Дорогие друзья,

Как проходят ваши новогодние и рождественские праздники? Должна признаться, что я провела праздники в окружении семьи и друзей - это было такое замечательное, счастливое и радостное время, что я не могла бы желать ничего большего.

Даже не смотря на праздничные хлопоты и суету, я, не переставая, думала о вас - о моей семье последователей метода Сильва... И поэтому решила сделать это фото, чтобы поделиться своим праздником с вами!

Но теперь настало время посмотреть в будущее, посмотреть на совершенно новые начинания... ведь новый 2010 год уже начался, а для меня самым лучшим подарком было бы, если бы этот новый год стал для вас счастливее, чем 2009!

И чтобы помочь вам в этом, я хочу поделиться с вами 5 Правилами Счастья, которые составил мой отец Хозе Сильва.

Мой отец всегда говорил:

«Стресс происходит не из-за проблем. Это ваше отношение к проблемам создает стресс. Зная причину стресса, вам будет значительно легче с ним совладать, ведь так вы сможете задать себе нужные вопросы. Вопрос не в том, как избавиться от стресса, а в том, как изменить свое отношение к проблемам на работе, неприятным событиям, разочарованиям, страхам и людям?»

И вот, стараясь изменить свою жизнь к лучшему в новом году, не забывайте об этих правилах, каждый раз, когда вы сталкиваетесь с неприятной ситуацией или чувствуете стресс.

5 ПРАВИЛ СЧАСТЬЯ:

• Если вам что-то нравится - наслаждайтесь этим.
• Если вам что-то не нравится - избегайте этого.
• Если вам что-то не нравится, но вы не можете этого избежать - измените это.
• Если вы не можете или не хотите чего-то избегать или изменить - примите это.
• Вы можете принять что-то, изменив свое представление об этом.

Звучит просто, не так ли? И я так думаю. Но вы не представляете себе, как часто мы забываем об этих простых 5 правилах, когда сталкиваемся с непростыми ситуациями.

Так что в следующий раз, когда вы окажитесь в неприятной или тяжелой ситуации, просмотрите 5 правил счастья и подумайте, не нарушаете ли вы какое-либо из этих правил. Поверьте мне - они действительно помогут вам увидеть яснее, что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию и стать счастливым.

Я надеюсь, что вам помогут наши 5 правил счастья и с нетерпением жду, радости, чудес и благополучия в 2010 гду!

Лучше и лучше,

Лаура

PS: А как еще при помощи метода Сильва вы смогли стать счастливее? Поделитесь со мной своими историями, оставив комментарий!

Не задумывались ли вы о том, как Хозе Сильва впервые начал интересоваться работой человеческого сознания?

История Сильвы поразительна и проницательна. Она даст вам четкую идею относительно того, как работают его методы и как вы можете их применять в своей жизни. Например, как метод Сильва может помочь вам лучше засыпать и просыпаться без будильника.

В этой статье я расскажу о некоторых удивительных обстоятельствах, пережитых моим отцом, — об обстоятельствах, которые привели его навстречу тому, что стало, в конце концов, самой сутью его деятельности, и помогли миллионам людей раскрыть свои собственные скрытые способности.

Начало

Хозе Сильва родился 11 августа 1914 года в Ларедо, штат Texaс. Когда ему было четыре года, его отец умер. Позже его мать снова вышла замуж, и он, его старшая сестра и младший брат переехали к бабушке. Через два года он стал кормильцем семьи, работая продавцом газет, чистильщиком обуви, а также занимаясь разной другой работой. По вечерам он наблюдал за тем, как его сестра и брат выполняют домашние уроки, и они помогли ему научиться читать и писать.

Он никогда не ходил в школу, кроме как для преподавания.

Выход Хозе из бедности начался в тот день, когда он сидел в очереди в парикмахерской. Он потянулся за чем-нибудь почитать. Это оказался урок из заочного курса по ремонту радиоприемников. Хозе попросил взять почитать курс, но парикмахер согласился дать его только за оплату и только при условии, что Хозе сдаст экзамены под его (парикмахера) именем. Каждую неделю Хозе платил по доллару, учил урок и сдавал экзамен.

Вскоре в парикмахерской висел диплом, в то время как по другую сторону города пятнадцатилетний Хозе занялся ремонтом радиоприемников.

Шли годы, его ремонтное предприятие стало крупнейшим в регионе, принося необходимые средства для образования его сестры и брата, ему самому для женитьбы, и в конце концов, привело к полумиллиону долларов, потраченных на двадцатилетние исследования, которые привели его к созданию программ тренировки сознания.

Человеком, побудившим Сильву начать исследования, был психиатр, чьей работой было задавать вопросы мужчинам, призывавшимся на службу в войска связи во время Второй мировой войны.

«Вы мочитесь в постель?» — спросил военный психиатр. Хозе был ошеломлен. «Вам нравятся женщины?» — Хозе, отец троих, а впоследствии десятерых детей, был шокирован.

Несомненно, думал он, этот человек знает о человеческом разуме больше, чем парикмахер о радиоприемниках. Но почему такие странные вопросы?

Именно этот сбивающий с толку момент отправил Хозе в долгое путешествие по научным исследованиям, сделавшим его одним из наиболее изобретательных ученых своего времени. Благодаря своим трудам, Фрейд, Юнг и Адлер стали его ранними учителями.

«Странные» вопросы приобретали более глубокий смысл, и вскоре Хозе смог ответить на свой собственный вопрос: возможно ли, при помощи гипноза, повысить у человека способность к обучению — фактически, повысить его уровень интеллекта (IQ)? В то время бытовало убеждение в том, что IQ является чем-то, с чем мы рождаемся, но Хозе не был так в этом уверен.

Вопрос оставался неотвеченым, пока он изучал передовую в то время электронику, чтобы стать инструктором в войсках связи. После своей демобилизации, с иссякшими сбережениями и 200 долларами в кармане, он начал медленно восстанавливать свой радиоремонтный бизнес. В то же самое время он работал неполный рабочий день преподавателем в Колледже Ларедо, где он руководил тремя другими преподавателями и был назначен ответственным за создание школьной лаборатории электроники.

Пять лет спустя, когда получило распространение телевидение, его ремонтный бизнес начал процветать, и Хозе принял решение прекратить свою карьеру учителя. Его бизнес снова стал крупнейшим в городе. Его рабочий день заканчивался около девяти вечера. Он должен был поужинать, уложить детей спать, а затем, когда в доме наступала тишина, учился около трех часов. Впоследствии эти занятия увлекли его в гипноз.

То, что он узнал о гипнозе, а также его знания электроники и отдельные неудовлетворительные оценки в табелях его детей вернули его к ранее поставленному вопросу — может ли способность к обучению, IQ, быть улучшена путем каких-нибудь психических упражнений?

Можно ли путем психических упражнений повысить способность к обучению?

Хозе уже знал, что мозг порождает электричество, — он читал об экспериментах начала века, открывших альфа-волны мозга. А из своей работы в области электроники он знал, что идеальная цепь — это та, что имеет наименьшее сопротивление, поскольку она позволяет максимально использовать свою энергию.

Тогда он задал себе cледующие вопросы:

• Можем ли мы уменьшить сопротивление нашего мозга?
• Если да, то будет ли мозг таким путем работать более эффективно?

Хозе начал применять гипноз для того, чтобы успокоить сознание своих детей, и обнаружил то, что для многих является парадоксом: мозг более энергичен в состоянии пониженной активности. На более низких частотах мозг принимает и запоминает больше информации. Главная проблема заключалась в том, как поддерживать мозг в состоянии умственной готовности на этих частотах, которые ассоциируются больше с дремотой и сном, чем с обычной активностью.

Гипноз допускает восприимчивость, которой добивался Хозе, но не разновидность независимого мышления, ведущего к рассуждениям о вещах так, что они могут быть поняты. Недостаточно иметь голову, полную запомненных фактов; также необходимы интуиция и понимание.

Хозе находит ответы в упражнениях для стимуляции сознания

Вскоре Хозе оставил гипноз и начал эксперименты с психическими упражнениями для приведения мозга в спокойное состояние, но все же сохраняющие его в более готовом состоянии, чем гипноз. Это, рассуждал он, могло бы привести к улучшению памяти в сочетании с пониманием и, следовательно, к более высоким показателям IQ.

Упражнения, из которых развились техники Сильвы, вели к расслабленной концентрации, живому мысленному воображению и путям достижения более низких уровней психики. Однажды достигнутые, эти уровни подтвердили большую эффективность в обучении, чем уровень, соответствующий состоянию бодрствования, — бета-уровень.

Доказательство

За трехлетний период успехи его детей резко улучшились, в то время как он продолжал совершенствовать свои методы.

Хозе сделал новое открытие — чрезвычайно важное, с тех пор подтвержденное другими исследованиями, главным образом биологической обратной связи. Он был первым, кто доказал, что мы можем научиться сознательно функционировать на альфа- и тета-частотах мозга.

Вскоре было сделано еще одно столь же удивительное открытие.

Дочь Хозе читает его мысли

Однажды вечером дочь Хозе погрузилась на свой медитативный уровень и Хозе стал задавать ей вопросы по пройденному уроку. Пока она отвечала на каждый вопрос, Хозе формировал в уме следующий. Это было обычной процедурой, и пока эта проверка знаний не отличалась от сотен предыдущих. Но вдруг обычный порядок неожиданно изменился.

Хозе сначала формировал в уме вопрос, прежде чем произнести его. Внезапно, его дочь ответила на тот вопрос, который он собирался задать, — еще до того, как Хозе произнес его вслух.

Она повторяла это снова и снова. Хозе достаточно было лишь сформировать вопрос в уме, и она отвечала на него. Она читала его мысли.

Это было в 1953 году, когда экстрасенсорное восприятие начало становиться важным предметом научных исследований, главным образом благодаря публикации работы доктора Райна. Хозе написал доктору Райну, что обучал свою дочь практиковать ЭСВ и получил обескураживающий ответ. Доктор Райн намекнул, что девочка, возможно, была экстрасенсом с самого начала. Без тестирования девочки перед началом обучением это нельзя было проверить.

Тем временем, соседи Хозе заметили, что его дети стали заметно лучше учиться в школе. В начале его экспериментов эти глубоко религиозные люди опасались его изучений непознанного. Однако, успехи его работы со своими собственными детьми нельзя было игнорировать. Возьмется ли Хозе учить их детей тоже?

«Он разработал первый в истории метод, с помощью которого можно обучить любого применять экстрасенсорное воспиятие.»

Не смотря на кажущуюся холодность, письмо от доктора Райна было именно тем толчком, которого ждал Хозе. Если то, чего он добился с одним ребенком, может быть достигнуто с другими, ему следует отметить серию повторяющихся экспериментов в качестве основы для научного метода.

В течение следующих десяти лет Хозе Сильва обучил 39 детей из Ларедо, с еще лучшими результатами, поскольку с каждым ребенком он немного улучшал свои методы.

Он разработал первый в истории метод, с помощью которого можно обучить любого применять ЭСВ, и в качестве доказательства у него была серия из 39 повторяющихся опытов. Теперь метод надо было усовершенствовать.

Курсы по методу Сильва принимают очертания

В течение следующих трех лет Хозе разработал курс психической тренировки сознания, который сегодня является стандартом и одинаково эффективен как со взрослыми, так и с детьми. Тогда курс занимал 40–48 часов. С тех пор он был уменьшен до 18–20 часов, благодаря последующим усовершенствованиям техник.

На сегодня он подтвержден приблизительно миллионом экспериментов - опчтом выпускников по методу Сильва. Такой высокий уровень повторяемости не может быть игнорирован объективными учеными.

Эти долгие годы исследований финансировались растущим электронным бизнесом Хозе. Никакие университеты, фонды или правительственные стипендии не были доступны для столь необычной и непривычной области исследований. При всем успехе, Хозе не стал ни знаменитостью, ни признанным авторитетом или духовным лидером с последователями или учениками. Он был самым обычным человеком, говорившим с мягким, почти исчезнувшим акцентом американского мексиканца. Он был крепко сложенным, коренастым мужчиной с добрым лицом, который часто улыбался.

Все, кто спрашивал Хозе, что означает для него успех, в качестве ответа получали целый ряд удивительных историй.

Вот несколько примеров:

Здоровье

В газету Boston Herald American написала женщина, умоляя помочь своему мужу, измученному мигренью. Газета напечатала ее письмо, а на следующий день — другое письмо от кого-то еще, также просившего найти способ справиться с такими головными болями.

Одна врач прочитала эти письма и написала, что страдала мигренью всю жизнь. Она прошла курс Хозе Сильвы, и с тех пор болей больше не было. «И можете ли в это поверить, на следующей вводной лекции был аншлаг. Полный аншлаг», сказал Хозе.

Другой врач и видный психиатр советует всем своим пациентам изучать техники Сильвы, потому что они дают им понимание, для выработки которого в отдельных случаях потребовалось бы два года терапии.

Творчество и бизнес

Выпускниками курса была организована целая маркетинговая компания для изобретения новой продукции и поиска путей ее сбыта. Oни применяли навыки, полученные по методике Сильвы. На третий год своего существования компания располагала на рынке восемнадцатью видами товаров.

Человеку, занимавшемуся рекламой, в среднем требовалось около двух месяцев на создание рекламной кампании для новых клиентов. После тренинга по методу Сильва, основные идеи приходили за двадцать минут, а остальная работа выполнялась за две недели.

Успехи в спорте

Четырнадцать игроков команды Chicago White Sox прошли курсы по методу Сильва. Все их индивидуальные средние показатели улучшились, большинство из них значительно.

Контроль за весом и вредными привычками

Муж страдавшей избыточным весом женщины предложил своей жене попробовать пройти курсы, ибо все ее диеты не помогали. Она согласилась, но при условии, что он поступит так же. За шесть недель она сбросила 9 килограммов; он же перестал курить.

Улучшение оценок

Профессор фармакологического колледжа преподавал своим студентам техники Сильвы. «Тратя меньше времени на изучение оценки улучшаются по всем предметам, студенты более расслаблены. Все знают, как применять свое воображение. Я просто рекомендовал своим студентам заниматься этим чаще».

В печати

Пресса также писала о новой программе Сильва. В следующей выдержке из статьи «Может ли человек контролировать свое сознание», опубликованной в газете «Нью-Йорк таймс» за 16 апреля 1972 года, сказано все.

«Последнее исследование, проведенное в Университете Тринити в Сан-Антонио, показывает, что выпускники семинаров по методу Сильва действительно достигают высокого уровня производительности альфа-частот. К. В. Пост Колледж в Гринвэйле планирует предложить этот курс в своей бизнес-школе этой осенью, а Канисиус колледж предложит его на своем факультете религиозных исследований.»

«На семинаре по методу Сильва в Нью Йорке, вы увидите значительно больше биржевых маклеров, чем бородатых Хиппи и стиль одежды скорее элегантный чем богемный. Значительная нью-йоркская фирма направила всех своих руководителей на курсы, и ее президент, всерьез думает о их включении во внутреннюю программу обучения для всех служащих. Он отказался говорить для записи, сказав: «Мы думаем, что в этом что-то есть, но в данный момент я не хочу тревожить наших брокеров».

Другие бизнесмены не были столь неохотны. Ли Эпстейн, вице-президент и художественный руководитель Doyle Dane Bernbach сказал: «Это открыло для меня ворота, вновь наполнило энергией, сделало меня более творческим и еще более спокойным. Я практикую каждый день и становлюсь все лучше и лучше как в работе, так и в жизни».

Хотя Хозе улыбался, когда он слышал, как люди говорят ему: «Хозе, ты изменил мою жизнь!», а затем он говорил: «Нет, это сделал не я. Это сделали вы, с помощью своего сознания».

Хозе мирно скончался в феврале 1999 года. Программа «Живи в ритме Сильва» была его последним детищем и была завершена незадолго до его смерти.

Череда удивительных стечений обстоятельств

Ниже приведен личный рассказ Хозе Сильвы об удивительной чреде обстоятельств, которая привела его к программе тренировки сознания.

автор: Хозе Сильва

Хочу поделиться с вами одной историей из своей жизни, благодаря которой, как мне кажется, продолжились наши исследования. Скажу больше - если бы не эта история, нашей системы тренировки сознания сегодня не существовало бы.

Это произошло, когда я все еще изучал психологию. Я изучал и практиковал гипноз и исследовал парапсихологию, но еще никого не научил ясновиденью. В это время я был разочарован в своей жизни. Я много работал и каждый вечер в 9 часов последним выходил из своей мастерской.

Обычно после закрытия мастерской в 9 часов вечера я шел домой, ужинал и помогал своей жене Пауле укладывать детей спать. К тому времени было 11 часов вечера, и я брал книги по психологии и учился по два, три, а иногда по четыре часа.

Однажды ночью я внезапно осознал, что я читаю полную бессмыслицу. Я спросил себя: «Зачем я изучаю психологию? Я не психолог, да и не собираюсь им быть. Вчера у меня был трудный рабочий день, и завтра будет такой же, а я теряю драгоценные часы сна, штудируя психологию!»

Я закрыл книгу и бросил ее на пол. Она завалилась под диван, а я сказал себе: «Это последний раз, когда я трачу время на психологию!»

Я сразу же пошел спать, но через два часа меня разбудил яркий свет, возникший в моей голове. Этот свет был подобен дневному, когда смотришь вверх в безоблачное солнечное небо. В этом свете я увидел два набора чисел. В первом были числа 3-4-3, а во втором, чуть ниже, — 3-7-3.

Сразу после загадочных чисел я увидел образ Христа и стихотворение «Одна жизнь в уединении». «Почему Христос? — удивился я. — Что происходит? Что я должен делать с этими числами?»

Я открыл глаза, было темно. Я посмотрел на стоявшие у кровати часы, которые показывали 4:30 утра.

Зачарованный, я пытался понять происхождение этого света. Я закрыл глаза, стараясь удержать яркий свет в своей голове, но свет стал постепенно угасать. Я пытался медленно дышать, но это не помогло. Я пробовал изменить позу, но это также не помогло. Я пытался замедлить сердцебиение, но ничто не помогало. Яркий свет продолжал угасать и, наконец, полностью исчез.

После этого я никак не мог заснуть, пытаясь проанализировать произошедшее. Я думал о Пауле, и как она шутливо говорит мне: «Говорят, что те, кто слишком много читают, сходят с ума». Я не собирался рассказывать ей о свете в своей голове, ибо знал, что она скажет: «Я же говорила!» Но об одном я продолжал думать — я думал о том, что не важно почему это со мной происходит, главное то, что я увидел образ Христа, а значит все будет хорошо (я человек верующий и это меня успокоило).

Сначала я подумал, что, возможно, я должен позвонить кому-то, чей телефонный номер содержит эти числа. Я просмотрел телефонную книгу от корки до корки, но не нашел в списке ничего похожего на увиденные числа. Моя следующая мысль состояла в том, что я, возможно, должен пойти в чей-то дом, адрес которого содержит эти числа, и если я найду этот дом, у живущих там могло быть сообщение для меня. Но когда я изучил карту города, то обнаружил, что в Ларедо нет адресов с такими номерами.

Было около четырех часов дня, когда у меня возникла другая идея: я стал смотреть на номера автомобилей и грузовиков. Я был занят этим весь оставшийся день и был даже готов искать объяснений у водителей машин с такими цифрами, но не нашел номера автомобиля или грузовика, соответствоваших моим таинственным числам.

Когда я начал закрывать свою мастерскую, было без пятнадцати девять. Паула пришла из соседнего дома и сказала мне: «Если ты поедешь чинить что-нибудь через реку в Нуэво-Ларедо, в Мексику, пожалуйста, купи мне бутылку спирта». Для медицинских целей мы использовали мексиканский спирт, так как он был чистым и стоил дешевле, чем в Ларедо. Когда нам продавали спирт, мы просили положить в него кусочек камфоры, так нам не приходилось платить налог на ввоз алкоголя. Когда люди из таможни чувствовали запах камфоры в спирте, они не брали пошлину за спиртные напитки. Я сказал Пауле: «Дорогая, у меня нет сейчас заказов в Мексике, но я могу съездить сегодня и купить для тебя бутылку».

В ту же минуту пришел мой старый друг, чтобы пригласить меня выпить кофе. Я сказал: «Помоги мне закрыть мастерскую, и мы сразу же пойдем». Затем я спросил, сколько у него времени, и друг ответил: «Сколько угодно. А что?» Я сказал ему, что собираюсь в Мексику купить Пауле бутылку спирта. Он сказал: «Отлично. Я поеду с тобой».

В пути я подумал, что можно рассказать другу о том, что со мной произошло, так как в течение года он изучал психологию вместе со мной. Я был уверен, что друг не станет говорить, что я сошел с ума. Весь день я никому не рассказывал о случившемся, и испытывал желание поговорить об этом хоть с кем-нибудь, и я рассказал обо всем своему другу.

Когда мы пересекали мост, ведущий в Мексику, мой друг предположил: «Поскольку мы едем в Мексику и в Мексике есть государственная лотерея, то может ты увидел лотерейный номер». Эта мысль совсем не приходила мне в голову. «Ну что ж, я ничего не теряю», сказал я. Лотерейное агентство располагалось всего через полтора квартала на той же улице, где мы собирались покупать спирт.

Мы остановились прямо напротив лотерейного агентства. Оно было закрыто — оно закрылось в 9 часов, мы совсем немного опоздали. «То, что мы обнаружили агенство закрытым, означает, что мне лучше забыть обо всем этом. Значит это не то», сказал я своему другу. Затем мы отправились на винный склад, и пока я покупал Пауле спирт и упрашивал клерка положить в бутылку кусочек камфоры, мой друг пошел в другую комнату, где обнаружил несколько лотерейных билетов, которые висели на веревочке.

«Какие номера ты ищешь?» сказал мой приятель из соседней комнаты. Я сказал: «3-4-3 и 3-7-3». Он ответил: «Я нашел 3-4-3». Я сказал: «Ты что, разыгрываешь меня?» Тогда он ответил: «Иди и посмотри сам.»

И действительно, на веревочке висело пять сегментов активной серии с номерами 3-4-3. Полная серия состояла из 20 сегментов. Кто-то уже купил 15 сегментов и осталось всего 5. Мой друг спросил: «Ну что будем делать? Купишь белетик?» И я купил оставшиеся 5 сегментов лотерейки. Еще днем я и не думал покупать лотерейные билеты, но вот я стоял с 5 сегментами лотерейки. В течение следующих двух дней я должен был узнать, выиграет ли номер 3-4-3 что-нибудь.

Выигрышный лотерейный билет

Тогда я не знал, что можно позвонить в лотерейное агентство по телефону и узнать, выиграл ли билет что-нибудь. Я решил, что должен пойти лично, что я и сделал. Оказалось, что билет 3-7-3 был продан в Мехико. Его можно было купить только там, поскольку он предназначался для продажи только в Мехико. Если бы я купил билет 3-7-3, то после уплаты мексиканской въездной пошлины имел бы чистый выигрыш в размере тысячи американских долларов.

Билет 3-4-3 предназначался для продажи в винном магазине в Нуэво-Ларедо и нигде больше. Билет 3-4-3 тоже был выигрышным, и после уплаты въездной пошлины и обмена мексиканских песо на американские доллары я имел чистый выигрыш немногим больее десяти тысяч долларов, и это всего лишь с пятью сегментами из 20.

Я вернулся домой ошеломленным, с 10 000 долларов в кошельке, а в 1949 году это были большие деньги! [Примечание редактора: по покупной способности 10 000 долларов в 1949 году равны примерно 50 000 долларов сегодня.]

В попытках представить себе, кто «вложил» мне в голову эти номера и почему, я шаг за шагом обдумал все, что со мной произошло, и обнаружил много случайных стечений обстоятельств. Например, Пауле нужен был мексиканский спирт именно в этот день. Она могла бы сказала: «Если ты в ближайшее время окажешься в Мексике, купи-ка мне бутылку спирта». Я мог сказать: «Вот если поеду в Мексику, то обязательно куплю». Или: «Попроси кого-нибудь еще, у меня нет времени на такие мелочи». Вместо этого я сказал: «Хорошо, дорогая, я могу съездить сегодня вечером». Паула не знала о том, что я пережил ночью. Еще меньше я понимал, что она отправляет меня в единственное место во всей Мексике, где продавался этот билет.

А как удачно сложилось время! Если бы мой друг пришел всего лишь на десять минут позже, я бы уже ушел из мастерской без него. Если бы продавец в мексиканском магазине не должен был положить камфору в бутылку, у моего друга не было бы времени забрести в соседнюю комнату с лотерейными билетами. Если бы мой друг не поехал со мной за спиртом, мне бы ни за что не пришла в голову идея о лотерейке, а уж тем более я не стал бы бродить по винному складу и искать соседние помещения с лотерейными билетиками.

Задним числом я вдруг понял, сколько счастливых совпадений привело меня к этому лотерейному билету. Я понял, что эти стечения обстоятельств были сигналом извне, что кто-то пытался сказать мне что-то очень важное. Совпадений было так много, что я был уверен — в них был смысл и задумка. Я решил, что должен обязательно разобраться в том, что все это означает.

Я прокрутил обратно все, что со мной произошло за последние несколько дней, до странного сновидения, шаг за шагом я искал ключ к разгадке. Единственное, что, как мне казалось, имело смысл и могло привести меня к этой серии стечений обстоятельств, было мое решение не продолжать изучение психологии. Через два часа после этого решения все и произошло. Более того, мне явился образ Христа и стихотворение «Одна жизнь в уединении».

Затем я вспомнил, что первое свое впечатление о психологии я получил в призывном центре армии. Когда я закончил свой странный разговор с психиатром, я был в полном недоумении от его вопросов. Следующий в очереди призывник дал мне картинку с изображением Христа, которую я по сей день ношу в своем бумажнике. На обратной стороне этого изображения неизвестным автором было написано то самое стихотворение из моего сновидения - «Одна жизнь в уединении». Я его не читал до своего призыва в армию и не знаю, почему, когда я закончил его читать на моих глазах были слезы. До сих пор, когда я думаю об этом, у меня возникает комок в горле.

С осознанием случившегося я опустился на колени и заглянул под диван, достал книгу по психологии, вытер с нее пыль и продолжил процесс изучения психологии. Я предпочел поверить в то, что опыт общения с психиатром из призывного центра в армии, вместе с образом Христа в моем сновидении, положили начало моим исследованиям человеческого сознания.

Чудесные совпадения в моей истории с лотерейным билетом вернули меня на правильный путь. С тех пор я начал исследоват и экспериментировать. Я пыталься разработать новый метод, соединяя психологию с «даром угадывания». Позже я понял, что то, что я называл «даром угадывания», является интуицией и я разрабатываю методику развития интуиции.

Вот так мой отец Хозе Сильва начал работу, которая привела его к созданию программы «Живи в ритме Сильва».

Лучше и лучше,

Лаура

P.S. А как вы услышали о методе Сильва? Напишите в окне для комментариев ниже.

Если вы хотите научиться создавать чудесные стечения обстоятельств в своей жизни или почитать подробнее о замечательных техниках и методиках Хозе Сильвы, то пройдите по этой ссылке.

Мечтать не вредно? Напротив - это очень полезно! Конечно, если вы знаете как это делать правильно

Сегодня я хочу поделиться с вами двумя очень важными техникам, которые помогут вам раскрыть силу вашего сознания. Более того - эти две простые техники изменят вашу жизнь и приведут вас к воплощению ваших мечтаний и устремлений.

Эти техники называются:

• Положительные утверждения, или аффирмации, и
• Творческое воображение, или созидающая визуализация.

В одной из моих статей я уже рассказала вам о том, как использовать альфа-уровень сознания для получения творческих идей и вдохновения . А сейчас я хочу рассказать, как обращаться к своему сознанию для того, чтобы формировать свою реальность. Может быть, вы надеетесь стать более уверенным, придерживаться диеты, улучшить свою технику игры в гольф или покончить с плохой привычкой. Я покажу вам, как можно применять аффирмации и созидающую визуализацию для перепрограммирования своего сознания и изменить поведение и жизненые позиции.

Все начинается с вашего воображения. Воображение — это способность создать идею, видение или образ чего-то нового.

В технике «Созидающая визуализация» мы используем силу воображения для создания мысленного образа того, чего мы хотим достичь или обрести.

Ваша цель может относиться к любому уровню:

• физическому,
• эмоциональному,
• умственному, или
• духовному.

Вы можете вообразить себя за рулем Мерседеса, который всегда хотели иметь, владельцем двухэтажного дома за городом, в браке со своим идеальным супругом, преуспевающим предпринимателем или обладателем миллиона рублей в банке.

Назависимо от того, какова ваша цель, техника в целом одна и та же. Вы воображаете в своем сознании желаемый результат. Одновременно вы повторяете позитивную аффирмацию в отношении цели. Аффирмация должна быть в настоящем времени.

Воображение — это начало произведения. Вы воображаете то, что желаете, желаете то, что воображаете, и в конце концов создаете то, что желаете.

~ Джордж Бернард Шоу, английский писатель-драматург

Научные доказательства

Cуществуют научные доказательства того, что с помощью воображения, или визуализации, можно существенно улучшить спортивные результаты, ораторское искусство, сценический талант и многое другое из того, что требует практики.

В одном исследовании австралийский психолог Аллен Ричардсон провел эксперимент с баскетболистами, выполняющими броски мяча в корзину. Он разделил игроков на три группы:

• Группе A было предложено отрабатывать технику бросков на баскетбольной площадке ежедневно в течение 20 минут.
• Группе Б было предложено не тренироваться вообще.
• Группе В было предложено мысленно тренировать броски ежедневно в течение 20 минут.

К концу эксперимента группа A улучшила бросковую технику на 25%. У группы Б, как и ожидалось, улучшения вообще не наблюдалось.

Но что было поистине удивительным, так это то, что группа В улучшила свои показатели на 24%, — почти так же, как и группа A, — даже несмотря на то что они ногой не ступали на баскетбольную площадку.

Существуют также многочисленные научные доказательства того, что визуализация может быть использована для телесного исцеления. Врачи, например Карл Саймонтон, помогали пациентам вылечиваться от серьезных заболеваний, таких как рак, путем сочетания визуализации с современными методами лечения. У пациентов часто наступало улучшение состояния просто от мысленного представления того, что их организм действует слаженно и здорово.

В одной статье я уже рассказыла о чуде исцеления при помощи силы разума.

А сейчас я предложу вам нечто более потрясающее.

Влияние разума не ограничивается только лишь улучшением эмоций, навыков и физического здоровья. Ваш разум способен оказывать влияние на мир за пределами вашего очевидного физического контроля.

Другими словами, ваш разум способен создавать удивительные стечения обстоятельств, способствующие вашему продвижению навстречу своим целям. Эти обстоятельства могут казаться не имеющими к вам никакого отношения и совершенно вне вашего контроля.

Две техники, о которых я вам здесь расскажу, не просто делают вас более сосредоточенными на своих целях. Они непосредственно влияют на вашу реальность.

Доказательства, поступающие из лабораторий университетов, таких как Принстонский и Стэнфордский университеты в США, показали, что добровольцы были способны своими мыслями оказывать влияние на материю. Однако эти доказательства пока что ограничивались эффектами, связянными с генераторами случайных чисел, игрой в кости и электронным оборудованием.

До сих пор нет научного доказательства того, что визуализацией можно создавать «стечения обстоятельств» в физическом мире, это за пределами нашего контроля. Разумеется, проверить это в лаборатории сложно.

Однако тысячи ученых и миллионы других людей в мире действительно верят в это, потому что испытали все на себе.

И если какой-либо эффект не может быть проверен в лаборатории, это не означает, что его не существует.

Некоторые величайшие мыслители — Эйнштейн, Эдисон, Юнг, Карнеги и Гете (люди с наивысшим зафиксированным коэффициентом интеллекта IQ, равным 210) — верили в силу разума в создании стечений обстоятельств.

«Я верю, что разум обладает силой для того, чтобы воздействовать на группы атомов и даже вмешиваться в случайности поведения атомов, а также, что естественный порядок вещей не предопределен физическим законом, но может быть изменен беспричинной волей людей.»

~ Сэр Артур Стэнли Эддингтон, английский математик и астрофизик

Давайте рассмотрим некоторые примеры. Миллионы людей со всего мира сообщили нам о таких совпадениях.

На нашей домашней странице, мы создали каталог отзывов от людей, которые использовали программу «Живи в ритме Сильва» для того чтобы ускорить исцеление, найти вдохновение, начать свой бизнес, найти работу своей мечты, достичь цели, снова начать ходить после автокатастрофы, зарабатывать сотни тысяч рублей и обрести спокойствие и умиротворение.

Вы можете открыть этот каталог в любое время, нажав сюда

Ниже, мы приводим отрывки из писем, которые мы получили от студентов программы «Живи в ритме Сильва». Эти отзывы дадут вам некоторое представление о том, чего можно достигнуть, если использовать свой разум должным образом.

Отзывы пользователей

Далее приведены отрывки из писем, которые мы получили от пользователей за прошедшие 12 месяцев.

«Не перестаю удивляться как ЭТО работает»

«Я практикую методы визуализации и положительного настроя уже год. Каждый день не перестаю удивляться как ЭТО работает. У нас закончились деньги и срочно нужна была хотя бы небольшая сумма для «поддержания штанов» Я погрузился в состояние альфа и представил себе что у нас есть деньги и мы их тратим. Через 10 минут к нам зашла соседка и попросила провести консультацию. Через час мы заработали 3000 рублей. На следующее утро нам позвонил заказчик (счет которому мы выставляли 6 месяцев назад!!!) и сообщил, что деньги нам переведены. Также в этот день у нас приобрели хорошую партию товара...»

~ Алексей, Россия

«Мысленная репетиция для спортивных состязаний и общественных выступлений»

«Я получил много больших дополнений для своих устных докладов, которые могут быть приписаны моей способности визуализировать доклад прежде, чем он случится. Я также использовал эту технику в гольфе и кун - фу. С тех пор, это помогло мне стать лучше в своей игре и лучше управлять своими техниками.»

~ К.С. из Уарвика, Род-Айленд, США

«Медитация притягивает благоприятные события»

«Однажды на работе (я работал в компьютерной фирме) я применял технику трех пальцев для осуществления одной из своих небольших целей. Продажи на тот период у нас были на низком уровне, и совершенно неожиданно для меня в течении примерно 2 часов я выписал счета для трех клиентов, которые закупали каждый около 10 компьютеров + периферии к ним! Самое интересное, что это даже не являлось моей целью - получилось, что нахождение с помощью техники Сильва на медитативном уровне само притягивало благоприятные события.»

~ Юрий Клюшкин, г. Павлодар, Казахстан

«Я получила все, что хотела»

«Я хотела пройти курс иглотерапии для похудения, потому что я бросила курить после 16 лет курения и очень поправилась. Я хотела определенные сапоги и хотела новый телефон. Денег у меня было на иглотерапию и половину стоимости сапог. Муж сказал, подожди не все сразу. Раньше я бы подумала, ну да, я должна подождать. А в этот раз я сказала, хорошо. А сама слушала аудио-урок, представляла себе, что хожу на иглотерапию в новых сапогах и разговариваю по новому телефону. Вообщем, я получила все. Я пошла на иглотерапию, мама мне добавила на сапоги, а муж в подарок купил мне телефон какой я хотела.»

~ Майя Толстова, Россия

«Стала выглядеть лучше и привлекать людей»

«Я начала замечать физические улучшения. Боль в связке исчезла, и мой уровень энергии повысился. Я стала привлекать людей – особенно мужчин. Также люди стали говорить мне, что я стала выглядеть на 10 лет моложе и стали спрашивать меня, в чем мой секрет. Я похудела.»

~ Мэри из штата Калифорния, США

Как же вы можете применять эти техники? Техники очень простые и я с радостью делюсь ими.

Основная техника №1 — Аффирмации, или позитивные утверждения

Аффирмации — это положительные утверждения, которые вы повторяете про себя, когда находитесь в медитативном состоянии, или на альфа-уровне. Аффирмации всегда должны быть в настоящем времени — так, как будто действие происходит в настоящий момент.

Эта техника стала известной благодаря французскому врачу по имени Эмиль Куэ. Именно с Куэ связаны тысячи документально зарегистрированных случаев исцеления в начале ХХ века. Его средство заключалось в комбинировании методов восточной медицины и силы аффирмаций. Пациентам предлагалось повторять про себя исцеляющие позитивные аффирмации в расслабленном психическом состоянии.

Самой известной аффирмацией Куэ была следующая: «Каждый день и во всех отношениях, я становлюсь все лучше и лучше.»

Аффирмации, произнесенные на альфа-уровне, имеют тенденцию быть во много раз более мощными, чем, если они произносятся на бета-уровне, или в бодрствующем состоянии.

Почему?

Потому что когда вы достигаете альфа-уровня, ваше подсознание выходит на сознательный уровень — это означает, что вам становится легче напрямую передавать команды своему подсознанию.

Вот некоторые аффирмации, которые мы применяем на семинарах по методу Сильва

«Я всегда сохраняю идеально здоровое тело, дух и иммунную систему.»

«Позитивные мысли, позитивные эмоции приносят мне блага и пользу, которых я желаю.»

«Я совершенствую возможности своего сознания.»

Вы также можете создавать свои собственные аффирмации:

Ищете удовлетворение от работы? Попробуйте сказать…

«У меня прекрасная работа, которую я люблю и которой наслаждаюсь. У меня огромные перспективы для продвижения и я получаю великолепную зарплату размером _______ в год.»

Хотите похудеть? Попробуйте сказать…

«Я получаю удовольствие только от здоровой, питательной пищи, которая полезна для моего организма.»

«Я обожаю быть энергичным каждый раз после спортивных упражнений.»

«Каждый день я сжигаю калории и приближаюсь к своему идеальному весу.»

Хотите привлечь изобилие? Попробуйте..

«Я настолько счастлив и благодарен, что деньги прибывают ко мне, в увеличивающихся количествах, из разных источников, на непрерывной основе.»

Вот другие утверждения, которые вы можете использовать:

«У меня улучшаются взаимоотношения с _______.»

«Я наслаждаюсь своей работой и получаю богатое вознаграждение.»

«У меня достаточно времени, энергии, мудрости и средств для достижения всех своих целей.»

Прежде чем вы начнете создавать собственные аффирмации, имейте в виду следующие важные правила:

1. Аффирмации должны быть в настоящем времени.

Ваше подсознание не оперирует категориями прошлого, настоящего или будущего. Если вы говорите: «Я хочу быть отличным оратором», то ваше подсознание понимает это как утверждение желания. То, что вы получаете, является желанием быть отличным оратором, но не реальной способностью.

Вы должны сказать: «Я отличный оратор». Ваше подсознание воспринимает это как утверждение вашей текущей действительности. И таким образом, ваше утверждение становится действительностью.

Запомните: заменяйте «Я хочу...» на «Я есть...».

2. Вы должны быть уверены в том, что цель в пределах ваших возможностей.

Если вы повторяете аффирмацию, но в то же время втайне считаете, что не можете ее осуществить, вы тем самым приностие себе больше вреда, чем пользы.

Когда вы впервые пробуете эту технику, вам следует начать с небольших правдоподобных целей. По мере достижения этих целей растут ваша уверенность в себе и сила аффирмаций. Это позволяет вам приниматься за все более серьезные проблемы.

Лучший способ внедрения аффирмаций — освободить свое сознание от всех желаний и намерений.

Просто без всякого пристрастия дайте себе указание так, как будто это уже является реальностью. Что-то, что является истинным, очевидным и бесспорым — оно не нуждается в защите. Это просто есть. Для укрепления эффекта аффирмаций пользуйтесь повторениями.

3. Аффирмации всегда должны быть позитивными утверждениями.

Если Вы пытаетесь сбросить вес, не говорите «У меня нет избыточного веса». Вместо этого скажите: «Я строен и здоров». Когда Вы произносите фразу вроде «Я больше не болен», болезнь является преобладающим образом в Вашем сознании. Когда Вы превращаете эту фразу в «Я здоров и у меня все хорошо», тогда в Вашем сознании преобладающим образом становится здоровье и благополучие.

Запомните: всегда превращайте аффирмацию в позитивное утверждение.

Позитивные аффирмации чрезвычайно действенны в плане коренных изменений, не только в поведении и убеждениях, но и во внешних условиях жизни.

Когда указание правильно вводится в подсознание, эффект не является быстрым наподобие чуда. Он не проявляется внезапно, но постепенно и совокупно.

Основная техника №2 — Созидающая визуализация

Аффирмации – это хорошо, но Сильва открыл технику более мощную, чем использование простых положительных утверждений. Эту технику называют «Созидающей визуализацией».

Она включает в себя воображение, или визуализацию, конечного результата вашей цели или желания, пока вы находитесь на альфа-уровне сознания.

Идея созидающей визуализации известна в течение многих веков. Она снова обрела популярность в 1970-х годах, когда выпускница курсов Сильва по имени Шакти Гавэйн написала о ней одноименную книгу, ставшую бестселлером.

Так же, как аффирмации, ваша визуализация должна быть в «настоящем времени». Допустим, вы хотите иметь собственный новый престижный автомобиль. Вы должны вообразить себя за рулем автомобиля и почувствовать этот момент так, как будто это происходит сейчас, а не когда-то в будущем.

Другими словами, гораздо лучше ощутить чувство радости от владения автомобилем, чем чувство желания владеть им.

Для того чтобы визуализация была более эффективной, Хозе Сильва предлагает создать мысленный экран напротив ваших глаз. Этот экран может быть подобным экрану, который вы видите в кинотеатре. Он должен быть впереди, напротив ваших глаз, и поднят на угол примерно 20 градусов. Экран должен быть перед вами на расстоянии, по крайней мере, двух метров. Сделайте экран настолько большим, насколько можете, как экран в кинотеатре.

Попробуйте это прямо сейчас.

Закройте глаза и мысленно представьте перед собой экран, поднятый примерно на 20 градусов над горизонтом и расположенный на расстоянии, по крайней мере, двух метров.

В процессе созидающей визуализации проецируйте образы на этот экран.

Если вы хотите усовершенствовать спортивные навыки, вообразите себя в совершенстве владеющим тем видом спорта, которым вы занимаетесь. Смотрите на себя, делающим совершенные движения, меткие броски в баскетбольную корзину. Чувствуйте радость, которую вы ощущаете, когда играете хорошо.

Если вы надеетесь сбросить лишний вес, посмотрите на себя здорового и находящегося в отличной форме. Ощутите радость от своего красивого тела. Смотрите на людей, восхищающихся вами.

Если вы занимаетесь продажами, посмотрите на себя удачно заключающим сделки. Смотрите, как ежемесячно растет ваша прибыль.

Усильте свое созидающее воображение

Если вы испытываете затруднения с визуализацией, используйте технику, которая называется «беспрерывный поток». В этой технике вы мысленно описываете то, что видите. Делайте описание настолько подробным, насколько возможно. Например, если вы пытаетесь вообразить себя за рулем нового дорогого автомобиля, мысленно говорите себе: «Я вижу приборную панель, на ней красивые серебристые шкалы, на кожаном покрытии сидений еле-заметный узор…»

По мере подробного описания картины вы обнаружите, что образ приобретает все больше деталей. Это, в свою очередь, дает вам еще больше вещей для мысленного описания. Одно питает другое, и ваш предполагаемый образ становится все более ярким.

Не спотыкайтесь о термин «визуализация». У разных людей разные преобладающие чувства. Самым распространенным преобладающим чувством восприятия является зрение. Именно поэтому у большинства людей хорошо работает процесс визуализации. Однако, у некоторых людей преобладающими чувствами могут быть и осязание, и слух, и обоняние. Эти люди могут с трудом «визуализировать», но могут быть способны точно представлять себе звуки, запахи или ощущения.

Для этих людей важно включить эти чувства в свои «мысленные образы». Те, кто, к примеру, родился слепым, все же способны к созидающей визуализации, однако вместо видения образов они могут приобретать внутренний опыт через использование мысленных чувств обоняния, слуха, вкуса и осязания.

Как увеличить эффективность созидающей визуализации:

1. Делайте образ настолько реалистичным, насколько возможно. Включайте движение, сделайте экран трехмерным. Старайтесь видеть цвета и формы. В случае затруднений с визуализацией применяйте технику «беспрерывного потока».
2. Испытывайте эмоции, связанные с образом. Радость, счастье, ощущение исполнения. Как бы вы себя чувствовали, если бы у вас было то, что хотите? Вообразите и исследуйте это чувство. За мыслями без эмоций нет энергии и силы. Это подобно управлению автомобилем на голодный желудок. Испытывайте эмоции от обладания тем, что вы хотите.
3. Задействуйте свои другие чувства. Почувствуйте ветер, дующий вам в лицо; представьте связанные с образом ароматы. Почувствуйте баранку руля на ощупь и температуру нагретого капота под ладонью. Чем больше вы привлекаете чувств, тем более реальным является образ в вашем подсознании.

Вот один пример. Образ апельсина. Представьте его цвет. Он светло-оранжевый и спелый? Затем представьте себя выжимающим апельсин. Представьте запах, когда вы начинаете его выжимать. Ощутите, как сок течет по пальцам. Затем сожмите апельсин и почувствуйте его мякоть. Поднесите его к носу и представьте благоухание апельсина. Вообразите таким образом пробование на вкус и восстановите память о том, каков на вкус апельсин в вашем рту. Как видите, этот небольшая хитрость должна сделать образ настолько реальным, насколько возможно, с использованием всех ваших чувств и эмоций.

Помните: чем более реалистичен процесс визуализации, тем лучше и быстрее результаты.

Как это можно применять

Для достижения более мощного эффекта вы можете сочетать аффирмации с созидающей визуализацией. По мере того как вы визуализируете цель, просто мысленно повторяйте аффирмацию, столько раз, сколько считаете необходимым.

Не огорчайтесь в случае отсутствия немедленных результатов. Все мы находимся на разных уровнях духовного развития, и у многих из нас за плечами годы негативного программирования и отрицательные убеждения, которые нужно преодолеть. Созидающая визуализация, когда она осуществляется на альфа-уровне, может быть таким мощным процессом, что всего пяти минут практики в день может быть достаточно для того, чтобы отменить годы негативного программирования.

Кроме того, как только вы получаете первые результаты, ваша уверенность в своих способностях усиливается, что позволит вам достичь следующей цели немного быстрее. Люди, регулярно практикующие визуализацию, обнаруживают, что им даже не нужно входить на медитативный уровень и повторять визуализацию своих целей. Простая сознательная мысль о своих желаниях может запустить в движение механизмы и создать стечения обстоятельств, которые направят их навстречу своим целям.

Не откладывайте практику созидающей визуализации и аффирмаций. Начните прямо сегодня! Всего несколько минут в день принесут большие положительные изменения в вашей жизни.

Лучше и лучше,

Лаура

P.S. Можете ли вы представить себе тот день, когда все ваши желания исполнятся полностью и навсегда? Расскажите мне, каким будет этот день - в окне для комментариев внизу!

Если вы хотите узнать больше о том, как научиться управлять своей удачей, или просто почитать подробнее о методе Сильва, то пройдите по этой ссылке.

Дорогие друзья!

Вы можете загрузить в свой компьютер «Упражнение для внутреннего равновесия» и «Краткое руководство по медитации для начинающих», нажав на зеленую кнопку ниже.

Но прежде, чем вы перейдете к упражнению, я хочу, чтобы вы прочитали приложенное руководство к медитации!

Это введение в медитацию и понимание уровней сознания, и оно гарантирует вам достижение результатов.

Нажав на зеленую кнопку, вы сразу начнете загружать в свой компьютер аудио-упражнение и руководство к медитации.

Вы загрузите в свой компьютер архивированную Zip-папку под названием «Demo.zip». Кликнув на эту папку дважды, вы сможете открыть все содержащиеся в ней файлы - аудио-упражнение для внутреннего равновесия и краткое руководство для начинающих.

Если же вам понадобится помощь, не стесняйтесь обращаться к нам по адресу info@metodsilva.ru.

Также, вы можете прослушать аудио-упражнение прямо через интернет, воспользовавшись нашим аудио-плейером внизу. Но обязательно прочитайте краткое руководство для начинающих, прежде, чем вы начнете слушать упражнение.

Пусть лучшая часть вашей жизни начнется прямо сейчас!

Лаура

P.S. Надеюсь, вам понравилось! Поделитесь своими комментариями!

Если же вы хотите узнать больше о методе Сильва или попробовать другие упражнения для медитации, то нажмите на картинки ниже.