осваиваить простые мудрые истины!Очень понравилось,буду заниматься,хочу научиться помогать себе и другим людям!Огромное Благо-Дарю!
Доброй ночи Прослушала-расслабилась-шикарно У меня фобия уже 20 лет-агарофобия Перепробовано всего уйма-надеюсь что поможет расслабление отличное-с первого раза не все мысли уходили-надеюсь впереди Жду продолжения с нетерпением
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!! у меня не получилось полного расслабленияю. но я уверенна что все получиться. Вы делаете хорошее дело. Хвала ВАМ!!!!
Большое спасибо!Это очень здорово!!!
Полнейший бред. Сделал все, как там говорили, ничего, кроме смеха эта фигня не вызвала + фоновый шум убийственный. И голос женщины такой, как будто она сама засыпает от того бреда, что несет. Итог: лучшее снотворное, какое я когда-либо слышал/видел.
Жаль, что не получается загрузить упражнение в ПК.
Благодарю за чудесную медитацию. С Вам у меня все получится, убеждена.
это действительно аутотреннинг…
Но мне понравилось. НЕмного успокаивает. Спасибо.
Спасибо, конечно, большое, но такие “чудеса” нам давно знакомы, называются они саморегуляцией, аутотреннингом, чем хотите, только не медитацией.
Спасибо,впервые удалось расслабиться , было состояние близкое к сну, прочла массу книг о методе Сильвы,делала упражнения , но не получалось.Огромное спасибо.
Спасибо за ваш труд медитацию,хотя еще не совсем у меня получилось,наверно мозг засорен,надеюсь в дальнейшем все получиться.Успехов Вам!!!
Присланный (бесплатный) зип-файл не распаковываеться, что делать? Прошу напишите на е-мэйл. Спасибо!
Бладагодарю всех за эти упражнения!
Абсолютно не понравился голос и ужасные посторонние звуки
Здравствуйте
спасибо Вам за огромный труд которым вы помогаете людям 
хочу у вас спросить у меня пока не получаеться расслабиться и звук мешает почем то а не успокаивает, почуствовать как кровь пульсирует тоже не очень может в начале так быввает, если вам не трудно объясните мне пожалуста, заранее вас благодарю, успехов и удачи вам всем. 
Это – чудо из чудес!!!!!Я восхищена!У меня не хватает слов для выражения……Применяла множество различных практик,но данное упражнение меня ошеломило!После упражнения почувствовала себя так,как никогда отдохнувшей,бодрой,готовой к дальнейшему осуществлению и достижению своих целей!Теперь я знаю,как сделать это более эфективно!!!!Выражаю Вам свою безграничную благодарность!СПАСИБО!!!!!
Упражнение очень понравилось.Хочется делать его почаще.спасибо.
Здравствуйте,к сожалению не удается открыть руководство к медитации,а упражнение просто потрясающее!Я даже представить себе не могла,что можно ,так расслабиться!Спасибо!
Спасибо! Очень хорошее упражнение!
Мне интересно узнать – кто же все-таки говорит голосом Лауры Сильвы по русски? Я видела ее приветствие – она говорила на английском.
Лаура, к сожалению, не говорит по-русски. Ее родной язык английский и испанский. Мы переводим ее статьи и материалы на русский для тех, кто не говорит по-английски.
Все аудио-материалы озвучены от лица Лауры и Хозе Сильвы, Кена Коссии и других преподавателей метода Сильва артистами Русского Драматического Театра города Таллинна. Лауру озвучивает замечательная и многоими в Эстонии любимая актриса. Хочу также отметить, что мы подобрали актрису с голосом наиболее похожим на голос Лауры. Более того, она очень точно повторяет интонации и эмоции Лауры в оригинальной записи.
Добрый вечер! Огромное спасибо за ваш труд и радость, которую вы дарите людям. Мне бы хотелось заниматься медитацией в оригинальной записи, так как я владею английским языком. Если есть такая возможность, подскажите, как это сделать.
Дорогая Светлана. Оригинальную запись вы можете приобрести по адресу http://www.silvalifesystem.com. Если вы наш покупатель, то напишите в нашу службу поддержки по адресу info@metodsilva.ru и Люба заменит вашу русскую программу на английскую (только цифровой вариант). Наша компания связана с производителями английской программы, так что это очень просто
Кристина
спасибо ВАМ!!!Любви и БЛАГОПОЛУЧИЯ в НОВОМ ГОДУ!
Klass!!!
с рождеством дорогие с уважением к Лауре Ирине и Крестине вам поклон за ваш значимый метод Сильва как замечательно что ваше дело делает чудеса соединяет единомышленников и мы понимаем вашу помощь и поддержку
da mne nravitsa no ya nemogu nicego zdelat umenya ne polucaetsa.ne polucaetsa rasloblyatsa.Spasibo
Я много раз пытался добиться измененного состояния сознания, но у меня ничего не получалось. Я не мог выбросить из головы лишние мысли и сосредоточиться на своих ощущениях. Не знаю, является ли то состояние, в котором я находился во время этого сеанса, ИСЗ, но в любом случае, это первый положительный результат. Спасибо.
Дорогие ЛАУРА, КРИСТИНА и ИРИНА ! Поздравляю Вас с Новым Годом и Рождеством ! Всего Вам наилучшего, добра, любви во всех её проявлениях, благополучия, счастья, радости, удачи и успеха ! Большое Вам СПАСИБО за всё. Это просто ЧУДО !!!!
не получилось расслабиться… плюс непонятный фоновый звук – это жуть
как только включил плеер, чуть не обос…сля – звук просто ужасный… потом ещё попробую
спс
Спасибо!!! То что нужно!
У меня малоскоросной интернет, и для скачивания файла мне потребуется потрить много денег. Можно ли как нибудь уменьшить размер файла(например изменить формат файлов а архиве). Заранее спасибо.
Это просто восхитительно!!! Я очень рада что у меня есть это чудо!!!
не распаковываецца упр. причем давноо!!!!
Дорогие Лаура, Ирина и Кристина!
Вы МОЛОДЦЫ!!!
Вы как раз делаете в жизни то, что нужно множеству людей на белом свете!!!
Ведь очень обидно, если жизнь проходит зря, скучно, серо! А Вы даёте всем такой огромный шанс!!! Очень Вам благодарна!!!
Поздравляю Вас с Новым годом и Рождеством!!!
Пусть все Ваши мечты сбудутся!!! Успехов Вам!!!
Впервые почувствовала себя глубоко расслабленной.Наступило такое состояние, в котором я была просто счастливой. Нирвана!!!Я и прежде слушала это упражнение, но получилось только сегодня. На уровне альфа создавала привычку реагировать адекватно на всё происходящее, и на любых людей, включая сына. Получается!!! Я спокойна и уравновешенна. СПАСИБО вам огромное!!! Вы такие молодцы!!!
Всё прекрасно , но что бы попробовать другие ваши упражнения и войти в них , я должна знать ваши логин и пароль, а я с этим не могу сама разобраться. Помогите пожалуйста.
Дорогая, Светлана! Логин и пароль нужны для входа в личный кабинет пользователей нашей платной программы “Живи в ритме Сильва”. Все бесплатные материалы доступны без паролей. Пишите нам в поддержку по адресу info@metodsilva.ru, если будут еще вопросы.
Кристина
Прекрасная медитация и звуковой фон мне очень нравится. Правда не всегда получается пройти все уровни, засыпаю, но после пробуждения легко и бодро себя чувствую. Огромное вам спасибо. Благодарю!
Спасибо!упражнение получила.Я нашла себя.Командный пункт находится в голове, все остальные части тела выполняют команду.Думай, говори и делай в позитиве.Обмани свой разум,скажи ему,что у тебя это уже есть и расслабся.Желаю Всем Удачи и ЛЮБВИ.
Огромное спасибо!!! После медитации я стала новым человеком. Начала больше улыбаться и радоваться жизни. )))
Очень интеоесно.
есть эфект
великолепно благодарю вас
Спасибо большое! Я даже не чувствовала своё тело,очень хорошо расслабилась.Чувствую себя замечательно!
Большое спасибо!Я вообще не чувствовала своё тело,как будто я растворилась в пространстве.Чувствую себя свежо.
СПАСИБО большое. Замечательно!!! Спасибо великому Хозе Сильва!!!
благодарю Вас, чувствую себя умиротворенной,
Ощущение, как после хорошего, глубокого сна. Нет тревоги, нет усталости. Ясность, бодрость, хорошее настроение, благодарю!
Очень даже неплохо,благодарю и желаю ВАМ удачи !!!
шикарно!!!!прекрасная медитация…расслабляюсь…лечусь…слушать хочется все больше и больше….спасибо
Не верю
спасибо Захотелось послушать еще больше
Полностью раслабиться не получилось.но ощущения во время упражнения были приятноми
Это гипноз,а не медитация.)))
Вот ето действительно классно я прошла медитацию и чуствую сибя великолепно!!! супер спасибо вам !!!!!
Мне понравилось,очень. Расслабиться пока не смогла,но заряд бодрости, легкости и спокойствия получила. Огромное спасибо!
Что-то в этом есть.Освежающее наслаждение?
сегодня получилось прослушал очень понравилось спасибо
Занимаюсь уже почти две недели. Хорошо
помогает для отдыха. Поднимает энергетику.
Благодарю.
Большое спасибо! Получила огромное удовольствие и коллосальный опыт полного расслабления. Я знакома с методом Хозе Сильва по книгам. Но так расслабиться самостоятельно у меня не получалось никогда. Очень понравилось. Еще раз спасибо!
прекрасные чувства,именно голова становится пустой!
Ой,как мне хорошо.Спасибо.
Это очень похоже на медитацию “Шевасана”.
Просто рослабляющее упражнение ничего хорошего развод на деньги.
благодарю мне очень понравилось всё получилось ,а у мамы почему то нет
Спасибо большое!Очень понравилось,буду заниматься теперь постоянно!
Второй раз пытаюсь расслабиться. С первых звуков записи ноги начинают хаотично двигаться не находя себе места. Ни одну команду не могу выполнить. Не почувствовать вибрации кожи и тем более органов. Ноги в движении и после того как я дослушала до 1 и чуть далее. Прерываю сеанс. Слышу звуки записи. Картин увидеть не могу.Пишу вам, а ногам покоя нет. Пробовать ли еще раз или повременить? С уважением Наталия.
Cпасибо большое.После медитации такая легкость-тело становится невесомым!
спасибо, получилось поргузиться в себя. в голобе была очень сильная пульсация, появилась боль, которая затем перешла на виски, можно сказать разболелась голова, но через некоторое время незаметно боль ушла. в какой-то момент чуть неотключилась в сон, но что-то сработало, иначе упала бы со стула
Спасибо вам за все, Вы замечательно все организовали,только наилучшие ощущения,не знала где это можно было найти,спасибо еще раз!!!
Большое спасибо прослушал ваш курс медитации во время медитации впадал в состояние отдыха а так больше других ощущений или душевного подьема или прекрасного ощущения здоровья или других позитивных изменений к сожалению не почувствовал,не почувствовал также переходы на разные уроани сознания я извиняюсь что не пою дифирамбы но в мой ситуации правда важнее для меня
послушала ,очень понравилось, ощущение такое что тела нету а есть только мысли и видения, после занятия состояние было восторга, очень рада что нашла ваш урок.Буду с радостью заниматься дальше.Спасибо
Прослушала медитацию. Понравилась. Но сопроводительная музыка ужасная.
замечательно
Получила ваш урок,медитирую уже второй раз.Спасибо, мне этого и не хватало.
не смогла закончить медитацию…после расслабления в районе груди мне показалось что кто-то рядом ходит (хотя ночь и все спят) – испугалась
Прослушала первый урок. Потрясающе, было такое впечатление, что тела нет, а только одна голова. Очень сильное расслабление. Огромное спасибо вам, Лаура!
Моя душа переполнена чувством благодар-ности. Я не ожидала, что получу столько информации. Мне всё понравилось, и я буду всё осваивать с большим удовольствием. Спасибо Вам, уважаемая Лаура, Вам и Вашим замечательным помощницам. Александра.
Благодарю! Чудесная медитация))) Удачи и эдоровья всем!
Спасибо вам большое.Я чувствовала себя отлично.
спасибо большое.чувствую себя отлично.хочу узнать еще о методе.
Я уснула. Дослышала до расслабления грудной клетки, а потом просто отключилась и проснулась тогда, когда программа уже закончилось. Как это можно объяснить????
Лаура здравствуйте!Только что закончила медитацию-спасибо большое! До сих пор не могла расслабляться, а сегодня получилось. Настроение бодрое, буду делать Ваши упражнения. Вам и вашей команде желаю отличного здоровья, благосостояния, удачи во всем и всегда. С уважением Людмила.
Супер,супер,супер.Рекомендую всем.Так легко.Спасибо огромное
Только что закончила медитацию-спасибо большое! Как будто на свет народилась! В теле легкость и в голове ясность. С уважением-Ольга.
Здравствуйте.Спасибо огромное.ТОлько закончила медитацию.Чувтвую себя великолепно.
Один нюанс-периодически проваливалась в глубокий сон,потом ловила себя на мысли,что нельзя засыпать…что это за реакция?
С уважением Виктория
super! super! super! ochen zdorogo. bolshoe spasibo.
Понравилось,нормально.Спасибо!
Файл не скачивается.
Здравствуйте! Уже раз шесть пробовала расслабляться. С каждым разом все лучше и лучше. А где можно приобрести этот диск.
спасибо!)хотелось бы научиться полностью расслабляться ,но не хватает терпения дослушать до конца,думаю о работе и личной жизни.да и еще аудио запись зависает с расстановками,что меня сильно отвлекает.
Спасибо, мне понравилось. В самом начале, как всегда не чего не расслабляло и я подумал, что так и будет продолжаться. После полного расслабления я почувствовал, что мое тело действительно расслабилось и начал получать позитив.
Конечно, для начало, желательно, чтоб человек принял горизонтальное положение, чтоб мог полностью расслабится.
После сеанса я отдохнул, спасибо!
отлично…состояние отличное…кто ничего не чувствует,советую, повторите несколько раз…и у вас все получится….Сильва,большое спасибо….
Spasibo , budu probovat . Zizn prekrasna .
Польза от урока несомненна. Пожалуйста, попробуйте перезаписать на “цифру”, а то от всяких валиков и роликов фон идет.
Расслабиться удалось, а вот погрузиться что-то мешало. какое-то необъяснимое чувство, толи страх, толи еще что то, незнаю. Но буду пробовать еще и еще.
Я питалась заняться самогипнозом, но там это чувство тоже мне мешало.
Благодарю, мне очень понравилось. Планирую посетить курси по “Методу Хозе Сильва”!
Лучше и лучше
Складывается ощущение что вы перепели Шавасану и добавили альва звук только потом по концовки надо отдать 2000 рублей это круто удачных продаж!!!
Спасибо большое!Вы делаете доброе дело!Да хранит вас Любовь!
ВЕРЫ!ЛЮБВИ!НАДЕЖДЫ И МУДРОСТИ!!!
И вопрос- как часто можно слушать данную Медитацию; и- можно ли спать под неё?!
Всё понравилось- буду слушать ещё. Расслабление идёт- главное всё правильно делать и прислушиваться с себе!!!
Закачала файл в свой компьютер, но он не открывается – ошибка какая-то. Что делать? Прослушала упражнение на Вашем плейере. Расслабилась и задремала, до конца не дослушала. Это плохо?
Скажите Кристина если время медитации в голову лезут посторонние мысли. Как себя перенастроить.
Спасибо за урок. Попробовала медитировать, но после заболела голова.
Начала практиковать упражнение, и с первого раза всё получилось – научилась расслабляться. По окончании медитации чувствуется улучшение самочувствия, настроения, прибавляются силы.
Спасибо Вам за прекрасный урок.
Спасибо за этот прекрасный урок медитации. Наконец то я смогла после работы найти время для нее.Очень хорошо расслабляет и позитивно настраивает.Спасибо.
Лаура, я благодарна Вам за информацию.
Скачать материал, предложенный Вами, мне не удалось.
В принципе, меня интересуют только первоисточники. Соответствующую литературу я уже заказала, так что предложенную Вами продукцию заказывать я не буду.
С искреннем уважением Мила
Не открывается руководство. Что делать? Я ещё ни разу не медитировал. Посоветуйте, как это лучше делать? А также, мне интересно, что я буду ощущать при успешной медитации? Вчера попробовал послушать саму аудиозапись. Что-то ощутил, но это что-то носило неопределённый характер.
СПАСИБО!!! МНЕ УДАЛОСЬ РАСЛАБИТСЯНАИВЫСШЕМ СОСТОЯНИ ,ПО ПРОСТОМУ ДО АЛМАЗНОГО СВЕТА.САММОЕ ГЛАВНОЕ БЫСРО.ОБЫЧНО Я ПОСЛЕ ВАЯВИ КУМБАКИ ПОЛУЧАЮ ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ. СПАСИБОБОЛЬШОЕЕЩЁ РАЗ.
Здравствуйте.Я в восторге от SILVA MIND CONTROL !!! В 2002 получила CERTIFICATE LV-10596. Посещала :The Silva 2-Day “GRADUATE SEMINAR”. Лучше начинать осваивать Метод Сильва с тренером!!! Будьте счастливы!
Согласна с коментатором Вюношь.Мне тоже не хватает более”сонного”голоса диктора.А вобщем мне понравилось.Буду практиковать и ждать новых прекрасных результатов.
Волшебное упражнение! Я до этого занималась индивидуально медитацией и релаксацией во время занятий йогой, но так как здесь я еще не расслаблялась никогда. Это и есть то безмятежное чувство, во время которого ты понимаешь, что ты не есть твой “ум”, и что ты не есть твое”тело”, ты есть намного большее и ты есть тот наблюдатель что живет внутри тебя. Это очень тонкая вещь, которую так описывают восточные мудрецы. И я бы всем посоветовала находиться в состояний любви во время упражнений. Это очень помогает.
“Любовь” спасет мир!
мне понравилось!
Прекрасное упражнение, хорошая запись, четкая дикция, грамотная речь, но… Бодрым голосом диктор просит расслабиться (?), не успел от компа добежать до дивана и упасть, уже надо представить цифру три. Мое мнение (попробуйте меня переубедить): В начале сделать небольшую паузу. Текст читать желательно более низким голосом, но не мужским (мужчин будет напрягать). Часть текста на расслабление и погружение, диктору читать в состоянии полудремы, понизив голос и растягивая слова. По моему расслабление лучше проводить от периферии к центру, а не наоборот. С уважением….
Простой гипноз с погружением, почему его назвали своим именем? Здесь нет ничего нового, старо как древний мир. Просто название завуалировало слово гипноз, к которому люди относятся очень часто негативно в меру своей темноты в голове. Наверно это себя оправдывает, если человек хочет, что бы его обманули, так ему и надо. А что гипноз является уникальным средством от всего и ко всему, тут не поспоришь. Все религии мира используют – это. Молодцы! Чего тут скажешь еще?
Николай, суть метода Сильва – это научить управлять собственным сознанием. Эта цель совершенно противоположна цели гипноза.
Кристина
Спасибо!!
Классно! Всего 30 минут,а отдохнул как будто после полноценного сна!
Спасибо огромное! Я только приступила к работе с упражнением, но понимаю – это сила!
Восхитительная вещь. В таком состоянии релакса человек способен кодировать себя, прививать себе любые качества, и становиться тем кем он сам хочет быть.
Спасибо за хорошее упражнение. После него по телу, особенно по спине протекает хорошая теплая энергия, даже ощущаются мурашки. Тяжесть в голове прошла. Самочувствие очень хорошее и спокойное.
Еще хочу добавить, что год в учении Бруно Гренинга. За этот период произошло много изменений. Психическое и физическое самочувствие стало просто великолепным, избавилась от многих плохих привычек, принимаю только добро.
Думаю, что данные упражнения также помогут дальнейшему продвижению вверх.
Успехов Вам и удачи всегда и во всем.
Очень хочется верить, что это работает.Если это так, то откретие Сильва бесценны.
СПАСИБО ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ……..прослушала один раз и чувствую что-то хорошее………..буду продолжать с этим работать….
Помогите мне советами
не могу до конца прослушать файл. потамушто иа выхожу в астрал.
улыбнуло! я тоже в сонном астрале в тритевятом государстве!
В аудиофайле посторонние шумы, что мешает релаксации. В чем причина? Поврежденный файл или так и должно быть?
Дорогой, слушатель! Это не посторонний шум, а альфа-звук, который используется специально для того, чтобы помочь вам погрузиться глубже в медитативное состояние.
Подробнее можно прочитать в этой статье: http://www.metodsilva.ru/blog/альфа-звук-для-релаксации/
Удачи!
Кристина
“Правда до конца раслабиться так и не получилось.”
Вы уверены что это так?
Заманчиво, надо попробовать
Добрый день! Не удается открыть руководство по медитации. И еще вопрос, мне встречались комментарии, что начинать заниматься медитацией беременной нельзя. Так ли это???
Здравствуйте, Анна! Напишите пожалуйста в нашу поддержку по адресу info@metodsilva.ru и попросите выслать вам руководство.
Что же касается вашего вопроса, то медитация очень полезна во время беременности. А если вы этим раньше не занимались, то это не проблема – никогда не поздно. Что же касается ваших опасений, то это напрасно. Чисто с физической точки зрения, ничего нового ваше тело не делает. Медитация – это новое состояние для вашего сознания.
Если же это ваша первая беременность, то медитация тем более пойдет вам на пользу.
Здоровья и радости вам!
Кристина
во время прослушивания аудио-упражнения периодически отключалась (как в глубокий сон) . потом снова (как проснулась) всё слы шу. состояние сонное. минут 5 в проблемном месте ощущались боли. теперь всё прошло, но бодрости не прибавилось. может ещё раз попробовать или через несколько часов повторить? спасибо.
Интересно, все комментарии только от женщин. А где же мужчины?
Пока всё интересно, посмотрим, что будет дальше. Надеюсь на хороший результат.
Здорово работает. Мне первый раз удалось так расслабиться. Спасибо!
Урок записан отвратительно, много постороннего шума. Как можно под этот грохот расслабиться?
Очень хорошее расслабление. Спасибо. Жаль только, что приходится заниматься сидя, т.к. компьютер в комнате, где негде прилечь, а на диск для прослушивания в спальне на DVD переписывать нельзя.
Очень понравилось! БлагоДарю вас Сильва! БлагоДарю вас Кристина и Ирина!
как всегда при подобной процедуре меня начинает дергать… дослушать не смогла
Здравствуйте, Лаура.
Краткое руководство не удалось открыть.
В чём причина не знаю?
С уважением Алла
Хорошо! Работает!
Спасибо Вам огромное)))
Здравствуйте Сильва! Испробовала ваш урок,
видимо я еще не совсем была готова.Как то получилось наполовину. В начале урока голова стала совсем тяжолая,такое ощущение будто тубя поролезовало на половину, верхнюю часть тела от головы и до пояса. Очень неприятное ощущение и чувство очень долго не отпускало.Но к середине урока это ощущение ушло. Правда до конца раслабиться так и не получилось.Отвлекали какие то мимолетные короткие мысли. Сейчас чувствую себя намного собранее. Более сконцентрированная. Значит всетаки медитация сработала или это просто самовнушение.Хотя это одно итоже.Спасибо! Осталась довольна, дай вам Бог здоровья,успеха и всего наилутьшкго.
С ув.Антонина
Cначала так интересно… Я впервые пробовала медитировать – такое ощущение, что я улетаю куда-то сама от себя…
Потом скорость так увеличилась, что я показалась себе просто точкой)))
Но все это на уровне ощущений, я ничего не видела, все эти события ощущала на берегу океана: закат солнца, все в желто-коричнево-оранжевых ярких тонах… не знаю как это объяснить, но я эти цвета чувствовала, воду чувствовала, но не видела.
Потом в какой-то момент голос сказал, что я должна щас перестать чувствовать все свои части тела… но оказалось, что я их давно уже не чувствую. Очень рада, что результат есть с первого раза. Спасибо.
Уважаемые Сильва, Кристина и Ирина! Здравствуйте! Прослушала медитацию и хочу Вас поблагодарить, да, действительно , это работает! Вначале смутил фон, но внутреннее я подсказало, что так нужно и действительно. фон перестал мешать, я проделывала это на работе. в конце дня. когда обычно силы на исходе , и о. счастье, я вышла с работы бодрой и обновленной, полной энергии. Благодарю за медитацию. С уважениеем. Ольга.
бодрость приходит раньше команды лткрыть глаза.Я встаю и иду заниматься делами.Думаю это индивидуально,раз цели зовут,иду.
БОЛЬШОЕ СЛАСИБО , МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ. СКАЖИТЕ ,ПОЖАЛУЙСТА,КАК МОЖНО ПЕРЕПИСАТЬ ЭТУ МЕДИТАЦИЮ НА ПЛЕЕР.
Отлично,все работает! Сегодня расслабиться не получилось, надеюсь, завтра все получится!Спасибо Вам за этот метод!
Спасибо. На третьем уровне ощущение энергии,идущей по спирали снизу вверх сразу несколько потоков. Когда тела не стало-мгновенное ощущение радости. сложнее расслабление на 2-м и 1-м уровне. Хотя, после всего спокойно.
Почему меня рвет после техники “стакан воды” – уже 2 раза было?
Дорогая, Ирина! Напишите пожалуйста к нам в поддержку по адресу info@metodsilva.ru и уточните, что с вами произошло. Когда вас стошнило? С первой половиной стакана воды вечером, во время сна или со второй половиной стакана воды утром? Случилось ли это непосредственно когда вы пили воду или в течение ночи/дня после того, как вы проделали медитацию? На такой вопрос лучше будет, если мы сможем ответить вам по электронной почте.
Также, убедитесь, что это не связано с каким-либо чисто физическим недомоганием. Поговорите со своим врачем. И обязательно напишите нам в поддержку.
Надеюсь, что это пройдет!
Кристина
it isn’t ice…
скачаю, трезвым попробую…
СПАСИБО!
30 МИНУТ МЕДИТАЦИИ ПРОЛЕТАЮТ ОЧЕНЬ БЫСТРО.
НАБЛЮДАЮ ЗА СОБОЙ.
ХОЧЕТСЯ СПАТЬ.
ДО СЛЕДУЮЩЕГО СЕАНСА.
Вот на счет засыпания. У меня с этим процессом БАААААААААЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ, то есть чтобы уснуть мне нужно буквально валиться с ног иначе “мои мысли мои скакуны”……..
А на меня ни чего ни подействовало как в прочем и с другими медитациями. Не получается у меня чувствовать “пульсацию крови” и мурашки ни где не бегают и ни чего не расслабляется. На меня и гипноз не действует, а один экстрасенс как то говорила мне, что у меня сильная энергетика и отказалась со мной работать. Может в этом причины???????
Здравствуйте, Апти!
Я думаю тут дело не в вашей энергетике (большинство регулярно медитирующих людей имеют очень сильную энергетику, как результат регулярной практики), а в вашем настрое. Если вы не готовы полностью отпустить потребность в самоконтроле, то вам никто не поможет войти в медитативное состояние. Вам нужно довериться процессу и отпустить все свои блоки. Но это может быть не так просто, ведь вы не знаете, что “по другую сторону” опыта медитации.
С другой стороны, не ожидайте от медитации каких то сверхъестественных ощущений. Ваши физические ощущения – это дело индивидуальное. Вы можете чувствовать себя совершенно обычно – без мурашек и пульсации – и при этом быть в состоянии глубокой медитации. Более того, со временем, ваши физические ощущения будут ослабевать.
Медитация – это не мистический транс, а конкретное физическое состояние, с которым ваше тело очень даже знакомо. Вы проходите через фазы, подобные медитации, только без осознания этого, когда вы засыпаете по вечерам и просыпаетесь по утрам. Так что, поверьте, ваше тело вполне на это способно, и даже более того – очень с этим знакомо. Вопрос в том, готово ли ваше сознание к этому.
Посмотрите наше видео, в котором я отвечаю на вопросы о медитации: http://www.metodsilva.ru/blog/у-вас-не-получается-медитация/
А по следующей ссылке вы можете почитать ответы на самые распространенные вопросы о медитации: http://www.metodsilva.ru/contact
Удачи! У вас все получится
Кристина
Медитировать не умею, всегда засыпаю. А так хочется научиться. Вот мне и попался на глаза этот урок. Надеюсь, что все получится. Первый урок сейчас прошла. Ощущения смешанные. До сих пор чувствую тяжесть в голове, чуть давит на виски. В спине -легкость, хотя долго сидеть не могу, (когда-то был перелом позвоночника). С уважением, Татьяна
БлагоДарю! Волнение в груди (причина мне понятна – пережитый нервный срыв), неприятные ощущения в области правого уха (до боли), которые со временем прошли. Верю! победа там, где истина. Обязательно продолжу.
Спасибо, мне очень понравилось, хотя сначала участился пульс, были какие-то эмоциональные реакции, сейчас чувствую себя прекрасно, обязательно буду продолжать!!
Сегодня случайно попала сюда,файл Demo открывается, с pdf и аудио файлом все в порядке.Шум абсолютно не мешал,а наоборот было очень приятное ощущение.Стала бодрее и самочувствие удучшилось.Спасибо большое.
Очень понравилось!!!!!! Спасибо большое!
не плохо…! но с транспсихологией не сравнится…
Покалывание в теле не чувствовала, звук не мешал, расслабилась отлично! Обычно с расслаблением большие проблемы, хотя я не новичок в медитациях.
Спасибо огромное, буду продолжать!!!
боль в груди прошла
под конец казалось что душа вырывается из тела, и голос очень напугал
боль в груди прошла
под конец казалось что душа вырывается из тела, и ее голос очень напугал
файл Demo открывается, с pdf и аудио файлом все в порядке.
Спасибо, очень понравилось!
а кто нибудь купил программу “живи в ритме сильва”? если да, то поделитесь впечатлениями
Очень понравилось. Действительно все ощутила. Спасибо.
я тоже вначале подумала что шум-это некачественная запись, а оказывается нет) Несколько раз чуть не уснула-хотя у меня всегда были и есть проблемы со сном! Жду отпуска что бы взять с собой и практиковать каждый день) И вот что интересно, в какое время лучше проводить сеанс? утром? или на ночь?
Здравствуйте, Катя!
Если выбирать строго из двух, то я предпочитаю медитировать утром, а не вечером – это задает тон на весь день. Лучше, конечно же, утром и вечером. А если есть возможность, то еще и в обед один раз.
Кристина
Большое спасибо! У меня все получилось! Состояние легкости и спокойствия!
случайно сегодня набрела на эту медитацию. Попробовала в первый раз в жизни – ощущения во время медитации -легкость, радость, умиротворение, тело не чувствуешь. После окончания несколько минут продолжалось ощущение воронки над головой, которое возникло в последние минуты медитации. Прикольно! Тем более, что расслабиться для меня всегда было сложно.
Скажите пожалуйста нормально ли это – при медитации,когда дохожу до более глубокого изменённого уровня сознания(альфа состояния) врзникает чувство тривоги и страха ?! Как это понимать ?
Здравствуйте!
Все, что происходит в медитативном состоянии нормально и (обычно) важно. Иногда, реакция вашего организма на медитацию может быть неприятной – могут возникнуть боли, неудобство и даже страх и тревога.
Это значит, что где-то в подсознании у вас накопилось чувство страха. Постарайтесь в этом разобраться.
Это может быть довольно сложно и даже неприятно, но разобраться в этом просто необходимо.
Если вы просто забросите медитацию и прекратите думать о своей тревоге, то вы не решите ситуацию, а просто убежите от нее. Так что, обязательно разберитесь откуда у вас может быть эта тревога и страх.
Для этого вы можете воспользоваться одной из техник метода Сильва (например Стакан воды). Альтернативно, задайте себе этот вопрос в медитативном состоянии: “Что означает тревога и страх, которые я чувствую во время медитации?” Сделайте это вечером и идите спать. Будьте готовы к тому, что ответ может прийти в любой форме в течение 3 дней после того, как вы зададите этот вопрос – вы можете услышать или увидеть что-то, что натолкнет вас на верную мысль.
Если вы не найдете ответа сразу, не отчаивайтесь – продолжайте регулярно медитировать. Всему свое время
Кристина
Spasibo ogromnoe!Nashla Vas vovremia,teper` u menia nikaoi trevogi na dushe.vsegda budu s VAMI!
ощущения хорошие,но полностью не получилось. Буду продолжать,спасибо ВАМ!
Не стоит отчаиваться и отказываться от медитации, если у Вас во время или после медитации разболелась голова. У многих людей, особенно если они еще новички в медитации, возникают неожиданные физические реакции на опыт медитации.
Дело в том, что медитация – это новое физическое состояние для Вашего тела. В процессе медитации, в результате расслабления или релаксации, Вы отпускаете свои физические “зажатости”. В то же время, Ваше сознание посылает Вам сигнал, что что-то не так, что-то изменилось. И это Вас волнует, что вполне понятно.
И тем не менее, для переживаний нет причин. Целью медитации является полное физическое и эмоциональное расслабление и релаксация. То, что у Вас разболелась голова, скорее всего, обусловлено тем, что Вы слишком старательно сосредотачиваетесь на своих ощущениях во время медитации.
Попробуйте полностью расслабиться и довериться себе. Попробуйте слегка понизить звук при прослушивании аудио-упражнения и просто прослушайте его, не вникая ни в слова, ни в их смысл, и не пытаясь выполнять все инструкции. Просто попробуйте «плыть по течению».
Со временем Вы научитесь медитировать правильно, Ваше тело привыкнет к опыту медитации и все Ваши физические ощущения ослабнут.
Если Ваши головные боли очень сильные и Вас это волнует, то обязательно обратитесь к Вашему лечащему врачу. Вероятно, это не связано с опытом медитации, и может быть симптомом более серьезного недомогания.
После начала прослушивания от шума дико заболела голова, не смогла дослушать до конца, так и болела весь вечер. Я очень расстроилась так как очень хотела провести медитацию. Хотелось бы знать, это только мой организм так реагирует?
ПАпка Demo не открывается. Руководство перед медитацией тоже. При попытке прослушать медитацию с аудиоплейера на сайте запись отключается менее чем через 3 минуты. Ссылку как обращаться к Вам за помощью тоже не нашла.
Дорогая, Татьяна! Пожалуйста, напишите по адресу info @ metodsilva.ru и наши менеджеры по счастью клиентов вам обязательно помогут.
То, что у вас обрывается запись, когда вы пытаетесь прослушать упражнение прямо через аудио-плейер, вероятно означает, что у вас недостаточно быстрая связь с интернетом. Это может также объяснить, почему у вас не загружаются файлы.
Кристина
а у меня приложения к руководству для начинающих по медитации отсутствует,как быть?
Благодарю за медитацию, мне поравилось, очень приятные ощущения! СПАСИБО!!!
s neterpeniem jdu vashix sovetov.sposibo
Я почему-то хорошо чувствовала вибрацию поверхности кожи на левой стороне, а правую сторону почти не замечала. Интересно, почему так?
Нажал на иконку закачки а закачаную запись не нашол в компьютере.
Спасибо. Все окей.
здорово хорошо себя чувствую и вообще отлично спасибо вам что вы есть!!!!!!
Спасибо. Два раза чуть не уснула. Состояние умиротворения. Удачи Вам и силы воли всем нам.
Уснула на прослушивании курса. Когда проснулась, включила заново и дослушила до конца. Ощущение спокойствия и умиротворенности, немного вялости. Спасибо.
Adobe Reader установлен, но руководство по медитации не открывается.
Спасибо! Прослушала, слышно все хорошо. Уснула даже не помню на каком моменте медитации.
Дорогие друзья, руководство по медитации сохранено в формате pdf. Для того, чтобы у вас открывался этот формат необходимо установить программу Adobe Reader (http://get.adobe.com/reader/). MS Word не подходит для таких материалов, так как в разной версии материал будет выглядеть по-разному и дизайн будет полностью смещен.
руководство к медитации не открывается
У меня руководство не только с сайта не открывается, но и закачанное с папкой “Демо”. Акробат Ридер пишет, что файл повреждён…
Ирина и Кристина, можете не издеваться над потенциальными клиентами и дать всё в более привычном формате, например .doc или .txt ?
мне понравилось и шум совсем не мешал,а наоборот помагал.
но в начале,не поняла как нужно чувствовать вибрации и покалывания?
zdavstvuite slishen nepriiatni shim ne vozmojno meditirovat.
Спасибо за отлично проведенный сеанс. Действительно стало намного легче, чем было.
Владимир
Были слова с частицей “не”, например, “непорочный”.
И было будущее время, когда полагалось быть настоящему времени.
Благодарю за аудио запись,действительно чувствую себя лучше ,чем прежде,Счастья вам всем и добра с любовью Людмила.
прослушал аудио запись
идет какой-то шум причем частота шума к концу записи уменьшается а затем шум исчезает.
Очень неприятный шум!!!
Александр, это альфа-звук. Подробнее о преимуществах именно этого звука вы можете прочитать по следующей ссылке: http://www.metodsilva.ru/blog/почему-альфа-звук-лучше-для-релаксаци/
Кристина
Я давно интересуюсь всевозможными техниками помогающими духовно возрастать,улучшать своё здоровье,материальное состояние.Скажу честно -проще метода,чем метод СИЛЬВА я не встречала.
А мне ТАК нравится голос говорящей ( за Лауру ) – так бы слушала и слушала …..
У меня уже давно вопрос – Подсознание и Интуиция – это одно и тоже ?
Дорогая, Ирина! На ваш вопрос в двух словах ответить сложно.
И все таки, коротко – подсознание и интуиция это не одно и то же.
Подсознание обозначает психические процессы, которые вы не контролируете сознательно. В то время как интуиция подразумевает сознательное созерцание и принятие решений и относится к области экстрасенсорики.
Кристина
что бы посоветовал Хосе Сильва жене сильно пьющего мужа ?
Скорее всего, технику субъективного общения на лабораторном уровне
большущая благодарность за вашу работу,за бескорыстие,за предоставление тем,кто пока не может заплатить,воспользоваться этим хорошим методом!
будьте благословенны и счастливы!
Хотелось Бы по-благодарить Вас за выложенный материал, я с вами полностью согласен.Хотя если посмотреть с другой стороны побольше обновлений хочется.
хочу прослушать курс
Никак не получается почувствовать вибрации и покалывания( Несколько раз пробовала – оооочень редко выходит что-то похожее.
очень помогает избавиться от надоедливых мыслей, очистить сознание, на несколько часов после прослушивания точно. А что касается авторства медитации – так главное правильно использовать, и по моему это успешно продемонстрировано.
мне очень понравилось.думаю будет большая польза для здоровья.
Спасибо вам за то, что вы даете возможность восстановиться естественным , на духовном уровне способом.
братцы!это-потрясающее чувство! сразу, с первого раза, отдохнуть, как в отпуске побывать!не хотелось возвращаться!спасибо всем!
Здравствуйте! Удалось отдохнуть за эти минуты. Может, это и есть расслабление? Музыка и голос успокаивающие. Это приятно. Иногда мешали мысли, ловила себя на том, что что-то пропустила, т.е. отметила невнимательность, но не засыпала точно. Разницы в состоянии до и после сеанса не почувствовала. Похоже, я “толстокожая”. Буду пробовать еще.
Добрый день! Очень давно искала простое пособие для расслабления. Не получалось раньше ничего. И вот с помощью Вашего метода впервые почувствовала что-то новое, пока не могу объяснить, но мне понравилось! Буду учиться практиковать дальше, хочется освоить эту технику. До связи!
Мне понравилось.Эффективная медитация.Раньше пробовала медитировать,но плохо получалось.
Добрый день! огромное спасибо Вам! я очень рада что открыла для себя новые возможности )))я верю что всё это не случайно и что метод Хозе Сильва поможет раскрыть во мне все творческие способности,достичь ранее недостижимых целей)))))
Отдельное спасибо Хозе и Лауре Сильва!!!Кристине и Ирине.Счастья и здоровья Вам))))))
Лаура! Спасибо, что Вы продолжили великолепное дело Вашего отца! Иначе, мы потеряли бы столько счастливых минут прибываний вместе с Вами в своём Высшем Я. И это очень здорово! Мысли прояснились, голове стало легче-всего 2 день принимаю Ваши “солнчные ванны с самим собой”. Удачи Вам!
Я раньше (4 года назад) посетила семинар, на сегодняшний момент послушала только модуль № 1 из этой программы, доступ к которому любезно мне предоставили только при запросе выслать квитанцию на оплату. Если кто еще в замешательстве, то хочу сказать , что сумма за программу – это такая крупица от того, что вы получите, когда действительно пропустите через себя ее, и , на мой взгляд, она намного эффективнее, чем семинар, поскольку можно возвращаться опять и опять.. Представляю , что будет в следующих дисках!!!! Огромное -преогромное спасибо!!!!
Расслабиться удалось Раньше я это делала по другому Сегодня как то мешало ощущение, что это гипнотическое воздействие.Помог этот странный звук Я держалась за него как за спасительный стержень То есть я расслаблялась через сопротивление
скажите странные ритмичные звуки в первой части медитации это правильно, или файл криво скачался?
И еще я засыпаю в процессе это нормально, или это уже ни какая не медитация?
Здравствуйте, Светлана!
Фоновый звук во время медитации – это альфа-звук. На нашем блоге есть подробная статья об этом звуке и почему он лучше, чем, например, музыка: http://www.metodsilva.ru/blog/почему-альфа-звук-лучше-для-релаксаци/
Что же касается засыпания, то не стоит беспокоиться – эта проблема очень распространенная. Как к этому относиться и как с этим бороться, вы можете прочитать на нашей странице в разделе вопросов и ответов: http://www.metodsilva.ru/contact/faq/011
Успехов вам!
Кристина
Обалдеть , после медитации поехал на работу и нашел 23 французких батона, к чему это ?
Спасибо за предоставленную возможность заниматься медитацией! Я называю её “медитация для чайников”
Но раз такое происходит, значит тому есть причина, как я думаю. Может ли быть так, что медитация вообще не для меня?..
Я приступала в ней(где-то 3 месяца назад) честно скажу скептически настроено, но было интересно. С некоторым трудом давалась визуализация, но потом становилось легче. Однако чуть ли не после первых же занятий стали происходить странные и с моей точки зрения никак не объяснимые вещи: после каждой медитации на следующий день обязательно случалось что-нибудь плохое, причём события абсолютно не связаны между собой. Я сначала и не улавливала связь, но потом некоторое время не занималась и всё “прошло”. А затем опять. Я не мнительный человек, да и поверить в закономерность было сложно. Может я что-то не так делаю? Или это психологическое? Скажем, ссора с одним и тем же человеком или проблемы в университете, смещение занятий, да всё что угодно случалось! Такого у меня ещё не было.
Вот спустя несколько месяцев попробую ещё раз – я упорная
Дорогая Рита! Когда вы начинаете медитировать регулярно, ваше сознание открывает для вас новые возможности, которые обязательно проявятся и в реальной повседневной жизни. Вы не должны считать события, которые (по вашему мнению) связаны с медитацией негативными или позитивными. Возможно, то, что с вами происходит, это сигнал или нужная для вас информация. Принимайте ее как есть, не ставьте ей знака “плюс” или “минус”. Попробуйте понять, что это значит и почему так происходит. Может быть, вы должны изменить что-то в вашей жизни.
Судя по вашему описанию, у вас очень обостренная интуиция и замечательные способности к манифестации. Вы просто еще не привыкли к этоми и вас это пугает. В вашем случае как раз лучше больше тренировать свою интуицию.
Не бойтесь и доверьтесь себе.
Также, можете написать на наш адрес info@metodsilva.ru “для Кристины” и мы можем обсудить вашу ситуацию подробнее.
Удачи! Кристина
Спасибо огромное! Это потрясающее состояние, расслабляет на все 100! Супер!!!
Практикую эту медитацию почти месяц и счастлив, что обрел нечто большее чем таблетку от всех болезней.
Хосе Сильва подарил нам ключик к двери за которой скрыто чудо самоисцеления и счастливой жизни.
Через неделю после первых медитаций у меня вдруг разболелся зуб, не давал спать по ночам, хотя на горячее-холодное не реагировал. На тот момент у меня был друг, предавший меня. Связь между другом и “зубом” на него проявилась в альфа состоянии. Простил его и пожелал любви и добра. И боль ушла!
Несколько человек, мои родные и знакомые, имевшие проблемы со сном, после первого-же опыта медитации избавились от бессонницы!
Спасибо Хосе и Лауре Сильва, Ирине и Кристине. Счастья и здоровья всем.
А у меня, видимо, с первого раза ничего не получилось
( Просто сперва появилась легкость в теле, а в итоге за секунду до окончания аудиозаписи я проснулась ( когда заснула не заметила, поняла только потом, что все это время проспала и не слышала, что надо было делать….) Буду пробовать еще раз ))
Попробовала 1-й раз, как советовалось в предисловии с открытыми глазами.И уже получила расслабление.
Спасибо Вам!Никогда не практиковала медитацию и вот с первого раза удалось почти все.Тело стало невесомо и даже пробежавшая по ногам кошка не дала ощущений никаких.Лестниц не было.Но было движение вперед через что-то плотное, что обволакиволо все тело, а на затылке оставляло ощущение, что мозг стал больше:) Последующая прогулка с собакой дала приятное ощущение, что краски, звуки и запахи стали ярче.Гуляем без поводка всегда, но на этой прогулке даже не пришлось её загонять домой.Может она мидитировала вместе со мной?
После одеда буду пробовать еще!
Супер!Это то что нужно.Рекомендую всем,особенно кто делает это в первый раз.
Большое Вам спасибо!!! У меня получилось.) Я счастлива, что узнала о Вас, не случайно..))
Отдельное СПАСИБО Хозе Сильва Лауре Сильва!
Огромная благодарность! Ощущения просто потрясающие. На счет “пять” не хотелось выходить из этого состояния.
Ребята реально расслабляет=) Практиковал медитацию почти 2 года, но таких результатов не мог добиться…а есть еще какие ни будь практики релаксации ну более эффективные?
Отнюдь, этот zasti предлагет активную пранаяму, не понимая того что согласно традиционной йоге до праны более чем необходима клеточная релаксация, что Вы и даёте. Пусть больше читает Йогананду, Ошо и др.
Ради общего интереса заглянул посмотреть, все почему-то расслабляются, и не понятным образом по внешнему контуру. А кто нибудь напрягается? Я бы предложил сначала изучить пранаяму, затем начать с первой чакры мулатхары и двигаться дальше.. Займитесь астропсихологий и Аюрведой лучше.
Здравствуйте, Zasti! Вы советуете заняться практиками пассивной медитации, в то время как метод Сильва обучает активной медитации. Смысл здесь не в расслаблении (хотя это бесспорный бонус), а в раскрытии своей внутренней силы, способности управлять своим сознанием и умении воплощать любые цели. Это гораздо шире, чем может предложить любая другая медитативная практика.
Кристина
Всё отлично!!!
Я учу посетителей своего Блога о психологии счастливой жизни:psymanblog.ru практике медитации для избавления от депрессии и панических атак. Спасибо авторам этого блога за поддержку и развитие прогрессивных идей Востока в Западном обществе.
Спасибо все супер, только вот засыпать начала, незнаю как отучить себя от этого?
спасибо, за возможный способ изучения самого себя. БЛАГОДАРЮ
Спасибо огромное за бескорыстное и искреннее желание помочь всем желающим стать счастливее, это очевидно.
Что же косается кокретно этого упражнения для меня лично… не очень… хлтя я очень старалась… пробую второй раз (первый не выдержала. выключила). не хочу никого обижать, но честно, на уровне эмоциональных ощущений – очень раздрожает голос говорящего и не дает полностью расслабиться (внутри нарастает протест…), а голова становится тяжелой и начинает болеть, а за грудиной появляется тяжесть. Но зато после окончания появляется радость и чувство облегчения, что наконец то все закончилось. это чисто эмоциональные реакции. Разумом понимаю как важно овладеть этой методикой.Но я упорная… буду пробовать еще и еще… Надеюсь результат будет. Всем желаю счастья!!!
Здравствуйте, Лада! Голос инструктора мы подобрали самый похожий на оригинальный голос Лауры Сильвы. К сожалению, всем одновременно угодить невозможно. И тем не менее, у вас есть полное право на такую точку зрения
Попробуйте медитировать самостоятельно. На нашем блоге вы найдете статью об альфа-звуке (одна из последних). В этой статье содержится запись “пустого” альфа-звука без голоса инструктора. Просто повторите все те же шаги, что в упражнении для внутреннего равновесия – примите удобное положение, закройте глаза, три глубоких вздоха, обратный отсчет от 10 до 1 и т.д. Вы прекрасно с этим справитесь! Медитировать самостоятельно очень полезно.
Кристина
Спасибо большое! мне кажется у меня все получилось)) когда находишься в этом состоянии и правда как будто тело отделяется от сознания)) ощущения супер!
Спасибо Вам огромное за ПРЕДОСТАВЛЕННУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ саморазвития, прослушала медитацию, очень понравилось, расслабиться получилось, буду практиковаться дальше! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ за Ваши труды!!!
С уважением,
Оксана
мне понравилось, у меня есть некоторый опыт
Мне понравилось. Раньше я пробовала медитировать по Жикаренцеву.Но расслабляться было трудно, особенно напрягать мозг, вспоминая “что там дальше то надо расслабить..”А здесь все намного проще.Когда я села, то у меня болела спина.Во время медитации боль прошла, или стала незаметной….как-то.
Спасибо большое,я не спец. в этом деле.номне очень понравилось.СПАСИБООО)))
Прослушал первый раз, все хорошо! Расслабление почувствовал. Спасибо!
Спасибо за этот подарок -за возможность сопрекоснуться с системой Хозе Сильвы .
Всем добрый день! Я врач, интересующийся различными методиками, развивающими Сознание. О методе Хозе Сильвы узнал из литературы, которую на русском языке напечатали в 1995-1996 гг. Белорусское издательство “Харвест”. На тот момент я уже давно знал и занимался различными методами, которые были известны из китайской и индийской традиции, а также пробовал методы, предложенные западной психиатрией и психологией. Но методология, которую предложил Миру Хозе Сильва вызывает у меня восхищение и уважение за глубоко проработанный, научный подход, дающий быстро практические результаты. Я, в то время, сожалел только об одном, что у нас не было возможности попробовать методологию, которую предложил Сильва. Сейчас – эта возможность появилась. И я обязательно попробую “провести её через себя” с помощью тех возможностьей, которые нам предоставляет этот сайт и его ведующие. И хочу дать одну рекомендацию тем критикам, которые, в лучшем случае, только пишут “свои умные комментарии”, зачастую для того, чтобы потешить свое “проблемное и не отрегулированное Эго”. Пробуйте, господа практически. Для этого Хозе Сильва и сделал свою Систему. А когда пройдете по всем её ступенькам, тогда и пишите комментрарии. Спасибо за эту систему Хозе Сильве и всем людям, которые её несут Нам. Стас Перкин Доктор медицины.
Я еще новичок в этом деле,но мне очень интересно,но очень скоро я всему научусь,я хочу дружить со своей интуицией,быть полностью здоровой,счастливой богатой,спасибо вам, и присылайте мне все уроки,мне это очень надо,спасибо,что вы есть.Майя.
Хочу добавить свои 5 копеек в защиту Сильвы и его метода.
Кто тут морочит голову?
Да, не Сильва первооткрыватель этого метода, но он его так детально разработал, что при нашей задерганной жизни и постоянной нехватке времени им легко пользоваться!
Я 8 лет жила в ИНдии, так сказать, среди народа(училась, работала). Даже там мало кто знает и понимает о медитации…
А читать мудреные труды йогов не каждому дано и интересно…Это уж на любителя!
Сильва же все доносит легко и просто.
Да и такая прекрасная возможность получать бесплатные уроки!!!
Ведь никто же не заставляет покупать курс.
Спасибо за сайт и уроки!(я давно знала про этот метод, читала книги, но это все было не то…Не получалось!!А уже с первого прослушивания аудиоурока получилось полностью расслабиться.Да, пока только физически, но надеюсь будут и другие успехи)
Почему Вы боитесь?
)
В книгах по Методу Сильва первые уроки начинаются именно с отсчета от 100.
Затем 50
Затем 10
Затем 3
Мне тоже представляются лестницы
но к сожалению мне всё время что-нибудь мешает расслабиться: посторонние звуки или нос сильно начинает чесаться…
Подскажите, что мне делать?
Добрый день, очень многие, когда только начинают практиковать медитацию, сталкиваются с затруднениями и проблемами. Неспособность сосредоточиться – проблема довольно распространенная.
Если вас во время медитации отвлекают посторонние мысли, например, если вы не можете перестать думать о своих проблемах, то попробуйте следующий прием. Представьте себе, что у вас за спиной стоит тяжелый сундук. Каждый раз, когда Вы ловите себя на посторонней мысли, в своем сознании возьмите эту мысль как вещь, положите ее в сундук у Вас за спиной и закройте ее тяжелой крышкой. Наше сознание удивительно реагирует на визуальные образы и со временем, Вы будете все меньше отвлекаться на посторонние мысли – Ваше сознание просто будет складывать их в сундук.
Ну и наконец, возможно, Вы просто слишком к себе требовательны. Дело в том, что нельзя определенно сказать, какое чувство Вы должны испытывать во время медитации. Некоторые чувствуют легкость, в то время как другие – тяжесть во всем теле. Некоторые чувствуют удивительную ясность, а другие – как в тумане. Возможно то, что Вы ощущаете, просто индивидуальная реакция Вашего тела на практику медитации.
Что бы Вы ни чувствовали во время медитации, со временем и с практикой все физические ощущения будут становиться слабее, а психические ощущения – сильнее. Ведь медитация – это не какой-то мистический транс, а конкретное физическое состояние. Это способность мыслить осознанно при работе мозга на более медленных частотах (когда люди обычно спят).
Так что, если Вам нужно достоверное подтверждение, что Вы действительно медитируете, а не просто слушаете упражнение с закрытыми глазами, то приобретите электроэнцефалограф для домашнего использования. В наше время, их можно купить достаточно просто. При помощи этого прибора, Вы сможете убедиться, что деятельность Вашего мозга действительно замедлена во время упражнения.
Вероятнее всего, Вы все делаете верно. Вам просто нужно больше практики и веры в себя. Просто доверьтесь себе и все со временем будет намного легче.
Аутотренинг с обратным отсчетом дает не только расслабление, но и с первых тренировок
вводит в самогипноз. Я пробовал обратно отсчитывать с 20 и так до одного. Во время отсчета хочу я того или нет представляется лестница по которой я спускаюсь. Боюсь, но хочу пробовать и с 50.
Ириночке и Крестине Большое Спасибо за регулярное предоставление информации!!! С Вами даже не страшно будет спустится и со 100 лестниц!
Зачем людям голову морочить?
Предлагаемый трек – это йога нидра, практика с тысячалетней историей, причем не в самом лучшем исполнении.
Символом Йога Нидры является Господь Нараяна, возлежащий в океане молока на исполинской змее с большим количеством капюшонов, а прекрасная Лакшми массирует Его стопы, в то время как из пупка Нараяны прорастает цветок лотоса, в околоплоднике которого восседает Господь Брахма, символ подсознания.
Пафнутий, а никто здесь не утверждает, что Хозе “придумал” медитацию. И у кого аторские права на медитацию? У монахов? У индийских божеств?
Не у всех есть возможность поехать в Индию изучать медитацию под деревом бодхи вместе с монахами. Хозе сделал медитацию доступной обычному человеку, и сделал он это еще в 70-ых годах, когда о медитации еще никто толком не говорил.
Кристина
Спасибо. Хорошая медитация – глубокое расслабление, повышается чувствительность, такое впечатление, что все клетки тела как-то начали пробуждаться… легкое жжение в области между бровями… в целом, чувствую себя как облако – легко и вальяжно, в то же время притяжение Земли побуждает пролиться на землю теплым чистым дождиком:))
У меня тоже получилось расслабиться,хотя звук постоянно прерывался из-за качества интернета.Сейчас скачиваю урок на свой компьютер .Спасибо
Качество записи таково, что до расслабления дойти трудно……
Ирина, качество записли нормальное. Вероятно, вы имеете в виду фоновое сопровождение – это альфа-звук. Подробнее об этом вы можете прочитать в следующей статье: http://www.metodsilva.ru/blog/почему-альфа-звук-лучше-для-релаксаци/
Получилось полное расслабление,если честно-не ожидала,тело и разум находились как бы отдельно,сознание было четким,а тело как будто чужое-очень впечатлило,буду еще заниматься,это было мое первое занятие!!!Огромное Вам спасибо!!!
действительно расслабился и отдохнул! Завтра попробую в наушниках – думаю,будет ещё лучше.
Получилось неплохо расслабиться. После первых пяти минут, пришлось прервать прослушивание, но расслабление осталось. Понравился фоновый звук, который напоминает биение нашего сердца, очень успокаивает.
Раньше практиковал метод Сильва, он мне помог гармонизировать свой внутренний мир, найти понимание с окружающими людьми. Особенно интересной была работа со сноведениями и визуализацией. После которой мои сны стали приность только пользу, а мысли начали воплощаться в жизнь. Самое главное – не останавливаться на достигнутом и всё время идти вперёд!
Желаю Всем Добра, Мира и Любви.
P.S. Лаура Сильва лично отвечает на вопросы в этом блоге?
пробовала медитировать сама,не особо получается.не могу избавиться от мыслей.а с вашим голосом получается расслабиться.спасибо большое.вот только трек скачался странно.со второй трети части упражнения ваш голос немного искажен.так и задумано?или у меня плеер заборохлил?
спасибо Вам большое за упражнение. Получилось полное расслабление. Приятные ощущения в сознании.Хочется пожелать всем Добра и Любви. Очень понравилось. Благодарю.
Невероятно, но я не ощущала своего тела, как будто я существовала вне его.Интересно еще и то, что мое тело совершало расслабление в конкретной части немного раньше, чем это было предложено.Супер!
Спасибо! Очень понравилось. Раньше занимался по книжке,но самому без помощи инструктора не удавалось так глубоко погружаться,как в этот раз под фонограмму.
Спасибо, хорошо отдохнула. Даже головная боль прошла.
Очень хорошая медитация. Все получилось. Была сильная головная боль. Попробовала медитировать под вашу аудиозапись, в результате – стала как огурчик, произошел подъем сил, головная боль улетучилась. Огромное спасибо вам.
Здравствуйте,Кристина.Понравились ощущения на выходе из медитации,но во время раслабления сильно мешает стук сердца и не получается из за этого полностью расслабить верхнюю часть тела,т.к. только когда дохожу до живота отвлекаюсь от сердцебиения.Пробую уже третий раз -ничего не меняется.Подскажите пожалуйста как с этим быть?
Первый раз сложновато, даже какой-то страх появился, но постепенно ушел. Спасибо!
Глубокое и устойчивое состояние расслабления с очень приятными ощущениями по окончании медитации – спасибо за бесценный подарок!
Счастья, здоровья, любви и процветания всем!
Еще раз добрый день, Кристина!
Наконецто нашла аудио-запись, часть прослушала, раслабится не пыталась, только так для ознакомления. Хотя голос и звуки не подталкивают к расслаблению, более привично музыка, но если метод уже столько лет работает, значит так и надо, попоробую вечером. Спасибо.
А платную часть, я так поняла, лучше заказывать после ознакомления с книжкой, которую вы мне прислали?
Много лет назад прочла книги Хозе Сильва “Управление разумом”, “Управление интеллектом”, но как-то дальше теории не пошло… Надеюсь, благодаря вашему упражнению все получится… Расслабляться получается сразу, но периодически проваливаюсь на несколько минут в сон… Сопровождающий звук не мешает, а помогает расслабиться. После упражнения ощущается такая легкость в теле… Спасибо! Мира и Добра вам!
Добрый день, Лаура!
Я вам написала письмо, что бы мне прислали бесплатный аудио-урок, так сказать пробный, что бы узнать что такое метод Сильвы.
Вы мне прислали, только никакого урока нет, а есть обычная ссылка на ваш сайт, где очень много информации про метод Сильвы, какой он класный и т.д., но все напоминает лабиринт, где не видно конца краю. Заходишь на одну ссылку, потом на другую, аж смешно, какой-то бред. Где эта медитация? много воды и мало конкретики, даже если бы хотела купить и то невозможно, ой “цирк уехал, клоуны остались”… прокоментируйте, если вас не затруднит. Спасибо
Здравствуйте, Наталия!
Вы сейчас находитесь на нашем блоге, где публикуются только статьи о методе Сильва. Бесплатное аудио-упражнение, которое вы запрашивали, находится в конце этой статьи – прямо над комментариями и чуть ниже картинки аудио-диска. На всякий случай, повторю ссылку – http://s3.amazonaws.com/metodsilva/members/module02/track0204.mp3
Надеюсь, что у вас все получится и вы получите от нашего аудио-упражнения удовольствие!
Кристина
Действительно получила хороший отдых, как после пробуждения от приятного сна. Звуковые вибрации совсем не раздражали, скорей наоборот, держали в приятном тонусе.
Если я правильно поняла, то это упражнение нужно именно прослушивать в идеале 2-3 раза в день, или надо научиться самой без этой записи руководить своим процессом расслабления?
Объясните пожалуйста!
Все понравилось! Спасибо!
Дощла до шестого урока и сильно заболела. Острый бронхит с высокой т-рой. До этого слушала звуковое упражнение каждый день, иногда засыпала. Пробовала делать сидя: запрокидывается голова назад. Сегодня попробую сделать упражнение с аффирмациями на здоровье еще раз. Потом напишу о результатах.
Спасибо. Хороший пост. Мне очень понравился
Дочь моя уснула, когда расслабление дошло до живота. Она очень уставшая была после тренировки – болели стопы. В конце сеанса сама проснулась, самочувствие у нее отличное (выспалась!), ноги вообще не болят!!! Такая довольная, радостная!!! Сама отлично расслабилась, получилось даже лучше, чем раньше. Тела не чувствовала, зато голос слышался ясный, четкий, и не хотелось, чтоб он кончался. Картины были яркими. Хотелось бы каждый день повторять такой сеанс. Надеюсь, что не исчезнет с рабочего стола… Спасибо Вам большое!!! У нас в городе проходят семинары по методу Хосе Сильва. В мае обязательно туда пойду!
Первый раз немного расслабился, последующие разы на столько расслаблялся что не чувствовал своего тела, и сознание было такое, что я мог со сторны видеть свое тело и созерцать то, о чём я мечтаю достичь очень реалестично!
Я верю и надеюсь что это тот самый уровень альфа!
Спасибо Хозе Сильва!!!
Прослушала 3 раза. с каждым разом ощущения разные. Спасибо. Мне нравится.
Спасибо, Лаура!Необычно, но расслабляет хорошо. Я занималась медитированием несколько лет тому назад под музыку, тогда ощущения были несколько иные: только внутренняя визуализация картин отдыха (на фоне пейзажей).Свое внутреннее состояние не отслеживалось, как это делалось здесь.
Мне кажется, что это состояние расслабления более глубокое , в то же время работает сознание, не давая уходить в сон.Во время расслабления я почувствовала то, чего никогда ранее не ощущала:как физически снимается напряжение мышц -какие-то подергивания, стремление тела удалить напряг. Хочу продолжить занятия.
Пардон,
Нажимал другую кнопку.
Все поет и играет…
Очень хорошо.
САВСИБО !!!
НИЧЕГО НЕ ЗАГРУЖАЕТСЯ
И НЕ ПОЕТ !!!
(ПРОБОВАЛ РАЗ 9)
Понравилось !!!Получилось!!!Спасибо!!!
спасибо! я все получила,прослушала и теперь начну работать.
Спасибо.Несколько лет назад был опыт медитации под музыку.Еще в раннем детстве привлекали и очаровывали красивые звуки – арфы, фортепиано,звуки природы.Тогда расслабилась мгновенно. Сегодня под непривычное для меня звуковое сопровождение также с первой минуты пошло расслабление – начались плавные круговые вращательные движения головой.Пришлось немного себя “притормозить”
, так как сегодня я не вполне была готова к медитации, а планировала только ознакомиться с методом Сильвы. Спасибо! Ознакомилась – и, как уже сказала выше – метод работает. Что касается “посылов”, заложенных в ролик – они мне изначально близки.Хотела бы всем пожелать Здоровья, Мира и Добра. Себе же желаю – научиться отпускать прошлое и обрести долгожданную свободу выбора, начать зарабатывать ЛЕГКО, а не ценой здоровья, вновь обрести радость Жизни и научить этому своего ребенка.
Если можно подскажите, как входить альфа-уровень без прослушивания аудио записи медитации? Заранее блогодарю.
Dobri2010@yandex.ru
(Armen, Armenia-Erevan)
Вчера и сегодня в дневное время слушала по 1 разу. Ритмичная музыка помогла успокоить сознание. Понравилось, что после выхода появилось спокойствие и свежесть. Спасибо
спасибо,очень полезно и интересно.Хотя полностью расслабиться не удалось,но ,думаю,это дело практики.Еще раз большое спасибо!
Скачалось не все упражнение. Почему?
Может был обрыв из-за сбоя интернета, советую перекачать запись.
Звуки,сопровождающие медитацию,действительно,не привычны,привычна легкая и нежная музыка.И голос резковатый,а текст нормальный.Но расслабиться не удалось.
Наталья, уже в ответах выше поясняла, зачем нужен этот механический звук.
Первоочередным для меня была теория.Я ее так добросовестно прочитала.Очень понятно,доступно,полезно.Спасибо.Теперь отдохну и прослушаю аудиозапись.
А версию нельзя сохранить в компьютере? Сегодня она не полная – только третья часть. или я не поняла – она на одну прослушку?! Ну и сервис у Вас!!!
Жанна, бесплатно дается только одно упражнение. Я не совсем понимыю, что вы имеете ввиду под “третья часть” – поясните пожалуйста!
У меня чудесным образом получается расслабиться и перейти на др.уровни сознания в дневное время, зато вечером,отходя ко сну, уже лёжа в постели -практически сразу- тело начинает вибрировать волнообразно с ног до головы и уже о расслаблении и речи быть не может.Такое впечатление, что тело “старается сбросить с себя все напряжения” и это продолжается практически до конца аудио-записи.Очевидно мои проблемы с ночным сном оттого и происходят, что я не могу расслабиться и только с рассветом удаётся заснуть.Очень надеюсь, что достаточное количество дневных занятий поможет мне научиться расслабляться и ночью.
Пробывала самостоятельно по книге…сейчас получилось лучше расслабиться, всё получилось – но только “больное место” беспокоило – из-за этого возникло желание сильно потянуться и выйти из расслабления раньше. В выходные иду на тренинг по этому методу – думаю всё очень получиться! Спасибо всем!
“Пробывала самостоятельно по книге…сейчас получилось лучше расслабиться”,
Если можно подскажите, как входить альфа-уровень без прослушивания аудио записи медитации? Заранее блогодарю.
Если можно подскажите, как входить альфа-уровень без прослушивания аудио записи медитации? Заранее блогодарю.
Dobri2010@yandex.ru
(Armen, Armenia-Erevan)
А странный шум, похожий на пулеметную дробь, это так задумано? или это тех неполадки? Странный шум
Добрый день, Ольга,
фоновое аудио-сопровождение используется для глубокого расслабления. Его создал Хозе Сильва еще в конце 60-х – начале 70-х годов. Он хотел найти звук, который поможет не только расслабить тело, но и замедлить частоты мозговых колебаний, который успокоит сознание, и все это присутствует в звуковом сопровождении, которое Вы услышите во время выполнения упражнения. Это сочетание механического и электронного звука. Подбирая различные комбинации и различные типы звука, он привлек к прослушиванию около 100 человек. Выяснилось, что именно такое звуковое сопровождение помогает телу расслабиться наилучшим образом и замедлить частоты мозговых колебаний до альфа и тета.
Просто воспринимайте звук как фон, не прислушиваясь, и позвольте ему углубить Ваше внутреннее состояние. Надеюсь, что Вы получите удовольствие.
есть похожий метод только он существует уже на протяжении миллионов лет йога нидра называется и есть записи аудио он мне больше нравится он натуральный а не выдуманный за деньги и ради денег
Спасибо. Медитация очень понравилась,но я все время ловила себя на мысли, что если бы на дальнем фоне звучала мелодия, я бы получила большее удовольствие, хотя это тоже пришлось бы проверить.Спасибо.
Музыка также может помочь, но, чтобы подходить для медитации, она должна иметь соответствующий ритм.
Спасибо Вам.Сообщение отправить Кристине не удалось.Медитация понравилась,но я засыпаю и не всё получается,но думаю,что в дальнейшем будет лучше.
Светлана, на самом деле, Ваша проблема очень распространенная. Многие, на начальных стадиях, практикуя медитацию, засыпают.
Дело в том, что во время упражнения, Лаура помогает Вам замедлить колебания мозговых волн и таким образом погрузиться на медитативный уровень. То же самое происходит, когда Вы вечером ложитесь спать. С точки зрения Вашего тела – погружение на медитативный уровень сознания и погружение в сон – это одно и то же. Но цель медитирования состоит в том, чтобы оставаться в сознании, в то время как колебания мозговых волн начинают замедляться.
Со временем, если Вы будете регулярно практиковать медитацию, Вы перестанете засыпать и Ваше сознание будет становиться яснее во время медитирования.
Мне очень понравилось, хорошо отдохнула, самочувствие улучшилось, чувствую себя отлично. Спасибо Вам большое!
Неплохо расслабился,действительно почувствовал погружение в глубину сознания.Самочувствие улучшилось:)
Спасибо. Прекрасно расслабляет ваша медитация.
Пробовала расслабляться и раньше, но не очень успешно. В этот раз получила удовольствие и удовлетворение. Спасибо!
Это чудесно! Спасибо)
Получила хороший отдых, чувство легкости в теле. Легко вижу картинки и ощущаю каждую клеточку моего тела.До сих пор испытываю приятные ощущения и чувство легкости Большое спасибо.
может полезность блога будем обсуждать в отдельной теме, кто за?
хороший отдых
хотя полного расслабления не получилось
картинки вижу легко
ощущения приятные
Proslusal audio urok nr 2 sigja.
Neskolko raz kazetsa zasipal i prosipalsa s zakritimi glazami no snov ne pomnju. kakih to osobih osuscenij ne ispital.
а мне как раз этот голос очень понравился (не в обиду Кристине). он как-то очень… правильно на меня действует.