Урок 2
Урок 3
Урок 4
Урок 5
Урок 6
Техника исцеления 1
Техника исцеления 2
Техника исцеления 3

КЛЮЧ К РАСКРЫТИЮ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ СИЛЫ ВАШЕГО СОЗНАНИЯ

УРОК 1

Я очень рада, что мы с вами приступаем к первому уроку. Вы готовы? Барабанная дробь… Вы вот-вот научитесь самой важной вещи, которая понадобится вам для успешного исцеления, а именно медитации. Я знаю, что вы здесь, потому что хотите узнать больше об исцелении, и то, что я расскажу вам в этом уроке, очень важно, если вы хотите исцелиться. Успешная медитация – это ключ ко всему. Так что обязательно прочтите урок полностью, прежде чем переходить к медитации для исцеления сознания по методу Сильва в конце урока.

Динамическая медитация: почему она нужна мне для исцеления?

Прежде, чем вы узнаете о главных составляющих успешной медитации, я хочу, чтобы вы поняли, что медитация по методу Сильва – это намного больше, чем просто пассивное дыхание. Вы научитесь более продвинутой медитативной технике – динамической медитации. Это значит, что вы принимаете в ней активное участие. Такая медитация не просто погружает вас в глубинные состояния сознания, идеальные для исцеления. Благодаря динамическому использованию этих состояний вы приумножаете ее положительное влияние до уровня, которого невозможно достичь простым успокоением сознания.

Хозе Сильва обнаружил, что, когда люди занимают активную, сознательную позицию в любой из сфер жизни, таких, как исцеление, концентрация, стресс, финансовое благополучие или даже ослабление боли, это очень помогает им достигать желаемых результатов. Активное участие – это ключ к успешному исцелению. Вы узнаете больше об элементах активного участия в Уроке 4, когда мы будем говорить о Желании, Вере и Ожидании, а пока просто помните, что ваше активное участие в этих медитациях – важная составляющая успешного результата.

Приготовьтесь к самой чудесной медитации

Я знаю, что вы хотите добиться успеха в медитации. Поэтому я набросала небольшой план, который поможет вам достичь желаемых результатов. Вы должны быть уверены, что ваше тело готово к медитации. Для этого не существует какого-либо определенного правила, но можно выделить 5 важных составляющих: это чувство комфорта, прямая спина, закрытые глаза, глубокое дыхание и способность отпустить чувство контроля и освободиться от ненужных мыслей.

 

Создайте комфортные условия

Чтобы вы погрузились в глубокое медитативное состояние, ваше тело должно быть полностью расслаблено. Если вы отвлекаетесь из-за неудобного положения тела, у вас не получится погрузиться в глубокое медитативное состояние и оставаться в нем столько, сколько нужно. Но помните: не стоит устраиваться слишком комфортно. В противном случае вы можете просто заснуть! Во время медитации для исцеления тела и духа по методу Сильва важно сидеть, а не лежать. Вы можете сидеть на полу, на подушке или в комфортном кресле с опорой для спины. Можете экспериментировать столько, сколько потребуется, пока не отыщете комфортное положение для медитации.

Без правильной осанки чего-то будет не хватать

Во время медитации очень важно держать спину прямо. Это не значит, что вам нужно неестественным образом ее напрягать. Человеческое тело от природы прямое, с небольшими искривлениями внизу спины и на шее. Такое положение и нужно принять. Это важно по двум причинам: во-первых, когда вы принимаете здоровую позу, это способствует вашему общему хорошему самочувствию, и во-вторых, это лучшая поза для правильного, глубокого дыхания, которое поможет вам погрузиться в глубинные состояния сознания.

Вот несколько советов, как принять правильное положение:

Плечи должны быть расслаблены и выпрямлены. Не нужно горбиться. Подбородок должен быть слегка опущен, образуя легкую кривую с линией шеи. Некоторые люди, пытаясь сидеть прямо, поднимают подбородок слишком высоко. Из-за этого на задней стороне шеи образуется складка, и со временем это может привести к проблемам. Если вы сидите в кресле, не скрещивайте руки или ноги, чтобы не мешать циркуляции крови.

Перейдите на новый уровень целительных медитаций с «Исцелением духа и тела по методу Сильва».

 

 

Практикуйте с закрытыми глазами

Во время медитации нужно держать глаза закрытыми. Когда вы медитируете с помощью программы «Исцеление духа и тела по методу Сильва», необходимо полностью исключать визуальные помехи, чтобы ваш «внутренний взгляд» был полностью сосредоточен на визуализации и воображении.

Всегда начинайте с глубокого дыхания

Для подготовки тела и сознания к медитации следует сделать 2-3 глубоких вдоха. Это даст вам время на переход из обычного, бодрствующего в сосредоточенное, исцеляющее состояние. Эти медленные, глубокие вдохи помогут вам избавиться от посторонних мыслей. Это также поможет закрепить ваше физическое положение, чтобы вы были полностью вовлечены в процесс, чувствовали себя комфортно и были готовы к медитации.

 

 

Вам нужно отпустить всё

Под «освобождением» я подразумеваю, что вы должны довериться медитации. Даже если вы никогда раньше не медитировали или ваши медитации были не очень успешными, позвольте себе освободиться от любых сомнений,
негативных ожиданий или страхов, касающихся исцеления духа и тела по методу Сильва. Таким образом, вы даете себе шанс на желаемое исцеление.

Теперь, когда вы подготовили тело и сознание к медитации, вы готовы узнать больше о специфике работы исцеления тела и духа по методу Сильва!

Приготовьтесь погрузиться в глубокое медитативное состояние

В упражнениях метода Сильва вы будете погружаться в медитативное состояние с помощью метода 3-2-1. Он используется для погружения на уровень Альфа, который лучше всего подходит для исцеления тела и духа. В методе 3-2-1 у каждой цифры есть свое конкретное предназначение. Например, цифра 3 способствует физическому расслаблению, а цифра 2 – мысленному расслаблению. Вот, как это работает:

Уровень 3

Мы начинаем с цифры 3. На выдохе вы представляете цифру 3 три раза. При этом вы мысленно повторяете цифру 3 три раза. Как я говорила выше, цифра 3 всегда будет способствовать физической релаксации, так что, когда вы
только начнете использовать метод 3-2-1, за концентрацией на цифре 3 последует то, что мы называем постепенным расслаблением. Постепенное расслабление – это способ достичь полной расслабленности физического тела, поочередно расслабляя каждую из частей тела.

В полной программе «Исцеление духа и тела по методу Сильва» я буду помогать вам достичь глубокого расслабления этим способом, начиная с головы и двигаясь вниз по всему телу. Во время постепенного расслабления я буду
говорить, какие чувства связаны с глубоким расслаблением каждой из частей тела. Также я буду говорить, что ваше расслабление во время медитации будет становиться все глубже и глубже.

На этой стадии медитации ваше задание – сосредотачиваться на каждой из частей тела, которую вы расслабляете, и полностью погружаться в ощущения. Сосредотачивая внимание таким образом, вы способствуете более глубокому
физическому расслаблению.

Полезный совет: слегка улыбайтесь на этапе физического расслабления. Это помогает расслабить мышцы кожи головы и лица.

Пройдя через все тело, мы перейдем к процессу, который называется потерей чувствительности. Это значит, что вы будете представлять, как различные части вашего тела, как например, стопы, не принадлежат вашему телу.
Цель потери чувствительности – сместить ваше внимание на внутренние процессы.

Этот этап медитации длится около 15 минут. Во время выполнения этого этапа вы будете расставлять точки отсчета, с помощью которых в будущем вы сможете погружаться в такое же состояние глубокого расслабления за более короткое время.

Уровень 2

Когда первый этап закончен, мы переходим к цифре два. Я снова попрошу вас сделать вдох, а на выдохе мысленно повторить и визуализировать цифру 2 три раза.

Цифра 2 соответствует мысленному расслаблению, которого можно достичь, просто подумав о безмятежных пассивных сценах и образах, что бы это для вас ни значило. Помните, что вам следует использовать все чувства на этом
этапе медитации, чтобы полностью погрузиться в переживание. Это значит, что вы будете обращать внимание на температуру, запахи, тактильные ощущения или звуки, связанные с безмятежными сценами, которые вы представляете.
Необходима полная вовлеченность. На этом этапе медитации я также буду говорить, что внешние шумы не отвлекают вас, а, наоборот, помогают расслабиться и сосредоточиться.

Ваша цель – продолжать погружаться максимально глубоко.

Уровень 1

По окончании второго этапа мы перейдем к цифре 1. Я снова попрошу вас сделать вдох, а на выдохе мысленно повторить и визуализировать цифру 1 три раза. Цифра 1 – ваш базовый уровень, начальная точка. И с этой
точки вы продолжаете погружаться с помощью медленного обратного отсчета от 10 до 1.

Когда этап погружения по методу 3-2-1 закончен, мы начнем программирование с помощью позитивных аффирмаций для вашего успешного исцеления.

Я понимаю, что это может показаться очень долгим процессом, но помните, что после нескольких использований метода 3-2-1 вместе со мной, в вашем сознании образуются пусковые механизмы, способствующие погружению. Это значит, для погружения в медитативное состояние вам с каждым разом будет требоваться все меньше и меньше времени, пока вы не научитесь погружаться в глубокое медитативное состояние в считаные минуты.

В завершение этого урока я хотела бы познакомить вас с одной из самых эффективных техник для самоисцеления – медитацией «Создание образа идеального здоровья». Пожалуйста, прежде чем приступить, внимательно прочтите все от начала и до конца.

Получить полный курс «Исцеление духа и тела по методу Сильва» прямо сейчас

Упражнение на исцеление сознанием по методу Сильва

1. Погрузитесь на уровень Альфа

Пользуясь инструкциями, приведенными выше, погрузитесь на уровень Альфа, который лучше всего подходит для исцеления сознанием.

2. Визуализируйте ваше текущее состояние здоровья на мысленном экране

Для эффективной визуализации создайте перед глазами мысленный экран. Он должен находиться, подобно экрану в кинотеатре, перед вами, примерно на 20 градусов выше уровня глаз. Экран должен находиться минимум в двух метрах от вас. Сделайте его максимально большим, как будто вы в кинотеатре.

Затем визуализируйте текущее состояние вашего организма, в том числе болезнь или боль, которая вас беспокоит. Рассмотрите ее на экране. Вам не нужно запоминать или знать, как выглядит каждая из частей вашего организма. Простых картинок достаточно для общения со своим сознанием. Легкое можно представить в виде воздушного шарика. Почку – в виде зерна фасоли. Создайте картинку, соответствующую вашей проблеме со здоровьем, и почувствуйте эмоции, связанные с этой проблемой.

3. Представьте, как вы исцеляетесь и вам становится все лучше и лучше

Теперь визуализируйте исчезновение болезни. Создайте силой воображения систему для избавления от болезни.

Например, вы можете представить

  • Как камни в почках стираются в безопасный порошок, который впоследствии выводится из организма.
  • Что опухоли – это большие черные пузыри, а иммунная система и белые кровяные тельца – маленькие солдаты, которые их атакуют. После каждой атаки опухоль уменьшается, превращаясь в маленькое пятнышко, а затем и вовсе не исчезает.
  • Как мышечная боль освещается воображаемым целительным светом, который снимает боль и возвращает ваши мышцы в здоровое состояние.
  • Не важно, какое именно изображение вы используете. Главное, чтобы оно имело значение для вас. Вовсе не обязательно, чтобы оно было правильным с научной точки зрения. Это всего лишь символ, и ваше подсознание поймет его.

4. В конце представьте образ идеального здоровья

Почувствуйте радость и энергию, сопутствующие абсолютному здоровью. Представляйте, что вы уже здоровы на самом деле.

5. Освободитесь

Освободитесь и доверьтесь способности вашего тела исцелять себя. Теперь вы можете выйти из Альфа-уровня. И просто поверьте в то, что исцеление осуществляется.

Обратите внимание, что исцеление сознанием не должно использоваться вместо медицинского лечения. Всегда сначала консультируйтесь с врачом, если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем. Исцеление сознанием – это что-то вроде дополнения к медицине, и, как следует из названия, оно используется как вспомогательное средство, а не альтернатива современной медицине.

бесплатное_упражнение_по_медитации

Похвалите себя!

Вы прошли Урок 1. Ну что, готовы к новым открытиям? В следующем уроке вы познакомитесь с научными данными, узнаете о множестве поразительных опытов и научных открытий, которые не оставят у вас ни малейших сомнений в том, что мы можем исцеляться без помощи фармацевтических компаний.

Помните: как только вы почувствуете, что готовы полностью задействовать свои способности к самоисцелению, вы можете овладеть всеми навыками, рассматриваемыми в этом бесплатном курсе, и узнать намного, намного больше в полном курсе «Исцеление духа и тела по методу Сильва».

Начните свой путь к целостному исцелению сегодня

«Все проходит наилучшим образом»

«Я прошла курс по методу Сильва. Почти все методики применяю в повседневной жизни. Каждое утро делаю медитацию с обратным отсчетом от 10 до 1 и на своем медитативном уровне на мысленном экране визуализирую-планирую свой день и день проходит отлично. Даже если в этот день проводятся не запланированные мероприятия и я должна сделать сообщение, я успеваю подготовиться за короткое время и все проходит наилучшим образом. Мне помогают мои духовные помощники и вселенная, за что я всегда им благодарна. Я лучше стала запоминать то, что изучаю, благодаря методике Трех пальцев. Головная боль бывает редко и я обхожусь без таблеток. Мне нравится Метод Сильва и все методики я применяю с удовольствием. Мне есть над чем работать.

Спасибо Вам Ирина и Лаура!»

~ Надежда, г. Ульяновск, Россия

«Cнизился уровень стресса!»

«У меня не хватает хвалебных и восторженных слов, чтобы передать Вам свое отношение к Методу, и к Вашей работе. Вы – настоящие волшебники. Волшебники поддержки клиентов – это раз! И волшебники, что перевели на русский язык и сделали таким доступным для всех этот интереснейший метод современной медитации!

Я нашел Метод Сильва неожиданно для себя, в довольно сложное для меня время, и ухватился за него осторожно, но крепко… Я долго читал все ваши бесплатные материалы – а их у Вас немало (и это отлично!). Все больше и больше пропитывался информацией, честно говоря, почти все время опасался разочароваться. Сомневался даже тогда, когда уже слушал купленный курс. Но вот сомнениям не остается больше места. РАБОТАЕТ! На 110%!

Во-первых – не прилагая ВООБЩЕ никаких усилий – ВДВОЕ сократил количество выкуриваемых сигарет в день! С двух пачек сократил до менее одной пачки в день – вообще без усилий (просто не тянет так часто курить!!!). Для меня это больная тема. Бросать пока не хочу, но за неделю – вдвое меньше курить без ломки – для меня личный рекорд. Курю более двадцати лет…

Во-вторых – снизился уровень стресса. Не исчез совсем, но стало все-таки легче. Продолжаем работать над этим.

В-третьих – стал вставать без будильника. Пока еще не всегда вовремя, но несколько раз уже получилось вставать РОВНО в задуманное время – с точностью до минуты!!! Удивительно!»

~ Вячеслав, г. Москва, Россия

Что вы думаете по этому поводу?

Вам понравилось упражнение «Создание образа идеального здоровья»? Какая из частей далась вам легко? Возникли ли какие-либо трудности? Я буду очень рада узнать о вашем опыте, так что, пожалуйста, поделитесь своими результатами в комментариях ниже.