Вопросы и ответы

Должен ли я строго придерживаться формулировок в упражнениях для стимуляции сознания по методу Сильва?

Если Вы уже давно практикуете медитацию и у Вас есть свои ритуалы, то, конечно же, Вам лучше придерживаться своих привычек. Ведь вопрос не в том, как Вы погружаетесь на альфа-уровень. Главное – это замедлить частоту колебаний Вашего мозга и сохранять ясность сознания при работе на этих уровнях.

У Хозе были свои приемы для этого, другие школы медитации учат погружению на альфа-уровень по-другому. Что Вам при этом может помочь, это звук на альфа-частоте. На подарочном диске программы «Живи в ритме Сильва» последняя дорожка как раз и есть альфа-звук без какого-либо текста. Вы можете просто слушать этот звук и медитировать совершенно по-своему.

Чем замечателен метод Сильва – это техниками и приемами, которые применяются на альфа-уровне для решения проблем, достижения целей, нахождения ответов на вопросы, лечения тела силой сознания и т.д. Это то, что называется активной медитацией, о которой мы рассказывали во втором уроке бесплатной программы «Твои неограниченные возможности». Метод Сильва замечателен своей универсальностью и множеством полезнейших техник.

Так что смело совмещайте разные практики, выбирая самое лучшее и наиболее подходящее для Вас.

Не нашли ответа на свой вопрос?