«Альфа-марафон»: День 1

Упражнение на сегодня:
физическое и ментальное расслабление




Скачать медитацию «Альфа-марафон»
День 1»

 
 
 

Поздравляем с первым днем медитации!

 

Расскажите нам в комментариях, как прошла первая медитация?
Что получилось, что не очень? Были ли какие-то особенные ощущения?