Эти уроки актуальны для каждого из нас и гарантированно заставят начать жить уже сегодня по-другому! Эта статья коротко описывает основные тезисы мемуаров Брони «Пять сожалений у смертного одра»!

На протяжении многих лет я работала в отделении паллиативной помощи. Моими пациентами были те, кто вернулся домой, чтобы умереть. Они делились самыми необыкновенными мыслями и историями. Я была рядом с ними в последние недели их жизни. Люди осознают многое, когда стоят перед лицом смерти.

Я научилась никогда не недооценивать способности человека к духовному росту и озарению. Некоторые изменения были феноменальны. Каждый испытывал множество эмоций: отрицание, страх, гнев, раскаяние, еще больше отрицания и в конечном счете принятие. Каждый пациент перед уходом обретал умиротворение.

Отвечая на вопрос «О чем вы больше всего сожалеете?», часто люди повторяли одни и те же ответы. Вот пять наиболее распространенных ответов:

Сожалею, что мне не хватило смелости следовать своим собственным желаниям, я больше удовлетворял ожидания других людей.

Это самое большое сожаление. Когда люди понимают, что их жизнь подходит к концу и оглядываются назад, легко увидеть все невоплощенные мечты. Многие не реализовали даже половины своих планов перед смертью, зная, что это было связано с выбором, который они сделали или не сделали.

Очень важно насладиться своими мечтами, когда вы здоровы и сильны. В момент, когда вы теряете свое здоровье, уже слишком поздно. Здоровье дарит свободу самореализации. Очень многие приходят к такому осознанию, когда уже теряют его.

Сожалею, что так много работал.

Это упоминал каждый мужчина, за которым присматривала сестра. Они упустили время взросления детей и чувствовали недостаток общения с своей семьей и любимыми. Женщины тоже высказывали сожаление. Большинство пациенток были старше и не были кормилицами в семье. Все мужчины глубоко сожалели, что потратили так много времени в их жизни в крысиных бегах, на работе.

Упрощая свой ​​образ жизни и делая осознанный выбор на своем пути, возможно, вам не потребуется такой доход, ради которого так много трудитесь. И, освобождая время для других занятий в своей жизни помимо работы, вы становитесь более счастливым и более открытым к новым возможностям, которые больше подходят вашему образу жизни.

Сожалею, что мне не хватило мужества выражать свои чувства.

Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить отношения с другими людьми. В результате их жизнь была серой и посредственной: они никогда не стали тем, кем они действительно способны быть. Причиной развития многих заболеваний были чувства горечи и негодования от невысказанных чувств.

Да, мы не можем контролировать реакцию других людей. Поначалу, когда вы только изменили свой способ общения, и начали говорить честно и искренне, люди могут реагировать импульсивно. Но в конечном итоге ваши отношения перейдут на новый более здоровый уровень развития. Или вы освободите свою жизнь от нездоровых отношений. В любом случае вы в выигрышном положении.

Сожалею, что я не поддерживал общение с друзьями.

Часто пациенты действительно в полной мере осознавали преимущества старой дружбы. Многие из них стали настолько погружены в свою собственную жизнь, что они переставали общаться со старыми друзьями на протяжении многих лет. Они сожалели, что не уделяли им времени и не прикладывали тех усилий, которых заслуживают друзья. Каждый скучал по своим старым друзьям, когда умирал.

То, что дружба ускользает из жизни занятых людей, очень частое явление. Но когда вы сталкиваетесь с приближающейся смертью, материальные цели отходят на второй план. Люди при возможности стараются упорядочить финансовые дела. Но ни деньги, ни статус не имеют глубокого значения. Они хотят, чтобы все было использовано на благо тех, кого они любят. Хотя обычно они слишком больны и слабы, чтобы справиться с этой задачей. В конце концов все сводится к любви и отношениям. Любовь и отношения – это последнее, что остается важным перед смертью.

Сожалею, что я не позволял себе быть счастливым.

Как ни странно, это очень распространненое сожаление. Многие не понимают до конца, что счастье – это выбор. Они застревают в старых моделях мышления и привычках. Желание обрести «комфорт» и идти только по знакомому пути блокируют разнообразие эмоций. Страх перемен приводит к притворству и стремлению быть похожим на кого-то. Они разучились улыбаться и смеяться, боясь выглядеть глупо в глазах окружающих.

Когда вы находитесь на смертном одре, вам безразлично мнение окружающих. Какое это блаженство уметь отпускать и снова улыбаться задолго до того, как вы умираете.

Жизнь – выбор. Это ваша жизнь. Выбирайте сознательно, выбирайте мудро, выбирайте честно. Выбирайте быть счастливым!

Лучше и лучше,
Ирина и Кристина

P.S. Вам понравилась эта статья? Что для вас поучительного из этих уроков жизни? Оставьте комментарий внизу и напишите, что с сегодняшнего дня вы будете делать по-другому.

P.P.S. Поделитесь этими открытиями со своими друзьями. Нажмите «мне нравится».

Каждый человек по-разному понимает успех. Для кого-то это просто счастливая жизнь и здоровые отношения. Для кого-то – большие достижения в области карьеры. Но вне зависимости от того, чем успех является именно для вас, он всегда сопряжен с одной и той же концепцией: достижение поставленной цели.

Сила сознания в программировании аффирмаций на успех

Сознание – удивительная вещь. Оно может как способствовать успеху, так и усугубить неудачу. Это может происходить как на осознанном, так и бессознательном уровне. И большинство людей, сами того не понимая, следуют негативным или обреченным на провал шаблонам мышления вместо того, чтобы создавать позитивные программы для достижения успеха.

Вы можете сознательно верить, что достойны прекрасной судьбы. Вы можете думать, что обладаете правильной установкой на достижение целей. Но вы можете не знать о подсознательных мыслях, которые работают против вас. Это могут быть абсолютно противоположные мысли, которые постоянно прокручиваются на фоне и мешают вам достигать целей.

Сила аффирмаций

Аффирмации на успех влияют именно на подсознание. Это уникальное средство для установления желаемого образа мышления, который вы будете использовать в вашей повседневной жизни. Они способны изменить наше видение самих себя и помогают нам лучше справляться со всеми жизненными задачами.

Аффирмации повторяются многократно, как мантры при медитации. Это сильные утверждения о нас самих, наших целях и наших возможностях. Эти утверждения способны изменить наше видение самих себя и наше отношение к окружающему миру.

Секрет успеха аффирмаций в их многократном повторении. Если повторять их достаточно часто на протяжении достаточно долгого периода, они действительно могут изменить наши подсознательные мысли. Чтобы начать думать и чувствовать по-другому, достаточно постоянно давать себе соответствующие инструкции.

Аффирмации на успех могут быть большими или маленькими. Они могут быть посвящены решению большой или маленькой проблемы, достижению больших или маленьких целей.

Люди используют аффирмации для достижения каких-либо перемен в своей жизни. Это может быть все что угодно – от улучшения режима сна до заботы о своем общем состоянии здоровья. Вне зависимости от того, большая перед вами проблема или маленькая, аффирмации являются мощным инструментом для достижения целей.

Примеры аффирмаций

Придумывать аффирмации самостоятельно может быть довольно трудно, особенно если у вас закрепились негативные или обреченные на провал шаблоны мышления. Ниже приведены примеры сильных аффирмаций на успех для различных целей.

• Цели на достижения идеального веса: «Я энергично двигаюсь и чувствую, как мое тело становится здоровее».
• Цели для успеха на работе: «Я ценный сотрудник и заслуживаю признания и высокой зарплаты».
• Цели на обретение домашнего уюта: «Я достоин жизни в порядке и уюте. Я делаю свое жизненное пространство комфортным и здоровым для меня и моей семьи».
• Цели для построения отношений: «Я способен найти свою идеальную пару. Я достоин быть любимым».

Как правильно использовать аффирмации на успех?

Лучше всего программировать свое сознание и проговаривать аффирмации, когда вы находитесь на уровне альфа. Для этого вы можете использовать специальный звук, который поможет вам погрузиться на уровень альфа, когда частота работы мозга понижаются до 20 колебаний в минуту.

Вы можете скачать 5-минутную альфа-сессию:

вы можете прослушать аудио-медитацию прямо через интернет, воспользовавшись нашим аудио-плейером внизу. Но обязательно прочитайте краткое руководство для начинающих, прежде, чем вы начнете слушать медитацию.

Нажмите на пусковую кнопку аудиоплейера, чтобы прослушать медитацию для аффирмаций

Ежедневно используя аффирмации, вы можете достичь огромного успеха и перепрограммировать ваш образ мышления. Множество людей уже осознало, насколько эффективна эта техника – настало время и вам попробовать ее на себе. Кто знает – возможно, это именно то, чего вам не хватает для достижения вашей цели.

Пусть лучшая часть вашей жизни начнется прямо сейчас!
Ирина и Кристина

P.S. А какие аффирмации на успех используете вы в своей жизни для достижения целей? Поделитесь в комментариях ниже.

]]> http://www.metodsilva.ru/blog/%d0%b0%d1%84%d1%84%d0%b8%d1%80%d0%bc%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%85/feed/ 5 http://www.metodsilva.ru/blog/%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d0%25bc%25d0%25b5%25d0%25b4%25d0%25b8%25d1%2582%25d0%25b0%25d1%2586%25d0%25b8%25d1%258f-%25d0%25b4%25d0%25bb%25d1%258f-%25d0%25b4%25d0%25b5%25d1%2582%25d0%25b5%25d0%25b9 http://www.metodsilva.ru/blog/%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9/#comments Thu, 12 Jan 2012 00:07:49 +0000 admin http://www.metodsilva.ru/?p=3780 Очень часто наши читатели задают много разных вопросов о том, как и можно ли применять метод Сильва для детей. Дорогие друзья, сегодня у вас есть уникальная возможность задать вопросы на эту тему Лауре Сильве!

В гости к Лауре в Техас, в головной офис Сильва Интернашенал отправляется Ирина. Там она запишет ответы на все ваши вопросы об обучении детей и мы обязательно поделимся этими ответами с вами. Какие вопросы можно задавать, почему именно Лаура будет на них отвечать – спросите вы. Давайте на минутку вернемся к истории создания метода Сильва.

Еще перед тем, как начать серьезные научные эксперименты, Хозе Сильва ставил перед собой задачу: как я могу помочь своим детям лучше усваивать школьный материал и повысить их успеваемость (помните, что в семье Хозе десять детей и некоторые из них были далеки от отличных отметок, когда он задался этим вопросом).

Тогда Хозе начал изучать труды по психологии и гипнозу. Он обучал своих детей навыкам визуализации. Именно его дети стали участниками первых экспериментов. Овладев навыками визуализации и воображения, дети повысили успеваемость в школе до такого уровня, что даже самые младшие могли понимать и решать задачи на несколько классов выше без трудностей. Это превзошло все ожидания Хозе и он решил продолжить исследования и поделится полученными знаниями с большим количеством людей. Думаю, продолжение истории вы уже знаете.

Лаура Сильва продолжила исследования отца и начинала свою карьеру инструктора с преподавания метода Сильва детям разного возраста. Она даже составила свой авторский курс и опубликовала книгу «Только для родителей: управление разумом по методу Сильва» (“For Parents Only: The Silva Method for Mind Control”). Лаура вела специализированные семинары для детей от 6 до 14 лет. В результате занятий дети получали всевозможные позитивные изменения и улучшения. Приведу некоторые примеры:

• Находили свои гениальные стороны и развивали таланты.
• Улучшали и развивали память, используя визуализацию и воображение.
• Учились получать хорошие оценки в школе…
• Развивали интуицию.
• Освобождались от негативного программирования в школе и своем окружении.

На занятиях дети также учились заряжать энергией растения и воду. Таким образом, они ускоряли их рост и осознавали силу своей мысли и влияния на окружающий мир.

Теперь и у вас, мудрые родители, есть доступ к этим уникальным знаниям.

Вы можете получить ответ на свой вопрос от Лауры Сильвы – дочери основателя метода Сильва и президента организации Сильва Интернашенал.

Только представьте, как изменится этот мир, когда еще больше детей и родителей откроют для себя силу техник метода Сильва. Вот такой отзыв написал Том, который в раннем возрасте познакомился с методом:

Я познакомился с методом Сильва, когда был подростком. Именно он помог мне изменится: из полненького, депрессивного и разочарованного мальчика я преобразился в позитивного, здорового и стройного. Он [метод Сильва] не делает из тебя робота, он заменяет негативные программы общества позитивными…

Так вот, Лаура станет вашим личным наставником в обучении детей методу Сильва и ответит на ваши вопросы.

Что для этого нужно сделать?

• Оставьте свой вопрос в окне для комментариев внизу.
• Задавайте любые вопросы только в области обучения детей методу Сильва.
• Вы можете оставить вопрос любого характера – отношения ребенок-родитель, общение с учителями и сверстниками, медитации для детей, техники улучшения памяти и т.д…
• Мы соберем список всех самых важных и популярных вопросов и попросим Лауру ответить на эти вопросы. Мы переведем эти ответы и поделимся с вами.

Для нас важно участие каждого из вас. Уделите время и задайте ваш самый важный вопрос об обучении детей.

Через несколько недель мы поделимся рекомендациями… Так что спешите – вы можете задать свой вопрос до конца следующей недели.

С любовью…
Ирина, Кристина и Лаура

P.S. Воспользуйтесь возможностью задать вопрос! Это может быть ваша уникальная возможность правильно обучить методу Сильва своих детей и помочь им в школе и в отношениях с окружающим миром. Так что оставьте свой вопрос в окне для комментариев внизу.

Разговор в позитивном русле с самим собой – это ключ к духовному росту, а также счастливой, успешной жизни. Разговор с самим собой, независимо от того нравится вам это или нет, происходит всегда. Поэтому лучше приложить усилия и сделать так, чтобы вам нравилось то, как вы говорите с собой.

Старомодные стереотипы

Скорее всего вы согласитесь, что с детства мы привыкли ожидать самого худшего, планируя план А и затем Б. И когда что-то случается неожиданно или идет не по плану, в своей голове мы начинаем рисовать самые страшные картины. Теперь оглянитесь назад, ваша жизнь может быть похожа на сражение и страдания. Такая привычка глубоко укореняется в сознании, и теперь нам нужно приложить усилия, чтобы освободиться от этой программы и снова найти внутреннюю гармонию. Если вы можете найти такие негативные тенденции в своей жизни и своем восприятии, давайте пройдем урок позитивного самовосприятия.

Начните мыслить позитивно сейчас

Примите решение осознанно относиться ко всему в своей жизни и скажите мысленно себе: «Я все лучше и лучше осознаю разговор с самим собой, и всегда выбираю счастливые, позитивные утверждения о себе и других. И моя жизнь становится все счастливее, здоровее и да, еще богаче с каждым годом. Ура!»

Позитивные аффирмации

Чтобы придать уверенности себе, и в будущем больше никогда не винить себя в неудачe или сделанной ошибке, вы можете проговаривать такие позитивные утверждения:

Я полностью контролирую свой образ мышления и выбираю мысли, которые дарят мне позитивные чувства.
Каждый день моей жизни становится лучше и лучше.
Мое здоровье укрепляется с каждым днем.
Я притягиваю позитивные события и нужных людей.
Я просто счастлив(а).
Я радуюсь и улыбаюсь.
Моя жизнь наполнена энергией и радостью.
Простой глубокий вдох делает меня счастливым.
Я люблю свою жизнь сегодня, и она станет еще лучше завтра.
Я чувствую радость и счастье независимо от того, что делают, думают или говорят другие люди.
Счастье – мое право по рождению.
Я готов говорить ласково о себе.
Я свободен от старых привычек мышления, который больше мне не нужны.
Я нахожу радость в простых вещах в жизни.
Я благодарен за себя.

Теперь очередь за вами! Какие ваши любимые утверждения о себе? Поделитесь в комментариях ниже!

Лучше и лучше,
Ирина и Кристина

Поскольку технологии берут на себя большую часть ответственности за нашу память, человеку трудно помнить о таких маленьких вещах как: где я положил ключи, как зовут супругу коллеги, во сколько запланирована первая встреча в понедельник утром. Но только представьте, как улучшится ваша жизнь, когда вы обретете способность моментально запоминать информацию. В этой статье вы познакомитесь с рекомендациями о том, как улучшить свою память, применяя техники метода Сильва.

Что изменится в вашей жизни, когда вы улучшите память?

Это отразится на многих сферах. Вы перестанете заходить в комнату, забывая зачем. Вы больше не оставите ключи в машине, заблокировав себя. Вы начнете избегать неуклюжих моментов, когда вы не можете вспомнить имя человека, с которым вы встречались уже несколько раз. Улучшение памяти, безусловно, сэкономит время и избавит от ощущения неловкости.

Что такое память, в конце концов?

Концепция памяти очаровывала и приводила в замешательство величайших мыслителей в истории. Философы, поэты и ученые пытались расшифровать механизм работы памяти. Многие мыслители либо усложняют функции и цели памяти, либо, наоборот, слишком легкомысленно объясняют ее функционирование.

Память – совокупность нашего жизненного опыта, воображения, взуализации, которые формируют наши представления об окружающем мире.

Ранее сформированные ассоциации напрямую влияют на наш жизненный опыт и решения:

• Если вас укусила собака, когда вы были ребенком, то вы, скорее всего, будете с собаками ассоциировать боль и бессилье, и ваша общая реакция на собак будет отрицательной.
• Если вы получаете зарплату по пятницам, то вы будете ожидать вечер пятницы и связывать этот момент с положительными эмоциями изобилия.

Память обладает замечательным свойством: мы формируем ассоциации как при физических, так и при субъективных переживаниях. Именно поэтому спортсмены визуализируют собственно соревнования еще до его начала. Они программируют свое сознания, связывая образ с положительными эмоциями от события, которое еще не произошло, и тогда уже к началу матча они покажут самые лучшие результаты.

С помощью нескольких простых действий вы сможете улучшить свою память и запоминать мелочи повседневной жизни, создавая положительные ассоциации:

Техника трех пальцев для улучшения памяти

Давайте снова вернемся к спортсменам. Существует стереотип о том, что спортсмены «суеверны». Многие спортсмены, как известно, едят одно и тоже блюдо перед каждой игрой, либо повторяют одни и те же ритуальные броски мяча. Со стороны это кажется глупым. Но когда вы понимаем принцип работы памяти и ассоциаций, эти «суеверия» выполняют роль пускового механизма получения отличных результатов.

Каждое «суеверие» для спортсмена – доступ к положительным ассоциациям, которые встроены в физическую реальность.

Вы тоже можете научиться воплощать позитивные эмоции в физическом измерении. Для этого вы можете использовать технику трех пальцев. Вот пошаговое описание техники:

1. Сначала вы переходите в расслабленное медитативное состояние. Погрузитесь на медитативный уровень при помощи отчета от 3-1 (или 10-1).

2. Затем вы формируете положительную связь, визуализируя желаемый опыт во время пребывания в этом состоянии.

3. И, наконец, каждый раз, когда вам нужно получить ожидаемый результат, вы воплощаете положительные ассоциации в физическом измерение, соединив большой, указательный и средний пальцы вместе. Таким же образом, вы автоматически получите доступ к этой положительной ассоциации, которую ранее запрограммировали и быстро обретете контроль над вашей памятью.

Лучше и лучше,
Ирина и Кристина

P.S. В каких ситуациях вы используете технику трех пальцев? Поделитесь с нами историей в комментариях ниже.

Сегодня мы пройдем через 10 шагов на пути к счастливой жизни.

Вот список полезных рекомендаций для того, чтобы почувствовать себя счастливым:

1. Примите внутреннее решение жить счастливо сейчас.

Возможно, это звучит банально, но на самом деле, большинство людей просто не знают, чего именно они хотят. Как только картина прояснится, вы можете «заключить сделку» со Вселенной и осознанно начать создавать жизнь, о которой мечтаете.

2. Найдите свою страсть!

Это процесс самопознания и выявления того, к чему у вас лежит душа. Определив свое любимое дело, вы потеряете чувство времени, вы обретете внутреннее счастье и огромное чувство удовлетворенности. Это может быть общение с друзьями в свободное время на разные темы, любимая работа, которая вдохновляет на новые идеи и развитие, или хобби, которым вы посвящаете свободные вечера. Чем больше времени в течение дня вы уделяете любимым занятиям, тем больше ваша жизнь будет наполнена радостью.

3. Составьте список приятных занятий.

Вполне возможно, что вы еще не нашли свои любимые занятия, и в этом случае вам потребуется некоторое время, чтобы записать список вещей, которые вы любите делать. Запишите то, что вы можете сделать за 5 минут, 15 минут, 30 минут, один час, полдня, и целый день. Затем, когда вы чувствуете себя уныло, откройте список и в зависимости от того, сколько времени вы можете уделить, выберите соответствующий пункт из списка. Это самый быстрый способ поднять настроение, таким образом, вы обеспечите дневную норму счастья.

4. Выражайте благодарность и признательность настолько часто, насколько вы можете.

Выражение благодарности – один из самых простых способов моментально улучшить самочувствие. Независимо от того, что происходит в вашей жизни, вы всегда сможете найти то, чему вы благодарны! Когда вы начинаете ценить все то, что есть в вашей жизни, ваши возможности расширяются, поскольку вы все больше сосредотачиваете внимание на позитивных сторонах. Так работает «Закон Благодарения».

5. Проведите время с любимым человеком и расскажите ему, как много он значит для вас!

Естественная человеческая потребность – взаимодействия с другими. Мы существа социальные и нам необходимо как дарить, так и получать любовь. Выражение любви другому скрасит день этого человека и при этом вы сами почувствуете себя хорошо. Выражайте свои чувства как можно ярче. Не делайте предположений, что человек осведомлен о ваших чувствах, ему всегда приятно слышать об этом как можно чаще!

6. Выйдите на улицу и улыбнитесь новому дню, энергии, которую мы получаем от нашей планеты.

У нас есть только одна планета Земля, и мы должны заботиться о ней! Мы получаем так много подарков от этой планеты, что мы, к сожалению, часто воспринимаем их как должное. Мы также склонны проводить большинство времени в помещении, и где мы отключены от ритмов природы. Проводя время на природе, мы заряжаемся энергией, особенно, когда мы наслаждаемся красотой и дарами природы.
Будь-то пляж, горы, лес, или соседний парк, оглянитесь вокруг и просто улыбнитесь удивительному миру, в котором мы живем.

7. Служение другим людям: ваше время, знания и деньги. Станьте волонтером.

Когда вы помогаете другим и улучшаете чью-то жизнь в некотором роде, это, безусловно, сделает вас счастливее, поскольку вы оказали положительное влияние на человека. Неважно, помогаете ли вы близкому другу или незнакомцу, простой акт помощи нуждающимся автоматически поднимает уровень энергии и вы ощутите радость самореализации. Найдите интересный для себя волонтерский проект, примите участие в акции… для кого-то маленькое действие может оказать большие перемены. Ваши действия должны быть активны и динамичны, вы заметите силу вашего влияния и воздействия только при взаимодействии с другими.

8. Самое короткое расстояние между двумя людьми – это улыбка. Улыбайтесь каждому встречному.

Это самый простой способ поднять настроение, к сожалению, в суете и стрессе на работе мы чаще всего забываем о силе улыбки. Улыбка – это лучший жест для того, чтобы наладить контакт с человеком. Он вызывает автоматическую взаимную реакцию – человек всегда улыбнется вам в ответ. Так что будьте щедры с улыбками каждый день, улыбайтесь как можно больше. Кроме того, научно доказано, что люди, которые больше улыбаются, живут дольше и чувствуют себя более здоровыми!

9. Совершайте добрые дела.

Добрые поступки по отношению к окружающим – это своего рода магия. Только представьте, человек, который получит подарок от вас, сначала удивится, потом почувствует себя счастливым, и в конце концов будет гадать, кто же мог подготовить такой сюрприз. Поэтому неожиданные подарки и сюрпризы сделают день более радостным, подарив кусочек счастья, вы и сами становитесь счастливей. Ваш сюрприз может быть очень простым: оставьте записку или цветы на столе соседа, заплатите за билет человека, который стоит за вами в очереди в кассу или оставьте вдохновляющее стихотворение на лобовом стекле машины. Вашей фантазии – нет пределов! И всегда делитесь своими историями и переживаниями с другими людьми.

10. Вспомните о всех приятных событиях, которые случились с вами, каждый вечер перед сном. И сразу после пробуждения, прежде чем встать с кровати, задумайте самое главное намерение на этот день.

Это отличная привычка, которая будет постоянно держать вас в форме! Выражение благодарности во время вечерней медитации – важный этап. Формируя эту привычку, вы как-будто снова возвращаетесь в детские годы, и учитесь радоваться любым мелочам. Думайте перед сном о приятных позитивных вещах, ваш сон будет спокойным и глубоким, и вы проснетесь с бодрым настроением. Во время утренней 10-минутной медитации представьте ваш идеальный день во всех деталях. Эта простая привычка имеет огромное значение, особенно для занятых людей. Она держит вас в позитивном тонусе в течение дня!

Счастье приносит нам осознание и более глубокое понимание себя. Стремясь быть позитивными и радостными, мы изменяем наше окружение. Выберите один из пунктов и принимайте осознанные решения, которые принесут больше радости в вашу жизнь.

Лучше и лучше,
Ирина и Кристина

P.S. Какие чудесные превращения вы недавно совершили?

P.P.S. А что делает вас счастливыми? Поделитесь комментариями.

Недавно члены сообщества метода Сильва на Фейсбуке приняли участие в очень интересном упражнении. Проекты, желания, идеи, которые, вы, друзья, планируете воплотить в жизнь, – вдохновляют и объединяют.

В этой статье я хочу объяснить вам 3 шага составления «Жизненного плана».

После завершения упражнения ваш план станет главным компасом по жизни. Подумайте, насколько легче вам будет принимать решения, искать новые возможности. Осознание ваших желаний и намерений – это магнит для воплощений. Для выполнения упражнения вам нужны лист бумаги и ручка. Будьте откровенны и честны перед собой. Запишите все, чего вы хотите. Вы – хозяин своей жизни.

Какие материальные объекты и опыт вы хотите иметь в своей жизни? Изобилие и богатство отражают качество нашей жизни. При выполнении этой части упражнения освободитесь от негативных убеждений по поводу богатства, если они у вас есть. Чем богаче вы, тем больше вы можете помогать другим.

Как я хочу вырасти и какие качества развить? Наша жизнь – это постоянный рост и развитие. Если вы мечтаете стать актером, писателем, учителем йоги или инструктором по методу Сильва, запишите это. Постоянное обучение – это одна из основных потребностей человека.

Какое наследие вы оставите в этом мире после себя?Этот вопрос самый важный. Представьте, какой проект вашей жизни сможет повлиять на общество и принести позитивные изменения. Также как и предыдущий пункт, потребность помогать другим и развивать других движет человеком. Ваша семья, дети, открытие приюта для сирот или животных, основание общественной организации или фонда – только маленькие примеры того, что мы можем создать за всю свою жизнь.

Я составил свой жизненный план – что делать дальше?

Теперь будьте уверены, вселенная получила ваш запрос и уже работает над его осуществлением. В тоже время вам нужно продолжать четко, красочно и ярко визуализировать созданный вами план. Вы можете проигрывать его как фильм о себе каждый вечер и утром во время медитации. Представляйте ваши цели и проекты, верьте в их осуществлени всем сердцем, и, конечно, предпринимайте реальные действия. Ищите новые возможности, знакомьтесь с людьми, читайте, смотрите фильмы и улыбайтесь. Вам еще столько всего интересного предстоит пережить!

И еще раз напомню – сделайте это упражнение сейчас. Хочу поделиться отзывом читательницы метода Сильва на Фейсбуке:

Я хочу сказать особое спасибо, что вы все время нам подкидываете важные темы, на которые, оказывается, подумать надо. А часто за повседневной беготней забываешь. А потом раз – и год пролетел, и какие-то мелкие вещи достигнуты, а что-то большое упущено и забыто. Спасибо, Ирина и Кристина, и вся команда! Наталья

Лучше и лучше,
Ирина и Кристина

P.S. Поделитесь самыми интересными пунктами из вашего списка ниже в комментариях.

P.P.S. Присоединяйтесь к нашему сообществу на фейсбуке и следите за обновлениями.

Ежедневная медитация – это необходимость

Вы можете использовать это время, чтобы отдохнуть физически и умственно. Вы можете практиковать методику обратного отсчета от 100 до 1, или от 50 до 1, или от 10 до 1. Погружаясь все глубже и глубже, вы будете ощущать приятное чувство расслабленности и умиротворения. Вы можете представлять проекты, над которыми работаете, генерировать идеи и визуализировать успешные конечные результаты.

Если вы переживаете небольшие сложности со здоровьем, мы рекомендуем погружаться на уровень альфа по крайней мере пятнадцать минут один раз в день и визуализировать процесс исцеления и идеальный образ здоровья.

Для более серьезных проблем со здоровьем погружайтесь на уровень альфа два раза в день по пятнадцять минут.

Если у вас очень серьезных проблем со здоровьем, погружайтесь на уровень альфа три раза в день по пятнадцять минут.

Рекомендация: как часто медитировать?

Медитация раз в день – это хорошо, два раза в день – очень хорошо, и три раза в день – отлично. 5 минут в день – это хорошо, 15 минут в день – очень хороши, и 20 минут в день – отлично!

Погружаясь на альфа-уровень вы можете решить проблему любой сложности. Во время медитации вы получаете доступ к источнику информации, и можете воспользоваться ее в любой момент времени.

Медитация по методу Сильва- это самый эффективный и простой процесс обретения контроля над своей жизнью. Медитируя ежедневно, вы можете уменьшить уровень стресса, со временем вовсе освободиться и поддерживать отличное состояние здоровья. Вы можете использовать медитацию для своей пользы и также для помощи близким.

Лучше и лучше,
Ирина и Кристина

P.S. Поделитесь своим опытом: сколько времени в день вы уделяете медитации?

В этом получасовом интервью из архивов Сильва Интернешенал Лаура задает вопросы своему отцу Хозе Сильва о его пути к революционному открытию. Вас удивит и вдохновит то, как любопытство обычного человека привело к серьезным научным исследованиям. Результаты экпериментов Хозе Сильва повлияли на представления ученых, психологов, психотерпевтов и духовных гуру во всем мире.

Это наше «живое интервью» с Хозе Сильва. У вас есть возможность послушать самого основателя метода (и увидеть Лауру в молодости).
Итак, из интервью вы получите ответы на такие вопросы:

• Как Хозе Сильва пришел к открытию уникальной системы управления сознанием?
• Почему метод Сильва превосходит дзен- и трансцедентальную медитацию?
• Какие испытания прошел Хозе? Как его открытия воспринимали соврменники и общество?
• Как работает метод Сильва? Способен ли каждый из нас овладеть техниками?

Наслаждайтесь нашим познавательным интервью с Хозе Сильва:

Открытие того, что человек может функционировать осознанно на более глубоких уровнях сознания, станет одним из самых больших открытий человечества. Оно изменяет наши представления о психологии, психиатрии, разуме и бессознательном.

Лучше и лучше,
Ирина и Кристина

P.S. Прослушав видео, поделитесь своим мнением о том, что больше всего вас удивило в этом интервью.

P.P.S. Если у вас возникли дополнительные вопросы о методе Сильва, задайте их внизу.

Но прежде, чем вы перейдете к медитации, прочитайте приложенное руководство для начинающих!

Это введение в медитацию, понимание уровней сознания, исцеления силой сознания и оно гарантирует вам достижение результатов.

Нажав на зеленую кнопку, вы сразу начнете загружать в свой компьютер медитацию «Создание образа идеального здоровья» и «Краткое руководство для начинающих».

Вы загрузите в свой компьютер архивированную Zip-папку под названием «Iscelenie.zip». Кликнув на эту папку дважды, вы сможете открыть все содержащиеся в ней файлы – аудио-медитацию на исцеление и краткое руководство для начинающих.

Если же вам понадобится помощь, не стесняйтесь обращаться к нам по адресу info@metodsilva.ru.

Также, вы можете прослушать аудио-медитацию прямо через интернет, воспользовавшись нашим аудио-плейером внизу. Но обязательно прочитайте краткое руководство для начинающих, прежде, чем вы начнете слушать медитацию.

Нажмите на пусковую кнопку аудиоплейера, чтобы прослушать медитацию на исцеление

Пусть лучшая часть вашей жизни начнется прямо сейчас!

Лаура

P.S. Если вам понравилась эта медитация, почему бы не поделиться этим подарком со своими друзьями на ФейсБуке. Для этого просто нажмите на кнопку в начале статьи.

Если вы хотите узнать больше о том, как силой сознания достичь крепкого здоровья и исцелить себя от недугов, то нажмите на картинки ниже.